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童年不幸福影響30年

美國猶他大學(xué)心理學(xué)助理教授開展的研究發(fā)現(xiàn)，小時候遭受過欺凌、虐待或缺乏關(guān)愛的參試者，在童年、青春期甚至成年后的社交關(guān)系和學(xué)業(yè)表現(xiàn)等方面都不如人意。童年的不幸經(jīng)歷帶來的負(fù)面影響，并不會隨著年齡增長而減弱，5歲前的影響甚至可持續(xù)到30年以后。愿世界對每一個人都溫柔以待。

愛做夢的人不癡呆

美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院歷時20年研究發(fā)現(xiàn)，愛做夢的人，不易患癡呆。人睡覺的時候，眼球有快速跳動的現(xiàn)象，呼吸和心跳變得不規(guī)則、肌肉完全癱瘓，并且很難喚醒。做夢一般出現(xiàn)在這一階段。數(shù)據(jù)顯示，“快速眼動時睡眠”持續(xù)的時間每縮短1%，患癡呆癥的風(fēng)險就會增加9%。這個睡眠階段大腦活動增加，體溫也會升高，呼吸節(jié)奏和脈搏也會更快。

早起床的人更瘦

英國心理學(xué)協(xié)會研究發(fā)現(xiàn)，與起床較遲的人相比，早起者更苗條、更快樂，也更健康。太晚睡覺會降低睡眠質(zhì)量，即便早上起床稍遲，總體睡眠質(zhì)量也會很差。而且夜貓子容易錯過早餐，導(dǎo)致饑一頓飽一頓地暴飲暴食，更容易造成肥胖。

同情心可以遺傳

有些人容易同情心泛濫，有些人卻對他人的遭遇無動于衷。根據(jù)國外一項新研究，同情他人的能力部分由遺傳基因決定。英國劍橋大學(xué)科學(xué)家同美國某基因檢測公司合作，開展了一項全基因組關(guān)聯(lián)研究。研究共招募4.6萬名志愿者，他們完成“共情商數(shù)”（EQ）測試，并提供唾液樣本進行DNA檢測分析。結(jié)果顯示，約有10%的共情能力差異與遺傳因素有關(guān)，其中，與低共情能力相關(guān)的基因和高自閉癥風(fēng)險存在關(guān)聯(lián)。這項新發(fā)現(xiàn)有助于深入探究難以知曉和理解他人感受的自閉癥患者的內(nèi)心。

多吃香菜能養(yǎng)護大腦

美國一項研究發(fā)現(xiàn)，香菜中的天然黃酮類物質(zhì)芹菜素可觸發(fā)大腦細(xì)胞形成，增強腦細(xì)胞間聯(lián)系，改善大腦功能。芹菜素是香菜、芹菜、紅辣椒等多種植物中存在的一種天然黃酮類物質(zhì)，對輔助治療老年癡呆癥、帕金森病等神經(jīng)退化性疾病有一定好處。