段垚

摘 要 第31屆里約奧運(yùn)會(huì)8月21日落下帷幕，其中男子籃球比賽代表著當(dāng)今世界籃球的最高水平，也反應(yīng)了當(dāng)今世界籃球水平的現(xiàn)狀。本文通過(guò)錄像觀察法得出，第31屆奧運(yùn)男子前八強(qiáng)隊(duì)伍前鋒都擁有4精準(zhǔn)的三分能力，身體對(duì)抗能力較強(qiáng)，對(duì)抗下完成技術(shù)動(dòng)作的能力出色，技術(shù)細(xì)膩，快攻意識(shí)好，罰球技術(shù)出色且進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用靈活。第31屆奧運(yùn)男子前八強(qiáng)隊(duì)伍前鋒相對(duì)于其他隊(duì)伍體能更加優(yōu)秀。

關(guān)鍵詞 前鋒 進(jìn)攻能力 男子籃球

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0引言

籃球是一項(xiàng)集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自1992年奧運(yùn)會(huì)允許職業(yè)選手參加奧運(yùn)會(huì)籃球比賽以來(lái)，奧運(yùn)會(huì)男子籃球比賽便是世界最高水平的籃球比賽之一，而奧運(yùn)會(huì)前八強(qiáng)隊(duì)伍可以稱得上是世界最頂尖的八支球隊(duì)。對(duì)奧運(yùn)會(huì)男子籃球比賽前八強(qiáng)前鋒進(jìn)攻能力的研究有利于了解奧運(yùn)會(huì)男子籃球前八強(qiáng)前鋒進(jìn)攻方面存在的問(wèn)題及表現(xiàn)的特點(diǎn)。本文通過(guò)第31屆奧運(yùn)會(huì)男子籃球比賽前八強(qiáng)對(duì)陣情況進(jìn)行錄像觀察，對(duì)前八強(qiáng)前鋒進(jìn)攻能力進(jìn)行對(duì)比分析，為今后籃球訓(xùn)練制定針對(duì)性的訓(xùn)練方法且為競(jìng)賽計(jì)劃提供依據(jù)。

1里約奧運(yùn)會(huì)男子籃球前八強(qiáng)前鋒得分能力對(duì)比分析

1.1兩分球、三分球和罰球出手與命中率的比較

通過(guò)錄像觀察和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：奧運(yùn)會(huì)男子籃球后八名的進(jìn)攻水平和前八名有著巨大的差距，這體現(xiàn)在投籃的差距與球員的差距上?，F(xiàn)代籃球發(fā)展迅猛，比賽中防守強(qiáng)度，身體對(duì)抗也越來(lái)越激烈。因此，提高球員在激烈對(duì)抗、強(qiáng)悍的防守條件下的投籃命中率成為現(xiàn)代籃球提升球隊(duì)進(jìn)攻水平的關(guān)鍵因素。比賽中的每一個(gè)戰(zhàn)術(shù)，每一個(gè)進(jìn)攻技術(shù)的運(yùn)用都是為了增加出手次數(shù)，創(chuàng)造更好的投籃機(jī)會(huì)，以增加己方的命中率，以此來(lái)獲得比賽的勝利。因此，如何提高球員在訓(xùn)練中和比賽中的命中率就顯得尤為重要。如果說(shuō)兩分球和三分球是比賽中主要得分手段的話，那么罰球就可以稱得上是最容易的得分手段之一，因?yàn)樵诒荣愔?，?dāng)球員罰球的時(shí)候，防守隊(duì)員是不能進(jìn)行任何干擾的，在我們傳統(tǒng)理念上，把對(duì)手送上罰球線就相當(dāng)于是在送分。所以，罰球的命中率是每個(gè)隊(duì)伍，每位球員必須要多加練習(xí)的投籃項(xiàng)目。

1.2里約奧運(yùn)會(huì)男子籃球前八強(qiáng)前鋒進(jìn)攻籃板對(duì)比分析

在籃球比賽中，有一項(xiàng)進(jìn)攻手段是不能忽視，那就是進(jìn)攻籃板，因?yàn)閾屜逻M(jìn)攻籃板是能最快，最直接發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的一種手段。在賽中，經(jīng)常可以看到球員摘下進(jìn)攻籃板直接進(jìn)行2次進(jìn)攻得分，或者搶到進(jìn)攻籃板分球給外線，助攻隊(duì)友得分，再者說(shuō)，搶下進(jìn)攻籃板的球員沒(méi)有機(jī)會(huì)，外線球員也沒(méi)有直接得分機(jī)會(huì)，搶下進(jìn)攻籃板也可以獲得一次重新24秒組織進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，也是極具重要性的進(jìn)攻手段。

比賽中塞爾維亞的約基奇是進(jìn)攻籃板搶得最多的，場(chǎng)均3.5個(gè)，而這16名前鋒球員場(chǎng)均也能搶下1.2個(gè)進(jìn)攻籃板，這就可以說(shuō)明，這16名前鋒隊(duì)員每場(chǎng)每個(gè)人基本上能為球隊(duì)貢獻(xiàn)1.2次額外得分機(jī)會(huì)，由此可見(jiàn)，進(jìn)攻籃板在比賽中對(duì)進(jìn)攻的重要性。

1.3里約奧運(yùn)會(huì)男子籃球前八強(qiáng)前鋒助攻能力的分析

在討論球員的進(jìn)攻能力時(shí)，不僅僅要看這名球員的個(gè)人得分能力，還要看他為球隊(duì)創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)的能力，也可以稱之為助攻能力。在世界頂級(jí)比賽中，每個(gè)隊(duì)的得分頭號(hào)人物都是防守方嚴(yán)防死守的對(duì)象，經(jīng)常會(huì)碰到兩個(gè)人包夾甚至三人合防的場(chǎng)面，那這時(shí)候球員面臨無(wú)法自己獲得良好的出手機(jī)會(huì)了怎么辦？沒(méi)錯(cuò)，就是傳球，把球傳給隊(duì)友，當(dāng)自己遭遇對(duì)手多名球員防守時(shí)，必定有一名隊(duì)友是沒(méi)有太大的防守壓力的，那么助攻隊(duì)友得分，就是最好的得分手段。在籃球比賽中，助攻的情況也是多種多樣的，其中有：突破分球、長(zhǎng)傳快攻、擋拆后傳球、籃下手遞手等等。而這些，都是現(xiàn)代籃球前鋒需要做的事情。比賽中出場(chǎng)均助攻次數(shù)最多的是阿根廷隊(duì)的吉諾比利，場(chǎng)均4.6次助攻，而這16名球員的平均助攻次數(shù)為2.1次。由此可見(jiàn)，現(xiàn)代強(qiáng)隊(duì)的前鋒球員不僅擁有強(qiáng)悍的個(gè)人進(jìn)攻能力，還具備良好的組織意識(shí)與助攻能力。

2對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的建議

（1）注重加強(qiáng)球員的身體素質(zhì)練習(xí)，在身高，體重差距不大的情況下，要加強(qiáng)對(duì)抗中完成技術(shù)動(dòng)作的能力。在訓(xùn)練中要有針對(duì)性的安排身體對(duì)抗練習(xí)，可以嘗試多加一些1打2或者1打3的高強(qiáng)度進(jìn)攻練習(xí)。

（2）在平常訓(xùn)練中，也要適當(dāng)安排一些基本功練習(xí)，比如傳球練習(xí)，訓(xùn)練球員的傳球穩(wěn)定性。但不僅僅是單獨(dú)練習(xí)，要在練習(xí)的過(guò)程中加入身體對(duì)抗。

（3）要提高球員的個(gè)人進(jìn)攻能力，包括1v1的練習(xí)，提升得分的多樣化與傳球的變化多樣性。在訓(xùn)練中可以安排進(jìn)攻隊(duì)員保持不變，防守隊(duì)員人數(shù)逐漸增多的訓(xùn)練方法，提高進(jìn)攻隊(duì)員在比賽中的情況應(yīng)變能力。

（4）加強(qiáng)球員的進(jìn)攻籃板能力，可以在訓(xùn)練中練習(xí)一些球員卡位搶籃板的練習(xí)，其中要注意：①注意投籃人的出手方向，預(yù)判球彈出的方向。②提前卡位或移動(dòng)到最佳位置。③在對(duì)抗中掌握時(shí)機(jī)跳起。④采用抓搶或點(diǎn)搶等方式爭(zhēng)搶籃板球或直接補(bǔ)籃。

（5）加強(qiáng)球員的遠(yuǎn)距離進(jìn)攻能力，訓(xùn)練中讓球員以比賽的思想訓(xùn)練，在跑動(dòng)中練習(xí)中距離投籃和三分球投籃，并在每天訓(xùn)練完后加練投籃。

（6）加強(qiáng)球員的罰球水平，可以通過(guò)高強(qiáng)度訓(xùn)練后的休息時(shí)間讓球員進(jìn)行投籃練習(xí)，這樣更貼進(jìn)比賽，可以讓球員在高強(qiáng)度比賽中罰球的穩(wěn)定性得到提高。

（7）可以在訓(xùn)練中加入突破分球，短傳長(zhǎng)傳的練習(xí)，加強(qiáng)球員的助攻能力。

參考文獻(xiàn)

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