劉金玉

(長春大學體育教研部，吉林長春 130022)

運動類APP與大學體育課相結合的教學模式探討

劉金玉

(長春大學體育教研部，吉林長春 130022)

隨著社會的發(fā)展，智能手機在大學生生活中扮演的角色越來越重要。為了激發(fā)大學生的運動興趣，提高他們的健身意識，筆者希望通過APP手機健身軟件來督促大學生利用課余時間進行課外體育活動。經過兩學期的對比實驗,證明該方法容易實現(xiàn)、效果顯著，便于有效地督促和管理大學生進行課外體育鍛煉，提高身體素質和建立積極健康的生活方式。

運動類APP；高校體育；教學模式

大學體育教學作為學生接受在校體育教育的最后階段,可以說是培養(yǎng)良好鍛煉意識、養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣的關鍵時期。因此，體育教師在教學過程中應該運用科學的方法和手段，培養(yǎng)大學生對運動項目的興趣,進而提高大學生的體育素質。隨著信息技術的發(fā)展,為了迎合大眾在現(xiàn)代健身理念下的各種個性化需求，讓鍛煉更有激情、情感體驗更加豐富，運動類APP應運而生并進入蓬勃發(fā)展的時期。市場調查機構的研究報告稱，運動方面的應用程序越來越受到人們的歡迎,總下載量高達2.48億次。大學生作為最容易接受新鮮事物的群體，自然而然會有一部分人成為運動類APP的體驗者和使用者。筆者結合多年的教學實踐經驗,探討在體育課后引入運動類APP的價值和有效途徑,希望借此提高教學效果，增加大學生的體育鍛煉熱情,進而提高大學生身體素質。

1 研究方法

1.1 文獻綜述法

根據(jù)研究需要，查閱了中國期刊全文數(shù)據(jù)庫和中國知網上大量有關體育類APP的應用、大學體育課教學模式等方面的文獻資料，并對這些資料深入研究、總結歸納，形成自己的觀點。

1.2 實驗法

在參加筆者健美操課學習的班級中隨機選取4個班，其中實驗組兩個班、對照組兩個班，每班30人。實驗組要求學生完成兩個周期，每期15周,每周至少兩次運動類APP使用，實驗采用KEEP運動軟件。對照組不要求使用運動類APP，教師在課程結束前正常布置作業(yè)。在第一學期和第二學期健美操課程結束當天對4個班進行效果檢測。

1.3 教師評定法

學生的身體素質評定由多年執(zhí)教的5名相關專業(yè)教師按照柔韌素質、腰腹力量、彈跳能力以及形體變化4個方面來綜合考核。這5名教師僅參與期末體質測試，不參與實驗教學。5位教師測評分數(shù)的肯德爾和諧系數(shù)為0.918，表明5位教師評分標準較為一致。

1.4 調查訪問法

問卷采用特爾斐調查法。以發(fā)放“內容效度專家調查表”的形式，對吉林大學、北華大學、長春師范大學、吉林體育學院等高校的體育教育專家進行了兩次函詢。結果表明，專家們對調查問卷各因素、指標的認同度均達到90%以上，說明問卷的因素、指標具有較高效度。

采用《體育課后作業(yè)完成意愿及完成情況調查》問卷，此問卷包含身體發(fā)展、運動意識、運動技能、心理健康和社會適應能力5個側重點。每個側重點包含若干個項目，采用5點評分。采用克龍巴赫α系數(shù)法進行問卷的內在一致性信度檢驗。經檢驗,α系數(shù)為0.929，說明問卷具有較好的信度。

1.5 數(shù)理統(tǒng)計法

對調查的有關材料進行歸納整理，并作出進一步分析。采用SPSS 19.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行獨立樣本T檢驗和重復測量的方差分析，進行統(tǒng)計學處理。

2 研究結果

2.1 干預15周后對照組和實驗組各項指標的差異性分析

干預15周后，對照組和實驗組各項體能指標的測試結果見表1。可以看出，使用運動類APP輔助大學體育課程教學15周后，學生身體素質的提升效果較對照組明顯，仰臥起坐、立定跳遠和坐位體前屈這三項指標都有不同程度的提高；實驗組腰臀圍度有一定的良性變化，對照組變化不大。由此可以得出結論，15周的干預時間較短，學生的身體素質各項指標還未能夠發(fā)生顯著的系統(tǒng)性變化；但經常使用運動類APP軟件進行健美操課程輔助練習，能形成良好的健身氛圍，激發(fā)學生鍛煉熱情，有利于促進學生形成良好的運動習慣，使健美操課程教學效果進一步提升。

表1 使用運動類APP和不使用APP效果對比

2.2 干預30周后對照組、實驗組各項指標的差異性分析

由表2可知，又經過15周的健美操學習，實驗組學生身體素質的提升效果顯著高于對照組，而且差異達到了顯著性水平。這表明在干預的第16～30周里，學生使用運動類APP輔助完成課后體育作業(yè)的質量明顯好于按照傳統(tǒng)方式完成體育作業(yè)的質量。這是因為，實驗組學生完成體育作業(yè)的次數(shù)可以直接通過運動軟件反饋到教師那里；而按傳統(tǒng)方式完成作業(yè)的學生由于課后作業(yè)沒有監(jiān)督和激勵措施，容易中斷和放棄作業(yè)，無法形成良好的健身回路。

3 討論與結論

3.1 教師教學模式的轉變

教學計劃具有一定的局限性，很難做到體育教師對學生個體或部分群體的區(qū)別對待，容易造成一部分學生熱情參與學習鍛煉，一部分學生應付做樣子，還有一部分學生對所學內容望而生畏的局面。運動類APP作為一種虛擬的學習手段，可以使學生的體育鍛煉從“封閉”變?yōu)椤伴_放”，使學生的學習方式從被動學習轉變?yōu)橹鲃铀伎夹蛯W習。教師可以從實際出發(fā)，以學生的基本身體狀態(tài)為主線，組織其完成必要的課后身體訓練，以提高身體素質、改善身體機能、提高運動興趣。學生通過群曬分享、圈組交流、點贊互動等方式能夠提高運動感受，量化運動過程，使運動變成看得到的實物。體育教師從知識的傳授者轉變成知識的建構者、助學者或支持者，最終使體育教學從傳統(tǒng)的傳授知識轉變?yōu)轶w育知識的建構。教師在布置課后作業(yè)時，可以根據(jù)學生體質的好壞、運動基礎的好壞或運動能力的強弱等給他們制定運動目標，使每一位學生在運動中都能有新收益，真正培養(yǎng)學生自健自樂的習慣，達到體育教育的目的。而常規(guī)的體育課后作業(yè)雖然也是根據(jù)學生的課堂表現(xiàn)比較有針對性地制定的，但由于缺少監(jiān)督與激勵機制，很難保證學生的完成質量。

3.2 學生學習方式的轉變

目前，高校對學生參與體育課和健身運動，主要強調的是實效性和趣味性，即在教學過程中要使大部分學生體驗到運動的樂趣、成功的滿足和協(xié)作的快感。實驗表明，一段時間的運動類APP使用會激發(fā)學生在鍛煉時或想到鍛煉時產生良好感覺，形成體育鍛煉行為習慣良好回路。學生完成體育課后作業(yè)的方式從被動轉變?yōu)橹鲃?，讓課后作業(yè)有了量化的過程，使課后作業(yè)變成看得見摸得著的實物。學生參與鍛煉會感受到來自群體的激勵，這種效應會讓學生更加樂于參與到運動中，使其在網絡空間有效互動，在運動的同時增加歸屬感、認同感、成就感，從而主動參與體育鍛煉。

3.3 建立、健全運動評價體系

科學的運動評價體系是高校體育課程改革的動力。高校一貫要求培養(yǎng)創(chuàng)造性人才，良好寬松的學習環(huán)境可謂人才培養(yǎng)的“軟件”；嚴密科學的學習評價體系則是人才培養(yǎng)的“硬件”,它對體育教學過程具有導向、調節(jié)、激勵和鑒定的作用。對學生的學習評價應從學生的學習態(tài)度、成績進步幅度和運動技能的掌握程度全面考慮,并根據(jù)體育教學大綱規(guī)范性標準制定“整體統(tǒng)一對照標準”評定分值，以便進行個體與群體間的橫向比較。在此基礎上，為了有效調動學生的學習積極性，針對學生的具體情況，還可以制定出學生個體浮動對照標準，以供學生個體的縱向比較。

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2095-7602(2017)12-0100-03

2017-07-12

劉金玉(1976- )，女，講師，碩士，從事體育教學與訓練研究。