摘要：隨著科技的發(fā)展與社會(huì)的進(jìn)步，社會(huì)上的犯罪形式也呈現(xiàn)出多樣性的特點(diǎn)，為了能夠使的社會(huì)能夠在良好的治安環(huán)境中穩(wěn)定發(fā)展，基層民警工作的重要性也逐漸凸顯出來(lái)，與此同時(shí)，其工作壓力也在不斷的加大，由此產(chǎn)生了職業(yè)倦怠性心理問(wèn)題。本文將通過(guò)對(duì)基層民警職業(yè)倦怠成因進(jìn)行分析，進(jìn)而對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)策略緩解基層民警職業(yè)倦怠問(wèn)題進(jìn)行闡述，以供參考。

關(guān)鍵詞：基層民警；職業(yè)倦?。怀梢?；團(tuán)體心理；輔導(dǎo)策略

引言

基層民警作為產(chǎn)生職業(yè)倦怠性問(wèn)題的高發(fā)性人群，這種心理問(wèn)題對(duì)基層民警產(chǎn)生巨大的困擾性作用，因此，必須要采取有針對(duì)性的措施緩解基層民警這種心理問(wèn)題，使得基層整體工作效率水平得到提高，更好為社會(huì)與人民所服務(wù)。

1.分析基層民警職業(yè)倦怠成因

1.1工作壓力與職業(yè)特點(diǎn)因素

高壓力、高負(fù)荷以及高風(fēng)險(xiǎn)性已經(jīng)成為現(xiàn)代基層民警工作的主要標(biāo)志。通過(guò)對(duì)基層民警職業(yè)進(jìn)行調(diào)查研究表明，造成基層民警職業(yè)出現(xiàn)倦怠問(wèn)題的主要原因是工作壓力大。近幾年，隨著我們國(guó)家的經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，社會(huì)治安也呈現(xiàn)出越來(lái)越復(fù)雜的發(fā)展態(tài)勢(shì)，對(duì)社會(huì)造成不利影響各種問(wèn)題也相繼出現(xiàn)，尤其是群體性社會(huì)治安問(wèn)題也呈現(xiàn)出逐年上升的發(fā)展態(tài)勢(shì)，嚴(yán)重暴力、毒品犯罪、經(jīng)濟(jì)犯罪等違反犯罪情況位移突出。同時(shí)目前我們國(guó)家現(xiàn)有的警察數(shù)量與社會(huì)對(duì)治安現(xiàn)狀的要求差距比較大。在這種狀況下，使得基層民警的壓力有所增大。

1.2缺乏社會(huì)力量支持

基層民警職業(yè)出現(xiàn)倦怠性問(wèn)題與燃機(jī)關(guān)系也有著一定的關(guān)聯(lián)性，其中包括基層民警與群眾之間的關(guān)系、上下級(jí)之間的關(guān)系性問(wèn)題、同事之間的關(guān)系問(wèn)題以及家庭關(guān)系等等。同時(shí)基層民警職業(yè)倦怠現(xiàn)象的產(chǎn)生另一個(gè)因素就是缺乏社會(huì)力量的支持。這主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，在社會(huì)群體中對(duì)警務(wù)工作呈現(xiàn)出消極的理解態(tài)度，使得公眾對(duì)于民警的支持度降低；第二，在公安機(jī)關(guān)內(nèi)部不和諧的人際關(guān)系性問(wèn)題，使得民警也在一定程度上失去來(lái)自同事之間的工作支持；第三，家庭不和諧的關(guān)系，也是使得的基層民警出現(xiàn)倦怠性問(wèn)題。

1.3基層民警自我效能感降低

雖然職業(yè)倦怠普遍存在與基層民警職業(yè)中，但是也受到地域以及工人差異性的影響?；鶎用窬晕倚芙档褪锹殬I(yè)倦怠的一種表現(xiàn)形式，并且這是是造成基層民警出現(xiàn)倦怠現(xiàn)象的主要原因。自我效能的功能性主要包括：對(duì)人們行為活動(dòng)的選擇以及對(duì)活動(dòng)的堅(jiān)持性起到?jīng)Q定性作用；對(duì)人們面臨困難的態(tài)度起到影響性作用長(zhǎng)期自我效能感的狀態(tài)下，將會(huì)造成職業(yè)倦怠問(wèn)題的出現(xiàn)。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)策略緩解基層民警職業(yè)倦怠問(wèn)題

2.1放松訓(xùn)練，減低焦慮以及應(yīng)激水平

所謂的放松訓(xùn)練主要指的是使得基層民警緊張的狀態(tài)下松弛的一種訓(xùn)練過(guò)程。其目的是為了放松肌肉，降低機(jī)體活動(dòng)的水平，使得民警在心理上能夠達(dá)到松弛的狀態(tài)，進(jìn)而使得自身的機(jī)體達(dá)到穩(wěn)定與平衡的狀態(tài)。在巨大的工作壓力上，對(duì)基層民警采取放松訓(xùn)練的主要目的是；第一，對(duì)基層民警的緊張情緒進(jìn)行緩解，降低來(lái)自心理上的壓力；第二，增強(qiáng)自身的肌肉感覺(jué)能力，消除疲勞，使得頭腦更加的清晰以及敏感，使得恢復(fù)過(guò)程加快；第三，使得自我情緒的調(diào)控能力有所增強(qiáng)，注意力能夠更加的集中。

2.2壓力預(yù)防的訓(xùn)練方式

為了能夠在一定程度上緩解基層民警的職業(yè)倦怠問(wèn)題，采用壓力預(yù)防的訓(xùn)練方式，能夠增強(qiáng)基層民警的穩(wěn)定性以及適應(yīng)性，提高對(duì)各種壓力的適應(yīng)能力。壓力預(yù)防訓(xùn)練方式是對(duì)壓力進(jìn)行管理的一種認(rèn)知行為方法，用于減低人們所具有的焦慮情緒以及對(duì)壓力的不良情緒進(jìn)行改善。在對(duì)基層民警進(jìn)行訓(xùn)練過(guò)程中，復(fù)制出以實(shí)際工作壓力相似的一種真實(shí)的情境，通過(guò)進(jìn)行實(shí)踐、分析、觀察、體驗(yàn)以及設(shè)想自己本身在真實(shí)的環(huán)境中，如何克服這種緊張以及焦慮的心理性問(wèn)題，并且尋找自信心，激發(fā)出自身的潛能。

2.3歸因訓(xùn)練

通常情況下，歸因訓(xùn)練主要范圍內(nèi)兩步，即診斷與訓(xùn)練。在進(jìn)行診斷過(guò)程中，輔導(dǎo)者可以對(duì)基層民警的成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行歸納與總結(jié)，準(zhǔn)確的掌握民警所具有的歸因傾向性問(wèn)題。可以通過(guò)團(tuán)隊(duì)發(fā)展法、強(qiáng)化矯正法以及觀察學(xué)習(xí)法等不同的訓(xùn)練方式，這對(duì)自身工作能力的提高將會(huì)產(chǎn)生一定的促進(jìn)性作用。

3.結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在基層工作的民警，由于自身的職業(yè)特點(diǎn)以及工作壓力大等方面因素的影響，可以通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，使得民警的人機(jī)交往能力得到進(jìn)一步的提高，并將團(tuán)體中所學(xué)得的方法遷移到生活中，使其具有更強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，建立成熟的心理防衛(wèi)機(jī)制，更好的獲得職業(yè)認(rèn)同感以及心理歸屬感。