入冬就臉紅不是害羞是霧霾“上臉”

一入冬，李女士就開始臉紅，去哪都像害羞似的，還奇癢無比，每天只能戴著口罩出行?？催^醫(yī)生才知道，臉紅是因為過敏，尤其是北方地區(qū)的霧霾天更加重了癥狀。之前，李女士用過不少藥，都是治標不治本，只能熬過冬天，臉紅的問題才能慢慢解決。

有專家介紹，在霧霾天氣里，不少皮膚較為敏感的人群會感覺到肌膚不適，尤其是臉部等裸露在外的位置，很容易出現(xiàn)發(fā)干、瘙癢等過敏性狀況。

有害顆粒難入皮膚但可能引發(fā)不適

專家表示，通常情況下，皮膚毛孔的分泌是外泄而不是內(nèi)吸的，人們不用擔心皮膚會吸入有害顆粒。

導致皮膚不適的主要原因，是空氣中高度分布的PM2.5的粉塵降落在皮膚表面，引起皮脂腺和汗腺阻塞，導致皮膚炎。對于敏感性皮膚的人來說，霧霾天氣中一些重金屬顆粒及帶有化學成分的顆粒，容易導致皮膚瘙癢和過敏。

引起過敏的罪魁禍首就是這些化學物質(zhì)，它們落到皮膚上會刺激皮膚，破壞皮膚屏障；同時，這些物質(zhì)本身就是一種過敏原，容易引起皮膚過敏。

除物理阻隔外 保濕防曬不能少

霧霾天氣該如何保護皮膚呢？最簡單的方法就是少接觸或者進行物理阻隔。首先，應該盡量減少外出，包括晨練等都應暫停。確實需要外出的，應該做好防護措施，如戴口罩、穿長袖衣物、戴帽子，口罩戴后應及時清洗。外出回來后應及時清洗衣物和暴露的皮膚。

同時，應該讓皮膚自身變得厚實，增強抵抗能力。例如用保濕類的護膚品在皮膚表面形成一層膜，可以起到阻隔作用，PM2.5等顆粒也就無從突破。

此外，還應該使用防曬霜。皮膚受到損傷后對紫外線的抵抗能力就會下降，而防曬能力下降就會受到紫外線的損傷，損傷倒過來又會加強對皮膚屏障的破壞，形成惡性循環(huán)。因此，不要覺得霧霾天氣看不到太陽就不用防曬，此時反而應該使用有防曬功能的化妝品。

專家提醒，如果皮膚出現(xiàn)又紅又腫、瘙癢特別明顯的狀況，一定不要自行使用激素類的藥物。因為霧霾天氣反復出現(xiàn)，如果一覺得不適就涂抹這類藥膏，可能會產(chǎn)生激素依賴性皮炎等其他問題。

多做4件事冬季防過敏更有效

冬季呼吸道病毒的活躍及季節(jié)食物的不同，較易引起過敏癥狀的惡化，需額外注意以下4個保健重點，以降低過敏癥發(fā)作的風險。

1.遠離致敏性水果：避免食用會引起過敏的食物，例如蘋果、桃子、奇異果。而櫻桃、柑橘、梨、柿子及草莓，也可能引起過敏反應。

2.保暖與防螨：過敏族應注意保暖及避免接觸塵螨等過敏原，久未使用的棉被在使用前應先加以清理。

3.接種流感疫苗：呼吸道融合病毒及流行性感冒病毒在秋冬季盛行，除非先前接種疫苗曾經(jīng)發(fā)生嚴重過敏反應，或?qū)Α暗啊敝鞍踪|(zhì)嚴重過敏，否則建議接種疫苗。

4.隔絕臟空氣：在沙塵暴期間，盡量避免出門，緊閉門窗。外出則應戴口罩隔離臟空氣，回家后馬上清潔衣物與身體。

（陳斯）