宋波

高校體育教育是高校為國家培養(yǎng)全面型人才的重要組成部分，其在整個高校發(fā)揮著重要的作用。近些年，中國的經(jīng)濟取得了突飛猛進的發(fā)展，人們的生活水平提高了很多，對精神、教育的需求也在不斷提高，這就使得一些新的教學(xué)思想、教學(xué)理念逐漸被引進，這些新的教學(xué)方法可以幫助學(xué)生更好的進行學(xué)習，同時也可以有效的提高教師的教學(xué)質(zhì)量。因此為了適應(yīng)現(xiàn)代化的教育教學(xué)模式，在當前“健康中國”發(fā)展背景下，高校體育有必要進行教學(xué)的改革，才能有效實現(xiàn)體育教學(xué)的長遠發(fā)展。

1. 現(xiàn)階段高校體育教學(xué)的具體現(xiàn)狀

1.1 只注重體制測試，忽略了可持續(xù)人才培養(yǎng)的目標

眾所周知，高校每年都會對學(xué)生的體制進行一個全面的測試，目的就是為了引導(dǎo)學(xué)生認識到體育鍛煉、身體健康的重要性，傳達健康第一的指導(dǎo)思想，鼓勵他們積極的參與到體育鍛煉中，養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣。近些年，各地區(qū)、各個高校都十分重視大學(xué)生體育測試，主要是因為政府的報告中指出，這些年大學(xué)生的整體身體素質(zhì)在迅速的下降，同時各省的教育管理機構(gòu)表揚了那些體側(cè)成績比較好的高校，而對于那些體側(cè)成績并不是很理想的高校也提出了批評，這就導(dǎo)致高校在進行體育測試的時候會進行比較，人們會形成學(xué)校的體育測試水平高就是體育教學(xué)工作做得好的潛在意識。受這種意識的影響，高校的體育教學(xué)工作重心就主要轉(zhuǎn)移到體育測試上了，教師將大部分的精力放在學(xué)生的體育測試鍛煉方面，而忽略了學(xué)生全面可持續(xù)發(fā)展的培養(yǎng)。同時，在高校體育教學(xué)過程當中，教師們也已經(jīng)習慣的將提高學(xué)生的基于技能作為教學(xué)的目標，而忽略了對學(xué)生的體育理論知識的教學(xué)與高?？沙掷m(xù)人才培養(yǎng)的目標等。

1.2 只注重單一化的課內(nèi)教學(xué)，忽略了對學(xué)生課外鍛煉的培養(yǎng)

高校體育的主要工作就是體育教學(xué)，但是現(xiàn)階段的體育教學(xué)方法單一、落后，同時管理機制也不夠完善，這些對高校的體育教學(xué)是十分不利的。實際上在《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中明確指出想要加強對高校學(xué)生健康的重視程度，就應(yīng)該建立課內(nèi)和室外相結(jié)合的教學(xué)方式。當前確實有一些高校在體育教學(xué)中進行了相應(yīng)的改革，比如設(shè)立一些體育類的社團等，可以給學(xué)生提供一些課外鍛煉的機會，豐富學(xué)生的體育鍛煉生活。然而大多數(shù)高校還是將更多的精力放在對學(xué)生的課內(nèi)教學(xué)中，而忽略了對學(xué)生的課外教學(xué)。調(diào)查顯示，一些重點高校的體育人口基數(shù)較大，同時體育交流學(xué)習的平臺也比較多，這樣就形成了一種比較好的體育鍛煉的氛圍。但是一般的高校并不能達到這樣的效果，因為受到很多因素的限制，比如：場地不夠、師資力量較差等。

2. “健康中國”背景下的高校體育教學(xué)改革與發(fā)展的意義

在《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提到，截止到2030年，中國的人民的健康素養(yǎng)應(yīng)該提高到30%，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)要達到5.3億，當然引導(dǎo)人們鍛煉只是開始，主要還是應(yīng)該培養(yǎng)人們養(yǎng)成鍛煉的好習慣，這樣既可以提高人們的身體素質(zhì)，又可以將中華民族的體育文化傳承下去。為了引導(dǎo)大學(xué)生都形成健康的生活方式，提高大學(xué)生的健康素養(yǎng)，要想讓健康的理念滲透到學(xué)生的學(xué)習與生活中，就要依靠科學(xué)的高校體育教學(xué)來實現(xiàn)。

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國現(xiàn)階段有三分之二的人屬于亞健康型。我們在日常的生活當中，也通常會遇到有很多人會說自己沒有空余的時間進行體育鍛煉，有的雖然有空余的時間，但是不知道怎樣科學(xué)的鍛煉比如：不知道肌肉拉伸的作用、原理、正確拉伸的方法；不知道跑步過程中應(yīng)該控制的速度等等。尤其是像北京、上海等一線的大城市，由于生活節(jié)奏比較快，有超過五分之四的白領(lǐng)都是亞健康人群，長時間在辦公室坐著，再加上高強度的工作給他們帶來的巨大壓力，使得他們的身體素質(zhì)不斷下降。

3. “健康中國”背景下高校體育教學(xué)改革與發(fā)展的具體路徑

3.1 建立體育健康服務(wù)的平臺

無論是《全民健身計劃綱要》的發(fā)布還是“健康中國”的提出，都倡導(dǎo)人們加強體育鍛煉，提高中國人民的整體身體素質(zhì)。而大學(xué)生是祖國的未來，民族的希望，他們只有擁有一個好的身體，才能更好的為祖國的發(fā)展貢獻自己的力量，所以高校一定要重視體育教學(xué)工作，建立體育健康服務(wù)的平臺：通過校園文化廣播站、宣傳海報等方式加強體育文化的宣傳；學(xué)校還可以定期開設(shè)一些關(guān)于體育健康類的講座，給學(xué)生講解一些關(guān)于體育鍛煉的基礎(chǔ)知識；學(xué)校還應(yīng)該加強教學(xué)模式的改革，不僅僅要讓學(xué)生學(xué)會體育技能，還應(yīng)該讓他們掌握一些基本的體育理論知識，同時還要引導(dǎo)他們養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣；此外學(xué)校還可以不定期的舉行一些關(guān)于體育的比賽，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習和鍛煉的積極性和主動性，讓學(xué)生真正的享受體育鍛煉帶給他們的樂趣。

3.2 體育教師應(yīng)該制定多元化的教學(xué)目標

大學(xué)生的體側(cè)成績將直接影響高校的體育工作的考核，但是高校不能為了提高考核效果，將體育教學(xué)的重點放在學(xué)生體側(cè)方面，而是應(yīng)該從學(xué)生的長遠發(fā)展來看，將提高學(xué)生學(xué)習體育的積極性、激發(fā)他們體育鍛煉的潛力、培養(yǎng)他們終身體育鍛煉意識作為教學(xué)的目標。以大一學(xué)生為例，相關(guān)調(diào)查顯示，大多數(shù)大一學(xué)生在第一學(xué)期主要就是參與一些田徑類的體育運動，第二學(xué)期就可以自主選課。因此在實際的高校體育教學(xué)過程中，教師在前兩周教學(xué)主要以素質(zhì)發(fā)展為重點，可以借助體育游戲來進行這一階段的教學(xué)。等到三到五周的時候教師可以給學(xué)生講解一些體育文化，同時穿插一些體側(cè)項目。六周到八周的時候可以給學(xué)生詳細講解一些起跑、沖刺階段、撞線等的要領(lǐng)，并讓學(xué)生多加練習。九周到十一周的時候可以給學(xué)生講解一些接力賽的規(guī)則技巧，以此來激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性。十二周到十四周的時候為學(xué)生講解一些體育文化和體育技能方面的理論知識。十五周到十七周的時候，可以結(jié)合學(xué)生的特點和需要，適當?shù)闹v解一些關(guān)于籃球、排球、網(wǎng)球等方面的知識，為學(xué)生下學(xué)期的體育選課奠定基礎(chǔ)。

3.3 加強課外體育活動管理

課外體育活動較一般的體育活動而言，具有一些明顯的優(yōu)勢如：形式多樣、選擇多樣等，因此高校中很多學(xué)生都比較喜歡課外體育活動。近些年，高校的體育活動越來越豐富，人們除了跑步這些基本的體育項目的學(xué)習，還可以學(xué)習一些其他的比如體操、健美操和啦啦操等，這些給高校的體育鍛煉注入新的血液，對高校的體育教學(xué)是十分有幫助的。因此想要提高體育教學(xué)質(zhì)量，就應(yīng)該對現(xiàn)行的教學(xué)模式進行改革，加強課外體育活動管理，充分利用現(xiàn)有的教學(xué)資源，將這些新的、學(xué)生比較感興趣的體育項目引入到課堂中或者將體育教學(xué)滲透到課外活動中，目的就是為了給學(xué)生提供豐富多彩的體育生活，幫助他們更好的進行體育鍛煉。當然必要的時候還是可以運用一些強制性的手段來要求一些學(xué)生達到基本的鍛煉標準。比如對于一些實在不喜歡體育鍛煉的學(xué)生，學(xué)?？梢圆杉瘜W(xué)生的指紋，要求他們在一段時間必須完成一定數(shù)量的跑步，這樣就可以逼迫他們進行鍛煉。當然這些只是針對極少數(shù)不愛運動的學(xué)生，因為只有大家都參與到體育鍛煉中，學(xué)生整體的身體素質(zhì)才能提高。

4. 結(jié)語

現(xiàn)階段的高校體育教學(xué)還存在一定的弊端，亟需要進行改革，而當前我國國家的“健康中國2030”戰(zhàn)略發(fā)展目標，又給高校體育體育教學(xué)改革提出了新的要求。所以高校應(yīng)該通過建立體育服務(wù)平臺、建立多樣化的教學(xué)目標、加強課外體育管理等方式對現(xiàn)在的教學(xué)模式進行改革，同時還要積極響應(yīng)當前國家大力發(fā)展“健康中國”的號召需要，來對體育教學(xué)的內(nèi)容進行積極的創(chuàng)新，要努力提高當前高校體育教學(xué)質(zhì)量，有效提高當前大學(xué)生的身體素質(zhì)，為國家打造“健康中國”而努力。