溫霜威，武青梅

（晉中學(xué)院，山西晉中 030619）

1 高強(qiáng)度的田徑體育運(yùn)動

1.1 運(yùn)動員為何容易運(yùn)動受傷

運(yùn)動員的訓(xùn)練強(qiáng)度眾所周知，尤其是專業(yè)運(yùn)動員，其訓(xùn)練強(qiáng)度是常人遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法趕上的。我們常常能在電視新聞上看到這樣的報(bào)道，某某運(yùn)動員因傷病遺憾離開賽場、某某運(yùn)動員因傷病退役。哲學(xué)原理說，事物的發(fā)展總是從量變到質(zhì)變的過程。類似這個道理，運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中，往往會針對同一動作進(jìn)行無數(shù)次相同的訓(xùn)練，訓(xùn)練量一旦超過局部肌肉的范圍，就會對局部造成損傷。例如羽毛球運(yùn)動員林丹，其挑球、揮拍動作恐怕也重復(fù)不下萬次。運(yùn)動員的運(yùn)動生涯中，傷病是無法避免的，田徑運(yùn)動員尤其如此。不僅容易肌肉拉傷，腳腕、腹溝的傷更是難以痊愈，這些病痛，對運(yùn)動員退役后的生活也會造成很大影響。

1.2 傷病對運(yùn)動員的影響

身體健康是幸福生活的基礎(chǔ)，隨著人們認(rèn)識水平的提高，體育鍛煉越來越被人們所重視。同時，在我國由“體育大國”向“體育強(qiáng)國”邁進(jìn)的過程中，奧運(yùn)健兒們也為此付出了艱辛的汗水。每當(dāng)中國國旗被高高的升起，每當(dāng)國歌又一次響徹我們的耳畔，我們的心底總是涌現(xiàn)無窮的自豪之感。只是，在這令人振奮的榮譽(yù)背后，運(yùn)動員們?yōu)橹冻龅呐σ彩遣豢珊鲆暤?。傷病會對運(yùn)動員的身體產(chǎn)生極大的傷害作用。除了少數(shù)留在國家隊(duì)擔(dān)當(dāng)教練的人員之外，大多數(shù)的運(yùn)動員總是在退役后回家入職工作。日復(fù)一日的高強(qiáng)度訓(xùn)練損害了他們的身體健康，年老之后身體免疫力下降，傷病更會加重。但是對于運(yùn)動生涯還在持續(xù)的運(yùn)動員來說，傷病不僅僅意味著老年后的不便生活，更意味著至關(guān)重要的競賽成績。特別是在重要的體育賽事中，競賽成績不僅代表個人榮譽(yù)，更與國家利益息息相關(guān)。因此，在體育競賽中，常產(chǎn)生令人敬佩的“堅(jiān)持”精神，縱然身體出現(xiàn)不適，也打算為國家榮譽(yù)繼續(xù)堅(jiān)持。近些年來，我們體育事業(yè)的發(fā)展，更令世界對中國刮目相看，中國的體育水平與文化軟實(shí)力不斷增強(qiáng)，國際地位不斷提高。中國已將一個嶄新的面貌展現(xiàn)于世界面前，并將繼續(xù)矗立于世界民族之林。

1.3 潛在的危險(xiǎn)，防微杜漸

雖然對于運(yùn)動員來說，運(yùn)動傷病是不可避免的。但是，如何最大程度地減小傷害，卻是一個值得研究的命題，我們必須防微杜漸、防患于未然。例如，對于田徑運(yùn)動員來說，傷害分為兩種——急性和慢性。確實(shí)，如果是急性傷害必須馬上送往醫(yī)院就醫(yī)，尋求專業(yè)的意見。對于慢性傷害，更是要采取專業(yè)措施，進(jìn)行長期的藥物治療。但是，對于田徑運(yùn)動員來說，若是遇上突發(fā)的緊急情況，就需要一種較快速有效的方式進(jìn)行短暫處理?！氨蟆本褪沁@樣一種有效的方式。無論是肌肉拉傷還是關(guān)節(jié)扭傷，或是撞擊造成的淤血，都能通過冰敷的方式，針對肌肉的紅、腫、熱進(jìn)行治療，促進(jìn)淤血循環(huán)。無獨(dú)有偶，在今天，隨著生物科技的興起，原本在我們生活中看似平凡的物質(zhì)——茶葉，已經(jīng)在這種治療方面嶄露頭角了?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中蘊(yùn)含了某些對治療田徑運(yùn)動員損傷極為有效的物質(zhì)，并真正將這種物質(zhì)運(yùn)用到臨床實(shí)驗(yàn)中。

2 茶葉中活性成分的藥用價(jià)值

2.1 微量元素與有機(jī)物質(zhì)

古時期，就有神農(nóng)氏發(fā)現(xiàn)了茶葉。在醫(yī)藥短缺的年代，人們發(fā)現(xiàn)茶葉能治百病，就迅速擴(kuò)大茶葉的種植范圍，將茶葉運(yùn)用到社會生活的方方面面。花茶、中藥茶、茶糕點(diǎn)心、茶葉枕頭已經(jīng)被源源不斷的生產(chǎn)了。比起碳酸飲料，花茶更是體育運(yùn)動后的好選擇，因?yàn)榛ú杞?jīng)過特殊處理，經(jīng)過多次工序，巧妙的柔和了茶葉清香和鮮花花香，清新怡人的香氣能有效減少疲憊感?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有40多類無機(jī)礦物元素，有機(jī)化學(xué)成分更是超過400種。茶葉中含有咖啡堿、葉酸、泛酸等成分，對無氧代謝運(yùn)動后極易形成的乳酸物質(zhì)有很好的減緩效果，同時，茶葉更能適當(dāng)補(bǔ)充體能消耗量，補(bǔ)充人體所需的微量元素，對人體有很大益處。

2.2 茶葉堿活性組分與理療效果

傳統(tǒng)生產(chǎn)的茶葉中含有茶葉堿，茶葉堿不僅影響茶葉的口感，更能影響茶葉的藥用價(jià)值和質(zhì)量。咖啡堿是茶葉堿的重要組成之一，而茶葉藥用價(jià)值的奧秘也來源于此，它使得茶葉與眾不同，更對增強(qiáng)大腦皮層的活躍度、減少人體的生理疲憊感具有重要作用。正如植物不同部位含水量不同一樣，茶樹上咖啡堿的含量也是不一的。百分之二到百分之四是茶葉中咖啡堿的正常含量。但是由于茶葉品種、生長地區(qū)、生長部位不同又有差異。比較而言，咖啡堿在大葉茶樹的品種中含量更高，生長在光照充沛的向陽山坡上的含量也更多。此外，相比于含水量低的老葉，新鮮的嫩葉含量也更多。春季出產(chǎn)的茶葉日照普遍不如夏季，夏日陽光充足、雨水充沛，因此夏茶的咖啡堿含量普遍高于春茶?？Х葔A組成的生物堿和兒茶素是茶葉中最主要的活性成分?？Х葔A具有許多功效。譬如，對緩解運(yùn)動員大腦皮層緊張具有重要意義，且易使人大腦思維活動清晰振奮、注意力集中，增強(qiáng)記憶力。在理療過程中，咖啡堿能促進(jìn)動脈擴(kuò)張、改善血液循環(huán)，加快心跳。尤其在飯后，茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液的分泌，加快食物消化。在這方面來說，咖啡堿的活性越高，對運(yùn)動員的理療效果越好。但是，物極必反，生物堿的活性也不能超過一定的限度和范圍。睡前攝入太多咖啡堿會使人過于興奮，難以入眠。過量攝取生物堿會造成心悸、高血壓，影響腸胃功能。但是對于茶葉堿活性的運(yùn)用還是利大于弊的。這種損耗較小的理療方式，對運(yùn)動員的身體和將來的職業(yè)生涯運(yùn)動產(chǎn)生的影響較小更有利于運(yùn)動員在治愈疾病之后盡快的參加訓(xùn)練及工作。

3 茶葉堿活性組分對運(yùn)動員損傷理療的創(chuàng)新應(yīng)用

茶葉中所含的營養(yǎng)成分，對運(yùn)動員體能康復(fù)有一定的藥理作用，可以對身體組織修復(fù)、體能補(bǔ)充、精神狀態(tài)方面的分析，這有利于對運(yùn)動員身體的恢復(fù)。

3.1 茶葉理療的應(yīng)用案例

茶葉理療法與生物科技的發(fā)展密不可分，正是生物科技的發(fā)展，才使得越來越多人知曉、了解這種名詞。茶葉中的咖啡堿與茶多酚的功能異曲同工?？Х葔A本身即具有的滅菌功能對過敏反應(yīng)非常有效。因?yàn)榭Х葔A對病菌的活性起到抑制效果，因此對傷寒病菌、大腸桿菌、牛痘等有一定的抵制作用。茶葉所蘊(yùn)含的諸多功效，是它在對運(yùn)動員的理療中發(fā)揮著重大的作用，并隨著生物技術(shù)的發(fā)展日益普及。田徑運(yùn)動員的訓(xùn)練量，對人體的肌腱及韌帶傷害很大。長時間、高強(qiáng)度的訓(xùn)練，使運(yùn)動員的肌肉都將出于緊繃狀態(tài)。而茶葉中的咖啡堿有利于舒緩平滑肌，助力肌肉恢復(fù)。同時，咖啡堿的利尿功能，對運(yùn)動員的腸胃、腎臟都將起到一定的保護(hù)作用。因此，相比于對運(yùn)動員身體造成一定損害的的治療方式而言，茶葉堿活性對田徑運(yùn)動員的療傷功效的益處是顯而易見的，由此，它越來越普遍的進(jìn)入人們生活。

3.2 茶葉理療法的發(fā)展趨勢

傳統(tǒng)中醫(yī)治療方式，在中國社會中存在了一段相當(dāng)長的時間。西醫(yī)的方式傳入中國后，對治療許多生理上的疾病起到了無可替代的作用。但是較大的負(fù)影響，也使得西醫(yī)在繼續(xù)發(fā)展上受到一定阻礙，無法真正更多地?cái)U(kuò)大市場，走進(jìn)人民的生活。茶葉理療法作為一種新型的理療方式，不僅運(yùn)用于運(yùn)動員的理療當(dāng)中，也越來越常見的出現(xiàn)于人們的日常生活里。較小的負(fù)面影響和方式，使其在茶葉市場低迷的今天，為茶葉發(fā)展找到一條新路。這也同時意味著中國茶葉的一次轉(zhuǎn)型。這種生產(chǎn)方式將更有利于茶葉產(chǎn)業(yè)的產(chǎn)業(yè)重組，使其生產(chǎn)與發(fā)展更加規(guī)范，必將在未來走得更遠(yuǎn)。

4 結(jié)論

茶葉堿活性受品種、地域等自然因素的影響而不同，在一定的攝入量內(nèi)，活性越高對人體理療越有利。但是，在超過一定的限度之后，反而會對人體造成一定影響，需謹(jǐn)慎為之。另外，茶葉理療法作為一種新的理療方式，必將由于其健康、綠色的特點(diǎn)受到更多消費(fèi)者的青睞，也必將帶動整個茶葉產(chǎn)業(yè)的新發(fā)展。

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