李慶學(xué)，張淑芳，馬春蓮，陳 卓

（武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院，湖北 武漢 430205）

武漢市60～69歲城鄉(xiāng)女性身體素質(zhì)對比研究

李慶學(xué)，張淑芳，馬春蓮，陳 卓

（武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院，湖北 武漢 430205）

在本文通過對武漢市60～69歲城鄉(xiāng)女性老年人身體素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀及變化趨勢進(jìn)行探討，研究城鄉(xiāng)環(huán)境對女性老年人身體素質(zhì)的影響，以期為提高城鄉(xiāng)女性老年人體質(zhì)、組織開展健身活動提供有益參考。

武漢市；老年人；身體機(jī)能；城鄉(xiāng)對比

隨著生活質(zhì)量及醫(yī)療水平的不斷提高，人們的壽命不斷增加，人口老齡化已成為廣泛關(guān)注的社會問題，老年人體質(zhì)健康同樣引起了社會重視。由于女性壽命長于男性，因此女性老年人群規(guī)模在不斷快速增加。越是老齡化社會，老年人口中女性越高，問題也就越突出，因此需要對女性老年人各種問題給予足夠關(guān)注。60～69歲的老年人為低齡老年人，對該階段老年人身體素質(zhì)現(xiàn)狀和變化趨勢進(jìn)行研究和干預(yù)，將有利于減緩由于年齡增加導(dǎo)致的退行性變化，對提高老年人壽命和生活質(zhì)量產(chǎn)生重要作用。本文通過對2014年武漢市國民體質(zhì)監(jiān)測中女性老年人身體素質(zhì)方面數(shù)據(jù)進(jìn)行分析統(tǒng)計，為揭示城鄉(xiāng)環(huán)境對老年人身體素質(zhì)的影響，更好地促進(jìn)和改善老年人身體健康，縮小城鄉(xiāng)體質(zhì)差異提供理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究根據(jù)2014年武漢市國民體質(zhì)監(jiān)測要求，采取隨機(jī)整群抽樣的原則抽取測試對象。具體抽樣方法如下：城鎮(zhèn)、鄉(xiāng)村2種人群，按年齡分為2組（60～64歲和65～69歲），共計4組，每組120人，共計480人。其中城鎮(zhèn)人口是指擁有非農(nóng)業(yè)戶口，本人生活在城鎮(zhèn)的居民，農(nóng)村老年人是指擁有農(nóng)業(yè)戶口，本人生活在農(nóng)村的老年人。

1.2 測試方法與指標(biāo)

本研究的測試方法及標(biāo)準(zhǔn)均按國家體育總局《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測工作方案》和《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊》中有關(guān)規(guī)定嚴(yán)格執(zhí)行。測試時間為2014年6月。測試儀器為2014年國民體質(zhì)監(jiān)測統(tǒng)一用儀器。測試指標(biāo)包括坐位體前屈（cm）、握力（kg）、閉眼單腳站（s）和選擇反應(yīng)時（s）。

1.3 數(shù)據(jù)處理

所測數(shù)據(jù)均采用Excel 2010和SPSS 17.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行統(tǒng)計處理和比較分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 城鄉(xiāng)老年女性柔韌素質(zhì)對比分析

柔韌素質(zhì)是指機(jī)體各關(guān)節(jié)的活動幅度，以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。柔韌素質(zhì)與肌肉力量、速度、動作的協(xié)調(diào)密切相關(guān)。對老年人來講，柔韌素質(zhì)的優(yōu)劣直接影響其日常行為活動，柔韌性較差的人群易患如各種運(yùn)動系統(tǒng)疾病，而柔韌素質(zhì)鍛煉可有效增加關(guān)節(jié)活動范圍，減少肌肉僵硬程度，提高機(jī)體協(xié)調(diào)性，避免意外事故的發(fā)生。坐位體前屈是測量機(jī)體軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)活動幅度常用的測試指標(biāo)，反映了關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性。

從統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看（表1），隨著年齡增加，無論城鎮(zhèn)還是鄉(xiāng)村老年女性其坐位體前屈均有所下降，城鎮(zhèn)女性比鄉(xiāng)村女性下降更加明顯，但因各組中個體差異較大，導(dǎo)致統(tǒng)計學(xué)中沒有顯著性差異。

2.2 城鄉(xiāng)老年女性力量素質(zhì)對比分析

隨著年齡增加，肌肉力量顯著下降，將影響老年人運(yùn)動能力和日常獨(dú)立生活能力，此外肌力下降還會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥和平衡能力下降，進(jìn)而引發(fā)跌倒、出現(xiàn)骨折等運(yùn)動損傷。因此，對老年人肌肉力量進(jìn)行評定，并給予有效的運(yùn)動干預(yù)對于全面增強(qiáng)老年人體質(zhì)健康具有重要意義。握力是反映前臂外側(cè)肌群和手內(nèi)側(cè)肌群肌肉力量的重要指標(biāo)，同時也可反映全身各個肌群與肌肉總體力量，此外還是一種簡單、經(jīng)濟(jì)、有效評估機(jī)體機(jī)能、營養(yǎng)、日常生活能力狀況、預(yù)測生存結(jié)局的重要測量方法。從測試結(jié)果來看，雖然鄉(xiāng)村60～64歲女性較同年齡組城鎮(zhèn)女性握力低，但各年齡階段握力沒有顯著性差異。

表1 武漢市60～69歲城鄉(xiāng)女性身體機(jī)能統(tǒng)計結(jié)果

2.3 城鄉(xiāng)老年女性平衡素質(zhì)對比分析

平衡是指人體在靜止或運(yùn)動狀態(tài)中，維持某種身體姿勢的能力，包括靜態(tài)平衡和動態(tài)平衡能力，人體平衡與前庭感覺、本體感覺及視覺等多方面密切相關(guān)。所謂靜態(tài)平衡是指機(jī)體通過視覺、本體感覺、前庭感覺并與小腦相互作用，維持某種姿勢或穩(wěn)定狀態(tài)的能力。動態(tài)平衡能力指機(jī)體在運(yùn)動過程中或受外力作用下依然能夠維持自身穩(wěn)定的能力。平衡能力的優(yōu)劣可以通過測量身體維持某種特定姿勢或動作時間長短來反映，維持時間越長或偏離目標(biāo)的距離越小，表明平衡能力越好，反之則越差。

閉眼單腳站立是反映機(jī)體平衡能力的重要測量方法。在測量過程中人體通過閉眼在缺乏可視參照物情形下，僅靠大腦前庭平衡感受器和全身肌肉的協(xié)調(diào)，來維持身體平衡。此過程中堅持時間越長，平衡力越好，身體素質(zhì)越好。隨著年齡的增長，老年人肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)等運(yùn)動系統(tǒng)及神經(jīng)機(jī)能逐漸衰退，維持平衡能力也逐漸降低，對日常生活造成極大困難，并可引發(fā)跌倒等意外傷害，因此對老年人平衡能力進(jìn)行檢測意義重大。從閉眼單腳站立測試數(shù)據(jù)來看，隨著年齡增加老年女性平衡能力逐漸下降，但城鎮(zhèn)女性各年齡階段平衡能力均高于鄉(xiāng)村女性。眾多研究表明，運(yùn)動或體力活動可增強(qiáng)肌肉力量、改善機(jī)體協(xié)調(diào)能力，延緩老年人平衡能力下降，增強(qiáng)抗跌倒能力。生活在鄉(xiāng)村的老年女性大多還在進(jìn)行農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞作或家務(wù)活動，在某種意義上講應(yīng)該比城鎮(zhèn)女性平衡能力好，但從測試數(shù)據(jù)來講卻得出矛盾結(jié)果，究其原因可能正是由于長期進(jìn)行農(nóng)業(yè)生產(chǎn)或家務(wù)活動，缺乏有目的、有意識的經(jīng)常性的運(yùn)動鍛煉有關(guān)，同時也進(jìn)步證實體育鍛煉與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和家務(wù)活動在健身方面有著本質(zhì)的區(qū)別。

2.4 城鄉(xiāng)老年女性靈敏素質(zhì)對比分析

靈敏性是指機(jī)體在各種復(fù)雜環(huán)境下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢、運(yùn)動方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力，是人們的活動技能、神經(jīng)反應(yīng)和各種身體素質(zhì)在活動過程中的綜合表現(xiàn)。作為一種綜合素質(zhì)，靈敏性與機(jī)體空間定位能力、時間感覺能力、反應(yīng)能力、力量、速度、協(xié)調(diào)性密切相關(guān)。反應(yīng)時是指機(jī)體從接受刺激到做出反應(yīng)所需用的時間。老年人選擇反應(yīng)時間的延長主要與中樞神經(jīng)衰退有關(guān)，此外肌肉功率衰退也是造成反應(yīng)時延遲的重要因素。反應(yīng)時的增加減弱了姿態(tài)控制能力，必將增加老年人跌倒風(fēng)險。從測試數(shù)據(jù)來看，隨著年齡增加老年女性反應(yīng)時逐漸延長，城鄉(xiāng)對比來看，城鎮(zhèn)女性各年齡組均低于鄉(xiāng)村女性。因此，隨著年齡增加，老年人中樞神經(jīng)衰退加劇，肌肉功率衰退也同時加大，城鄉(xiāng)環(huán)境的差異對反應(yīng)時也有一定的影響，鄉(xiāng)村女性老年人比城鎮(zhèn)女性衰退更加嚴(yán)重，出現(xiàn)跌倒的概率也大大增加。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

從測試數(shù)量來看，老年女性身體素質(zhì)存在較大的城鄉(xiāng)差異，城鎮(zhèn)老年人的素質(zhì)水平普遍高于鄉(xiāng)村老年人。鄉(xiāng)村老年女性身體素質(zhì)狀況偏低也是多種因素綜合作用的結(jié)果，與經(jīng)濟(jì)狀況、農(nóng)業(yè)勞作、缺乏有效體育鍛煉密切相關(guān)。

3.2 建 議

老年女性（尤其是鄉(xiāng)村老年女性）應(yīng)重視并提高身體活動能力，降低肌肉力量、平衡能力、靈敏性及柔韌素質(zhì)的衰減速度，預(yù)防跌倒等意外事故的發(fā)生。政府部門應(yīng)加大健康宣傳力度和基礎(chǔ)鍛煉設(shè)施建設(shè)，對身體鍛煉進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)。

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G812.4

A

1674-151X（2017）20-133-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.20.068

投稿日期：2017-08-30

李慶學(xué)（1982—），講師，博士。研究方向：運(yùn)動促進(jìn)健康的分子生物學(xué)。