曹慶雷，趙海濤

（北京科技大學(xué)體育部，北京 100083）

北京科技大學(xué)學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與對策

曹慶雷，趙海濤

（北京科技大學(xué)體育部，北京 100083）

大學(xué)生身心健康對整個社會的發(fā)展至關(guān)重要。有研究表明，目前大學(xué)生身體各項素質(zhì)下降明顯，并且因為從中小學(xué)開始就對參加體育鍛煉的重要性認(rèn)識不夠，進入大學(xué)以后需要重新開始培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣和體育意識。體育鍛煉活動是大學(xué)生提高身體素質(zhì)，對所學(xué)各專項體育技能進行復(fù)習(xí)鞏固的重要形式，也是培養(yǎng)大學(xué)生樹立“健康第一，終身體育”意識的重要手段。體育鍛煉活動可以明顯調(diào)節(jié)大學(xué)生心理功能，消除抑郁，增加積極樂觀向上的健康要素，從心理層面發(fā)揮積極作用從而促進學(xué)生身心和諧發(fā)展，是加強校園精神文明建設(shè)、實施素質(zhì)教育和創(chuàng)新教育必不可少的內(nèi)容。本文通過對北京科技大學(xué)學(xué)生體育鍛煉活動現(xiàn)狀進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)存在的問題并提出相應(yīng)的建議，為學(xué)校和體育主管部門制定相關(guān)政策提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

北京科技大學(xué)學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與對策。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過中國知網(wǎng)查閱相關(guān)文獻資料，獲得所需研究基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 依據(jù)此次研究的目的制定、完善問卷，因為調(diào)查的問題比較簡單，本研究不對調(diào)查問卷進行信度和效度檢驗，也不進行T檢驗。隨機抽取北京科技大學(xué)大一、大二、大三年級的200名男、女學(xué)生進行問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷200份，回收問卷192份，去除無效問卷5份，有效問卷共187份，問卷有效率94.0%，滿足調(diào)查要求。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 運用Excel對相關(guān)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生參加體育鍛煉活動現(xiàn)狀分析

2.1.1 學(xué)生每周參加體育鍛煉活動的次數(shù)、持續(xù)時間與活動時段 在被調(diào)查的大學(xué)生中，一周參加3次以上體育鍛煉活動的男生人數(shù)為34%，有16.5%的男生從不參加體育鍛煉活動；一周參加1次體育鍛煉活動的女生人數(shù)占調(diào)查人數(shù)的27.6%，另外有18.2%的女生從不參加體育鍛煉活動。在每次體育鍛煉時長方面低于30分鐘的女生比例為71.8%，每次參加體育鍛煉超過60分鐘的女生只有3.8%。男生的參加體育鍛煉的時間在30分鐘以下的比例為33%，參加體育鍛煉時長為30～60分鐘的比例為43.2%，活動時間超過60分鐘的占到12.1%。在參加體育鍛煉時間段的安排上，89%男生選擇在早上和下午，女生則主要選擇在早上和晚上進行鍛煉。

2.1.2 學(xué)生參加體育鍛煉活動選擇的項目 根據(jù)調(diào)查，學(xué)生在選擇體育鍛煉活動的項目方面呈多元化。根據(jù)選擇的比例，大學(xué)生選擇參加鍛煉的運動項目從高到低依次為：跑步（快走）、籃球、乒乓球、羽毛球、足球、健美操、游泳、交誼舞、網(wǎng)球。跑步雖然相對其他項目來說比較枯燥，但它對場地、參與時間段、技術(shù)性要求不高，運動強度易于學(xué)生自己把握，健身效果明顯，多數(shù)學(xué)生愿意選擇跑步作為自己健身活動的主要項目?；@球、乒乓球、羽毛球、足球等項目具有較強的趣味性、實用性、健身性，且場地相對充足，能較好地滿足大學(xué)生鍛煉身體、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏的愿望。參加健美操的鍛煉，可以提高審美意識，塑造良好的體形，滿足了女生追求美的愿望，同時由于該項目對場地器材要求不高，易于開展，尤其是女生不論是在喜歡程度上還是在參與率上都占一定比例。交誼舞雖然可以擴展學(xué)生的交際面，改善學(xué)生的人際關(guān)系，但需要一定場地和器材，還要通過有組織的形式才能參加，所以此項目大學(xué)生雖比較喜歡但參加的較少。相當(dāng)一部分學(xué)生對網(wǎng)球興趣性較高，但是由于受場地限制、技術(shù)性較強、不易掌握和入門難等因素制約，選擇網(wǎng)球作為主要健身項目的學(xué)生較少。

2.2 大學(xué)生對參加體育鍛煉活動的態(tài)度和目的

2.2.1 學(xué)生對參加體育鍛煉活動的態(tài)度 調(diào)查結(jié)果顯示，72.7%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉重要，27.3%的學(xué)生認(rèn)為是否進行體育鍛煉不重要或無所謂，說明大部分大學(xué)生還是能夠認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，并有可能自覺參與到體育鍛煉中。但也有部分學(xué)生認(rèn)識不到體育鍛煉活動給身心帶來的積極影響，對體育鍛煉的積極作用認(rèn)識不夠，不愿意參加體育鍛煉。在這一方面女生的比例超過男生。

表1 影響學(xué)生參加體育鍛煉活動因素（多選）/%

2.2.2 學(xué)生參加體育鍛煉活動的目的 根據(jù)調(diào)查結(jié)果，北京科技大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉活動的目的排在前幾位的依次是：提高運動能力和技術(shù)水平；調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力；通過體質(zhì)健康測試和提高體育課考試成績。調(diào)查結(jié)果表明，積極參加體育鍛煉活動的學(xué)生的目的很明確，動機都比較積極健康，希望通過體育鍛煉來增強體質(zhì)、提高運動能力、豐富課余文化生活和促進同學(xué)間的交往，這些都有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。但也有部分學(xué)生參加體育鍛煉主要是為了應(yīng)付體育考試和測試，對體育健身的價值和重要性沒有充分地認(rèn)識。在以后的體育課教學(xué)和課外體育活動中還需要加強這方面的宣講工作。

2.3 影響學(xué)生參加體育鍛煉活動的因素

通過表1可以看出，影響北京科技大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉活動的因素是多方面的，除了學(xué)生思想意識方面的因素以外，主要的影響因素依次為學(xué)習(xí)壓力大、缺乏指導(dǎo)、體育基礎(chǔ)差、無場所等。因此，如何利用有限的體育設(shè)施和體育師資，教會學(xué)生1～2項體育技能，并且讓學(xué)生學(xué)會利用體育鍛煉來緩解學(xué)習(xí)的壓力，從而促進學(xué)習(xí)，是目前體育課教學(xué)中的一項重要課題。

3 結(jié) 論

（1）只有部分學(xué)生能積極主動參加體育鍛煉活動。從參加體育鍛煉活動的時間來看，只有8%左右的學(xué)生體育鍛煉活動時間超過60分鐘，每周參加課外體育鍛煉活動超過3次的學(xué)生比例為調(diào)查樣本總數(shù)的三人之一左右。

（2）學(xué)生參加體育鍛煉活動的項目基本上以跑步和球類為主，男生主要是跑步和籃球，女學(xué)生主要是健美操、羽毛球、快走等對抗性不高項目。有些項目學(xué)生興趣性較高，但由于受到對場地的要求較高、項目技術(shù)性較強等問題，影響了學(xué)生參加這些項目的主動積極性。

（3）影響北京科技大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉活動的主要因素依次為學(xué)習(xí)壓力大、缺乏指導(dǎo)、體育基礎(chǔ)差、無場所等。

[1]胡搖華，張宏杰.體育活動導(dǎo)向下大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)路徑研究[J].山東體育科技，2016，38（6）：65-70.

[2]吳燕丹.生命關(guān)懷視野下調(diào)適性體育課程的理論與實踐[J].體育科學(xué)，2007，27（11）：83-96.

[3]王淑英.學(xué)校體育課程體系研究[D].石家莊：河北師范大學(xué)，2012.

G807.4

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1674-151X（2017）11-128-02

投稿日期：2017-09-30

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曹慶雷（1970～），教授，博士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。