于洪源

北京市大興區(qū)有一位百歲壽星叫方羽服，老人是遠(yuǎn)近聞名的魔方高手。通過(guò)指尖“轉(zhuǎn)”出了長(zhǎng)壽。

無(wú)心插柳與魔方結(jié)緣

老人106歲高齡，鶴發(fā)童顏、神清語(yǔ)利，人送綽號(hào)“老魔仙”。說(shuō)起與魔方結(jié)緣，還要追溯到1982年，當(dāng)時(shí)他去兒子家探親，看到路邊有人賣(mài)魔方，便買(mǎi)了一個(gè)打算送給孫子玩?？蓪O子擺弄了半天也沒(méi)玩出什么名堂，便失去了興趣。誰(shuí)承想，這個(gè)無(wú)心之舉，竟讓魔方走進(jìn)了老人的生活。

老人離休前當(dāng)過(guò)數(shù)學(xué)老師，而玩魔方恰巧需要數(shù)字和幾何知識(shí)，他玩了幾天便徹底喜歡上魔方，并因此改掉了“通宵搓麻”的壞習(xí)慣。剛開(kāi)始，他照書(shū)復(fù)原，一個(gè)星期后就掌握了全部技法。隨著玩魔方水平的提高，他不斷精簡(jiǎn)步驟，并研究出了3909種魔方的解法。幾年下來(lái)，他玩壞了一箱魔方，還寫(xiě)了四五十萬(wàn)字的心得體會(huì)。

活到百歲離不開(kāi)魔方

“這個(gè)小魔方，了不得??！”老人笑呵呵地說(shuō)：“玩魔方讓我活到了106歲！”研究發(fā)現(xiàn)，人在玩魔方時(shí)，大腦會(huì)不斷思考運(yùn)算步驟，可刺激中樞神經(jīng)，延緩腦細(xì)胞老化。同時(shí)，大腦會(huì)向手指發(fā)出指令，十指配合轉(zhuǎn)動(dòng)魔方，有效地鍛煉手指、疏通經(jīng)絡(luò)。

在日常保健方面，老人始終堅(jiān)持生活規(guī)律，適度活動(dòng)，心態(tài)平和；飲食上講究少葷多素、少食多餐、七八分飽、細(xì)嚼慢咽。好習(xí)慣再加上愛(ài)玩魔方，成為老人健康長(zhǎng)壽的法寶。endprint