劉玉娥
摘 要:近幾年來,我國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展,綜合國力不斷增強(qiáng),人民的生活水平日漸提高,經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)國民的健康水平卻沒與經(jīng)濟(jì)一同提高,甚至有下降趨勢,令人擔(dān)憂。國民的健康對國家的進(jìn)一步發(fā)展起著很重要的作用,大學(xué)生是其組成之一,大學(xué)生是新時代的主力軍,在未來社會中將扮演重要的角色,國家強(qiáng)弱興衰和民族繁榮崛起的重?fù)?dān)都壓在青年一代的學(xué)生身上,所以大學(xué)生體質(zhì)問題成為學(xué)校體育研究中的重要課題之一。研究西藏農(nóng)牧學(xué)院公體男生測試引體向上數(shù)據(jù)反應(yīng)的問題,分析其原因,在學(xué)校體育教育改革中提供建議,促進(jìn)大學(xué)生的身體健康發(fā)展。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生 體向上 體質(zhì)測試
中圖分類號:G804 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:2095-2813(2017)07(b)-0013-02
中華民族經(jīng)歷了艱苦卓絕的奮斗,在共奔小康社會的今天,我們每一個人都肩負(fù)著富國強(qiáng)國的重要使命。隨著國民體質(zhì)健康話題的不斷升溫,各國政府都已紛紛重視起國民體質(zhì)健康水平,各種政策方針不斷出臺,而有著雄厚人力資源的中華民族更應(yīng)對國民體質(zhì)健康問題倍加重視。新時代的大學(xué)生們更是祖國的棟梁和領(lǐng)軍人,同時承載著中華民族的未來和希望,是中華民族的接班人。大學(xué)生的體質(zhì)問題影響到中國的發(fā)展。因此,青少年要不斷加強(qiáng)體育鍛煉,強(qiáng)健體魄,努力提高身體素質(zhì)和體質(zhì)健康水平,才能完成歷史和未來賦予的光榮使命。
全國范圍學(xué)生的體質(zhì)與健康的研究,得出大學(xué)生身體素質(zhì)整體依然下滑。總結(jié)其原因不外乎是由于大學(xué)生參加體育鍛煉的時間少之又少,而將大部分時間用于學(xué)習(xí)、上網(wǎng)、交友等方面,無時間參與體育活動,缺乏參加體育鍛煉的的興趣和積極性。另一方面則是由于學(xué)校對有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)健康的方針政策落實不到位,缺少對大學(xué)生參加體育鍛煉的評價機(jī)制,甚至在很大程度上缺乏重視。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
該文以西藏農(nóng)牧學(xué)院公體男生測試數(shù)據(jù)為研究對象。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法
根據(jù)研究需求查閱了西藏農(nóng)牧學(xué)院圖書館,中華人民共和國學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)中國知網(wǎng)、中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、中國期刊網(wǎng)、超量數(shù)字圖書館和博碩論文數(shù)據(jù)庫中篩選出與該論文相關(guān)的國內(nèi)外調(diào)研的論文與報告。了解當(dāng)前國內(nèi)外相關(guān)的研究動態(tài)與現(xiàn)狀,了解專家研究大學(xué)生健康體質(zhì)的分析狀況。收集整理分析總結(jié)數(shù)據(jù),對該研究提供基礎(chǔ)的理論依據(jù)。
1.2.2 對比法
對西藏農(nóng)牧學(xué)院公體男生引體向上數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,看其及格率,在進(jìn)行不同屆數(shù)據(jù)的對比得出發(fā)展趨勢圖。
1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法
根據(jù)研究內(nèi)容的需要,在研究過程中結(jié)合體育統(tǒng)計學(xué)的原理與基本方法。采用EXCEL2015軟件,對測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析,使相關(guān)的數(shù)據(jù)得到量化。從而有效的得出科學(xué)的分析結(jié)果。
1.2.4 專家訪談法
在參考文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上,并根據(jù)研究的問題向有關(guān)教授進(jìn)行咨詢,聽取他們分析和建議。
2 研究結(jié)果分析
2.1 引體向上體側(cè)指標(biāo)的含義
引體向上是自身力量克服自身重力的懸垂力量練習(xí),是一種力量耐力項目。引體向上0~9為不及格,10~14為及格,15~17為良好,18以后為優(yōu)秀。
2.2 引體向上對身體的影響
引體向上是最基本鍛煉背部的方法,在做引體向上時要有一定的握力、上肢力量和肩帶力量。引體向上重點鍛煉了人體的斜方肌、背闊肌、和肱二頭肌。現(xiàn)在的學(xué)生不是低頭就是天天坐著,在正確的做引體向上后能緩解身體疲勞,長期堅持還能降低頸椎病和腰椎病的發(fā)生,還能降低血栓癥的發(fā)生。堅持不解的做引體向上不僅能增加肱二頭肌方肌、背闊肌、斜方肌等的力量,還能保證身體體形和形態(tài)的健康。
2.3 引體向上測試數(shù)據(jù)分析
2.3.1 測試數(shù)據(jù)分析
在2013年到2014年之間共有男生10375人,不及格人數(shù)4773人,及格人數(shù)4012人。良好人數(shù)為993人,優(yōu)秀為597人。不及格人數(shù)占46%,及格占39%,良好占10%,優(yōu)秀占5%。在2014年到2014年之間共有男生11411人,不及格人數(shù)6021人,及格人數(shù)4152人,良好人數(shù)為551人,優(yōu)秀為687人。不及格人數(shù)占53%,及格占36%,良好占5%,優(yōu)秀占6%。
2.3.2 數(shù)據(jù)對比分析
在2013—2014年和2014—2015年看出大一、大二不及格率變化不大在大二時還有所增長在大三、大四時不及格率逐步增加。由此看出大一的數(shù)據(jù)反映了高中時體育課的結(jié)果,而在大二反應(yīng)大學(xué)體育的體現(xiàn)。大三、大四是無體育課表現(xiàn)。大一、大二在學(xué)校體育課情況下學(xué)生的引體向上數(shù)據(jù)并無多大波動,但優(yōu)秀數(shù)增加了此說明有的同學(xué)熱愛體育有的同學(xué)不喜歡體育,說明體育課還需要改革來增加更多學(xué)生們的興趣。在大三、大四的學(xué)生可以看出再無體育課的情況下引體引體向上數(shù)據(jù)波動大素質(zhì)在下降,此出說明大三、大四時學(xué)生自我鍛煉意識到薄弱,學(xué)校宣傳體育活動的程度不夠一些規(guī)章制度還不夠完善,學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)此方面的制度來約制學(xué)生。
2013年到2014年到2015年同屆男生不同年級的對比下得出大一學(xué)生經(jīng)歷一年后的大學(xué)生活后到大二時,此期間大學(xué)生有體育課及格數(shù)增加,優(yōu)秀數(shù)也增加,但不及格數(shù)波動不明顯此說明有的學(xué)生不熱愛體育課,對體育不喜愛。說明體育課堂少數(shù)同學(xué)們積極參加運動,體育課教學(xué)還需要改革來增加學(xué)生的興趣。在大二過渡到大三時這期間是有體育課過度無體育課的過程,此期間數(shù)據(jù)波動大不及格數(shù)增長快,及格人數(shù)也下降,良好和優(yōu)秀的人數(shù)也下降。再次說明再無體育課的情況下學(xué)生素質(zhì)下降的更快,只有少數(shù)同學(xué)能自覺鍛煉,此說明同學(xué)自我鍛煉意識薄弱,學(xué)校的運動氛圍不好,宣傳的力度不夠,制度不夠完善。在大三過度到大四時學(xué)生的素質(zhì)更是下降,此時有部份學(xué)生根本不運動,經(jīng)長在宿舍上網(wǎng),睡覺還有家里的壓力和社會壓力等,也可能因為自身體重從而導(dǎo)致引體向上根本不能及格。學(xué)校要制定完善的制度來約束學(xué)生,加強(qiáng)的學(xué)校體育活動的宣傳,加強(qiáng)體育設(shè)施的建設(shè),學(xué)校一些運動器材面向大眾。
2.4 影響引體向上數(shù)據(jù)的原因
2.4.1 自身原原因
有的學(xué)生是因為自身體重原因,而有的學(xué)生是不會正規(guī)的的引體向上動作導(dǎo)致動作不合格,還有一部分學(xué)生是不會正確的引體向上動作發(fā)力。一部分學(xué)生因懶惰不經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致素質(zhì)不強(qiáng),學(xué)生的不良習(xí)慣也使自身素質(zhì)下降。
2.4.2 學(xué)校原因
學(xué)校宣傳的力度不夠,導(dǎo)致有的學(xué)生正確引體向上動作都不會。
學(xué)校的此方面的規(guī)章制度不完善不能夠約束學(xué)生鍛煉身體,從而導(dǎo)致引體向上數(shù)據(jù)下滑。學(xué)校的器材場地不足而導(dǎo)致學(xué)生無興趣鍛煉。學(xué)校體育課課堂不夠吸引學(xué)生,影響學(xué)生的積極性。
2.4.3 家庭和社會原因
從小的嬌生慣養(yǎng)導(dǎo)致有的學(xué)生怕苦怕累不愿意參加體育活動。還有社會的種種壓力導(dǎo)致學(xué)生精神太過于緊張從而無多余時間參加身體鍛煉。
3 結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論
整體來看引體向上數(shù)據(jù)呈下滑的趨勢。大一、大二數(shù)據(jù)顯示在有體育課時數(shù)據(jù)波動穩(wěn)定,及格率稍微的增長。大三、大四數(shù)據(jù)顯示在無體育課時數(shù)據(jù)波動大,不及格率增加。在大二時優(yōu)秀率和良好率上升,但總及格數(shù)增長不大,說明在體育課上喜歡體育運動的人數(shù)是固定的。而有一部分學(xué)生不喜歡體育運動。學(xué)生在無體育課的情況下自我鍛煉意識不足。學(xué)生的一些不良生活習(xí)慣導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。學(xué)校器材場地的不足從而導(dǎo)致學(xué)生不積極。
3.2 建議
廣大建設(shè)運動設(shè)施,改善鍛煉的環(huán)境,增加學(xué)生運動的興趣全面調(diào)動學(xué)生的參加鍛煉的積極性。在體育課上老師要把教學(xué)指導(dǎo)思想上確立為自我鍛煉和終身鍛煉的思想。培養(yǎng)學(xué)生的自覺鍛煉意識和終身體育觀。激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣,提高自我鍛煉的意識,使學(xué)生形成終身體育的價值觀念。大三、大四無體育課,學(xué)生的課還少,學(xué)生懶惰,不良習(xí)慣使素質(zhì)下降。學(xué)校應(yīng)該設(shè)置每周體育運動量標(biāo)準(zhǔn),把每周的運動量和學(xué)業(yè)想掛鉤。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)宣傳好的身體素質(zhì)對自身的重要性,讓學(xué)生們認(rèn)識到鍛煉身體問題的重要性。學(xué)校加強(qiáng)的學(xué)生的管理杜絕學(xué)生不良習(xí)慣的形成。
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