陳少青，郭英俊

（1.首都師范大學(xué)體育教研部，北京 100048；2.北京體育大學(xué)出版社，北京 100084）

幼兒體育游戲小組活動(dòng)案例十二
幼兒體質(zhì)測(cè)試與評(píng)價(jià)

陳少青1，郭英俊2

（1.首都師范大學(xué)體育教研部，北京 100048；2.北京體育大學(xué)出版社，北京 100084）

2016年1月，教育部發(fā)布第39號(hào)令——新的《幼兒園工作規(guī)程》自2016年3月份開始施行，該版本是國(guó)家教委在1989年6月發(fā)布《規(guī)程》（試行版）和1996年3月《規(guī)程》正式版的基礎(chǔ)上修編的，《規(guī)程》是針對(duì)幼兒園入園、編班、保健、教育等工作編寫的，三個(gè)版本的《規(guī)程》都提到了幼兒體質(zhì)健康問題，2016版《規(guī)程》第四章“幼兒園的衛(wèi)生保健”第十九條提到：“幼兒園應(yīng)當(dāng)建立幼兒健康檢查制度和幼兒健康卡或檔案。每年體檢一次，每半年測(cè)身高、視力一次，每季度量體重一次；注意幼兒口腔衛(wèi)生，保護(hù)幼兒視力。幼兒園對(duì)幼兒健康發(fā)展?fàn)顩r定期進(jìn)行分析、評(píng)價(jià)，及時(shí)向家長(zhǎng)反饋結(jié)果?！?/p>

此外，教育部2012年發(fā)布的《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》在健康領(lǐng)域匯中也指出“每年為幼兒進(jìn)行健康檢查”。對(duì)于幼兒成長(zhǎng)中的評(píng)價(jià)問題，《指南》指出，要充分理解和尊重幼兒發(fā)展進(jìn)程中的個(gè)別差異，支持和引導(dǎo)他們從原有水平向更高水平發(fā)展，按照自身的速度和方式到達(dá)《指南》所呈現(xiàn)的發(fā)展“階梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼兒。

在上述文件精神的指導(dǎo)下，國(guó)家體育總局會(huì)同10個(gè)有關(guān)部門對(duì)3～69歲的國(guó)民進(jìn)行了首次全國(guó)性體質(zhì)監(jiān)測(cè)，獲取了20世紀(jì)未我國(guó)國(guó)民體質(zhì)狀況資料，制定了《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)》（幼兒部分），制定并施行《標(biāo)準(zhǔn)》是運(yùn)用科學(xué)的方法對(duì)國(guó)民個(gè)體的形態(tài)、機(jī)能和身體素質(zhì)等進(jìn)行測(cè)試與評(píng)定，科學(xué)指導(dǎo)全民健身活動(dòng)的開展,發(fā)揮體育對(duì)增強(qiáng)人民體質(zhì)的積極作用的有效手段，是落實(shí)《中華人民共和國(guó)體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》，構(gòu)建面向大眾的體育服務(wù)體系的一項(xiàng)重要工作。

一 測(cè)試項(xiàng)目與操作要點(diǎn)

1 適用對(duì)象的分組與測(cè)試指標(biāo)

對(duì)于適用對(duì)象的分組，《標(biāo)準(zhǔn)》的適用對(duì)象為3～6周歲的中國(guó)幼兒。按年齡、性別分組，3～5歲每0.5歲為一組；6歲為一組。男女共計(jì)14個(gè)組別。

2 形態(tài)指標(biāo)

受試者測(cè)試前應(yīng)保持安靜狀態(tài)，不要從事劇烈體力活動(dòng)，著運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋參加測(cè)試。形態(tài)指標(biāo)：（1）身高。反映人體骨骼縱向生長(zhǎng)水平，使用身高計(jì)測(cè)試，精度為0.1厘米。（2）體重。反映人體發(fā)育程度和營(yíng)養(yǎng)狀況，使用體重秤測(cè)試，精度為0.1千克。

3 素質(zhì)指標(biāo)

3.1 10米折返跑

10米折返跑反映幼兒的靈敏素質(zhì)，使用秒表測(cè)試。跑到折返線，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身跑到目標(biāo)線，要全速跑，接近終點(diǎn)不要減速。

測(cè)項(xiàng)目測(cè)試需要注意的是，測(cè)試過程中應(yīng)引導(dǎo)和鼓勵(lì)幼兒全速奔跑，途中不得串道，接近終點(diǎn)時(shí)不要減速，拍擊目標(biāo)后快速轉(zhuǎn)身，在起終點(diǎn)處和目標(biāo)線處不得站人，以免妨礙測(cè)試（圖1、圖2）。之后兩人交換位置，再次測(cè)試，取最好成績(jī)。

圖1 全速奔跑

圖2 拍擊折返

3.2 立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)主要反映幼兒下肢的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。幼兒站立在起跳線后，然后擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡量向前跳，起跳時(shí)，不能有墊跳動(dòng)作。

立定跳遠(yuǎn)在測(cè)試時(shí)要注意，受試者雙腳自然分開，站立在起跳線后，然后擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳，測(cè)量起跳線距最近腳跟之間的直線距離（圖3、圖4）。此項(xiàng)測(cè)試問題在于有些幼兒并不清楚起跳的擺臂與連貫動(dòng)作，致使每次成績(jī)差距較大，此種情況，教師可事先完整示范，再分解示范“手臂舉高—放下—跳”，以具體的指導(dǎo)方法測(cè)試出幼兒的真實(shí)水平。

圖3 準(zhǔn)備起跳

圖4 記錄成績(jī)

3.3 網(wǎng)球擲遠(yuǎn)

網(wǎng)球擲遠(yuǎn)綜合反映幼兒上肢和腰腹肌肉力量。幼兒兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。球出手時(shí)，后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線，使用網(wǎng)球和卷尺測(cè)試。

投擲時(shí)注意，幼兒身體面向投擲方向，兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出（圖5）。球出后時(shí)，后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線，有效成績(jī)?yōu)橥稊S線至球著地點(diǎn)之間的直線距離（圖6）。部分幼兒最初投擲時(shí)，會(huì)將投擲側(cè)腳置前，之后并腳站立，最后才能體會(huì)到投擲側(cè)腳在后才能協(xié)調(diào)用力的要點(diǎn)，教師在此過程中，應(yīng)多示范、提醒。

圖5 準(zhǔn)備投擲

圖6 投擲出手

圖7 雙腳跳1

圖8 雙腳跳2

3.4 雙腳連續(xù)跳

雙腳連續(xù)跳反映幼兒協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。雙腳同時(shí)起跳，雙腳一次或兩次跳過一塊軟方包（圖7、圖8），連續(xù)跳過10塊軟方包，使用卷尺和秒表測(cè)試。

測(cè)試雙腳跳時(shí)，如果幼兒兩次單腳起跳跨越軟方包、踩在軟方包上或?qū)④浄桨邅y則重新測(cè)試。另外需要注意的是，連續(xù)10次跳躍對(duì)幼兒來講難度過高，尤其是小班幼兒，實(shí)測(cè)中發(fā)現(xiàn)，小班和中班大部分幼兒不能順利完成連續(xù)10次跳躍，在第6次左右動(dòng)作開始變形，表現(xiàn)為跳躍偏離直線，或跳躍后需要明顯停頓才能再次起跳。教師在此過程中要多鼓勵(lì)、引導(dǎo)幼兒完成測(cè)試，同時(shí)也反映此項(xiàng)測(cè)試的科學(xué)性有待提高。

圖9 平衡木1

圖11 坐位體前屈準(zhǔn)備

3.5 走平衡木

走平衡木反映幼兒的平衡能力和心理素質(zhì)。測(cè)試時(shí)，幼兒站在平臺(tái)上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉中途不能落地，當(dāng)聽到“開始”口令后前進(jìn)（圖9、圖10）。

走平衡木不僅測(cè)試幼兒的平衡能力，對(duì)于不經(jīng)常參加平衡木和高度行走練習(xí)的幼兒，高度也是對(duì)心理的考驗(yàn)，實(shí)測(cè)中幼兒因克服恐懼心理而降低速度的情況多有發(fā)生，施測(cè)人員應(yīng)注意先牽手幼兒走平衡木，幫助其克服或消解恐懼心理，之后再進(jìn)行測(cè)試。教師還應(yīng)在測(cè)試過程中注意保護(hù)幼兒從平衡木上跌落。

3.6 坐位體前屈

坐位體前屈反映幼兒的柔韌性，測(cè)試時(shí)幼兒雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，雙臂并攏平伸（圖11），上體前屈，雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑前移，直到不能移動(dòng)為止（圖12）。膝蓋不能彎曲。要做準(zhǔn)備活動(dòng)，以防肌肉拉傷。

圖10 平衡木2

圖12 坐位體前屈測(cè)試

坐位體前屈測(cè)試前，幼兒應(yīng)做準(zhǔn)備活動(dòng)，以防肌肉拉傷，測(cè)試時(shí)，膝關(guān)節(jié)不得彎曲，不得有突然前振的動(dòng)作，對(duì)于腿部彎曲的幼兒，教師可手拍膝蓋提醒伸直腿，之后再進(jìn)行測(cè)試；在記錄所推卡尺成績(jī)時(shí)，正確填寫正負(fù)號(hào)。

二 結(jié)果評(píng)價(jià)與健康促進(jìn)

1 結(jié)果評(píng)價(jià)

由于形態(tài)指標(biāo)不在本文重點(diǎn)討論范圍，將上述幼兒素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果整理，制作表1，采用單項(xiàng)評(píng)分進(jìn)行評(píng)定，并計(jì)算出每一單項(xiàng)的均值。單項(xiàng)評(píng)分采用5分制，每一項(xiàng)得分均和標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)的性別、年齡段對(duì)照得出。

由表1可以看出，整體上，幾名幼兒的素質(zhì)指標(biāo)中反映下肢爆發(fā)力的指標(biāo)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)最好，其次是反映協(xié)調(diào)性和下肢力量的連續(xù)雙腳跳。反映速度和靈敏素質(zhì)的折返跑成績(jī)最差，網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、坐位體前屈和平衡木成績(jī)相同。

表1 幼兒素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果

由于樣本量較少，測(cè)試結(jié)果并不代表該年齡段的幼兒整體素質(zhì)水平，但從筆者到部分幼兒園接觸到的情況來看，幼兒的身體素質(zhì)并不理想，與這種小樣本的測(cè)試結(jié)果趨同，有些幼兒園的指標(biāo)數(shù)值比本次施測(cè)的結(jié)果低，如坐位體前屈、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)等，幼兒普遍較差。

測(cè)試的目的在于評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)的最終目的指向幼兒身體素質(zhì)的增強(qiáng)和健康的促進(jìn)，而幼兒平時(shí)的體育活動(dòng)不能單單指向測(cè)試項(xiàng)目，而應(yīng)該是綜合化的身體素質(zhì)練習(xí)，注重幼兒的全面提高，基本體能提高了，測(cè)試各個(gè)素質(zhì)項(xiàng)目的好轉(zhuǎn)就水到渠成了。

2 健康促進(jìn)

2.1 速度與靈敏

幼兒速度與靈敏的練習(xí)方式很多，但應(yīng)注意幼兒的身體階段性特征，設(shè)計(jì)距離不宜過長(zhǎng)，方式多樣化，防止幼兒疲勞，下面的游戲無論是班級(jí)體育教學(xué)還是專門的體能訓(xùn)練班，都具有很強(qiáng)的實(shí)踐性。

圖13是取物的快速折返練習(xí)，需要幼兒多次快速啟動(dòng)、制動(dòng)、取物、折返跑。圖14是聽到刮風(fēng)、下雨、下冰雹的信號(hào)后跑到指定地點(diǎn)做相應(yīng)動(dòng)作的練習(xí)。

2.2 下肢爆發(fā)力

圖13 小小粉刷匠

圖14 天氣變化

幼兒階段，喜歡蹦蹦跳跳，將各種跳躍方式設(shè)計(jì)到游戲中，如前跳、后跳、側(cè)跳、跳上、跳下、跑跳、單腳跳、雙腳跳等，可顯著提高幼兒下肢爆發(fā)力。

圖15是將前跳、側(cè)跳結(jié)合起來的連續(xù)性跳躍練習(xí)。圖16是幼兒下肢力量與協(xié)調(diào)性的綜合練習(xí)，有一定的離地高度激發(fā)幼兒的跨越興趣。

圖15 花樣跳格子

圖16 跨越小溪

2.3 投擲能力

投擲是一項(xiàng)重要的技能,有的學(xué)生到了中學(xué)面臨中考體育加試時(shí)還不能掌握投擲要點(diǎn),這和兒童時(shí)期訓(xùn)練太少有很大關(guān)系。練習(xí)后引臂、投擲腳后移、體會(huì)腰部發(fā)力等是幼兒階段應(yīng)體驗(yàn)的投擲練習(xí)。

圖17打仗游戲練習(xí)幼兒的連續(xù)投擲能力，是擲遠(yuǎn)和擲準(zhǔn)的練習(xí)。圖18跪姿投擲是讓幼兒體會(huì)沒有下肢蹬地輔助的情況下，體會(huì)投擲時(shí)的腰腹發(fā)力。

2.4 協(xié)調(diào)性

協(xié)調(diào)性指身體作用肌群的時(shí)機(jī)正確、動(dòng)作方向及速度恰當(dāng)，幼兒階段的協(xié)調(diào)練習(xí)除各種跑跳外，還應(yīng)多進(jìn)行各種仿生爬行、翻滾練習(xí)。

圖19是小企鵝的仿生練習(xí)，類似的協(xié)調(diào)性練習(xí)還有烤香腸、小壁虎、大猩猩等。圖20是以繩子為標(biāo)志線，讓幼兒練習(xí)前爬、后退爬、側(cè)向橫爬等，提高協(xié)調(diào)性。

圖17 打 仗

圖18 跪姿投擲

圖19 小企鵝

2.5 平衡能力

平衡能力是一切靜態(tài)與動(dòng)態(tài)活動(dòng)的基礎(chǔ)，幼兒只有控制了身體各種姿態(tài)下的平衡，才有可能進(jìn)行其他的動(dòng)作發(fā)展，平衡能力對(duì)幼兒至關(guān)重要。

圖21是走在繩子上的平衡練習(xí)，繩子易滾動(dòng)，幼兒要不斷調(diào)整才能行走。圖22是動(dòng)態(tài)平衡練習(xí)，幼兒需較強(qiáng)的身體控制能力，在日本的一些幼兒園里做得較好。

圖20 四方爬行

2.6 柔韌性

幼兒階段肌肉、韌帶的彈性和伸展性都很好，可塑性大，柔韌性較好，但隨著年齡的增加，兒童的柔韌性會(huì)相對(duì)降低，所以幼兒階段應(yīng)打下好的柔韌性基礎(chǔ)。

圖21 過繩橋

圖22 手倒立

圖23要求幼兒伸直腿、對(duì)腳板、拉手鏈，以兒歌的形式練習(xí)效果較好。圖24下肢柔韌性練習(xí)，兩組相同人數(shù)比賽哪一組結(jié)的繩子長(zhǎng)。

圖23 拉手鏈

圖24 結(jié)繩長(zhǎng)

欄目負(fù)責(zé)人簡(jiǎn)介：陳少青（1980～），男，博士，副教授，首都師范大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師，首師大青年燕京學(xué)者培養(yǎng)對(duì)象，首都體育學(xué)院碩士研究生校外指導(dǎo)教師，北京市大體協(xié)青年體育教師委員會(huì)委員。研究方向：青少年性別角色與體質(zhì)健康，幼兒動(dòng)作教育等，公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，參編教材多部，目前主持省部級(jí)課題一項(xiàng)。

2017-11-15

陳少青（1980～），副教授、碩士研究生導(dǎo)師，博士。研究方向：青少年性別角色與體質(zhì)健康，幼兒動(dòng)作教育。