徐睿甜

【摘要】大學(xué)生作為高知識年輕群體在這一階段表現(xiàn)出特定時期的心理問題，例如：焦慮、抑郁、不自信等阻礙大學(xué)生成長的心理特征。舞蹈作為美育的重要組成部分，在提升大學(xué)生綜合素質(zhì)方面起著重要的作用，它不僅能提升藝術(shù)素質(zhì)修養(yǎng)，同時通過優(yōu)美的舞姿、輕松的音樂讓學(xué)生在舞蹈中得到心靈與精神的陶冶，在不斷的互動學(xué)習(xí)中增進與人交往的能力。本文就當前大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀及問題，試論舞蹈課堂對大學(xué)生身心健康發(fā)展的可行性方案。

【關(guān)鍵詞】舞蹈 ?課堂 ?心理 ?大學(xué)生

【中圖分類號】G645;J70-05 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）42-0210-02

高校不斷擴招，經(jīng)濟飛速發(fā)展，就業(yè)崗位競爭越來越激烈，社會的深化與變革讓每一位現(xiàn)代人普遍感到不同程度的壓力，對剛踏入校門的大學(xué)生而言他們面臨的不僅是社會競爭的壓力，自身生理及心理成長的不平衡、新環(huán)境與新群體的不適應(yīng)、大學(xué)規(guī)劃與個人能力的不匹配等問題，如不能及時引導(dǎo)加以解決，后期往往會發(fā)展成心理不正常、心理疾病等問題，從而影響大學(xué)生的成長與成才。了解大學(xué)生心理發(fā)育特點，有針對性的發(fā)現(xiàn)問題，解決問題對培養(yǎng)新一代具有社會主義核心價值觀的大學(xué)生具有重要意義。

1.大學(xué)生心理現(xiàn)狀

1.1自我認知的缺失

自我認知的缺陷造成了實際能力與盲目自信的矛盾。從高中到大學(xué)有些學(xué)生認為自己已儲備了一些知識，對自己的個人能力評估過高，造成了盲目自信的特征，這在今后的學(xué)習(xí)中影響著學(xué)生的成長。這類學(xué)生主要表現(xiàn)為不愛學(xué)習(xí)，輕視個人能力的培訓(xùn)，愛生氣，不和群等特征。

1.2社交能力薄弱

進入大學(xué)后，在寬松且緊張的學(xué)習(xí)氛圍里，學(xué)生們渴望結(jié)交更多的好友，以增加自己的大學(xué)認同感。但因過去精力都集中在學(xué)習(xí)上，對如何與人交往，在交往中如何運用技能與技巧等方面表現(xiàn)的相對薄弱，如此時不加強這方面的學(xué)習(xí)與引導(dǎo)將對后期個人心理造成不良影響。

1.3個人情緒不穩(wěn)定，對就業(yè)持焦慮態(tài)度

改革開放以來，大學(xué)生就業(yè)由統(tǒng)包統(tǒng)分轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲹駱I(yè)，企業(yè)招聘等競爭激烈的就業(yè)方式，新的就業(yè)形勢讓學(xué)生有了充分展示自我才能的空間，在招聘單位中有了自己的選擇，企業(yè)也可以根據(jù)自己的需要招聘符合單位發(fā)展的人才，這種學(xué)生與企業(yè)雙向選擇的就業(yè)模式對雙方都是一件好事。但由于大學(xué)生心理在就業(yè)前還處于成長階段，個人理想單位與現(xiàn)實結(jié)果的矛盾，個人對未來職業(yè)發(fā)展的不確定性等原因，造成部分大學(xué)生對就業(yè)神經(jīng)衰弱，心事重重，反應(yīng)遲鈍等心理及行為上的不健康表現(xiàn)，根據(jù)調(diào)查在即將畢業(yè)的學(xué)生就業(yè)焦慮癥占比在22%-30%之間。

2.舞蹈課堂與心理健康發(fā)展的關(guān)系

舞蹈心理治療又稱舞蹈/動作治療，簡稱DMT，是一種“運用舞蹈或動作過程，促進個體情緒、身體、認知和社會整合的心理療法。舞蹈與心靈是相輔相成的一對共同體。舞蹈是不用語言的肢體運動，它伴隨著音樂節(jié)奏的不斷變化，運用肢體展現(xiàn)內(nèi)心的喜怒哀樂，向觀眾闡釋內(nèi)心的思想，舞者舉手投足中的每一個動作都代表其內(nèi)心的一種語言。因此可以說，舞蹈是心靈的產(chǎn)物，它是運動著的精神，也是內(nèi)在精神的外化。

舞蹈教學(xué)是大學(xué)生美育培養(yǎng)的重要依托點，德智體美全面發(fā)展是大學(xué)生追求的目標，通過對學(xué)生參與舞蹈學(xué)習(xí)與不參與舞蹈學(xué)習(xí)的學(xué)生對比發(fā)現(xiàn)，參與者呈現(xiàn)出積極、樂觀、自信等特點。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律進行因材施教，不僅可以促進舞蹈教學(xué)本身，還為心理教育拓寬了育人新平臺。

2.1 舞蹈課堂與心靈創(chuàng)作的統(tǒng)一

舞蹈課堂中的作品都需要有時間、空間、人物上的三者統(tǒng)一，舞蹈課堂作為實物性的創(chuàng)作空間存在著，寬敞明亮的教室，透明的玻璃窗，高大的鏡子，讓學(xué)生在走進教室的同時瞬間感到心里豁然開朗，透過玻璃看見外面的天空讓心里空間變得更加寬廣，通過鏡子反射學(xué)生肢體的動作，是快樂，是憂郁，將內(nèi)心感受反應(yīng)在肢體上。在實景空間的影射下激發(fā)心靈空間的創(chuàng)作思維，將心靈思維展現(xiàn)在舞蹈課堂實景空間里，從而達到人、景、物三者的統(tǒng)一。

2.2 舞蹈教師與學(xué)習(xí)對象的統(tǒng)一

舞蹈教學(xué)是教師和學(xué)生兩者間互通體驗式的一種教學(xué)模式，在授課中教師占主導(dǎo)地位，發(fā)現(xiàn)問題、引導(dǎo)學(xué)生進步是課堂中要解決的問題，作為主導(dǎo)者首先要積極了解學(xué)生學(xué)習(xí)的心理動機是什么，通過觀察、聊天，詢問等方式掌握學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的出發(fā)點，在摸清目的后，帶領(lǐng)學(xué)生慢慢走進舞蹈課堂，授課內(nèi)容上做到由淺入深，讓學(xué)習(xí)對象從心理上接受教師，在動作上慢慢提升自己，讓學(xué)生由被動接受向主動學(xué)習(xí)發(fā)展。教師是課堂的引領(lǐng)者，學(xué)生是教學(xué)的驗證者，兩者只有相互統(tǒng)一，才能構(gòu)建出有效的舞蹈課堂。

2.3 舞蹈課堂與內(nèi)心世界的統(tǒng)一

舞蹈課堂作品與內(nèi)心世界追根到底是形式與內(nèi)容的統(tǒng)一。舞蹈是內(nèi)心世界的呈現(xiàn)，內(nèi)心世界由舞蹈呈現(xiàn)。舞蹈的產(chǎn)生是創(chuàng)作者對現(xiàn)實社會個人感悟與思考的結(jié)果，課堂作品以人體為工具，伴隨不同的音樂節(jié)奏，在有組織、有規(guī)律的情況下完成優(yōu)美的肢體語言，從而提煉出內(nèi)心真實情景的寫照。舞蹈創(chuàng)作者內(nèi)心思想與主題的刻畫過程是舞蹈作品創(chuàng)作前期準備的階段，這個階段是創(chuàng)作者內(nèi)心提煉主題，思想與現(xiàn)實碰撞的時刻，在明確作品主題后如何將內(nèi)心思想抒發(fā)展現(xiàn)出來，這就到了舞蹈創(chuàng)作的第二個階段，即舞蹈編創(chuàng)。舞蹈編創(chuàng)是作品從無到有的過程，在恰當?shù)囊魳泛嫱邢陆柚w、運用代表性的動作展現(xiàn)內(nèi)心真實的感受。舞蹈是一幅流動的心理畫卷，經(jīng)過第一、第二階段的洗禮，舞蹈作品要接受觀眾的檢驗，讓觀眾看懂，讀懂作品背后的思想，對人民思想有所啟迪是舞蹈真正的意義。

3.舞蹈課堂促進身心健康發(fā)展的途徑

3.1積極評價，促進自信心的成長

俗語說的好“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，積極的評價在學(xué)生智力培養(yǎng)與人格培養(yǎng)中有著重要的作用。及時有效的給予學(xué)生鼓勵，營造寬松愉悅的氛圍，隨著課程的不斷推進，學(xué)生變得積極樂觀，做事主動，善于思考，勇于探索。

3.2加強課堂互動，促進人際交往

課程互動主要是建立良好的師生關(guān)系。教師要建立平等意識，尊重學(xué)生的主體地位，課堂上做到知識面前人人平等，尊重差異性，讓學(xué)生感受到教師的愛，讓他們把愛的力量化作動力，克服緊張情緒，形成良好的課堂人際互動。

3.3 完善自我認知，克服迷茫

結(jié)合舞蹈課堂，讓學(xué)生在舞蹈中完成自我認知，以舞蹈為手段促進學(xué)生明確目標，克服自我迷茫。例如課堂上讓學(xué)生明確為什么跳舞，怎么跳舞等，通過引導(dǎo)讓學(xué)生設(shè)定自己的大學(xué)目標，并鼓勵用積極的行動完成目標。

4.良好的舞蹈課堂對大學(xué)生培養(yǎng)的意義

4.1培養(yǎng)大學(xué)生開拓的思維

舞蹈課堂給大學(xué)生提供了廣闊的想象空間，對開拓大學(xué)生思維教育有著重要的意義。舞蹈課堂通過舞蹈賞析、舞蹈表演、舞蹈創(chuàng)作組成，在教學(xué)的過程中不斷引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮想象去感受動作背后的意義，讓肢體與想象相結(jié)合，這一過程正是開拓大學(xué)生思維的重要過程。就像愛因斯坦所說“想象力比知識更重要，因為知識是有限的，而想象力概括著世界的一切，推動著進步，并且是知識進化的源泉。

4.2培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新的能力

創(chuàng)新首先要做到思維創(chuàng)新。思維創(chuàng)新是培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新思維成就創(chuàng)新人才的關(guān)鍵。打破舞蹈傳統(tǒng)教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會獨立思考，將舞蹈動作中的形象思維與抽象思維結(jié)合起來，運用歸納、演繹、推理等思維方式，形成創(chuàng)新能力，推動創(chuàng)新實踐活動。

4.3培養(yǎng)大學(xué)生社會責(zé)任感

舞蹈課堂作為藝術(shù)實踐的第二堂課，極好的促進了大學(xué)生集體主義觀念的形成。舞蹈根據(jù)音樂的不同，情緒的變化形成了不同或相同的動作，在教學(xué)中教師引導(dǎo)學(xué)生樹立團隊意識，角色責(zé)任感。通過舞蹈課堂在讓學(xué)生感受舞蹈魅力的同時，樹立大學(xué)生良好的權(quán)利與義務(wù)觀念，賦予大學(xué)生正確的社會使命感。

參考文獻：

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