摘 要：中學階段，尤其是初中階段，正值青春發(fā)育期，身體和心理都在悄悄發(fā)生變化，是學生個體心理激烈變化、迅速發(fā)展的重要階段。教師要積極做好初中生的心理健康教育工作，及時疏導學生由生理引起心理等非平衡狀態(tài)和各種沖突。讓他們擁有積極的心理素質(zhì)，學會正確認識青春期的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。

關(guān)鍵詞：初中生；心理健康；教育

青春期的心理和生理都會發(fā)生劇烈變化。而心理健康教育是對他們關(guān)愛的重要方面，讓學生能正視自身存在心理衛(wèi)生問題，學會解決矛盾，保持心理健康是教育育人新目標。

一、 現(xiàn)狀：初中學生青春期心理和生理變化的特點

由于初中生的身體在快速地發(fā)育，身體的外表變化，表現(xiàn)在身體長高、嗓音變粗、變細、開始長喉結(jié)、生理期的到來等，這些都容易引起家長和老師的關(guān)注。另一方面有的不愛說話、上課精神不集中、無法溝通、出現(xiàn)對異性的過分關(guān)注等問題也普遍表現(xiàn)出來，學校和家長僅僅簡單歸結(jié)為長大了、心事重了、學習壓力太大了等原因，這種不科學性，就學校教育而言，需要對學生進行科學的、符合這一階段學生心理發(fā)展規(guī)律的系統(tǒng)的心理健康教育。二是中學生的人際關(guān)系的復雜性是家長和老師們嚴重忽視的地方，這一時期的學生對自我的認識，對自我與同性、異性之間關(guān)系的認識，對家長、老師的認識，對社會各種現(xiàn)象的認識等表現(xiàn)出強烈的認知需求。而信息化時代，互聯(lián)網(wǎng)提供他們便捷地了解途徑，學生更愿意從網(wǎng)絡上了解他們想知道的知識，更容易對家長、老師的教導產(chǎn)生逆反心理。有針對性的、科學的、與時俱進的心理健康教育才是學校教育育人的重要環(huán)節(jié)，對學校教育的完整性、現(xiàn)代性有著重要作用。根據(jù)本人近幾年對初中生心理健康咨詢服務經(jīng)驗和對學生困惑的調(diào)查分析，歸納出初中生普遍存在的以下幾個心理困惑：

（一） 學習障礙

一種是放任，對學習抱著無所謂的態(tài)度。一種是緊張，對學習產(chǎn)生恐懼，甚至恐懼。放任的同學無心學習，用于取悅同學的注意。另一種在學習生活中往往精神緊繃，花費很大精力，甚至是以身體為代價的努力學習，而學習成績卻不理想，學習效率低下。這兩種學習分化的現(xiàn)象在農(nóng)村中學較為普遍。而想學習但存有焦慮的心態(tài)在中學生中很普遍。引起焦慮的原因有很多，初中生最常見的焦慮是由學習壓力引起的，表現(xiàn)為緊張不安、失眠、食欲不振、思維不敏捷，導致學習水平不能正常發(fā)揮。

（二） 人際交往障礙

在初中同學中，父母、老師關(guān)注的焦點都集中在學習方面，所做的溝通也都是圍繞著提高學習成績的目的，學生常常產(chǎn)生很大的抵觸情緒，不愿意說出自己的困惑，不知道尋求指導和幫助。不少留守兒童學生沒有家長監(jiān)管，沉迷于網(wǎng)絡，他們經(jīng)常是網(wǎng)絡上尋求所謂的“知音”，甚至發(fā)展成沉迷網(wǎng)絡的虛擬世界而不能自拔。這樣惡性循環(huán)下去，使得他們更是不愿意面對、躲避現(xiàn)實世界的正常人際交往。他們不敢向別人提出自己合理的要求和看法；也不敢拒絕他人的無理要求，甚至出現(xiàn)了對社交生活的深深恐懼，產(chǎn)生強烈的自卑、沮喪、孤獨的心理，嚴重的甚至發(fā)展到了抑郁癥的傾向。

（三） 早戀

青春期的青少年情感豐富但缺乏自制力，有強烈的體驗欲望，敢于嘗試但意志薄弱、自控能力差，沒有控制情感的尺度和分寸，特別容易沖動，甚至不計后果，輕則影響正常的學習、生活；重則由于戀愛受阻、失敗等而產(chǎn)生輕生的心理，甚至出現(xiàn)少女父母現(xiàn)象而影響自身的身心健康和個體發(fā)展。

（四） 社會“硬”適應癥，導致不良行為的出現(xiàn)

初中生的世界觀還在形成過程中，心智還沒有完全成熟，社會閱歷幾乎沒有，辨別是非的能力很差，容易受到不良風氣的影響，如在班級學習氛圍差的環(huán)境里不思學習、打架、吸煙甚至是逃學、離家出走等。

二、 對策：初中生的心理健康教育實施對策

（一） 針對以上種種現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)初中生的心理健康教育是我們教育工作者德育的重要方面

在學校領(lǐng)導核心中要貫徹學校之美在于育人（培養(yǎng)美好的人、幸福的人、真正的人）（注釋）的辦學理念。學校領(lǐng)導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性要給予高度重視，把心理健康教育納入學校教育工作系統(tǒng)之中。讓教師樹立新的教育理念：人本觀念、幸福觀念、多元觀念、素質(zhì)觀念、開放觀念、健康觀念、未來觀念。創(chuàng)建積極的心理輔導目標和努力方向，把心理健康教育融入學校教學育人各個環(huán)節(jié)，全方位推進，全面滲透。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質(zhì)教育模式，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的教育體系。專門渠道就是要學校開展心理教育專業(yè)課，實施心理輔導，開展心理咨詢和實施心理治療相結(jié)合的咨詢服務體系。

（二） 加強家庭教育，把家庭教育和學校教育的緊密聯(lián)系起來

家長注意引導孩子身心全面發(fā)展，作為家長應從多方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德、智、體、美、勞等方面全面發(fā)展的人才。

（三） 在全社會，營造一個積極、健康、向上的社會環(huán)境，增進人們幸福感

培養(yǎng)學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”，對青少年成長構(gòu)建安全的社會“保護網(wǎng)”，把樹立正氣和新風長期開展下去，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的生活空間。

（四） 保護學生的心理資源

一是開展積極的情緒誘導，二是節(jié)約心理資源、減少自我控制的次數(shù)，三是增加心理資源：加強體育鍛煉；堅持充足的睡眠和休息；學會簡單的冥想練習等。

三、 結(jié)束語

綜上所述，隨著科學技術(shù)的發(fā)展，人們的利用網(wǎng)絡獲取信息的同時，也受到了網(wǎng)絡中不良信息的影響。其中，中學生的心理還未成熟，尤其是初中生，容易受到外界的不良誘惑。要想加強初中生的心理健康教育，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀，更需要通過教師、家長以及學生自身的努力，共同幫助學生找到適合自己的保護措施，培養(yǎng)中學生健康的心理。

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作者簡介：

熊培春，湖南省懷化市，湖南省懷化洪江市托口中學。