□ 李勝紅 劉志清（大同大學(xué)體育學(xué)院 山西 大同 037009）

高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式探析

□ 李勝紅 劉志清（大同大學(xué)體育學(xué)院 山西 大同 037009）

在當(dāng)前高校健美操教學(xué)中存在課堂教學(xué)與課后訓(xùn)練相脫節(jié)的現(xiàn)象，影響了健美操教學(xué)的質(zhì)量和效果。因此，本文對構(gòu)建高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式進(jìn)行研究，對一體化模式的概念、價值等方面進(jìn)行分析，采取教學(xué)實驗對該模式進(jìn)行實踐研究，提出高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的實施途徑，旨在促進(jìn)高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練相互促進(jìn)、融合和發(fā)展，提高高校健美操教育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生在健美操運動項目方面的綜合能力。

健美操 課堂教學(xué) 課外訓(xùn)練 一體化

健美操是一項結(jié)合音樂、舞蹈及體操為一體的有氧運動項目。健美操運動以其求新、求異、展現(xiàn)青春活力的特點而被廣大的青年大學(xué)生所青睞。很多高校將健美操作為體育課程的教學(xué)內(nèi)容，健美操成為學(xué)生的首選項目之一，校園內(nèi)各項健美操相關(guān)活動也積極開展。健美操對于學(xué)生健身美體、提高身體素質(zhì)、養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識及增進(jìn)心理健康都具有十分重要的作用。

在當(dāng)前高校健美操教學(xué)中，課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練脫節(jié)成為一個影響高校健美操教學(xué)效果的關(guān)鍵問題。因此，有必要采取妥善的措施推進(jìn)高校健美操教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化，協(xié)調(diào)好課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練兩者的關(guān)系，使兩者進(jìn)行最優(yōu)化的配合，提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生培養(yǎng)效果。

1、高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的概念內(nèi)涵

《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)綱要》中指出：在高校體育教學(xué)中要將課外體育鍛煉、課外活動和社會體育活動與體育課堂教學(xué)有機(jī)結(jié)合，形成課內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程體系。高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式是以學(xué)生的身心條件為依據(jù)，在終身體育和健康第一的思想指導(dǎo)下，對學(xué)生開展系統(tǒng)性、針對性、層次性的健美操教學(xué)及訓(xùn)練活動，并使健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練在教學(xué)內(nèi)容、目的上相互銜接、相互補充，讓課堂教學(xué)為課外訓(xùn)練服務(wù)，課外訓(xùn)練充實課堂教學(xué)，使學(xué)生最大限度地參與健美操相關(guān)體育活動，從而促進(jìn)學(xué)生終身體育意識的形成和能力的全面發(fā)展。

2、高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的重要價值

2.1、提高健美操教學(xué)的質(zhì)量和效果

建立高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式最直接的作用就是能夠提高健美操教學(xué)的質(zhì)量和效果，使學(xué)生學(xué)到的健美操技能能夠在課后繼續(xù)得到提高。在傳統(tǒng)的健美操教學(xué)中，課堂教學(xué)和課后訓(xùn)練分開進(jìn)行，兩者相互分離、脫節(jié)，缺乏整體性。一體化要求兩者在內(nèi)容上相互銜接，在方式方法上相互補充，在培養(yǎng)目標(biāo)上保持一致，成為一個科學(xué)高效的教學(xué)體系，發(fā)揮出良好的教學(xué)效能。

2.2、推動校園文化建設(shè)

健美操具有青春、活力、健康的精神內(nèi)涵，在高校推進(jìn)健美操的普及和開展相關(guān)的活動能夠營造健康向上的校園文化。文化看似無形，但是卻對人有著不可忽視的、潛移默化的影響。良好的校園文化是學(xué)校德育的重要途徑和內(nèi)容，在積極的校園文化中，學(xué)生也會自覺向好的方面學(xué)習(xí)，以保持和群體的協(xié)調(diào)性。如果校園文化存在問題，則可能對學(xué)生的言行產(chǎn)生負(fù)面的影響。推動健美操課堂教學(xué)和課后訓(xùn)練一體化，能夠給校園文化增加青春活力健康等元素，促進(jìn)積極向上校園文化的營造。

2.3、為專業(yè)健美操提供人才儲備

大部分高校學(xué)生開展健美操運動的主要目的是為了提高自身的身體素質(zhì)。然而高校也是競技運動人才的重要儲備基地。在高校推動健美操教訓(xùn)一體化，能夠促進(jìn)具有天賦和基礎(chǔ)的大學(xué)生健美操專業(yè)技能和素養(yǎng)的提高，充分在該運動項目的潛力，從而成為競技健美操的重要后備人才。另外，通過教訓(xùn)一體化能夠營造良好學(xué)校乃至社會氛圍，促進(jìn)人們對健美操運動的認(rèn)知，為健美操運動的可持續(xù)發(fā)展提供良好的發(fā)展環(huán)境。

3、高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式構(gòu)建的教學(xué)實踐

在某高校選取兩個健美操專項教學(xué)班，一個為實驗組進(jìn)行課內(nèi)外一體化教學(xué)模式教學(xué)，另一個為對照組，采取單一的課堂教學(xué)模式。在教學(xué)實驗前對兩個班級的學(xué)生的身體形態(tài)機(jī)能和運動技能方面的指標(biāo)進(jìn)行測試，在經(jīng)過一學(xué)期共18周的教學(xué)實驗后，對所有學(xué)生的相關(guān)指標(biāo)再次進(jìn)行測量。兩組被試均身體健康，自愿參與教學(xué)實驗。在實驗完成后，對數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，采用spss軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。實驗結(jié)果如下。

3.1、兩組被試身體形態(tài)機(jī)能指標(biāo)結(jié)果與分析

根據(jù)教學(xué)實驗前后被試身體形態(tài)機(jī)能指標(biāo)的測試結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，兩組被試在教學(xué)實驗前的BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）和肺活量均沒有顯著差異（P＞0.05），說明兩組被試在教學(xué)實驗前保持了一致性，從而確保實驗的公平。

經(jīng)過為期18周的健美操專項教學(xué)實驗后，實驗組實驗前后的BMI分別為 17.21±0.23、16.35±0.19，對照組分別為 17.32±0.28、16.64±0.22。從配對樣本T檢驗結(jié)果可以看出，在實驗前后，實驗組和對照組的BMI均差異不顯著，說明無論哪種教學(xué)模式對學(xué)生的身體形態(tài)影響都不大。實驗前后實驗組的肺活量分別為2328±35.8、2654±50.1，對照組的肺活量分別為 2298±40.6、2587±46.0。通過配對樣本T檢驗結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，實驗組教學(xué)實驗前后的P值＜0.05，差異顯著，說明教學(xué)實驗后，實驗組被試的肺活量顯著提高。對照組的教學(xué)實驗前后的肺活量分別為：2298±40.6、2587±46.0，T檢驗結(jié)果顯示，實驗前后對照組被試的肺活量差異顯著，實驗后對照組肺活量顯著大于實驗后。因此，結(jié)果說明無論哪種教學(xué)模式均對大學(xué)生的肺活量起到了顯著的提高作用。進(jìn)一步統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，實驗后實驗組被試的肺活量與對照組被試的肺活量相比，實驗組顯著大于對照組，說明課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化的教學(xué)模式相比單一的課堂教學(xué)模式更能顯著提高被試的肺活量，效果更加顯著。

3.2、兩組被試運動技能指標(biāo)結(jié)果與分析

通過對實驗組和對照組兩組被試實驗前后動作完成質(zhì)量的技術(shù)評分進(jìn)行差異顯著性檢驗發(fā)現(xiàn)，在教學(xué)實驗前，兩組被試的技術(shù)評分分別為：53.19±5.19、52.01±4.38，獨立樣本T檢驗P值＞0.05，說明在實驗前兩組被試健美操技能水平不存在顯著差異。在經(jīng)過了18周的教學(xué)實驗后，實驗組和對照組的技術(shù)評分分別為73.91±5.62、67.79±6.77，其中實驗組與對照組實驗前后技術(shù)評分均存在顯著差異，說明無論哪種教學(xué)模式都能夠顯著提高大學(xué)生的健美操技能水平。對兩組被試在教學(xué)實驗后的技術(shù)評分進(jìn)行差異顯著性檢驗發(fā)現(xiàn)，其獨立樣本T檢驗P值＜0.05，說明在教學(xué)實驗后，教訓(xùn)一體化相比單一的教學(xué)模式更能提高大學(xué)生的健美操水平。

通過教學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，教訓(xùn)一體化教學(xué)模式在提高大學(xué)生身體部分機(jī)能和健美操技能水平相比傳統(tǒng)大單一模式教學(xué)而言具有顯著的優(yōu)勢。

4、高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的構(gòu)建策略

4.1、提高健美操的普及程度，改革傳統(tǒng)的教學(xué)方式

一個項目的發(fā)展前景和發(fā)展動力在很大程度上取決于參與它人群數(shù)量，也就是普及程度的高低。因此在高校健美操教學(xué)改革中，也需要以該項目的可持續(xù)發(fā)展為基本前提。一是通過加大投入，完善高校健美操教學(xué)及訓(xùn)練的相關(guān)基礎(chǔ)合適，為學(xué)生進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)和開展活動提供完備的條件。另外，提高健美操課程的普及程度，通過改革教學(xué)方式和內(nèi)容，鼓勵引導(dǎo)更多的學(xué)生選擇健美操專項課。學(xué)校還可以通過開設(shè)健美操選修課程、開展健美操相關(guān)活動等措施，將健美操項目的特點和魅力充分展示給學(xué)生，并為學(xué)生練習(xí)健美操創(chuàng)造良好的氛圍。最后，健美操教學(xué)內(nèi)容在不斷的豐富和發(fā)展，但是在當(dāng)前高校健美操教學(xué)的組織形式、教學(xué)方式方法、訓(xùn)練內(nèi)容等完全不能滿足學(xué)生的實際需求。因此，要求高校的健美操教師或教練要主動適應(yīng)形勢的變化，以學(xué)生為本，改變自己的教學(xué)方法以滿足學(xué)生的實際需求。

4.2、改革傳統(tǒng)的評價機(jī)制，實施分層評價

傳統(tǒng)的健美操教學(xué)評價都以終結(jié)性的評價為主，只注重對學(xué)生最終學(xué)習(xí)結(jié)果的評價，忽視了對學(xué)生學(xué)習(xí)過程、興趣愛好、鍛煉習(xí)慣和體育意識等方面綜合維度的評價。另外，在評價的過程中采取的評價標(biāo)準(zhǔn)也是唯一的，對所有人都采取一刀切的方式。因此，在高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的構(gòu)建中要對原有的評價機(jī)制進(jìn)行改革和創(chuàng)新，建立由學(xué)生自評、互評及教師評價相結(jié)合的評價機(jī)制，將過程性評價與目標(biāo)性評價相結(jié)合。此外，建立分層考核制度，根據(jù)學(xué)生的個人情況和學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行分層考核與評價，從而滿足不同學(xué)生的發(fā)展需求，并最大限度地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

4.3、豐富健美操的教學(xué)組織形式

要使高校健美操教學(xué)和訓(xùn)練一體化，需要在教學(xué)組織形式上作出一些改進(jìn)，改變以往的單一的專項教學(xué)的模式，比如通過健美操運動隊或者俱樂部的教學(xué)及訓(xùn)練形式。健美操運動隊是由有一定基礎(chǔ)和潛力并希望在健美操技能方面得到進(jìn)一步發(fā)展的學(xué)生自發(fā)組織建立。運動隊可以自主參與一些比賽或者是一些健美操相關(guān)的活動。俱樂部形式是是學(xué)生自愿組成，在教師輔導(dǎo)下自主鍛煉、自主開展活動的一種形式。俱樂部形式的教學(xué)能夠打破原有的班級、專業(yè)和上課時間、地點、方式的限制。學(xué)生可以在俱樂部中通過學(xué)習(xí)對課堂所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)一步提高，進(jìn)行教學(xué)的可以是教師，也可以是俱樂部的學(xué)生成員。俱樂部作為一種課堂教學(xué)、運動訓(xùn)練、課外活動及競賽融為一體，是一種構(gòu)建高校健美操課堂教學(xué)和課外訓(xùn)練一體化模式的有效途徑和重要策略。除此之外，還可以建立與健美操相關(guān)的學(xué)生社團(tuán)，學(xué)生根據(jù)自己的需求和興趣自愿加入，在社團(tuán)組織的范圍內(nèi)根據(jù)自身的需要開展活動，在活動中提高自身的健美操技能水平。

5、總結(jié)

本文從對高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的現(xiàn)實價值進(jìn)行分析，并采取教學(xué)實驗對其進(jìn)行實踐檢驗，進(jìn)一步提出一體化模式的構(gòu)建策略本，以期待促進(jìn)高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練的一體化、系統(tǒng)化、規(guī)范化，提高我國高校健美操教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)健美操運動項目在我國更好的發(fā)展。

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1006-8902-（2017）-12-ZQ

李勝紅（1986-），女，漢族，山西忻州人，教育學(xué)碩士，助教，任職于大同大學(xué)體育學(xué)院，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練；劉志清（1963-），女，漢族，山西陽高人，教育學(xué)學(xué)士，教授，任職于大同大學(xué)體育學(xué)院，研究方向：學(xué)校體育，體育教學(xué)與訓(xùn)練。