陳琦

中老年人或時(shí)常感到腰酸背疼的人，腰椎的穩(wěn)定性常常比較差，一個(gè)彎腰動(dòng)作也許就會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出。打噴嚏的自然動(dòng)作是一個(gè)猛然的彎腰動(dòng)作，再加上瞬間增高的腹壓對(duì)脊柱的沖擊力，使椎間盤更加容易突出。因此，打噴嚏時(shí)最好采取直腰、挺胸或手扶腰部的姿勢(shì)，以保護(hù)腰椎。