張煥

摘 要：大學(xué)生戀愛(ài)已經(jīng)非常普遍，大學(xué)生是互聯(lián)網(wǎng)上最為活躍的群體，大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題具有網(wǎng)絡(luò)化特點(diǎn)。戀愛(ài)心理問(wèn)題攪擾著大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)和發(fā)展，對(duì)于大學(xué)生戀愛(ài)中的各種心理迷惑，應(yīng)引導(dǎo)他們形成積極健康的戀愛(ài)觀，引導(dǎo)他們正確處理學(xué)習(xí)與戀愛(ài)的關(guān)系，引導(dǎo)他們積極面對(duì)愛(ài)情挫折，培養(yǎng)他們健康文明的戀愛(ài)行為。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)；戀愛(ài)壓力；心理教育

作為信息交換的重要媒介之一，網(wǎng)絡(luò)被視為現(xiàn)實(shí)社會(huì)的延伸，是一種生活環(huán)境。在網(wǎng)絡(luò)背景下，大學(xué)生可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)戀愛(ài)相關(guān)知識(shí)。

一、大學(xué)生戀愛(ài)壓力問(wèn)題的影響因素

（一）網(wǎng)絡(luò)社會(huì)發(fā)展的影響

隨著網(wǎng)絡(luò)文化的普及和網(wǎng)絡(luò)社交軟件的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為影響大學(xué)生婚戀的重要因素，這直接影響了大學(xué)生戀愛(ài)婚姻道德意識(shí)。隨著QQ、微信、微博等社交軟件的流行，在互聯(lián)網(wǎng)上交友和聊天變得越來(lái)越流行。在虛擬網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中，每個(gè)人都可以匿名進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)。一些大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)上以一種肆意妄為的心態(tài)行事，如一夜情，同居，未婚先懷孕變得越來(lái)越普遍?；ヂ?lián)網(wǎng)上的各種不利信息對(duì)大學(xué)生的吸引力比較大，這使得他們的愛(ài)情傾向于社會(huì)化、庸俗化，并誘使他們從理性的性壓抑轉(zhuǎn)變?yōu)樾詳U(kuò)張和放縱。隨著改革開(kāi)放的深入發(fā)展，金錢崇拜，功利主義，享樂(lè)主義和文化思潮等西方價(jià)值觀不斷涌入，中西文化和價(jià)值觀的碰撞對(duì)未成熟的大學(xué)生的影響很大，干擾和阻礙他們正確的戀愛(ài)觀，使其婚姻和戀愛(ài)觀發(fā)生了變化，如重視戀愛(ài)的過(guò)程，卻忽略了結(jié)果，弱化婚姻和家庭的概念，功利主義，物質(zhì)性和性觀念的開(kāi)放，對(duì)其形成產(chǎn)生了強(qiáng)烈的影響。

（二）社會(huì)和家庭教育的影響

社會(huì)教育很少關(guān)注學(xué)生的愛(ài)情、性、和道德教育。甚至試圖通過(guò)避免它來(lái)抑制青春期的萌芽。如不注意性教育，學(xué)生只能通過(guò)非正式渠道滿足性好奇心。然而，非正式渠道容易導(dǎo)致學(xué)生的性欲沮喪，性傾向等生理和心理障礙。學(xué)生性知識(shí)的興趣與學(xué)生缺乏性知識(shí)之間的矛盾可能導(dǎo)致大學(xué)生在性行為中被誤導(dǎo)和傷害。學(xué)校教育和社會(huì)教育是以家庭教育為基礎(chǔ)，家庭教育在人的成長(zhǎng)中起著基礎(chǔ)性的作用。父母對(duì)子女的情感教育相對(duì)缺乏，特別是避免性教育和談?wù)撔宰儯@對(duì)兒童正確的愛(ài)情觀念，健康的性態(tài)度和愛(ài)情技巧的形成沒(méi)有幫助。父母日常行為的影響對(duì)孩子的影響很大，擁有幸福和諧家庭的孩子往往擁有幸福的婚姻。

（三）大學(xué)生的生理和心理發(fā)展的影響

隨著大學(xué)生生理功能的增長(zhǎng)，性意識(shí)、性欲望、情緒逐漸增強(qiáng)，渴望與異性交往、渴望愛(ài)情。大學(xué)的生活環(huán)境，為大學(xué)生的愛(ài)情提供了良好的客觀環(huán)境，校園愛(ài)情的比較普遍。大學(xué)生在處理性別問(wèn)題時(shí)經(jīng)常會(huì)有很多矛盾，引起愛(ài)情壓力，有些學(xué)生為了轉(zhuǎn)移愛(ài)情壓力，希望在網(wǎng)絡(luò)上尋找，網(wǎng)絡(luò)的不確定性往往會(huì)加劇其愛(ài)情壓力。大學(xué)生抱著友誼、好奇、空虛、跟隨心理學(xué)等原因，踏入校園愛(ài)情的行列，但愛(ài)情是一件很復(fù)雜的事情，往往是喜悅和悲傷并存，幸福和痛苦交織在一起，如果處理不當(dāng)?shù)脑?，便給大學(xué)生帶來(lái)壓力，使學(xué)生的健康發(fā)展受到影響。

二、大學(xué)生戀愛(ài)壓力網(wǎng)絡(luò)心理教育的措施

（一）網(wǎng)絡(luò)心理教育的理論基礎(chǔ)

網(wǎng)絡(luò)心理教育的理論基礎(chǔ)應(yīng)是以心理學(xué)，教育學(xué)和網(wǎng)絡(luò)思想政治教育為基礎(chǔ)，網(wǎng)絡(luò)心理教育可以借鑒網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)的相關(guān)研究成果。網(wǎng)絡(luò)心理教育應(yīng)是在馬克思關(guān)于人的全面發(fā)展的理論指導(dǎo)下，以促進(jìn)大學(xué)生情、意、行、德、智、體和美的全面發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)心理教育應(yīng)堅(jiān)持學(xué)生定位，培養(yǎng)學(xué)生的積極人格。網(wǎng)絡(luò)思想政治教育理論不僅指以網(wǎng)絡(luò)為載體的思想政治教育，還指網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的思想政治教育。網(wǎng)絡(luò)社會(huì)學(xué)要求網(wǎng)絡(luò)心理教育應(yīng)以完善大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社會(huì)人格為目標(biāo)，使大學(xué)生正確理性認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)世界。

（二）確定網(wǎng)絡(luò)心理教育的目標(biāo)

隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，也帶來(lái)了新的愛(ài)情問(wèn)題。鑒于當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)背景下大學(xué)生壓力的新特點(diǎn)以及當(dāng)前婚戀教育的不足，我們應(yīng)該明確網(wǎng)絡(luò)心理教育的目標(biāo)。教大學(xué)生戀愛(ài)理論知識(shí)，樹立正確的戀愛(ài)觀，同時(shí)也教大學(xué)生應(yīng)對(duì)愛(ài)情的壓力，增強(qiáng)愛(ài)情的抗挫折能力；充分發(fā)揮大學(xué)網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的作用，幫助大學(xué)生解決愛(ài)情難題，緩解大學(xué)生戀愛(ài)的壓力。

（三）豐富網(wǎng)絡(luò)心理教育內(nèi)容，創(chuàng)新教育方法

目前大學(xué)生的愛(ài)情壓力問(wèn)題深受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響。在網(wǎng)絡(luò)背景下，正確緩解大學(xué)生的壓力應(yīng)與大學(xué)生的戀愛(ài)壓力特征相結(jié)合，豐富網(wǎng)絡(luò)心理教育的內(nèi)容。利用互聯(lián)網(wǎng)傳播關(guān)于愛(ài)情和婚姻的積極健康的信息，并積極引導(dǎo)大學(xué)生。例如，通過(guò)建立網(wǎng)上婚姻教育網(wǎng)站，網(wǎng)上婚姻論壇和網(wǎng)上婚姻咨詢熱線，傳播大量關(guān)于愛(ài)情和婚姻的積極信息，促進(jìn)大學(xué)生正確的愛(ài)情觀念的形成，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)和監(jiān)督管理，消除網(wǎng)絡(luò)不良信息。

三、緩解大學(xué)生戀愛(ài)壓力網(wǎng)絡(luò)心理教育實(shí)施的途徑

在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，大學(xué)生心理咨詢和性教育可以緩解他們的尷尬，也為大學(xué)生心理健康教育提供了良好的平臺(tái)。網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)龐大的信息資源數(shù)據(jù)庫(kù)，信息良莠不齊，需要學(xué)生有信息辨別力。因此，在大學(xué)生心理教育過(guò)程中，必須讓學(xué)生學(xué)會(huì)判斷信息，合理評(píng)估信息資源，抵制色情，暴力等不良信息。網(wǎng)絡(luò)的匿名性和虛擬性，會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)大量不良信息。作為網(wǎng)絡(luò)用戶的主要成員，大學(xué)生應(yīng)接受相關(guān)理論教育，樹立良好的道德意識(shí)，確保網(wǎng)絡(luò)秩序的合理維護(hù)。學(xué)校應(yīng)重視網(wǎng)絡(luò)心理教育實(shí)施體系的構(gòu)建，緩解大學(xué)生在愛(ài)情過(guò)程中的緊張狀態(tài)，為大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題提供健康、向上、安全的網(wǎng)絡(luò)生長(zhǎng)空間。

（一）緩解大學(xué)生戀愛(ài)壓力網(wǎng)絡(luò)心理教育體系的內(nèi)容

首先，要實(shí)現(xiàn)大學(xué)網(wǎng)絡(luò)文化的深入發(fā)展，確保高校網(wǎng)絡(luò)空間建設(shè)的高品位發(fā)展，必須培養(yǎng)高素質(zhì)、專業(yè)化的校園網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)和管理團(tuán)隊(duì)。擁有專業(yè)的心理健康教育知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)技術(shù)精湛的高素質(zhì)心理健康教育團(tuán)隊(duì)，熱愛(ài)學(xué)生，樂(lè)于為學(xué)生服務(wù)，才能促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。其次，大學(xué)生應(yīng)在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中樹立正確的愛(ài)情觀念，為大學(xué)生在合理的愛(ài)情過(guò)程中提供指導(dǎo)，解決問(wèn)題和舒緩壓力，增強(qiáng)每個(gè)學(xué)生的責(zé)任感，不要輕易戀愛(ài)，不輕易分手。第三，提高大學(xué)生交往的技能。人際交往中最有價(jià)值的過(guò)程就是溝通，這在戀人中也很重要。愛(ài)情沖突的出現(xiàn)往往來(lái)自兩個(gè)人之間的溝通不暢，最終導(dǎo)致誤解。如果學(xué)生可以學(xué)習(xí)交往技巧，可以有效地緩解網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的愛(ài)情壓力。

（二）緩解大學(xué)生戀愛(ài)壓力網(wǎng)絡(luò)心理教育社會(huì)系統(tǒng)的構(gòu)建

首先，社會(huì)環(huán)境對(duì)人的影響也是很大的，輿論應(yīng)以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為指導(dǎo)，利用大眾傳媒宣傳婚姻和愛(ài)情的積極觀念，宣傳婚姻和愛(ài)情的本質(zhì)，宣傳責(zé)任的重要性，自覺(jué)抵制色情，賭博，放棄功利主義，拜金主義，享樂(lè)主義和其他腐朽的資本主義思想，并大力倡導(dǎo)社會(huì)主義的核心價(jià)值觀，將通過(guò)勞動(dòng)和奮斗實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)履行社會(huì)管理職能，頒布相關(guān)法律法規(guī)，加強(qiáng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)上不良信息的監(jiān)督管理，通過(guò)技術(shù)篩查和審查色情，暴力，謀殺等不良信息，構(gòu)建一個(gè)健康、向上、文明、和諧的社會(huì)環(huán)境。其次，學(xué)校教育具有先進(jìn)技術(shù)和效率等不可替代的教育優(yōu)勢(shì)，在教育大學(xué)生減輕愛(ài)情壓力，發(fā)揮學(xué)校教育主導(dǎo)作用方面發(fā)揮著不可或缺的作用。第三，父母應(yīng)該教導(dǎo)孩子戀愛(ài)的能力，愛(ài)情中的道德責(zé)任感，以及抵擋愛(ài)情和抗挫折的能力。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)樹立榜樣，發(fā)揮示范作用，父母應(yīng)該提高愛(ài)情和婚姻教育水平，加強(qiáng)愛(ài)情和婚姻教育，使孩子們?cè)敢饴?tīng)取父母的教育并從中受益。

四、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生戀愛(ài)的壓力問(wèn)題是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的一個(gè)復(fù)雜性問(wèn)題，這就需要心理學(xué)工作者系統(tǒng)地總結(jié)網(wǎng)絡(luò)背景下大學(xué)生的戀愛(ài)壓力問(wèn)題，并運(yùn)用正確的理論分析方法來(lái)分析大學(xué)生的壓力表現(xiàn)及影響因素，做出合理的總結(jié)，制定更具針對(duì)性的解決方案策略。相信在相關(guān)人員的共同努力下，大學(xué)生戀愛(ài)的心理壓力將得到有效緩解。

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