趙保民

對(duì)于胃動(dòng)力不好的人或胃食管反流患者來(lái)說(shuō)，站立位比坐位吃飯可能更科學(xué)，因?yàn)檎玖⑽怀燥埐粌H有利于吞咽和消化，還可降低腹壓，減輕燒心、泛酸癥狀。另外，站著進(jìn)食更易有飽腹感，有助于減肥。

即使健康人也不要采取下蹲位吃飯。因?yàn)槌燥垥r(shí)是胃最需要新鮮血液的時(shí)候，下蹲位會(huì)使腿部和腹部受壓，血液受阻，進(jìn)而影響胃的血液供應(yīng)，某些胃病就與下蹲式就餐姿勢(shì)有關(guān)。臥位吃飯是最不好的用餐姿勢(shì)，即使坐位餐后，若立刻入睡平臥，也極易發(fā)生胃食管反流。endprint