【摘要】目的：探討團體心理輔導對大學生手機依賴的干預效果。方法：在隨機抽取的210名大學生中，選取手機依賴排名前列的28名大學生分為實驗組和對照組，對其中14名實驗組成員設計實施團體心理輔導共計8次，最后分析比較前后測結果。結論：通過團體心理輔導活動，能有效提高時間管理能力，降低手機依賴程度。

【關鍵詞】大學生 手機依賴 團體心理干預

【基金項目】本文系2017 年度湖北省教育廳人文社會科學研究項目“大學生手機依賴的團體心理干預研究”（編號：17G131）。

【中圖分類號】G455 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）50-0178-01

1.前言

隨著移動互聯(lián)網技術的高速發(fā)展，智能手機已成為人們生活中必不可少的一部分，在帶來生活便利的同時，也讓人依賴手機的存在。在校大學生手機持有量極高，對手機的依賴程度也越來越深，雖然手機也能提供閱讀、學習等功能，但同樣也助長了時間的浪費。對絕大部分大學生來說，這種負面影響最直接的體現(xiàn)在學業(yè)上。因此探討大學生手機依賴的狀況及干預和減少手機依賴的措施和方法，對于維護其身心健康，提高學習效果，增強人際交往都具有積極的意義。有研究顯示，大學生手機依賴與時間管理傾向呈顯著負相關，基于此，本研究假設提高個體的時間管理水平有助于降低其手機依賴程度，并以增強時間管理能力為出發(fā)點，設計團體輔導干預方案并組織開展對照實驗，對干預效果進行分析探討。

2.對象與方法

2.1 研究對象

前期隨機抽取210名大一、大二學生進行時間管理傾向及手機成癮測驗，結果顯示兩者的得分上，樣本呈現(xiàn)出顯著的負相關（r=-0.738，p<0.05），結果和前人研究結論一致。其后，依據(jù)手機成癮測驗結果，從樣本得分介于 80%-95%之間的被試中隨機抽取了34名大學生為研究對象，并分配為兩組。其中實驗組17人，實施團體輔導干預，對照組17人，不做任何處理。

2.2 研究方法

2.2.1研究工具：①《時間管理傾向量表》（ATMD）是國內學者黃希庭、張志杰編制的評價中國青少年學生時間管理水平的工具，該量表共 44道題目，包括時間價值感、監(jiān)控感、效能感三個維度，5 點計分，分數(shù)越高時間管理水平越佳，重測信度在 0.70-0.85 之間，Cronbachα系數(shù)為0.896。②《手機成癮傾向量表》，由熊婕、周宗奎等人編制，5點計分，共16題，包括戒斷癥狀、 突顯行為、社交撫慰、心境改變四個因子，總量表的α系數(shù)為 0.83，重測信度為0.91。③團體心理輔導：結合時間管理及團體心理輔導有關理論，自編結構化團體輔導方案《我的時間我做主》對實驗組進行干預，見表1。團體心理輔導由一名中國心理學會注冊心理師帶領，一名心理學研究生為助手，每周進行1次，每次1.5小時，持續(xù)2個月。

2.2.2 實驗過程：以實驗組和對照組全部34人在時間管理傾向量表和手機成癮傾向量表的測驗數(shù)據(jù)作為前測結果，然后對實驗組進行實驗處理，即接受團體心理輔導，輔導結束后1個月，分別對實驗組和對照組進行后測，并收集實驗組的《團體輔導反饋表》。

3.結果

3.1 前測數(shù)據(jù)統(tǒng)計

通過配對樣本t檢驗發(fā)現(xiàn)，實驗組和對照組在時間管理和手機成癮兩個量表總分和各因子的得分，除了時間效能感存在顯著差異外，其他指標均無顯著差異，兩組被試具有較好的同質性，見表1。

3.2 前測、后測數(shù)據(jù)統(tǒng)計

通過配對樣本t檢驗發(fā)現(xiàn)，時間管理和手機成癮兩個量表各項得分當中，實驗組在實施團體心理輔導干預后，除了心境改變一項無差異外，其他指標均呈現(xiàn)顯著差異，說明實驗處理有效果，被試的時間管理能力得到明顯提高，手機成癮行為也有較明顯降低。而對照組在兩個量表的各因子分及總分上，前測和后測無顯著差異出現(xiàn)，顯示對照組被試由于沒有實施團體輔導干預，所以在時間管理傾向和手機成癮上無顯著變化。

3.3 主觀評價

在團體輔導結束后，由成員回答開放性問題，其中，在印象最深刻的團體輔導階段這一問題中，14名成員中有6名認為最后一次印象最深刻，因對整個輔導過程做了總結回顧，對學習感悟的內容進行了梳理，同時感受到同伴的支持。有4名成員認為價值拍賣印象最深，厘清了需要，有啟發(fā)性。在有何收獲這個問題上，14名成員中12人表示學會了時間管理的理念和方法，明確了目標，體驗到了新的生活方式，提高了時間利用率。

4.討論

本研究從時間管理能力提升為目標設計團體心理輔導方案，旨在干預參與者的手機依賴。從結果來看，該團體心理輔導有一定效果，參與者在干預后相比干預前，其時間管理能力得到了較大提升，團體心理輔導起到了很好的干預作用。參與者手機依賴的大部分行為表現(xiàn)有了積極轉變。之后可以通過培訓心理教師和輔導員相關技能，逐步進行推廣，幫助大學生養(yǎng)成良好的手機使用習慣，更好的投身于學習生活中。

本研究的不足在于，樣本量較小，額外變量的控制少，最后結果也顯示在手機成癮的心境改變上效果不明顯。其原因在于團體輔導實施的時間間隔較長，持續(xù)性不足；同時，手機成癮量表的四個因子中，心境改變的α系數(shù)低于0. 6 ，信度不足，也可能對結果存在影響。手機依賴是多種心理、環(huán)境、社會因素所致，僅僅依賴時間管理能力的提高這一種途徑來改善還顯得太薄弱，需要今后對此進行更系統(tǒng)和針對性的探索。

參考文獻：

[1]劉芳.大學生手機依賴對課堂教學的不良影響及應對[J].黑河學刊，2014（1）.

[2]黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報，2001.33（4）.

作者簡介：

孟然（1982—），男，湖北武漢人，碩士，副教授，研究方向：心理健康，心理咨詢，管理心理。endprint