大眾健身操選修課是高校人才培養(yǎng)的重要抓手之一，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展、終身體育意識(shí)的養(yǎng)成有著重要的價(jià)值?；诖?，本文以藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)開設(shè)大眾健身操的可行性研究為主題，在分析藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)的開設(shè)與發(fā)展現(xiàn)狀基礎(chǔ)上，就大中健身操的開設(shè)價(jià)值、開設(shè)策略等進(jìn)行了研究。通過(guò)本研究以期為更好的開展大眾健身操提供有益的參考。

在藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)大學(xué)生人才培養(yǎng)的過(guò)程中，為了實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的終身體育鍛煉的目標(biāo)，就要在體育教學(xué)中注重對(duì)大學(xué)生科學(xué)的體育鍛煉的方法的講授，注意對(duì)大學(xué)生自我鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，注意對(duì)大學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣的養(yǎng)成，以及注意對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣的培養(yǎng)。大眾健身操的教學(xué)過(guò)程中也要注意這些方面的教育方向，利用大學(xué)生對(duì)大眾健身操的喜愛，強(qiáng)化大眾健身操對(duì)大學(xué)生的體育鍛煉觀念的養(yǎng)成作用，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生的體育鍛煉的主觀能動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)體育的素質(zhì)教育。

1藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)的開設(shè)與發(fā)展現(xiàn)狀

音樂治療作為一種健康的促進(jìn)方式，于1940年在美國(guó)成為一門正式的學(xué)科，在經(jīng)歷了大半個(gè)世紀(jì)的發(fā)展之后，已經(jīng)成為獨(dú)具特色的交叉學(xué)科，臨床上常用的音樂治療方法已達(dá)上百種，并產(chǎn)生了多個(gè)音樂治療的理論研究派系。音樂治療專業(yè)的人才培養(yǎng)目標(biāo)是以培養(yǎng)具備創(chuàng)新能力、臨床操作技能為主，傳授精神科、心理輔導(dǎo)等相關(guān)的音樂治療師所需的各種專業(yè)知識(shí)與技能的應(yīng)用型人才培養(yǎng)實(shí)踐。音樂治療專業(yè)大學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容主要有音樂治療基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)、音樂治療方式的操作等等。在臨床上常用于兒童康復(fù)訓(xùn)練、司法部門、心理咨詢室等等領(lǐng)域。音樂治療專業(yè)人才的社會(huì)需求在不斷的提高，因此，加大對(duì)音樂治療專業(yè)人才培養(yǎng)的研究，有著非常重要的意義。大眾健身操這一選修課在藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)的開設(shè)，一方面可以促進(jìn)本專業(yè)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，另一方面對(duì)增強(qiáng)與促進(jìn)專業(yè)學(xué)習(xí)也有著非常重要的遷移價(jià)值。

2藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)開設(shè)大眾健身操選修課的可行性

2.1 大眾健身操選修課豐富公共體育教學(xué)的內(nèi)容

大眾健身操選修課教學(xué)的目標(biāo)包括促進(jìn)音樂治療專業(yè)大學(xué)生體育興趣的提升，實(shí)現(xiàn)音樂治療專業(yè)大學(xué)生體育參與的自主性，促進(jìn)音樂治療專業(yè)大學(xué)生意志品質(zhì)的發(fā)展等等。積極、健康、多元化的大眾健身操選修課方式，能夠促進(jìn)音樂治療專業(yè)大學(xué)生綜合素質(zhì)與體育技能水平的提升。因此在公共體育教學(xué)開展大眾健身操選修課教育成為順應(yīng)音樂治療專業(yè)大學(xué)生身心健康發(fā)展的必要手段，大眾健身操選修課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成將更有力的促進(jìn)音樂治療專業(yè)大學(xué)生的智力、美育、德育的教育質(zhì)量。

2.2 大眾健身操選修課幫助音樂治療專業(yè)大學(xué)生樹立健康的生活理念

大眾健身操選修課的開展讓公共體育教學(xué)內(nèi)容更為豐富、趣味性更加強(qiáng)，對(duì)培養(yǎng)音樂治療專業(yè)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與興趣，實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的自主性，發(fā)揮著不可替代的作用。公共體育大眾健身操選修課教學(xué)也是順應(yīng)時(shí)代的要求，幫助音樂治療專業(yè)大學(xué)生樹立健康的生活理念、培養(yǎng)音樂治療專業(yè)大學(xué)生健康的生活習(xí)慣的基礎(chǔ)。研究和創(chuàng)新公共體育教學(xué)大眾健身操選修課的可行性，成為高校人才培養(yǎng)過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)對(duì)體育教學(xué)體系優(yōu)化與創(chuàng)新的基礎(chǔ)工作。所以，進(jìn)一步的加大公共體育教學(xué)大眾健身操選修課運(yùn)動(dòng)的開展可行性與開展策略的實(shí)踐，是充分利用大眾健身操選修課的獨(dú)特性、多樣化，來(lái)促進(jìn)音樂治療專業(yè)大學(xué)生身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)工作之一。

2.3 大眾健身操選修課有利于音樂治療專業(yè)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的提升

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人才的競(jìng)爭(zhēng)愈加的激烈，音樂治療專業(yè)大學(xué)生作為即將踏入社會(huì)的群體，面臨著巨大的挑戰(zhàn)。因此，提升音樂治療專業(yè)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力有著非常重要的意義。大眾健身操選修課作為運(yùn)動(dòng)技能與健康理念傳授的一個(gè)平臺(tái)，能夠讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生以更為高效的方式投入到學(xué)習(xí)和生活中。公共體育教學(xué)中的大眾健身操選修課開展是以?shī)蕵?、健身作為手段，在促進(jìn)音樂治療專業(yè)大學(xué)生身體鍛煉效果提升的基礎(chǔ)上，緩解音樂治療專業(yè)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、升學(xué)、就業(yè)等帶來(lái)的壓力。

3 藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)開設(shè)大中健身操的策略

3.1提升音樂治療專業(yè)大學(xué)生大眾健身操學(xué)習(xí)興趣

雖然音樂治療專業(yè)大學(xué)生都十分喜愛大眾健身操，但是對(duì)于進(jìn)行大眾健身操的練習(xí)到底可以給自身帶來(lái)多大的益處，音樂治療專業(yè)大學(xué)生并不十分的清楚。甚至有些音樂治療專業(yè)大學(xué)生僅僅是因?yàn)槠渌耐瑢W(xué)都參加了大眾健身操的課程而也選擇這一課程。實(shí)際上大眾健身操的練習(xí)不僅可塑造外在的形體，還可以對(duì)心肺功能的提升有幫助。大眾健身操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，在鍛煉的過(guò)程中也是可以愉悅身心的，給練習(xí)者一個(gè)“健康”的身心。

3.2加強(qiáng)音樂治療專業(yè)大學(xué)生體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

大眾健身操的教學(xué)也要重視對(duì)于理論知識(shí)的講授，讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生在學(xué)習(xí)理論知識(shí)的時(shí)候可以掌握一些關(guān)于大眾健身操運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體的有益之處。也可以了解如何可以避免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受到傷害，這對(duì)于離開校園之后的體育鍛煉也是十分有用的知識(shí)。同時(shí)隨著對(duì)大眾健身操的深入的了解，音樂治療專業(yè)大學(xué)生也會(huì)對(duì)大眾健身操形成自己獨(dú)有的認(rèn)識(shí)，有助于養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣。

3.3注重實(shí)際鍛煉能力和運(yùn)用能力的培養(yǎng)

大眾健身操與其他的體育運(yùn)動(dòng)有一定的相通性，但是也存在著顯著的不同。其他的體育運(yùn)動(dòng)大多是單純的進(jìn)行動(dòng)作上的示范就可以完成，但是大眾健身操僅僅進(jìn)行動(dòng)作的示范是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。以為大眾健身操還要根據(jù)音樂的節(jié)奏進(jìn)行動(dòng)作的配合，在大眾健身操運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，音樂治療專業(yè)大學(xué)生的各個(gè)感官都要積極的參與進(jìn)來(lái)，才能完成好一套大眾健身操的動(dòng)作。所以在大眾健身操的教學(xué)過(guò)程中也要運(yùn)用與其他運(yùn)動(dòng)不同的教學(xué)方法，充分的調(diào)動(dòng)出音樂治療專業(yè)大學(xué)生的參與的主觀能動(dòng)性，讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生自主的積極的參與到大眾健身操的練習(xí)中來(lái)。只有音樂治療專業(yè)大學(xué)生自身處于主動(dòng)的接受的狀態(tài)時(shí)，才能更好的理解大眾健身操的動(dòng)作，并且將這些動(dòng)作與周圍的環(huán)境完美的融合起來(lái)，給音樂治療專業(yè)大學(xué)生一種身心愉悅的體驗(yàn)。

3.4加大音樂治療專業(yè)大學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

大眾健身操是一種類似與舞蹈的體育運(yùn)動(dòng)，如果僅僅是單純的將動(dòng)作記住，那長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)同一套的動(dòng)作也會(huì)讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生厭倦，這就很難讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生保持一種終身進(jìn)行大眾健身操運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。所以在進(jìn)行大眾健身操授課時(shí)，體育教師要注重對(duì)音樂治療專業(yè)大學(xué)生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，相同的音樂完全可以配合不同的動(dòng)作。音樂治療專業(yè)大學(xué)生通過(guò)自己對(duì)大眾健身操的理解，對(duì)大眾健身操的動(dòng)作進(jìn)行重新的組合就可以出現(xiàn)不同的大眾健身操的形式。

3.5提升大眾健身操教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新性

由于大眾健身操的運(yùn)動(dòng)對(duì)于音樂治療專業(yè)大學(xué)生的肢體的協(xié)調(diào)能力有很高的要求，而且在大眾健身操的授課過(guò)程中也難免會(huì)出現(xiàn)協(xié)調(diào)能力不強(qiáng)的同學(xué)。這些同學(xué)就會(huì)對(duì)大眾健身操產(chǎn)生一種恐懼的心理，擔(dān)心自己的動(dòng)作會(huì)被其他的同學(xué)所嘲笑，也害怕自己不能完美的模范大眾健身操教師的動(dòng)作。這是大眾健身操初學(xué)者普遍存在的現(xiàn)象，是一種正常的心理反應(yīng)。大眾健身操教師要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并對(duì)音樂治療專業(yè)大學(xué)生的這種恐懼心理進(jìn)行疏導(dǎo)，讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生明白掌握大眾健身操的動(dòng)作是需要一個(gè)過(guò)程的，并不是每個(gè)人都可以馬上就將大眾健身操的動(dòng)作做的非常完美。并且要及時(shí)的對(duì)動(dòng)作有失誤的音樂治療專業(yè)大學(xué)生進(jìn)行糾正和指導(dǎo)，幫助音樂治療專業(yè)大學(xué)生能夠盡快的適應(yīng)大眾健身操的節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)的方式。此外，大眾健身操教師還要根據(jù)音樂治療專業(yè)大學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)調(diào)節(jié)動(dòng)作的安排，如果音樂治療專業(yè)大學(xué)生經(jīng)過(guò)自己的努力真的無(wú)法完成大眾健身操的動(dòng)作，教師就應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶?dòng)作進(jìn)行調(diào)整，而不是強(qiáng)迫音樂治療專業(yè)大學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)來(lái)達(dá)到掌握的目的，這樣只會(huì)增加音樂治療專業(yè)大學(xué)生對(duì)于大眾健身操的恐懼感。而且大眾健身操的練習(xí)前教師一定要讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生放松下來(lái)，否則大眾健身操的動(dòng)作就會(huì)做的十分的僵硬，從而加重音樂治療專業(yè)大學(xué)生的恐懼。

3.6做好大眾健身操音樂的選擇

大眾健身操教師要努力增加大眾健身操對(duì)音樂治療專業(yè)大學(xué)生的吸引力。其中一種方法就是讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生盡快的掌握大眾健身操的基本動(dòng)作。大眾健身操教師可以從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始，讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生盡快的進(jìn)入大眾健身操的世界，這樣既可以減輕音樂治療專業(yè)大學(xué)生對(duì)于大眾健身操的恐懼和抵觸心理，也可以快速的讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生建立起對(duì)于大眾健身操的成就感，容易與音樂治療專業(yè)大學(xué)生打成共鳴。為了達(dá)到這樣的教學(xué)效果，大眾健身操教師要根據(jù)音樂治療專業(yè)大學(xué)生的基本情況來(lái)選擇合適的音樂，并配上適當(dāng)?shù)拇蟊娊∩聿賱?dòng)作，讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中逐漸的建立起自信心，敢于在眾人的面前展示自己的身形。在音樂治療專業(yè)大學(xué)生基本適應(yīng)大眾健身操的形式后，再逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的難度，讓音樂治療專業(yè)大學(xué)生體會(huì)到大眾健身操帶來(lái)的快感。

綜上所述，在藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)人才培養(yǎng)的過(guò)程中，通過(guò)開設(shè)大眾健身操選修課對(duì)發(fā)展音樂治療專業(yè)大學(xué)生的身心健康、培養(yǎng)音樂治療專業(yè)大學(xué)生的大眾健身操技能、體育鍛煉習(xí)慣與終身體育意識(shí)發(fā)揮著重要的作用。這是因?yàn)榇蟊娊∩聿賹?duì)音樂治療專業(yè)大學(xué)生的靈敏等身體素質(zhì)有著重要的促進(jìn)作用，對(duì)提升藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)音樂治療專業(yè)大學(xué)生的身心健康有著直接的健康價(jià)值。所以，為了更好的提升藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)大眾健身操的教學(xué)效果，需要體育教師在分析大眾健身操重要性與音樂治療專業(yè)大學(xué)生學(xué)習(xí)需求的基礎(chǔ)上，結(jié)合高校體育教學(xué)實(shí)際，開展富有健康特色、專業(yè)特色的大眾健身操教學(xué)，以此來(lái)促進(jìn)藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)大眾健身操選修課的教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效益的不斷提升。

課題發(fā)布單位：四川音樂學(xué)院，課題名稱：藝術(shù)院校音樂治療專業(yè)開設(shè)大眾健身操選修課的可行性研究，項(xiàng)目編號(hào)：CY2015047。

（作者單位：四川音樂學(xué)院基礎(chǔ)部）