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        讓人體“新零件”更耐用

        2018-01-24 20:50:00賀信
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2018年1期
        關(guān)鍵詞:葡萄柚心臟起搏器米糠

        賀信

        各種植入物進(jìn)入人體后,成為人體的“零部件”,幫助人體維持正常的生理功能。植入物一般都有一定的壽命(使用期),例如輸尿管支架的壽命一般為3~6個(gè)月、心臟起搏器為10~15年、人工關(guān)節(jié)為15~20年、人工晶狀體為20~30年。日常養(yǎng)護(hù)不當(dāng)則會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷,從而影響壽命。

        心臟起搏器——右肩墊軟枕:右肩墊軟枕的方法,可以預(yù)防睡眠時(shí)右側(cè)臥位壓迫導(dǎo)致電極脫落,而且右肩抬高有利于減少起搏器的放電量,延長(zhǎng)使用壽命。術(shù)后一個(gè)月內(nèi),患者夜間睡眠時(shí)取仰臥位(或左側(cè)臥位),適當(dāng)抬高床頭約30度,在右側(cè)肩下墊一軟枕(絲綿或羽絨材質(zhì)),高10~15厘米。裝有心臟起搏器的患者洗澡時(shí)間不得超過20分鐘。

        冠脈支架——葡萄柚生姜茶:日常血脂高及喝水少、過食辛辣食物均可導(dǎo)致斑塊形成,堵塞冠脈支架部位而影響其使用壽命。植入冠脈支架后6~8個(gè)月是再堵塞的危險(xiǎn)期,常飲葡萄柚生姜茶可有效延長(zhǎng)冠脈支架的壽命。葡萄柚500克(只取果肉),加入3克鹽,拌勻腌制20分鐘,與鮮姜末15克一同放入鍋中,加1200毫升開水,文火熬至水剩1/3時(shí)關(guān)火,加入蜂蜜100毫升,攪勻后放涼,裝瓶備用。每次取2小勺,用溫水沖服,早、晚各1次。

        人工髖關(guān)節(jié)——伸腿坐:一般關(guān)節(jié)周圍水腫、疼痛,且無(wú)法運(yùn)動(dòng),則可判斷為人工髖關(guān)節(jié)脫位。取有靠背、扶手的椅子,坐時(shí)兩手握扶手支撐身體重量,身體向后靠,腿盡量向前伸直,慢慢坐到椅子上。

        牙齒修復(fù)體——檸紅茶漱口:常用檸紅茶漱口可養(yǎng)護(hù)牙齒修復(fù)體,延長(zhǎng)使用壽命。紅茶5克、干檸檬1片,水沖泡,放涼后裝瓶,每日三餐后含一口檸紅茶,保持1分鐘,鼓漱2分鐘,之后吐掉。

        耳蝸植入——摸門把手:植入的耳蝸容易受到靜電的損傷,造成言語(yǔ)處理器內(nèi)部程序的破壞,縮短其使用壽命,并使患者出現(xiàn)聽力下降、眩暈等癥狀。因此,患者日常應(yīng)嚴(yán)防靜電。衣物盡量選擇純棉和天然纖維材料,每天穿、脫衣服后,先用手摸一下金屬門把手,以便于釋放靜電。

        輸尿管支架——米糠菠蘿粥:米糠能與腸道的鈣結(jié)合并增加尿中的正磷酸鹽,減少結(jié)晶在支架上的附著。菠蘿中含有枸櫞酸,能夠抑制草酸的形成,并起到消炎、除菌的效果,延長(zhǎng)支架的使用壽命。米糠10克(鍋內(nèi)炒至黃褐色),粳米50克,一同熬粥,熟時(shí)加入菠蘿果肉20克(切碎),放溫食用,每日1次。

        摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》

        人老病多建“藥歷”

        隨著年齡的增大,人們的病多了,免不了吃藥也多。常言說,“是藥三分毒”,要避免“服藥災(zāi)難”,老人為自己建立一份藥歷不失為合理用藥、有益健康的良策。

        1.選擇32開、紙質(zhì)好的硬殼筆記本做“藥歷”。體積小,便于攜帶;紙質(zhì)好,鋼筆字寫上去清晰可辨。

        2.一定要用正楷書寫,有利于查看。

        3.“藥歷”要注意記述以下內(nèi)容。包括藥物過敏史、所服用藥物的種類、所用藥物的劑量、藥物的服用方法、藥物服用持續(xù)時(shí)間、服藥后的感覺、患病史等等。

        建好“藥歷”后,每次開藥時(shí)都可提供給醫(yī)生參考。醫(yī)生或藥師開藥時(shí)就會(huì)心中有數(shù),避開禁用藥物。endprint

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