隨著無(wú)線網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展進(jìn)步、手機(jī)開發(fā)設(shè)計(jì)的智能化、人性化以及大量手機(jī)應(yīng)用的普及和推廣，手機(jī)是人們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｆ胀ǖ奈矬w，打破了傳統(tǒng)的線性傳播方式，以信息接受者和傳送者的雙重身份，潛移默化的對(duì)人們的行為和思想、生活和生產(chǎn)進(jìn)行著深刻的改造。其中的大學(xué)生，作為社會(huì)新思想、新技術(shù)的前沿群體，是現(xiàn)在手機(jī)媒體應(yīng)用的主要群體。手機(jī)在大學(xué)生群體重的使用率高、普及率高，大學(xué)生對(duì)手機(jī)媒體運(yùn)用自如、掌握熟練、期待性強(qiáng)，他們之間的互動(dòng)越來(lái)越頻繁和深刻，這給大學(xué)生社會(huì)觀察能力和價(jià)值判斷標(biāo)準(zhǔn)的形成帶來(lái)了影響。大學(xué)生中的特殊群體是高職學(xué)生，其文化基礎(chǔ)相對(duì)較差，自律能力相對(duì)不足，動(dòng)手能力相對(duì)突出，更容易受手機(jī)媒體的影響。手機(jī)媒體不但對(duì)高職大學(xué)生產(chǎn)生影響，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)、整個(gè)民族有深遠(yuǎn)長(zhǎng)久的影響。所以進(jìn)一步研究手機(jī)媒體對(duì)高職大學(xué)生的心理影響和干預(yù)措施有非常重要的意義。

一、引言

保羅·萊文森曾在《手機(jī)：擋不住的呼喚》中提到，人類基本的交流方式有兩種：走路和說(shuō)話。出現(xiàn)手機(jī)之后，把這兩種相對(duì)的功能整合起來(lái)，集于一身。實(shí)際上，以電視、廣播、報(bào)紙、雜志為主的傳統(tǒng)媒體和基于個(gè)人電腦的網(wǎng)絡(luò)媒體，都沒(méi)有辦法把“走路”和“說(shuō)話”完美結(jié)合。手機(jī)出現(xiàn)后，讓人們可以不再局限于某個(gè)固定的時(shí)空環(huán)境，交流變的更加方便快捷和隨心所欲。手機(jī)大大促進(jìn)了和諧人際關(guān)系的發(fā)展，改變了社會(huì)生態(tài)環(huán)境和原有的傳播格局。隨著通訊制造技術(shù)和無(wú)線網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)從簡(jiǎn)單的通話工具，慢慢演變成集掌上電腦、隨身聽、游戲機(jī)、導(dǎo)航儀、照相機(jī)等多功能為一體的移動(dòng)多媒體終端。

手機(jī)憑借自身的自主性、便攜度、多元化，不但是重要的移動(dòng)通訊工具，還慢慢成為集娛樂(lè)、文本、視聽等服務(wù)于一身的信息傳播媒體。手機(jī)在生活中的功能越來(lái)越強(qiáng)，給人們生產(chǎn)生活帶來(lái)很大的幫助，人們也逐漸依賴手機(jī)，手機(jī)的廣發(fā)使用對(duì)人類心理和行為有了深刻廣泛的影響。大學(xué)生群體年齡普遍較輕、同輩影響效仿性較強(qiáng)、知識(shí)層次較高，對(duì)新生事物容易接受，手機(jī)在大學(xué)生群體中的使用率、普及率最高，大學(xué)生對(duì)各種手機(jī)媒體運(yùn)用自如、掌握熟練、期待性強(qiáng)，跟手機(jī)媒體間的互動(dòng)更頻繁和深刻。同時(shí)，大學(xué)生在社會(huì)觀察能力和價(jià)值判斷標(biāo)準(zhǔn)形成的主要時(shí)期，這種深刻頻繁的互動(dòng)對(duì)大學(xué)生有深遠(yuǎn)重大的影響。所以，進(jìn)一步研究這種影響，尤其是怎樣抑制、避免和降低不利影響，有著非常重要的意義。

二、高職大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀

（一）高職大學(xué)生使用手機(jī)現(xiàn)狀

經(jīng)過(guò)調(diào)研表明，筆者所在職教園區(qū)使用手機(jī)的大學(xué)生非常之多。使用的手機(jī)價(jià)位大多數(shù)集中在中檔手機(jī)，多數(shù)話費(fèi)在六十元以內(nèi)，不同年級(jí)購(gòu)買手機(jī)的目的也有差異，收到過(guò)不良短信大學(xué)生的有七成，在課堂上收發(fā)短信的大學(xué)生有八成。大多數(shù)的大學(xué)生在上課時(shí)使用手機(jī)，并且每天手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間很長(zhǎng)，常用的手機(jī)功能是發(fā)短信和打電話。通過(guò)調(diào)查江蘇某省的大學(xué)生，可以看到在很多‘隱性逃課’行為表現(xiàn)中玩手機(jī)的人最多。結(jié)合各種分析結(jié)果，發(fā)現(xiàn)已有的研究大多是用量化的數(shù)字形式來(lái)說(shuō)明狀況，并沒(méi)有透過(guò)數(shù)字來(lái)總結(jié)分析，通過(guò)大學(xué)生手機(jī)使用頻率、時(shí)間、用途來(lái)分析大學(xué)生使用手機(jī)的特點(diǎn)。已有研究多集中于籠統(tǒng)的手機(jī)上網(wǎng)和收集短信，有極少數(shù)細(xì)分了微信、微博、網(wǎng)站手機(jī)客戶端等手機(jī)媒體的研究，飛速發(fā)展的科技帶動(dòng)了手機(jī)的迅速發(fā)展，大學(xué)生對(duì)手機(jī)的使用也有大的改變，尤其是近年來(lái)4G網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)開通和智能手機(jī)的普及，讓這一變化更為明顯和迅速。

（二）高職大學(xué)生手機(jī)依賴的概念及表現(xiàn)

1.手機(jī)依賴的概念

“手機(jī)焦慮癥”、“手機(jī)綜合癥”、“手機(jī)問(wèn)題使用”、“手機(jī)成癮”被稱為手機(jī)依賴?，F(xiàn)在，國(guó)內(nèi)外對(duì)于手機(jī)依賴的定義還有沒(méi)有比較清晰和權(quán)威的界定，在學(xué)界的研究大多都是傾向于對(duì)消極方面的界定，認(rèn)為手機(jī)依賴是一種不良的現(xiàn)狀，甚至有研究把手機(jī)依賴說(shuō)是一種病癥，是一種心理疾病，給人們的生活帶來(lái)了極大的負(fù)面影響。

查閱了相應(yīng)的文獻(xiàn)，對(duì)手機(jī)媒體依賴的基本概念總結(jié)為：對(duì)手機(jī)過(guò)度依賴和使用，以手機(jī)為情感和精神寄托，自己完全淪陷在手機(jī)中，主要用手機(jī)跟外界進(jìn)行交流溝通，封閉自我。

2.手機(jī)依賴的具體表現(xiàn)

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上對(duì)手機(jī)依賴癥的描述，可以看出手機(jī)依賴的表現(xiàn)主要有下面幾點(diǎn)：

（1）經(jīng)常是手機(jī)不離身，如果沒(méi)帶的話就會(huì)覺(jué)得心煩意亂，沒(méi)有心思做其他事。

（2）如果有段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，會(huì)有不適應(yīng)的感覺(jué)，并且下意識(shí)的看一下手機(jī)有沒(méi)有未接來(lái)電。

（3）經(jīng)常出現(xiàn)“我的手機(jī)鈴聲響了”的幻覺(jué)，還有時(shí)把別人的手機(jī)鈴聲當(dāng)成了自己的手機(jī)在響。

（4）經(jīng)常下意識(shí)的找手機(jī)，不時(shí)的看看手機(jī)，晚上開著手機(jī)睡覺(jué)，當(dāng)手機(jī)沒(méi)有信號(hào)、連不上網(wǎng)時(shí)，會(huì)有無(wú)力和焦慮感，并且脾氣也暴躁起來(lái)。

三、手機(jī)依賴對(duì)高職大學(xué)生的影響

（一）學(xué)習(xí)方面

1.抗拒長(zhǎng)篇閱讀

手機(jī)媒體的特點(diǎn)決定了其中的信息大多數(shù)經(jīng)過(guò)了簡(jiǎn)單加工，有很高頻率的及時(shí)更新，以傳播基本信息為基礎(chǔ)，為吸引大眾關(guān)注、提高閱讀內(nèi)容可讀性和趣味性，手機(jī)媒體信息大多數(shù)輔以視頻或者圖片，并以大眾的口味和時(shí)下熱門內(nèi)容為主對(duì)信息內(nèi)容進(jìn)行娛樂(lè)化處理。所以手機(jī)媒體的信息多數(shù)篇幅較小，點(diǎn)到即止，文字內(nèi)容嚴(yán)肅性小于娛樂(lè)化，從而致使長(zhǎng)期用手機(jī)媒體的大學(xué)生慢慢習(xí)慣“速食閱讀”，對(duì)長(zhǎng)篇文字抗拒閱讀，降低了大學(xué)生開展學(xué)術(shù)研究和學(xué)習(xí)的能力。根據(jù)調(diào)差，很多大學(xué)生已經(jīng)不習(xí)慣包里背著書，而是習(xí)慣通過(guò)手機(jī)媒體來(lái)享受新聞、微信、微博、電子書等“快餐閱讀”。

2.改變學(xué)習(xí)方式

大學(xué)生長(zhǎng)期使用手機(jī)媒體學(xué)習(xí)有一個(gè)弊端，過(guò)度的依賴網(wǎng)絡(luò)搜索和現(xiàn)成的信息資源，沒(méi)有辦法自主研究、獨(dú)立思考。大學(xué)學(xué)習(xí)除去專業(yè)能力的培養(yǎng)和文化知識(shí)的灌輸之外，更為看重大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)能力。手機(jī)媒體在青年學(xué)生中的深度滲透影響了大學(xué)生群體的自主學(xué)習(xí)能力。每當(dāng)做研究、做作業(yè)，直接百度搜索，復(fù)制答案，或者他人的只言片語(yǔ)結(jié)合起來(lái)當(dāng)成自己的分析，這樣的情況非常多，是大學(xué)生缺乏獨(dú)立自主學(xué)習(xí)能力和惰性思維的表現(xiàn)。同時(shí)，手機(jī)媒體降低了大學(xué)生在上課時(shí)的注意力，對(duì)課堂教學(xué)效果有很大影響?？偸且蕾囀謾C(jī)媒體學(xué)習(xí)，缺乏系統(tǒng)整合，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)于零散，對(duì)學(xué)術(shù)知識(shí)的長(zhǎng)期積累非常不利。

（二）生活方面

1.危害健康安全

據(jù)了解，大學(xué)生每天都會(huì)有2-4小時(shí)來(lái)使用手機(jī)，可以這么說(shuō)，除去課堂學(xué)習(xí)、睡覺(jué)、吃飯的時(shí)間，剩下時(shí)間幾乎都在玩手機(jī)?！暗皖^族”出現(xiàn)的原因之一就是過(guò)度使用手機(jī)媒體，對(duì)大學(xué)生造成不同程度的頸椎疾病、眼部不適、頭暈惡心、睡眠質(zhì)量降低等健康問(wèn)題。手機(jī)對(duì)大學(xué)生的身體有輻射，會(huì)造成記憶力、反應(yīng)力的降低。過(guò)度使用手機(jī)媒體嚴(yán)重會(huì)危害大學(xué)生安全。通過(guò)對(duì)陜西某校的學(xué)生問(wèn)詢得知，多數(shù)大學(xué)生每天不論時(shí)間不論地點(diǎn)使用手機(jī)，忽略了周圍環(huán)境的安全，比如過(guò)馬路玩手機(jī)，不顧交通燈變化和身邊的車流造成的危險(xiǎn)。很多大學(xué)生都有收到不好的短信。部分手機(jī)媒體使用協(xié)議中含有對(duì)使用者所在地信息的獲得，不法分子通過(guò)軟件獲取使用者位置對(duì)其造成人身傷害。這樣的事情以前發(fā)生過(guò)，不法分子通過(guò)微信定位獲取被害人位置對(duì)其跟蹤施暴，對(duì)被害者人身造成傷害。

2.冷落現(xiàn)實(shí)交往

在社交網(wǎng)絡(luò)里，虛擬身份，言談隨意，真是的自己被網(wǎng)絡(luò)符號(hào)所覆蓋，青年學(xué)生能到感受到充足的隱私感、安全感和自我滿足感。如果一旦走出虛擬世界，回到現(xiàn)實(shí)中，很多大學(xué)生都束手無(wú)策，沒(méi)有辦法順暢自如的進(jìn)行面對(duì)面的人際交流，甚至?xí)霈F(xiàn)社交焦慮的癥狀，總是傾向于依賴手機(jī)媒體，在虛擬平臺(tái)尋找安慰，逃避現(xiàn)實(shí)的生活。根據(jù)大學(xué)輔導(dǎo)員提供信息可知，有部分同學(xué)沉迷網(wǎng)絡(luò)，有疏離同學(xué)的現(xiàn)象。這正是因?yàn)榇髮W(xué)生過(guò)度的使用手機(jī)媒體，沉溺虛擬網(wǎng)絡(luò)世界，沒(méi)辦法正確的把現(xiàn)實(shí)和虛擬分開對(duì)待，沒(méi)有辦法妥善處理現(xiàn)實(shí)生活和虛擬世界間的差距。這樣的情況對(duì)大學(xué)生的身心健康非常不利，應(yīng)開展正常的社交活動(dòng)，逐步適應(yīng)大學(xué)生活。

（三）觀念方面

1.相互信任缺失

手機(jī)媒體信息真實(shí)性不高和不斷滋生的不良信息，面對(duì)真實(shí)缺位、言行失范、謊言謠傳此起彼伏的虛擬化媒體環(huán)境，大學(xué)生辨別是非對(duì)錯(cuò)的能力還非常差，所以大學(xué)生在社會(huì)交際中持懷疑態(tài)度，缺少信任感。而且大學(xué)生被不法分子利用、被不良信息誤導(dǎo)的新聞最近幾年越來(lái)越多?？简?yàn)大學(xué)生對(duì)傳播內(nèi)容的鑒別能力，對(duì)媒介本身的辯證批判能力，要求青年學(xué)生用科學(xué)的理論和先進(jìn)的知識(shí)武裝自己，樹立正確的價(jià)值觀念，做到明辨是非、分清對(duì)錯(cuò)，在面對(duì)混亂媒介環(huán)境不丟失自我。

2.道德素質(zhì)弱化

社會(huì)變革轉(zhuǎn)型時(shí)中國(guó)新媒體發(fā)展的時(shí)代背景之一。這樣的社會(huì)發(fā)展階段中，缺少傳統(tǒng)道德意識(shí)，功利主義、享樂(lè)主義、拜金主義等不良社會(huì)思想出現(xiàn)，影響了年輕學(xué)生的道德觀念。同時(shí)，媒體在現(xiàn)代性的條件下不能反映現(xiàn)實(shí)，反而在某方面塑造現(xiàn)實(shí)。表達(dá)了手機(jī)媒體對(duì)受眾口益增強(qiáng)的影響力，表現(xiàn)出手機(jī)媒體在信息篩選把關(guān)、維持客觀真實(shí)信息、信息管理等方面的弱項(xiàng)。對(duì)于自控能力差、求知欲強(qiáng)的大學(xué)生，手機(jī)媒體缺少監(jiān)管，其中暴力、色情等違法信息都可能會(huì)危害大學(xué)生世界觀、價(jià)值觀、人生觀的樹立。手機(jī)小說(shuō)教讀者勾心斗角、唯利是圖的官場(chǎng)小說(shuō)，和毫無(wú)科學(xué)依據(jù)、虛構(gòu)荒謬的玄幻小說(shuō)，手機(jī)網(wǎng)站中暴力、色情的視頻、圖片和廣告，手機(jī)報(bào)刊中不負(fù)責(zé)的觀點(diǎn)評(píng)論，吸引眼球的黃色新聞等，這些都是手機(jī)媒體中的糟粕，會(huì)降低大學(xué)生的道德信念，讓他們?cè)谌松^、價(jià)值觀、道德觀建立過(guò)程感到不安、混亂、無(wú)從依靠。在信息社會(huì)，互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用慢慢向手機(jī)媒體傾斜，讓大學(xué)生更易受到不健康觀念的影響。尤其是傳播媒介的錯(cuò)誤導(dǎo)向和文化思潮的不斷沖擊，讓思想文化交流盲目西化。手機(jī)媒體在道德信念層面上，阻礙了樹立高尚的道德素養(yǎng)，影響了大學(xué)生精神家園，甚至?xí)尨髮W(xué)生行為失范、道德失準(zhǔn)。

四、如何進(jìn)行正確的干預(yù)措施

（一）組織校園活動(dòng)

對(duì)手機(jī)以依賴可能是學(xué)生害怕孤獨(dú)，對(duì)于外向型的學(xué)生他們可能害怕孤獨(dú)，他們經(jīng)常和朋友親人頻繁發(fā)短息和打電話，有些學(xué)生對(duì)手機(jī)以來(lái)或成癮是因?yàn)樗麄兏杏X(jué)人際壓力。特別是有社交焦慮的內(nèi)向型學(xué)生，更可能以壓力形式感知某些正常生活事件，他們對(duì)人際關(guān)系較敏感，所以很難面對(duì)面跟他們交流，他們用手機(jī)發(fā)短信和打電話來(lái)減少人際關(guān)系焦慮和對(duì)抗孤獨(dú)，發(fā)短息可以給他們足夠時(shí)間來(lái)組織語(yǔ)言，提供了對(duì)交流的更大控制。為降低這種人際壓力可能會(huì)有更多手機(jī)成癮行為。開展豐富多彩的校園活動(dòng)，可以減少學(xué)生感覺(jué)孤獨(dú)的可能性，改善學(xué)生的人際焦慮，增長(zhǎng)學(xué)生的歸屬感和安全感。從而有效的回避手機(jī)依賴。

（二）關(guān)心學(xué)生生活

很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)校園之前，都很少機(jī)會(huì)離開父母和家鄉(xiāng)，心理有依賴性，生活自理能力相對(duì)差，此時(shí)輔導(dǎo)員的作用就尤為重要。輔導(dǎo)員在大學(xué)生生活中不只扮演老師的角色，還要生活上扮演朋友和父母的角色，幫助大學(xué)生過(guò)渡到社會(huì)人。所以輔導(dǎo)員應(yīng)積極關(guān)心和關(guān)注，時(shí)刻掌握學(xué)生的思想變化，從而針對(duì)性開展工作，讓學(xué)生盡快進(jìn)入大學(xué)生活中。尤其是針對(duì)那些具有求知欲差、自尊心差、是非觀念模糊、自備孤僻、意志力薄弱等等不良性格的學(xué)生，更要多關(guān)注他們的行為，及時(shí)開展思想工作，動(dòng)之以情，曉之以理，以老師愛護(hù)和關(guān)心來(lái)溫暖他們，讓他們不會(huì)因?yàn)楣陋?dú)感陷入手機(jī)媒體依賴，并順利進(jìn)入集體生活中。

此外，學(xué)校應(yīng)經(jīng)常開展一些有關(guān)的宣傳性講座，創(chuàng)建心理咨詢師，對(duì)嚴(yán)重依賴手機(jī)的學(xué)生進(jìn)行教育和心理輔導(dǎo)。

（三）加強(qiáng)學(xué)生自我控制的培養(yǎng)與教育

大學(xué)生建立有效的自我控制能力和觀察技能，才能從根本上解決手機(jī)依賴問(wèn)題。大學(xué)生應(yīng)認(rèn)識(shí)到手機(jī)是我們不可缺少的一部分，但不是我們的全部，手機(jī)帶給我們方便同時(shí)也帶來(lái)潛在的危機(jī)。學(xué)校要加大對(duì)大學(xué)生自我控制方面的培養(yǎng)和教育，讓他們了解到手機(jī)使用的兩面性。提高自我控制能力，不要沉迷于手機(jī)的娛樂(lè)功能、人際交流功能，從心里抵制手機(jī)依賴。

五、總結(jié)

經(jīng)過(guò)日常觀察，低頭族在大學(xué)校園、圖書館、食堂和課堂上隨處可見。本文的寫作目的，關(guān)注大學(xué)生手機(jī)使用現(xiàn)象，為大學(xué)生身心健康發(fā)展提供合理建議。手機(jī)已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生的“必需品”，手機(jī)使用較為普遍。積極引導(dǎo)大學(xué)生正確有效的使用手機(jī)，降低對(duì)手機(jī)的依賴，以促進(jìn)身心健康的良好發(fā)展。

本文系江蘇省高等學(xué)校大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃立項(xiàng)項(xiàng)目《新媒體視閾下高職大學(xué)生手機(jī)依賴心理現(xiàn)狀與干預(yù)措施研究》論文，項(xiàng)目編號(hào)：201613017005Y。

（作者單位：江南影視藝術(shù)職業(yè)學(xué)院）