近些年來，正是因為人類社會的進步，不斷改善的生活條件，所以人的壽命也是在不斷延長，現(xiàn)如今世界上的這些國家，進入到老齡化的更是越來越多。我國是世界上人口最多的發(fā)展中國家，老年人人口已經(jīng)占總人口的10%以上，是排在世界首位的。如今我國已經(jīng)成為人口老齡化國家。涉及到老年人的問題足夠引起我們的重視。在一些大城市，大多數(shù)老年人選繹與子女分開居住.而普通住宅的各項設施并不符合老年人生理和心理特點。像老年人這種特殊的社會群體，必須要保障老年人的生活質(zhì)量，最重要的就是臥室的設計。好的臥室空間有利于老年人的睡眠，讓老年人安享晚年。

一、老年人臥室設計綜述

在老年人生活中，臥室成為居住最重要的空間，臥室的設計是否合理關乎著老年人的的健康程度。應為老年人選擇采光、隔音、通風性好的房間作為臥室，采光好的房間可以預防老年人得骨質(zhì)疏松癥，充足的陽光可以殺死細菌，抑制疾病的產(chǎn)生。好的陽光還可以帶給人好的心情。隔音好的房間讓老人心神寧定，安靜的環(huán)境能夠使老年人得到更好的休息，對老年人的身心健康有好處。通風性好的房間能夠使老年人更加親近大自然，保證室內(nèi)的空氣質(zhì)量，進而有利于身體健康。另外，因為老年人的起夜習慣，臥室應該與衛(wèi)生間挨著。且臥室盡量不要設置門檻，以防絆倒老年人而且方便坐輪椅的老人通行。我們要按照老年人的生理和心理特點，應消除老年人的對安全隱患。老年人每天呆在臥室的時間是最長的，大約有十個小時左右。臥室空間應該具有一定的彈性，才能詩人居住的更舒適。在考慮臥室功能上，不單單是休息一個方面，還要融合觀光窗外景色，休閑娛樂和會客的一個空間。創(chuàng)造一個符合老年人生理、心理與健康的需要。營造一個穩(wěn)定、舒適、安逸的環(huán)境。

二、老年人對臥室的空間尺度需求

（一）房間大小需求

老年人夫婦在睡眠習慣上，因為老年人的生理和生殖上都發(fā)生了了變化，老年夫婦并不習慣同床共枕，所以很多老人會選擇同室分床而居，也有的老人會選擇分房間睡，這樣便的減少了對彼此睡眠的打擾。老年人受心理因素決定，半夜容易起床上廁所，如果如廁時間過長，就會影響到下半夜的睡眠。有的身體不太好的老人，一旦驚醒很再睡著。所以大部分老人都選擇分床睡或者是分間房睡。但是分房間睡又給老人互相照應帶來很多不便，所以最好是一個房間放兩個單人床。這就要求房間的面積比較大，而且安排要合理。兩床中間需要有最少0.6m的空間供老人活動，而且還要考慮到輪椅進出和老年人上下床的方便及護理空間，所以最少有1.5m的空閑余地。還有的老人因健康原因需要經(jīng)常臥床，所以臥室中床與家具之間要有充足的活動空間。臥室的面積應該不能過于小，如果其中有一人使用輪椅，那我是面積要更大。

（二） 門窗的尺寸需求

老年人居住房間門應該易開易關，并且臥室、衛(wèi)生間、陽臺應該保證寬有0.85m以上，保證輪椅的通過。臥室的門可以使用透明的玻璃門，方便家人隨時觀察老年人的行動。衛(wèi)生間是老年人最容易摔跤的地方，應安裝雙向開關門把手。防止老年人在衛(wèi)生間出現(xiàn)事故而門打不開的情況。老年人臥室的窗臺高度要低于平常人的窗臺高度。確保老年人在床上或輪椅上也能觀察到外面的風景。窗臺可底于0.5m。

（三）衛(wèi)生間的尺寸需求

老人使用的淋浴間的空間尺寸應該比一般淋浴間稍微寬敞一些，護理人員會更加方便進入。但是也不需要太過于大，避免老人腳下打滑的時候沒有法扶靠。

坐便器與蹲便器相比較的話，老年人更應該選擇坐便器，因為坐便器會比較穩(wěn)，老人在使用時體位變化較小，會減少意外發(fā)生的可能?？紤]到會有護理人員進行服侍，在坐便器的前邊和旁邊都應該有留有一塊空地，使護理人員有空間幫助老人擦拭、起身。如果是需要使用輪椅的老人，會需要更大一些的空間。

三、臥室照明需求

老年人由于視力下降.在弱光下看不清東西，并且在照明光線比較暗的地方比較容易發(fā)生危險，所以我們應該準確的配置照明的瓦數(shù)，老年人的居住空進，光線還是亮一點為好。臥室的燈最好在60瓦左右，太亮影響老人休息，大暗了看不清楚。

開關的安裝也要考慮周金，最好是多安裝一些。在靠近門的地方應該安裝開關，這樣進入房間首先把燈打開。這樣避免老年人摸黑進入房間。在臥室的床頭處也應該安裝開關，以方便老年人晚上休息可以隨手關燈， 腳燈開關應在20-30mm的高度。燈具的高度和尺度也要方便老年人的清潔和更換。并且盡量放在墻角或者是墻邊，避免防絆倒老人，造成不必要的傷害。

四、室內(nèi)主要家具擺放需求

老年人的臥室盡量選用靠墻的家具，這樣便捷老年人取東西，盡量不擺設過多的家具，特別是低矮的家具，這樣會絆倒老人，造成不必要的傷害。留出更流暢的空間供老人行走。我們還需要根據(jù)老年人特殊需求來選用家具的高度和開啟方式，方便老年人的使用。折疊家具應該減少使用，有條件的話盡量不使用，過于高大的家具也盡量不使用。一幫情況下，老年人通常比較喜歡穩(wěn)健型的家具，固定式為首選，應以深色實木家具為首選。且其設計應以簡約為主，多使用布藝家具，為方便老人的活動，應多留空間給老年人。

（一）老年人對床的需求特殊性

老年人是好有獨立的床.床頭應該有呼叫電話、照明燈和電源插座。床的大小特別重要軟硬度也很重要，老年人床的寬度應該比一般的床要寬，便于他們在床上翻身舒展筋骨促，進血液循環(huán)，解除疲勞。老年人不適合使用過于軟的被褥，太軟的被褥會使人的身體的支點變多，肌肉將處于緊張狀態(tài)，使身體不到更好地休息。老年人的床邊應該安置扶手，這樣老人上下床就可以自理，老年人的床最好可以自己進行高度調(diào)節(jié)，以適應老年人的個人需求。

（二）老年人對臥室內(nèi)儲藏空間需求的特殊性

儲藏柜尺寸不應該選擇太高或太低，太高或太低的儲藏空間都不可取。最好選用進深較小且是開放式的擱架，從而方便老年人取放物品.有條件的可以設立單獨的儲藏間。單獨制定的儲藏空間要結合老年人自身的情況，結合臥室的大小，考慮是添置落地電視柜或懸掛柜體，但要注意不能放太高，易于老年人的放取。下面要留出足夠的空間供輪椅的進出。

五、臥室在家庭生活中的作用

臥室是住宅的重要組成部分，不僅僅是家具、裝潢、和電器。而是我們生活的一部分，隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)代臥室在人們心中將越來越重要，提供日常休息，大多數(shù)人的睡眠占生命的三門之一。睡眠是人的本性，是人賴以生存的最基本的生理需求。增強家庭私密空間，老年人很重視自己的私人空間，根據(jù)老年人否認個人生活習慣不同，需要自己的空間體現(xiàn)家庭生活質(zhì)量。

結語

如今我國的老年人逐漸增多，在這個逐漸老齡化的社會，我們不單單要面對使老年人豐衣足食，也不僅僅是使老年人居有定所，更主要的是讓老年人舉得自己還有存在的價值，滿足老年人的精神需求。家是老年人剩下來的生活時光中最重要的場所，而臥室是每日必不可少的休息場所，在這里滿足他們生活行為的各個需求，臥室不僅保證老年人的生理健康，還保證老年人的私密空間，為他們休閑，為老年人創(chuàng)造更適合他們的居住環(huán)境，是我們義不容辭的責任。老年人辛苦了半輩子，到了頤享天年的年紀，為他們打造個舒心的居室，希望他們有更好的生活，更加舒心的度過余下的生活時光，是我們最大的心愿。我們希望得到更多人的關注與支持，并落實到現(xiàn)實生活中。

參考文獻：

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作者簡介：劉國華（1991.04.10—），籍貫：山西大同，單位：西北師范大學美術學院。