吃飯不開(kāi)心易長(zhǎng)胖

美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，經(jīng)常在吃飯時(shí)不開(kāi)心、有負(fù)面情緒的人，更易發(fā)胖。在就餐時(shí)，談?wù)摻疱X(qián)、親戚關(guān)系等最有可能產(chǎn)生沖突的話題的參與者，平均每小時(shí)燃燒熱量比其他人少了31卡，血液中的胰島素水平高12%。所以，吃飯時(shí)別說(shuō)那些沒(méi)用的，開(kāi)心點(diǎn)！

學(xué)會(huì)摸脈有助早發(fā)現(xiàn)房顫

每一次心臟的跳動(dòng)，都會(huì)轉(zhuǎn)化為脈搏的一次搏動(dòng)，因此絕大多數(shù)情況下，每分鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)實(shí)際上就是每分鐘心臟跳動(dòng)的次數(shù)。房顫發(fā)作時(shí)有明顯的脈搏特點(diǎn)，一是脈搏跳得快（健康人休息狀態(tài)下心臟每分鐘跳60～100次），二是脈搏跳得不整齊。若覺(jué)得自己脈搏不齊，可去看醫(yī)生排除房顫。

微針貼片讓疫苗注射不再疼

無(wú)痛的、一次性的疫苗貼片未來(lái)有望取代針頭注射。這種貼片上有100個(gè)微小的針，這些微針的長(zhǎng)度僅能夠穿透皮膚，當(dāng)遇到身體里的水分，在幾分鐘內(nèi)就能溶解。當(dāng)疫苗被釋放時(shí)，黏合劑將貼片貼在皮膚上，20分鐘后便可以扔掉。貼片可以用來(lái)接種流感疫苗，就像注射了普通流感疫苗一樣有效。

貼片可以通過(guò)郵遞發(fā)送，可以自行使用，它在40℃的溫度下可穩(wěn)定一年，不需要冷藏。這使得傳統(tǒng)疫苗的成本大大降低。

超級(jí)微型膠囊可輸送藥物至人腦內(nèi)部

除了成為營(yíng)養(yǎng)源的葡萄糖等物質(zhì)之外，血液中的絕大部分物質(zhì)都無(wú)法進(jìn)入人腦。在治療阿爾茨海默病等疾病方面，如何將藥物輸送到人腦內(nèi)部，一直是一個(gè)重大難題。日本最近研發(fā)了一種直徑僅有1/30000毫米左右的超級(jí)微型膠囊，將膠囊的表面覆蓋上葡萄糖后，腦血管中的特定蛋白質(zhì)可與葡萄糖相結(jié)合，從而將膠囊輸送到人腦。

考慮到在空腹?fàn)顟B(tài)下，特定蛋白質(zhì)能更積極地輸送葡萄糖，科研小組將膠囊用于空腹?fàn)顟B(tài)下的實(shí)驗(yàn)鼠，成功地將膠囊輸送到了鼠腦內(nèi)部。科研小組認(rèn)為，如果將藥物成分放入這一膠囊的話，可有望超越以往所有方法，達(dá)到較好的療效。

專家認(rèn)為，這一膠囊不僅可以在醫(yī)治阿爾茨海默病方面大顯神威，還可以在治療神經(jīng)關(guān)聯(lián)的疑難病癥以及精神疾病方面成為強(qiáng)有力的武器。

中藥治癌原理被澳洲科學(xué)家揭秘

大部分中草藥的使用是基于中國(guó)人的傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)人體的作用機(jī)制卻很少有人能說(shuō)清楚。

在我國(guó)，中草藥復(fù)方苦參注射液（CKI）被批準(zhǔn)用于治療多種癌癥，通常是作為西醫(yī)化療方法的一種佐劑，盡管已驗(yàn)證了這種藥物的功效，但其抗癌原理一直是個(gè)謎。近日，澳洲阿德萊德大學(xué)科研團(tuán)隊(duì)通過(guò)研究，揭示了這種中藥是如何有效地殺滅癌細(xì)胞的。

復(fù)方苦參注射液所含藥物成分是從苦參和白土苓的根部中提取出來(lái)的，而且包含多種化學(xué)成分，例如苦參堿、氧化苦參堿、黃酮類生物堿等。在對(duì)實(shí)驗(yàn)室培養(yǎng)的乳腺癌細(xì)胞進(jìn)行研究時(shí)，科學(xué)家利用了新一代高通量測(cè)序技術(shù)，鑒別出了CKI靶向作用的多個(gè)基因和生物學(xué)途徑，發(fā)現(xiàn)由CKI靶向作用的基因表達(dá)的模式能夠和西方化療一樣影響相同的通路，這些基因能夠調(diào)節(jié)細(xì)胞的分裂和生存周期，而且CKI還能夠改變細(xì)胞周期通路，以此來(lái)促進(jìn)癌細(xì)胞死亡，從而殺滅癌細(xì)胞。

總玩手機(jī)腦子老得快

現(xiàn)代人越來(lái)越不需要獨(dú)立解決問(wèn)題，很多要用腦的事在手機(jī)上就能完成，大腦長(zhǎng)期缺乏鍛煉，記憶功能可能會(huì)削弱。依靠技術(shù)獲取信息看似無(wú)害，卻會(huì)深刻影響人們?nèi)粘?duì)復(fù)雜問(wèn)題的理解認(rèn)知。所以，英國(guó)牛津大學(xué)林肯學(xué)院研究員格林菲爾德警告：過(guò)度使用手機(jī)會(huì)讓人變傻。

植物人用腦電波“說(shuō)話”

植物人在醫(yī)學(xué)上被稱為閉鎖綜合征，通常是意識(shí)清楚，但全身癱瘓，不能正?；顒?dòng)和說(shuō)話。最近，瑞士科學(xué)家成功地把人腦和電腦相連，讓植物人“說(shuō)話”。

該技術(shù)利用紅外光譜分析技術(shù)，不斷詢問(wèn)病人同一個(gè)問(wèn)題，通過(guò)觀察紅外線吸收的程度（血氧濃度變化），就能測(cè)量大腦各部分的活動(dòng)程度，分析出準(zhǔn)確解答。

用這種方法雖然還未能與植物人完全交流，但獲得的答案準(zhǔn)確率可達(dá)75%，可用于得知患者是否感覺(jué)疼痛等非常實(shí)際的問(wèn)題，大大改善病人的生活質(zhì)量。

補(bǔ)覺(jué)應(yīng)早睡而不是晚起

人體在徹夜睡眠過(guò)程中，超過(guò)7小時(shí)后，睡眠會(huì)逐漸變淺，睡眠不足的人晚起幾小時(shí)，有可能打亂生物鐘，影響荷爾蒙分泌和自律神經(jīng)平衡。想多睡一會(huì)，應(yīng)是早睡而非晚起。經(jīng)常夜晚睡眠不足的人，最好每天中午小憩20分鐘，即可使大腦神經(jīng)得到放松。

安徽發(fā)布國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃

安徽省政府辦公廳近日印發(fā) 《安徽省國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃（2017—2030年）》，明確開(kāi)展生命早期1000天營(yíng)養(yǎng)健康行動(dòng)、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善行動(dòng)、老年人群營(yíng)養(yǎng)改善行動(dòng)、臨床營(yíng)養(yǎng)行動(dòng)、貧困地區(qū)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)行動(dòng)、吃動(dòng)平衡行動(dòng)等六大行動(dòng)，力爭(zhēng)到2020年，建立基本完善的營(yíng)養(yǎng)法規(guī)標(biāo)準(zhǔn)配套體系，重點(diǎn)人群營(yíng)養(yǎng)不良狀況明顯改善，居民營(yíng)養(yǎng)健康素養(yǎng)得到明顯提高。

日本“流動(dòng)超市”方便老人購(gòu)物

隨著社會(huì)老齡化不斷加劇，老人如何購(gòu)買(mǎi)生活用品也成為一大難題。日本鳥(niǎo)取縣智頭町推出的“流動(dòng)超市”，已成為解決老年人出門(mén)購(gòu)物難題的一個(gè)“樣板工程”。

為幫助腿腳不便的老人，智頭町政府和當(dāng)?shù)爻泻献?，將小型貨?chē)改裝成“貨柜車(chē)”。裝滿蔬菜、水果、各類食品以及生活用品的小貨車(chē)穿梭在大街小巷，停留在老年人家門(mén)口，方便他們購(gòu)物。

日本其他地區(qū)也已開(kāi)始引入這種“流動(dòng)超市”，因其不僅方便老人購(gòu)物，還可協(xié)助觀察獨(dú)居老人的生活和身體健康情況等。在日本，很多獨(dú)居老人倒在自己家中很多天后才被發(fā)現(xiàn)，各地都在想辦法解決這一問(wèn)題。而“流動(dòng)超市”的司機(jī)每周2～3次送貨上門(mén)，屆時(shí)可順便觀察老人的狀態(tài)，詢問(wèn)老人有何困難等，能幫政府及時(shí)掌握老人的狀況。endprint