胡曉霞

【摘要】有效的心理健康教育需要及早了解和掌握學(xué)生的心理問題。文章通過具體個案的分析，體現(xiàn)了“自我成長回顧與分析”在大學(xué)生心理問題排查工作中的意義和作用。實踐證明，“自我成長回顧與分析”報告宜采取傳統(tǒng)書信的形式，應(yīng)以良好親密的師生關(guān)系為前提，應(yīng)與心理量表測試相結(jié)合。

【關(guān)鍵詞】自我成長回顧與分析；心理健康；理論基礎(chǔ)；案例分析

有效的心理健康教育，首先需要及早了解和掌握學(xué)生的心理問題，以便進行及時、有效的心理干預(yù)。本人在實際工作中將“自我成長回顧與分析”與觀察法、心理測驗法、談話法等相結(jié)合，運用于本班大學(xué)生的心理問題排查工作中，獲益頗多。

一、“自我成長回顧與分析”概述

本人以為，“自我成長回顧與分析”是對自己從幼童開始的成長過程、經(jīng)歷進行系統(tǒng)回顧和理性分析，它包含自我成長回顧和自我成長分析兩個方面的內(nèi)容。自我成長回顧是對自我在嬰兒、幼兒、童年、青少年時期的成長道路上的生活環(huán)境、家庭背景、受教育經(jīng)歷等進行回顧；而自我成長分析則是結(jié)合自己的個人成長史，就自我在成長過程中的各種心理、行為問題的認識、態(tài)度、體驗及感悟等進行反省、分析，尤其是一些重大事件對自己人生價值觀、社會觀的影響。

對于大學(xué)生來說，進行“自我成長回顧與分析”是非常有必要的，有助于其更進一步了解自身，使其對自我有一個更深刻的認識。

而對于教育者來說，通過對學(xué)生“自我成長回顧與分析”內(nèi)容的解讀和剖析，有助于盡早了解學(xué)生心理健康方面的信息，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理變化，并有助于從多角度、多方面分析學(xué)生心理問題的成因。

據(jù)此，本人設(shè)計的“自我成長回顧與分析”包含以下內(nèi)容。

（1） 我的童年；我的親人，我對他們的感情；我的朋友；誰對我的影響最大。（2）我的性格、我的愛好。（3）上大學(xué)后的這段日子，我的感受。（4）我在班級和寢室里的生活。

并特別要求：對童年時期的成長環(huán)境、雙親和自己的關(guān)系應(yīng)該詳細記錄和分析。

二、成長經(jīng)歷與心理健康相關(guān)性的理論基礎(chǔ)

通過學(xué)生的“自我成長回顧與分析”來了解學(xué)生的心理健康信息，這是以成長經(jīng)歷與心理健康密切相關(guān)為理論假設(shè)的。本人認為，成長生活經(jīng)歷，特別是原生家庭對個人的性格起著至關(guān)重要的作用，對個人的心理健康也會產(chǎn)生長期、深遠的影響，這已得到心理學(xué)、醫(yī)學(xué)和學(xué)術(shù)研究的支持。

（一）心理發(fā)展理論

在心理學(xué)理論研究方面最為重視童年經(jīng)歷的學(xué)派是精神分析學(xué)派。精神分析心理學(xué)家都比較重視兒童早期的生活經(jīng)驗的重要性，認為兒童期經(jīng)驗將會對兒童的一生造成重要的影響。創(chuàng)始人Sigmund Freud認為一個人生活的不幸可以在其過去的經(jīng)驗特別是童年時期的經(jīng)驗中尋找根源，即大多數(shù)心理疾病患者，究其病因，往往都可追溯到童年時的環(huán)境和教育因素。

在美國新精神分析學(xué)派心理學(xué)家Horney Karen的心理發(fā)展理論中，主要概念是基本焦慮。她認為焦慮是源于人際關(guān)系的不安全感，而童年經(jīng)驗中親子關(guān)系的優(yōu)劣是基本焦慮是否產(chǎn)生的決定因素。

（二）醫(yī)學(xué)、精神病學(xué)研究

諸多醫(yī)學(xué)研究顯示，兒童時期遭受精神虐待，忽視性虐待等，會使發(fā)育中的腦部發(fā)生變化，會使人在成年后罹患心理、精神疾病的風(fēng)險增加。哈佛大學(xué)精神病學(xué)家馬丁·泰歇曾做了一項關(guān)于童年經(jīng)驗與腦部發(fā)展關(guān)聯(lián)性的研究。他用最先進的腦部成像技術(shù)，辨識出數(shù)百位兒童、成人的四種腦部異常的狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)全部都和童年時的被忽略或被虐有關(guān)?！斑@些腦部的異常狀況會導(dǎo)致成年后的侵略性、憂郁、焦慮，甚至是記憶和注意力的不全。因為童年時的創(chuàng)傷會影響發(fā)育中的腦細胞?！?/p>

英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院的研究人員在2011年的一期《美國精神病學(xué)雜志》上表示：“那些年幼時曾在精神或肉體等方面遭受虐待的人，以后出現(xiàn)抑郁癥的風(fēng)險是其他人的兩倍多。他們的抑郁癥還更難以治療。”

（三）學(xué)術(shù)研究

諸多學(xué)者的研究普遍認為， 童年時期的負性情緒體驗、重大生活事件、家庭成員的關(guān)系和父母的個性特點等， 都會對人的心理健康成長產(chǎn)生深刻的影響。

學(xué)者施琪嘉在《創(chuàng)傷心理學(xué)》一書中提出：“早年生存于創(chuàng)傷性環(huán)境中的兒童，由于環(huán)境的不安全、敵意或威脅導(dǎo)致其情緒被剝奪、需要不能滿足，從而在長大以后難以發(fā)展出適應(yīng)良好的人格結(jié)果與功能，從而嚴重影響成人的心理健康狀況?！睂W(xué)者傅文青等認為：“成人期一旦面臨應(yīng)激刺激就容易表現(xiàn)出人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、自卑、無能感、抑郁等反應(yīng)方式?！?/p>

顯然， 童年時期受傷害、受虐待和被剝奪快樂的兒童， 可能會形成不同程度的心理疾病， 并影響日后的心理健康。

三、具體運用“自我成長回顧與分析”的案例分析

本班學(xué)生50人，最后收到了47份“自我成長回顧與分析”報告。從報告中，本人得到了學(xué)生的以下信息：獨生子女；早期創(chuàng)傷經(jīng)驗；留守經(jīng)驗；家庭經(jīng)濟；家庭結(jié)構(gòu)；家庭氣氛；父母養(yǎng)育方式；小時玩伴、待人處事的態(tài)度；等等。并從中甄選出五類應(yīng)給予更多關(guān)注和應(yīng)預(yù)防有心理問題的學(xué)生：有留守經(jīng)驗的學(xué)生、單親學(xué)生、父母養(yǎng)育不科學(xué)的學(xué)生、受到長期情感剝奪或情感忽視的學(xué)生和成長過程中缺乏朋友的學(xué)生。下面以其中一個學(xué)生為例來說明“自我成長回顧與分析”的運用。

（一）基本情況

小A，女生，據(jù)開學(xué)以來的觀察，其笑容少，面部表情冷漠、僵硬，肢體語言少，每時每刻都讓人感覺沒精神；不愿意與他人接觸，給人感覺難以接近，在開學(xué)以來很少與班上同學(xué)交流，獨來獨往，性格內(nèi)向。整日無精打采，郁郁寡歡，對什么事都提不起興趣。

（二）從“自我成長回顧與分析”報告中得到的信息

從小A學(xué)生的“自我成長回顧與分析”報告中整理出以下信息。（1）家庭：父母關(guān)系不和，從滿月開始就被送到阿姨家，到8歲才被接回來，所以小時是稱阿姨為“媽媽”的，有心里話大多也是寫日記發(fā)泄一下，或打電話給阿姨訴訴苦。（2）人際關(guān)系：自己喜歡傾聽，自認為較受人歡迎，但經(jīng)?？吹絼e人的缺點，所以就不想去接近別人。（3）身體狀況：從小身體不怎么好，情緒波動太大的時候胃就很痛，開學(xué)以來消瘦了8斤。（4）感情：有暗戀的人，并相信對方喜歡她的可能性很大，一直沒有表達，把書信、禮物都鎖在一個柜子里。（5）情緒：消極，提不起精神做任何事，不愿多管別人的事情。endprint

（三）初步分析和干預(yù)手段

通過對小A的觀察和從“自我成長回顧與分析”報告中整理出的信息，本人的初步分析如下：在心智、性格、能力均不夠成熟穩(wěn)定的孩童時期，她從小情感被忽視，長期缺乏雙親關(guān)愛，可能已經(jīng)導(dǎo)致性格缺陷，造成情感障礙、社交困難。

有了以上分析，本人立即找學(xué)生面談。在她的講述中，大部分與報告中透露的信息一致，另外還表達了自己曾經(jīng)反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭。在交談的過程中，觀察到其肢體語言較為缺乏，眼神迷茫，游離不定，表情冷漠。

由此，大膽懷疑該生有抑郁癥傾向，并采取了以下干預(yù)手段：（1）短信、電話聯(lián)系，不定期地面談，鼓勵她敞開心扉；（2）與家長聯(lián)系（也從中了解了部分與學(xué)生本人講述不一致的信息），懇請家長給予更多的關(guān)愛；（3）與寢室里跟其稍走近一點的同學(xué)經(jīng)常聯(lián)系，從側(cè)面了解情況；（4）鼓勵多參與運動，堅持鍛煉，有助于調(diào)節(jié)情緒。

（四）心理測量結(jié)果

不久后，學(xué)校例行對大學(xué)生進行的自評抑郁量表（SDS） 測量和大學(xué)生人格問卷（UPI）有了結(jié)果。SDS測量結(jié)果反映出小A有輕度至中度抑郁。而UPI的分數(shù)為40分，根據(jù)國內(nèi)高校普遍采用的篩選標準，應(yīng)歸類為第一類：可能有較明顯的心理問題。

把自我成長經(jīng)歷和心理測量結(jié)果相結(jié)合，便有了小A的抑郁癥傾向和心理問題因果關(guān)系的初步還原。造成心理問題的原因較大可能在于她的童年經(jīng)歷。若將她移交給相關(guān)的心理專家，便能提供更多的信息，更有針對性采取相應(yīng)的心理干預(yù)手段。

四、總結(jié)和建議

1.“自我成長回顧與分析”報告宜采取傳統(tǒng)書信的形式。傳統(tǒng)書信比言語或電話更能清楚地傳達自己的理念，而且可以長久地保留，不斷重溫和深入分析。但不宜用易修改的電子文檔。同時，不宜采取更正式、嚴肅的試卷、書面報告和形式。只有這樣，才能讓學(xué)生更大程度地敞開心扉。

2.“自我成長回顧與分析”應(yīng)以良好親密的師生關(guān)系為前提。在實踐過程中，我們也發(fā)現(xiàn)并非所有學(xué)生都能真實透露家庭情況，特別是來自單親家庭、離異家庭的學(xué)生。而良好的師生關(guān)系是調(diào)動學(xué)生敞開心扉進行自我成長回顧積極性的一種內(nèi)驅(qū)力。

3.“自我成長回顧與分析”應(yīng)與心理量表測試等相結(jié)合。與心理量表測試相比，“自我成長回顧與分析”有其優(yōu)越性，它是被試者主動地自我暴露，是在無阻抗或阻抗較小的情況下的心理剖析，掩飾性低，真實性強，可信度高。當然，采用“自我成長回顧與分析”也存在一些缺點。如花費時間較長，需要對每一篇報告進行認真細致的分析。每個人在自我報告時都會留有余地，不可能對自己進行全方位的剖析和完全徹底的自我暴露。所以，本人主張不能完全依賴于“自我成長回顧與分析”，應(yīng)與心理量表測試等相結(jié)合。這樣，可以更大程度地做到定性又定量地分析研究學(xué)生的真實心理。當然，還應(yīng)與教師多次的面談相結(jié)合。

總之，在本人的大學(xué)生心理問題排查工作中，“自我成長回顧與分析”發(fā)揮了很大的作用。特別建議在大學(xué)生建檔中納入人口學(xué)資料，并應(yīng)重視其預(yù)警作用，同時也應(yīng)主動建立良好的家校溝通機制。

【參考文獻】

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