文/王宏威 劉晶晶

教學(xué)反饋在初中女生耐久跑課程中的應(yīng)用

文/王宏威 劉晶晶

耐久跑是一項可以有效發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)的練習(xí)項目，通過不斷地強(qiáng)化，可以提高學(xué)生的心肺功能，加強(qiáng)肌肉持續(xù)做功的能力，發(fā)展良好的意志品質(zhì)。本文從教學(xué)實踐出發(fā)，以初中女生耐久跑“我的25000米”教學(xué)設(shè)計為例，運(yùn)用教學(xué)反饋，對提高學(xué)生參與耐久跑練習(xí)的效果進(jìn)行分析，并提出自己的理解和思考，從而探索有效提升學(xué)生學(xué)習(xí)效果的手段與方法。

教學(xué)反饋；初中女生；耐久跑；教學(xué)

教學(xué)反饋是指教師按預(yù)定的目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)活動,并獲得一定的結(jié)果和成績,將這些結(jié)果或成績回送給教學(xué)活動并成為進(jìn)一步調(diào)整教學(xué)活動的信息。在教學(xué)實踐中，可以通過反饋信息掌握現(xiàn)狀與目標(biāo)的差距,從而去解決難點和重點,改進(jìn)教學(xué)方法。耐久跑是初中階段必修項目，也是體質(zhì)健康測試與體育中考的必考項目之一，因此，提高學(xué)生耐久跑的成績，至關(guān)重要。由于耐久跑項目需要在長時間內(nèi)多次重復(fù)，練習(xí)動作單一，生理負(fù)荷較大，需要具備一定的意志力才能堅持下來，因此大部分初中女生對耐久跑的抵觸心理會較大，從而使其產(chǎn)生厭煩情緒，學(xué)習(xí)過程通常都較為被動。

一、初中女生班耐久跑課程現(xiàn)狀分析

對初中女生班耐久跑課程教學(xué)，采用分組、定時、定量，課后總結(jié)（口述）的教學(xué)方式，每節(jié)課總量在1000米左右。結(jié)果反饋，學(xué)生上課積極性不高，大部分學(xué)生不能按要求完成教學(xué)任務(wù)，教學(xué)效果較差。

通過對本校90名初中女生進(jìn)行問卷調(diào)查，統(tǒng)計結(jié)果顯示大部分初一年級女生，在小學(xué)階段沒有進(jìn)行過專門的練習(xí)，也沒有參加過耐久跑的測試，并且對這項運(yùn)動不感興趣，心理上存在畏懼感。由此分析，進(jìn)入中學(xué)后完成耐久跑項目，對她們來說不僅重要，還具有一定的挑戰(zhàn)性。為了培養(yǎng)學(xué)生對發(fā)展耐力素質(zhì)的正確認(rèn)識，增強(qiáng)學(xué)生在練習(xí)中的主動性，將耐久跑教學(xué)單元設(shè)計，以“我的25000米”為主題，通過運(yùn)用教學(xué)反饋，采取目標(biāo)激勵的方式，對課程的實施過程，進(jìn)行改變。

二、“我的25000米”教學(xué)設(shè)計

為更好地開展教學(xué)活動，我們在體育課程中將弘揚(yáng)長征精神與長跑相結(jié)合，設(shè)計以“我的25000米”為主題的耐力跑，根據(jù)耐久跑項目的特點采取定量和定性指標(biāo)相結(jié)合的方式，充分調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性和信心，使不同層次的學(xué)生都能通過自己的努力來完成設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)。從而培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、堅持不懈的意志品質(zhì)。

1．教學(xué)內(nèi)容

（1）基本要求

活動之初，每人發(fā)放一張活動記錄表，由教師宣布活動規(guī)則、講解記錄表填寫的方法。

（2）分層教學(xué)

每人每節(jié)課在教師帶領(lǐng)下經(jīng)過充分熱身后，完成不低于2000米的長距離跑，在時間和速度方面不做統(tǒng)一要求，但在完成時必須要保證全程跑步進(jìn)行。在經(jīng)過短暫調(diào)整之后，可根據(jù)自身情況再做累加，累加時的完成要求同上。經(jīng)過多節(jié)課程累加最終達(dá)到每名同學(xué)完成25000米跑的教學(xué)任務(wù)。

（3）教學(xué)反饋

每節(jié)課后每位同學(xué)及時完成活動記錄，教師根據(jù)當(dāng)天完成的情況進(jìn)行總結(jié)，并根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，在全部活動結(jié)束后，每人完成一篇對本次教學(xué)單元的學(xué)習(xí)體會。教師對總體情況進(jìn)行最終總結(jié)，并根據(jù)學(xué)生完成心得體會的情況評選出優(yōu)秀作品進(jìn)行展示。見圖1、圖2學(xué)生心得體會。

圖1

圖2

2．課后活動記錄（圖3、圖4）

（1）完成時間：記錄日期即可。

（2）完成距離：以200米即學(xué)校操場一圈為單位，按照實際完成的圈數(shù)換算成米記錄；每節(jié)教學(xué)課進(jìn)行累加。

（3）完成情況：教學(xué)任務(wù)開始后，可選擇獨立完成或是小組結(jié)伴完成的方式，需要將當(dāng)天參與的同伴情況做簡單說明；并及時完成每次課的心得體會。

圖3

圖4

三、教學(xué)效果分析

1.初中女生耐久跑課程安排

通過表1可以看出，以往每次耐久跑課程嚴(yán)格按照教師定時、定量的練習(xí)方法，課后教師進(jìn)行總結(jié)。本次教學(xué)增加了每節(jié)課的訓(xùn)練量，學(xué)生可根據(jù)情況采用個人或結(jié)伴的方式來完成2000米的教學(xué)任務(wù)，既增加了練習(xí)的趣味性，同時對訓(xùn)練的時間和運(yùn)動量不做硬性要求，使學(xué)生在放松狀態(tài)下完成練習(xí)并消除心理厭煩情緒。最終通過教學(xué)反饋，增加師生的交流，加強(qiáng)了主觀意識，提升教學(xué)效果。

2.教學(xué)反饋的實施過程

體育教學(xué)反饋可以使教師了解情況、找出問題、改進(jìn)教學(xué)、提高質(zhì)量，也可以讓學(xué)生強(qiáng)化正確、改正錯誤、找出差距、促進(jìn)努力。師生之間通過信息反饋可以彼此了解，加強(qiáng)聯(lián)系。對于教學(xué)反饋，在體育教學(xué)的實施中更多地是以交流指導(dǎo)與經(jīng)驗總結(jié)的形式出現(xiàn)，采取課后作業(yè)的方式并不廣泛。在活動之初，教師也對學(xué)生參與活動的積極性產(chǎn)生疑慮，同時擔(dān)心學(xué)生們對活動的記錄敷衍了事，從而達(dá)不到最終的教學(xué)目的。針對于此，教師在每節(jié)課前，對長跑技術(shù)、體力分配和呼吸方法等內(nèi)容，都會做較為詳細(xì)的講解，并在課后及時請大家分享活動體驗；每節(jié)課后，教師都會提醒學(xué)生認(rèn)真做好隨堂記錄。這樣便保證了教學(xué)效果。

通過完成整個教學(xué)單元，可以將學(xué)生們的學(xué)習(xí)反饋分為三個階段：

第一階段：自我適應(yīng)期

在前期教師宣布活動規(guī)則、講解記錄表填寫的方法以及詳細(xì)介紹長跑技術(shù)與體力分配等相關(guān)內(nèi)容后，學(xué)生們通常需要在1～2節(jié)課的過程中完成適應(yīng)工作，具體的表現(xiàn)為活動開始時，對大目標(biāo)的不確定性，缺乏信心，認(rèn)為自己要想完成既定目標(biāo)是一件很困難的事情。從起初參與學(xué)生的反饋來看，大部分同學(xué)也是較為被動的，只是為了完成任務(wù)，而不得不參與任務(wù)。

第二階段：自我發(fā)展期

這個階段的過程為2～4次課，學(xué)生通過對前期完成任務(wù)的積累，增加了一定的自信心，并通過教師的鼓勵與有針對性的指導(dǎo)，大部分同學(xué)從內(nèi)心開始有所轉(zhuǎn)變，并對完成大目標(biāo)建立了一定的自信，相信自己完成此項任務(wù)是有期待的。表現(xiàn)出在訓(xùn)練中更加積極主動，不斷挑戰(zhàn)自己，突破自己的極限。

第三階段：自我超越期

這個階段的定義是從完成自我發(fā)展期的轉(zhuǎn)變直到任務(wù)結(jié)束。學(xué)生們通過每節(jié)課的定量積累，使小目標(biāo)不斷接近大目標(biāo)，并通過逐節(jié)課的積累，漸漸適應(yīng)了這種長時間的持續(xù)運(yùn)動，從而增強(qiáng)自我心理感受，促使他們每個人都想要成為第一個完成任務(wù)的，在這種激勵作用下，開始不斷地激發(fā)她們的主動參與意識。

表1 以往教學(xué)與本次教學(xué)的區(qū)別及預(yù)期目標(biāo)

3.教學(xué)反饋效果分析

在耐久跑教學(xué)中采用合理、有效的反饋教學(xué)方法,可優(yōu)化教學(xué)效果,學(xué)生通過每節(jié)課的積累，從內(nèi)心真正體會到堅持不懈帶給她們的收獲，并在累過之后得到付出辛勞的喜悅。大部分學(xué)生，通過參與活動，對堅持不懈有了更深層次的體會，明白了堅持是需要在日積月累的行動中有所付出的，并對自己下階段的學(xué)習(xí)，以及其他學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度，有了思想轉(zhuǎn)變。通過及時反饋，基本能夠表現(xiàn)出學(xué)生們參與活動時的內(nèi)心體驗，在體驗中總結(jié)收獲，在實踐中提高認(rèn)識。

四、結(jié)語

通過以“我的25000米”為主題的教學(xué)設(shè)計，弘揚(yáng)了長征精神，增加了師生交流，加深學(xué)生參與本次活動的認(rèn)識，并通過教學(xué)反饋，師生的共同調(diào)控, 加強(qiáng)學(xué)生主觀學(xué)習(xí)意識，建立自信，消除對耐久跑練習(xí)的厭煩情緒。從而促進(jìn)學(xué)生參與耐久跑練習(xí)的積極性、自覺性。同時在初中女生耐久跑教學(xué)中引入反饋機(jī)制,有利于提高教學(xué)質(zhì)量。

教師在實際教學(xué)中采用的方法、手段，只有通過不斷地改進(jìn)與嘗試，發(fā)現(xiàn)適合于不同階段學(xué)生學(xué)習(xí)的特點，才能促使教學(xué)質(zhì)量真正提高。本次活動雖然已結(jié)束，但未來的教育之路，還有很長，我們會繼續(xù)在這條教學(xué)相長的道路上，探索、前行。

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G633.96

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1005-2410（2017）08-0064-02

（首都體育學(xué)院 100191)

（北京醫(yī)學(xué)院附屬中學(xué) 100191)