曹慶雷,趙海濤
(北京科技大學(xué)體育部,北京 100083)
北京科技大學(xué)學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與對策
曹慶雷,趙海濤
(北京科技大學(xué)體育部,北京 100083)
大學(xué)生身心健康對整個社會的發(fā)展至關(guān)重要。有研究表明,目前大學(xué)生身體各項素質(zhì)下降明顯,并且因為從中小學(xué)開始就對參加體育鍛煉的重要性認(rèn)識不夠,進入大學(xué)以后需要重新開始培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣和體育意識。體育鍛煉活動是大學(xué)生提高身體素質(zhì),對所學(xué)各專項體育技能進行復(fù)習(xí)鞏固的重要形式,也是培養(yǎng)大學(xué)生樹立“健康第一,終身體育”意識的重要手段。體育鍛煉活動可以明顯調(diào)節(jié)大學(xué)生心理功能,消除抑郁,增加積極樂觀向上的健康要素,從心理層面發(fā)揮積極作用從而促進學(xué)生身心和諧發(fā)展,是加強校園精神文明建設(shè)、實施素質(zhì)教育和創(chuàng)新教育必不可少的內(nèi)容。本文通過對北京科技大學(xué)學(xué)生體育鍛煉活動現(xiàn)狀進行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)存在的問題并提出相應(yīng)的建議,為學(xué)校和體育主管部門制定相關(guān)政策提供參考。
北京科技大學(xué)學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與對策。
1.2.1 文獻資料法 通過中國知網(wǎng)查閱相關(guān)文獻資料,獲得所需研究基礎(chǔ)。
1.2.2 問卷調(diào)查法 依據(jù)此次研究的目的制定、完善問卷,因為調(diào)查的問題比較簡單,本研究不對調(diào)查問卷進行信度和效度檢驗,也不進行T檢驗。隨機抽取北京科技大學(xué)大一、大二、大三年級的200名男、女學(xué)生進行問卷調(diào)查,共發(fā)放問卷200份,回收問卷192份,去除無效問卷5份,有效問卷共187份,問卷有效率94.0%,滿足調(diào)查要求。
1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 運用Excel對相關(guān)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析。
2.1.1 學(xué)生每周參加體育鍛煉活動的次數(shù)、持續(xù)時間與活動時段 在被調(diào)查的大學(xué)生中,一周參加3次以上體育鍛煉活動的男生人數(shù)為34%,有16.5%的男生從不參加體育鍛煉活動;一周參加1次體育鍛煉活動的女生人數(shù)占調(diào)查人數(shù)的27.6%,另外有18.2%的女生從不參加體育鍛煉活動。在每次體育鍛煉時長方面低于30分鐘的女生比例為71.8%,每次參加體育鍛煉超過60分鐘的女生只有3.8%。男生的參加體育鍛煉的時間在30分鐘以下的比例為33%,參加體育鍛煉時長為30~60分鐘的比例為43.2%,活動時間超過60分鐘的占到12.1%。在參加體育鍛煉時間段的安排上,89%男生選擇在早上和下午,女生則主要選擇在早上和晚上進行鍛煉。
2.1.2 學(xué)生參加體育鍛煉活動選擇的項目 根據(jù)調(diào)查,學(xué)生在選擇體育鍛煉活動的項目方面呈多元化。根據(jù)選擇的比例,大學(xué)生選擇參加鍛煉的運動項目從高到低依次為:跑步(快走)、籃球、乒乓球、羽毛球、足球、健美操、游泳、交誼舞、網(wǎng)球。跑步雖然相對其他項目來說比較枯燥,但它對場地、參與時間段、技術(shù)性要求不高,運動強度易于學(xué)生自己把握,健身效果明顯,多數(shù)學(xué)生愿意選擇跑步作為自己健身活動的主要項目?;@球、乒乓球、羽毛球、足球等項目具有較強的趣味性、實用性、健身性,且場地相對充足,能較好地滿足大學(xué)生鍛煉身體、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏的愿望。參加健美操的鍛煉,可以提高審美意識,塑造良好的體形,滿足了女生追求美的愿望,同時由于該項目對場地器材要求不高,易于開展,尤其是女生不論是在喜歡程度上還是在參與率上都占一定比例。交誼舞雖然可以擴展學(xué)生的交際面,改善學(xué)生的人際關(guān)系,但需要一定場地和器材,還要通過有組織的形式才能參加,所以此項目大學(xué)生雖比較喜歡但參加的較少。相當(dāng)一部分學(xué)生對網(wǎng)球興趣性較高,但是由于受場地限制、技術(shù)性較強、不易掌握和入門難等因素制約,選擇網(wǎng)球作為主要健身項目的學(xué)生較少。
2.2.1 學(xué)生對參加體育鍛煉活動的態(tài)度 調(diào)查結(jié)果顯示,72.7%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉重要,27.3%的學(xué)生認(rèn)為是否進行體育鍛煉不重要或無所謂,說明大部分大學(xué)生還是能夠認(rèn)識到體育鍛煉的重要性,并有可能自覺參與到體育鍛煉中。但也有部分學(xué)生認(rèn)識不到體育鍛煉活動給身心帶來的積極影響,對體育鍛煉的積極作用認(rèn)識不夠,不愿意參加體育鍛煉。在這一方面女生的比例超過男生。
表1 影響學(xué)生參加體育鍛煉活動因素(多選)/%
2.2.2 學(xué)生參加體育鍛煉活動的目的 根據(jù)調(diào)查結(jié)果,北京科技大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉活動的目的排在前幾位的依次是:提高運動能力和技術(shù)水平;調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力;通過體質(zhì)健康測試和提高體育課考試成績。調(diào)查結(jié)果表明,積極參加體育鍛煉活動的學(xué)生的目的很明確,動機都比較積極健康,希望通過體育鍛煉來增強體質(zhì)、提高運動能力、豐富課余文化生活和促進同學(xué)間的交往,這些都有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。但也有部分學(xué)生參加體育鍛煉主要是為了應(yīng)付體育考試和測試,對體育健身的價值和重要性沒有充分地認(rèn)識。在以后的體育課教學(xué)和課外體育活動中還需要加強這方面的宣講工作。
通過表1可以看出,影響北京科技大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉活動的因素是多方面的,除了學(xué)生思想意識方面的因素以外,主要的影響因素依次為學(xué)習(xí)壓力大、缺乏指導(dǎo)、體育基礎(chǔ)差、無場所等。因此,如何利用有限的體育設(shè)施和體育師資,教會學(xué)生1~2項體育技能,并且讓學(xué)生學(xué)會利用體育鍛煉來緩解學(xué)習(xí)的壓力,從而促進學(xué)習(xí),是目前體育課教學(xué)中的一項重要課題。
(1)只有部分學(xué)生能積極主動參加體育鍛煉活動。從參加體育鍛煉活動的時間來看,只有8%左右的學(xué)生體育鍛煉活動時間超過60分鐘,每周參加課外體育鍛煉活動超過3次的學(xué)生比例為調(diào)查樣本總數(shù)的三人之一左右。
(2)學(xué)生參加體育鍛煉活動的項目基本上以跑步和球類為主,男生主要是跑步和籃球,女學(xué)生主要是健美操、羽毛球、快走等對抗性不高項目。有些項目學(xué)生興趣性較高,但由于受到對場地的要求較高、項目技術(shù)性較強等問題,影響了學(xué)生參加這些項目的主動積極性。
(3)影響北京科技大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉活動的主要因素依次為學(xué)習(xí)壓力大、缺乏指導(dǎo)、體育基礎(chǔ)差、無場所等。
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1674-151X(2017)11-128-02
投稿日期:2017-09-30
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曹慶雷(1970~),教授,博士。研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。