王文儉

摘 要：當學生日夜在題海戰(zhàn)術中與數學語文展開斗爭的時候，身體素質的急劇下滑也日益成為社會各界關注的熱點，陽關體育、健康體育、終身體育的提出也正好迎合了當下學生的身體發(fā)展狀況。體育課安排的時間和地點有一些特殊性——每周安排的授課時間有限，地點也會固定在操場、田徑場、體育館，教師怎樣才能讓學生在這節(jié)課里面充分吸收到所學？這就需要教師借用一些特殊的教學技巧打開這門課程。

關鍵詞：示范；專業(yè)順口溜；安全

一、示范教學

每一節(jié)體育課我們都需要讓中學生掌握一定的動作及相關技巧，在和學生一起做熱身運動的時候我們可以先給他們仔細講解所學動作的名稱和難易程度。建議教師在給中學生教相關動作的時候把它進行細化，按照其具體的動作做法分為三步、五步、十步教給中學生。但是在分解動作的時候還是不能太過于碎片化，簡單的動作太細碎反而會讓學生感覺難度加大。講解完相關要注意的事項之后，教師應該先給學生做一個好的示范，既然是“示范”，那教師在做動作的時候務必要做到標準，展現體育美和運動美，中學生在驚呼“哇”的時候一定會對教師產生敬佩，在之后的學習中學生也就能適當克服自己分散的注意力，專心跟老師學習動作。在最后完成的時候，他們也會因為自己完成了那么“高難度”的動作而增加自信心。比如，教師在給中學生教俯臥撐的時候就要依照網上相關的專業(yè)教學把動作細節(jié)與要點都一步步細心講解。

1.面朝下俯撐在地板上，身體挺直，腹部收緊，腳尖著地。手臂伸直支撐身體，雙手間距與肩同寬。這是動作的起始位置。需要注意的動作要點就是一定要收緊腰腹，身體不要左右晃動，呼吸在抬手時要憋氣。

2.保持身體挺直，慢慢彎曲手臂使身體下降，同時吸氣。直至胸部接近地面。需要注意的要點是提高手的支撐點，保持穩(wěn)定，手略寬于肩，胸部盡可能貼緊地面。

3.然后快速伸直手臂，將身體撐回起始位置，同時呼氣。在頂端適當停留，再進行下一次動作。注意的要點是背部挺直腹部吸收，身體盡量呈直線。

在示范教學的過程中教師不必將授課場地拘泥在室外，還可以借用教室多媒體給學生展示網絡教學，網絡教學的優(yōu)勢是動作的標準性較高，在學生觀看完之后務必要請教師再詳細示范一下，這樣學生才能夠更直觀地感受到每一步分解動作的詳細做法。

二、別樣教學法

我們在平時的教學過程中總是會給學生教一連串的動作，也許在今天的課堂上剛剛有所熟悉，在下周的同一時間學生再次做動作的時候又很陌生。為了避免這種狀況的重復出現，教師可以用編順口溜或者口訣的方式教學生長時間記憶動作。大多數學生會遺忘動作往往是因為間隔時間太長、記憶不清晰、動作要領沒有掌握等問題造成的，但是如果我們編順口溜的時候把相關的動作、注意要點和要領都寫進去，學生就能夠避免這些問題的出現。每年新生入學的時候都會有很多體育老師抱怨，中學生對新動作不熟悉，教給他們的廣播體操差不多要兩周的時間才能學會，而且最終的效果也是差強人意。一年級中學生的教學的確是讓人頭痛，廣播體操的動作會大大小小地分成幾十個甚至是幾百個，如何讓中學生迅速記住這些動作成為很多中學體育教師面前的攔路虎。其實我們用編順口溜的方式就能解決這個問題。第一節(jié)課和第二節(jié)課教師只負責教動作，學生雖然不能很詳細地記得每個動作，但只要有一個大概的印象，能把動作和名稱對號入座就行。第三節(jié)課的時候教師就可以把之前編輯好的順口溜打印好發(fā)給學生，看著順口溜教師再次帶著學生把動作多做幾遍。等到最后，學生的順口溜也記得差不多了，整體再來一遍，這次的效果就會好很多。雖然說利用這樣的教學方法我們也是經歷了較長的教學時間，但是這種方法能讓學生記得更牢固，動作更標準，就連整體的效果也能和高年級的同學爭鋒，所以說體育教師還是要注重自己的語言能力，在上課的時候對一些動作的講解和表達都和自己的語言能力息息相關，要想快速提高教學效率，就要帶著學生一起動手、動腦、動口。

三、注重安全

安全問題應該是體育課上的頭等大事，中學生的安全最重要，只有保障了他們的身體安全，我們才能一步步執(zhí)行教學任務。體育運動中會有一些不可避免的意外傷害，所以在教授新的動作之前，熱身運動就會顯得尤為重要。如果我們把學生的安全置之不理，一旦發(fā)生意外事故就會嚴重影響到中學生的生活與學習，后果不堪設想。學校方面也要注重這方面的問題，定期維修相關的體育器材，督促教師做好安全防范工作，在一些容易發(fā)生危險的地方貼好警示標語……作為一名中學體育教師，我們一定要時時刻刻謹記“教育無小事，安全問題重于天”。

我們校園中的公眾展示欄里面不應該只有學校的榮譽和優(yōu)秀的作文，還要適當加一些督促學生運動的標語，“生命在于運動”這句話不是空談，更不是沒有實踐的定論，要想讓中學生今后在學業(yè)上有更好的成就，我們就只能讓他們通過體育提高自己的身體素質，讓自己保持健康的體質?；蛟S一個俯臥撐、一個仰臥起坐解決不了什么，但是當我們教會中學生相關的動作要領的時候，我們就可以讓孩子在日常的生活中每天都利用空閑時間多次重復動作，自我督促，增強對體育的主動性，這才是正確打開體育課的終極方式。

？誗編輯 李琴芳endprint