一到春天，我經(jīng)常皮膚過敏，瘙癢難耐。請問，該怎么辦？

江蘇南京 吳智生

春暖花開的時節(jié)也是過敏高發(fā)季節(jié)。皮膚過敏癥是一種機體的變態(tài)反應(yīng)，是人體對正常物質(zhì)（致敏原）的一種不正常的反應(yīng)。當(dāng)過敏體質(zhì)的人群接觸到致敏原時才會發(fā)生過敏。常見致敏原有花粉、粉塵、異體蛋白、化學(xué)物質(zhì)、紫外線等幾百種。

皮膚過敏癥除了可能是濕疹、過敏外，還有可能是急慢性蕁麻疹、皮疹、玫瑰糠疹。因此，一定要找到致敏原，并遠離它們。建議在日常生活中避免接觸致敏原，最重要的預(yù)防措施就是平時應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，定期清潔地面，清除發(fā)霉物品，避免書報堆積，家中或辦公室的通風(fēng)系統(tǒng)加裝隔塵網(wǎng)，并用除濕機降低濕度。

居家及環(huán)境常見的致敏原有塵螨、粉塵、二手煙、真菌、寵物毛屑、花粉等。當(dāng)皮膚癢時不要用不干凈的手抓，平時衣著應(yīng)寬松、輕軟，別穿毛制品或化纖織品衣物。另外，注意調(diào)整飲食，不要吃辛辣的食物及牛肉、羊肉、河蝦等發(fā)物，以清淡飲食為好。還可以多吃一點抗過敏的食物，如紅棗、銀耳、辛夷花等。重度皮膚過敏者應(yīng)到醫(yī)院就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下醫(yī)治。