宋柏

摘 要：“白領(lǐng)”由于工作壓力等因素的影響下，常常會(huì)產(chǎn)生不同程度的焦慮問題，如果這一問題未得到及時(shí)的解決，不僅不利于自身的發(fā)展，也會(huì)影響企業(yè)的發(fā)展。本文主要基于社會(huì)學(xué)角度，對(duì)白領(lǐng)焦慮癥問題進(jìn)行分析和思考，并提出相關(guān)的對(duì)策，希望對(duì)改善這一現(xiàn)象有所幫助。

關(guān)鍵詞：白領(lǐng)；焦慮癥；對(duì)策分析

一、白領(lǐng)焦慮癥的主要表現(xiàn)

現(xiàn)實(shí)生活中，不同行業(yè)的白領(lǐng)面臨著不同的工作生活壓力，然而由此產(chǎn)生的焦慮卻是具有普遍性的，具體說來可以分為職業(yè)發(fā)展焦慮、身體健康狀況焦慮和年齡焦慮。

（一）職業(yè)發(fā)展焦慮癥

白領(lǐng)大多是社會(huì)當(dāng)中具有高學(xué)歷、高素質(zhì)的人才，他們對(duì)個(gè)人的發(fā)展前途有著比較理性的認(rèn)識(shí)和規(guī)劃，面對(duì)高強(qiáng)度的工作壓力和同行之間激烈的競爭，自然而然導(dǎo)致白領(lǐng)對(duì)于個(gè)人職業(yè)發(fā)展的焦慮。首先，雖然白領(lǐng)屬于高薪資群體，但是他們的高消費(fèi)也會(huì)導(dǎo)致生活上入不敷出。他們需要在自身的衣著、出行等方面投入比普通人更多的金錢。同時(shí)他們經(jīng)常接觸一些社會(huì)的精英人士，為了維持良好的人際交往，在社交上需要花費(fèi)大量金錢。其次，白領(lǐng)工作的社會(huì)環(huán)境導(dǎo)致其面臨著“能者上，庸者下”的激烈競爭壓力，自己稍不努力就會(huì)被他人所取代。這種職業(yè)不穩(wěn)定性會(huì)給白領(lǐng)的內(nèi)心帶來職業(yè)不安全感，產(chǎn)生焦慮。

（二）身體健康焦慮癥

高強(qiáng)度的工作狀態(tài)不僅帶給白領(lǐng)內(nèi)心的壓抑和焦慮，同時(shí)影響到他們的身體健康情況。許多白領(lǐng)一族早起晚歸，經(jīng)常加班，工作時(shí)間長，休息時(shí)間被大量繁重的工作任務(wù)所擠占，身體得不到應(yīng)有的鍛煉和適當(dāng)休息，導(dǎo)致健康受損。然而白領(lǐng)為了在城市立足根本不可能放棄工作去休閑度假，由此便陷入一種惡性循環(huán)，導(dǎo)致身體每況愈下，產(chǎn)生不同程度的焦慮心理問題。

（三）年齡焦慮癥

在社會(huì)調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)群體的年齡往往在二十到三十五歲之間，而三十五歲以上的白領(lǐng)如果不能走到所在單位的管理層，很容易被辭退。還有一些企業(yè)對(duì)員工有明確的年齡要求。此外，年齡焦慮也出現(xiàn)在白領(lǐng)的生活中，在國內(nèi)的許多大城市，白領(lǐng)由于工作耽誤了個(gè)人婚姻和家庭，產(chǎn)生大量的大齡剩男剩女。一方面，他們憂慮自己的年齡越來越大，另一方面又沒時(shí)間去考慮個(gè)人問題，導(dǎo)致普遍的焦慮癥現(xiàn)象。

二、導(dǎo)致白領(lǐng)焦慮癥的主要原因

白領(lǐng)焦慮癥是伴隨著社會(huì)發(fā)展所出現(xiàn)的普遍心理狀況，其中有社會(huì)環(huán)境因素也有白領(lǐng)群體自身的原因。

首先，現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，導(dǎo)致人們工作和生活節(jié)奏的加快，激烈的社會(huì)競爭很容易導(dǎo)致焦慮癥。白領(lǐng)群體普遍位于經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的大城市，大城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度之快對(duì)人在身體和心理上所產(chǎn)生巨大的沖擊和壓力。如果不能很好地適應(yīng)和融入這樣的社會(huì)環(huán)境，轉(zhuǎn)變工作和生活方式，就會(huì)導(dǎo)致各種焦慮癥的產(chǎn)生。

其次，白領(lǐng)對(duì)自身角色定位過高，導(dǎo)致內(nèi)心失衡。白領(lǐng)一族普遍擁有較高的學(xué)歷、卓越的工作能力和優(yōu)越的工作環(huán)境，其往往對(duì)自身有著過高的期望值。他們希望通過自身努力到達(dá)自己所期望的社會(huì)地位和成就，成為行業(yè)精英。然而由于社會(huì)當(dāng)中的種種因素，白領(lǐng)的個(gè)人發(fā)展不可能一帆風(fēng)順，會(huì)遇到許多挫折和打擊。此時(shí)如果個(gè)人內(nèi)心失衡，對(duì)工作產(chǎn)生厭煩心理，就會(huì)導(dǎo)致焦慮。

三、克服白領(lǐng)焦慮癥的主要方法

白領(lǐng)焦慮癥不僅對(duì)個(gè)人發(fā)展不利，同時(shí)也會(huì)給用人單位造成不良影響，成為社會(huì)不和諧因素。為此我們可以從以下幾方面入手來克服焦慮癥。

1.國家和社會(huì)要對(duì)白領(lǐng)焦慮癥多加關(guān)心，出臺(tái)相關(guān)企業(yè)制度，維護(hù)白領(lǐng)的勞動(dòng)權(quán)益。白領(lǐng)焦慮癥的產(chǎn)生原因與當(dāng)下不完善的勞動(dòng)制度由一定關(guān)系，企業(yè)往往只顧利益忽略員工感受。為此，建立健全和完善的勞動(dòng)法律制度保障白領(lǐng)的合法權(quán)利是克服焦慮癥的必要手段。

2.企業(yè)要建立人性化的工作制度和企業(yè)文化。白領(lǐng)是企業(yè)利潤的創(chuàng)造者，白領(lǐng)的身心狀況深刻地影響到企業(yè)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和發(fā)展前景。企業(yè)在工作制度上應(yīng)該關(guān)注到職工的身心健康，建立公平合理的升遷制度；在企業(yè)文化上更加注重人文關(guān)懷，讓職工能夠身心愉悅地投入到工作當(dāng)中。

3.白領(lǐng)要做好角色定位，轉(zhuǎn)變心態(tài)，適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展。首先白領(lǐng)要對(duì)自身有正確的認(rèn)識(shí)，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢，清楚自身能勝任的工作類型和職位，進(jìn)行正確的職業(yè)定位，制定長遠(yuǎn)的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。其次，白領(lǐng)還應(yīng)該加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，擺正心態(tài)，學(xué)會(huì)合理釋放壓力，樹立正確的金錢觀，價(jià)值觀。

四、結(jié)語

總之，白領(lǐng)焦慮癥已經(jīng)成為了當(dāng)前社會(huì)亟待解決的問題。我們不僅要看到造成白領(lǐng)焦慮癥的內(nèi)在原因，也應(yīng)重視社會(huì)外部因素。但是白領(lǐng)焦慮癥也并非頑疾，只要加以良性的引導(dǎo)，并且形成良好的外部環(huán)境，無論是對(duì)白領(lǐng)個(gè)人問題的解決還是社會(huì)效率的良性發(fā)展都是有益的。

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