陳雯

【摘要】技工型人才是現(xiàn)代社會(huì)著重培養(yǎng)的一類人才，其心理健康水平是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問題之一。因此，在心理健康教育方面，選取一種符合技工院校學(xué)生心理特點(diǎn)的教育模式，是培養(yǎng)技工人才的首要前提。而積極心理健康教育最大的特點(diǎn)就是充分考慮學(xué)生心理的特異性，從學(xué)生本身自愈潛能出發(fā)，培養(yǎng)各種積極的心理品質(zhì)。有鑒于此，本文首先對(duì)技工院校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及其影響因素進(jìn)行探討，進(jìn)而針對(duì)這些問題闡述積極心理健康教育模式的實(shí)際運(yùn)用。

【關(guān)鍵詞】技工院校 學(xué)生 心理健康 積極心理健康教育

【中圖分類號(hào)】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）45-0005-02

積極心理是20世紀(jì)末在西方心理學(xué)界興起的一種新的研究思潮，由美國(guó)著名心理學(xué)家塞里格曼（Seligman）首倡。它主張心理學(xué)要以人類實(shí)際的、潛在的具有建設(shè)性的力量、美德和機(jī)能等為出發(fā)點(diǎn)，提倡用一種積極的方式來對(duì)人的心理現(xiàn)象做出新的解讀。

近年來，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的升級(jí)調(diào)整，就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，而技工院校學(xué)生的就業(yè)率卻達(dá)98%以上。由此可見，技工型人才仍是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)不可或缺的主力。近日，國(guó)務(wù)院頒布的《國(guó)家中長(zhǎng)期人才發(fā)展規(guī)劃綱要》明確提出技工院校要根據(jù)我國(guó)新型工業(yè)化道路和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)優(yōu)化的要求，以提升職業(yè)素質(zhì)和技能為核心，建設(shè)一支門類齊全、技藝精湛的高技能人才隊(duì)伍。

但目前進(jìn)入技工院校學(xué)生大多數(shù)處于心理發(fā)展的關(guān)鍵期，如果在這一時(shí)期心理發(fā)展出現(xiàn)停滯或退化，將會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問題（比如：抑郁、焦慮、社交恐懼等）。由國(guó)家頒布的政策可知，技工型人才是目前國(guó)家為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)重點(diǎn)培養(yǎng)的主力軍，其心理健康水平將直接決定社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)度。有鑒于此，本文以技工院校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及其影響因素為切入點(diǎn)，闡明學(xué)生心理健康教育的必要性，同時(shí)還提出積極心理健康教育是培養(yǎng)技工院校學(xué)生心理健康發(fā)展的首選方式。

一、技工院校學(xué)生心理現(xiàn)狀

近兩年來，據(jù)全國(guó)22個(gè)城市的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，技工院校學(xué)生的心理狀況與普通高中學(xué)生存在較大的差距。另根據(jù)我校每年對(duì)新生進(jìn)行的心理健康普查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的軀體化、敵對(duì)、精神病性等因子明顯高于同一年齡段的常模。作為技工院校的一名心理老師，我通過在日常教學(xué)與咨詢工作中對(duì)學(xué)生心理和行為的觀察和記錄，也發(fā)現(xiàn)他們存在一些常見的心理問題：

（一）適應(yīng)問題。

有的學(xué)生來到全新的環(huán)境接受新的教學(xué)模式，面對(duì)新的考試形式會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮等心理問題。甚至有的學(xué)生認(rèn)為自己只是一時(shí)發(fā)揮不好才沒有考上高中，進(jìn)而進(jìn)入自怨自艾的循環(huán)，對(duì)什么都失去興趣。

（二）自信心問題。

進(jìn)入技校的學(xué)生大多都是經(jīng)歷了中考或高考失利，所以和同齡人相比他們的自我認(rèn)同感更低。如果學(xué)生不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，重新認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，就會(huì)出現(xiàn)自卑心理，更有甚者會(huì)懷疑自身的價(jià)值，出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁情緒。

（三）社交問題。

技工院校的學(xué)生正處于青少年到青年的過渡期，既想要獨(dú)立，但短時(shí)間內(nèi)又?jǐn)[脫不了對(duì)他人的依賴，所以會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生孤獨(dú)無助感。再加上有的學(xué)生是獨(dú)生子女，個(gè)性比較驕橫，難以融入班集體，人際交往過程中就容易被孤立，長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致心理發(fā)展不平衡，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)社交障礙。

（四）迷戀網(wǎng)絡(luò)。

學(xué)生在學(xué)校自主時(shí)間會(huì)變多，而且自制力較差，如果學(xué)生在學(xué)業(yè)和人際交往方面缺乏成就感，就會(huì)轉(zhuǎn)向在網(wǎng)絡(luò)世界中尋找自我肯定。為了維持在虛擬世界中獲得的認(rèn)可，學(xué)生必然投入大量的時(shí)間和金錢，這種毫無節(jié)制的沉迷網(wǎng)絡(luò)，不僅會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮，還會(huì)損害學(xué)生的身心健康。

這些常見的心理問題，對(duì)學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)，學(xué)校的管理乃至社會(huì)的發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，可見技工院校學(xué)生心理健康教育是當(dāng)代不容忽視的社會(huì)問題。

二、影響技工院校學(xué)生心理健康的因素

技工院校學(xué)生的心理狀態(tài)受多種因素的交叉影響，歸納整理前人的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，影響學(xué)生心理健康的因素主要有三方面：生理性因素、心理性因素和社會(huì)性因素。深入剖析這些影響因素，是改善技工院校學(xué)生心理健康水平的前提。

（一）生理性因素。

技工院校學(xué)生正處于青少年到青年的過渡期，身體和心理發(fā)育進(jìn)入第二個(gè)高峰，性發(fā)育成熟是這一時(shí)期的關(guān)鍵特征。目前技工院校的課程重心主要放在專業(yè)技術(shù)課和文化基礎(chǔ)課上，這樣的課程設(shè)置缺乏基本的生理知識(shí)。由于相關(guān)知識(shí)的匱乏，導(dǎo)致技工院校學(xué)生在面對(duì)自己生理快速發(fā)育時(shí)，比普高學(xué)生更容易產(chǎn)生焦慮，甚至出現(xiàn)不接納自己的情況。由于社會(huì)角色定位的影響，技工院校的專業(yè)特性容易出現(xiàn)男女比例失衡，這種學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)處于心理發(fā)展關(guān)鍵期的學(xué)生更加不利。

（二）心理性因素。

在眾多心理性因素中，最為關(guān)鍵的是人際交往的失敗。學(xué)生與父母、老師和同學(xué)之間的溝通不順利，會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生孤獨(dú)和無助感，尤其是遇到家長(zhǎng)不理解，老師不理睬、同伴嘲諷時(shí)，情緒波動(dòng)巨大，更有甚者因?yàn)槔蠋熁蛲榈囊痪湓捑瓦x擇結(jié)束自己的生命。其次，技工院校學(xué)生的文化科成績(jī)不好，在初中或高中時(shí)期一直被認(rèn)為是“差生”，長(zhǎng)期以往這些學(xué)生形成“自己不是學(xué)習(xí)這塊料”的錯(cuò)誤認(rèn)知。正是因?yàn)橛羞@種錯(cuò)誤認(rèn)知，技工院校學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有一種習(xí)得性無助感，遇到學(xué)業(yè)上的問題只會(huì)選擇逃避。這些行為背后最根本的原因是學(xué)生的自卑心理。雖然這些學(xué)生是被逼無奈才選擇的技工學(xué)校，但如果他們不能正確認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，就會(huì)固步自封，一直停留在對(duì)自己錯(cuò)誤認(rèn)知的階段，最終對(duì)自己失去信心。

（三）社會(huì)性因素。

隨著社會(huì)的高速發(fā)展，形形色色的壓力也是影響學(xué)生心理健康的重要因素之一。目前，社會(huì)的主流方向仍然是“應(yīng)試教育”，大多數(shù)的企業(yè)單位招聘首要看重的就是學(xué)業(yè)成績(jī)。這一現(xiàn)象使得學(xué)業(yè)成績(jī)較差的學(xué)生感到就業(yè)無望。此外，信息化時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)引領(lǐng)著技工院校學(xué)生心理發(fā)展的方向。作為90后、00后，他們借助互聯(lián)網(wǎng)吸收了大量的信息，但這一年齡段的學(xué)生并不能分辨信息的好壞，過量信息涌入給他們的工作選擇和生活態(tài)度帶來不可逆轉(zhuǎn)的負(fù)面影響。endprint

三、通過積極心理學(xué)對(duì)技工院校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育.

由前面的調(diào)查現(xiàn)狀和影響因素可知，技工院校學(xué)生最經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題是自卑感。不管是學(xué)業(yè)問題，還是人際交往，最后都會(huì)歸因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀，進(jìn)而產(chǎn)生不良的情緒體驗(yàn)。這些不良心理體驗(yàn)如果不及時(shí)矯正，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)，學(xué)校的管理乃至社會(huì)的發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。當(dāng)前技工院校學(xué)生的心理健康教育基本沿襲了傳統(tǒng)的消極心理學(xué)模式，主要關(guān)注的是學(xué)生的問題和困惑，積極心理學(xué)提出心理健康不僅指心理問題的減少，而且指積極因素的增多，因此，技工院校學(xué)生的心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)著重于培養(yǎng)積極心理品質(zhì)和積極行為。積極心理健康教育主張：每個(gè)人都有與生俱來的潛能，都有積極向上的生命力。因此，積極心理健康教育聚焦于 “主體—發(fā)展性”，以學(xué)生為主體，不管是生活還是學(xué)習(xí)上都無條件相信學(xué)生，從學(xué)生最基本的需求出發(fā)，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生切身實(shí)際的參與到自己的心理成長(zhǎng)中。為了讓學(xué)生更好的體驗(yàn)自己心理活動(dòng)的變化，積極心理健康教育一般可以采取以下教育方式：

（一）學(xué)校心理教育活動(dòng)滲透積極心理健康教育。

1.心理發(fā)展階段探究活動(dòng)

心理發(fā)展階段探究活動(dòng)是讓學(xué)生以自己現(xiàn)階段遇到的問題或自己感興趣的心理問題（如厭學(xué)、考試焦慮、戀愛等）為主題進(jìn)行調(diào)查研究，并在研究過程中了解該主題的前因后果，以及心理問題存在的普遍性，從中形成對(duì)自己現(xiàn)階段的正確認(rèn)知，并學(xué)習(xí)和借鑒同齡人調(diào)節(jié)情緒的方法。這種教育方式從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，學(xué)生主動(dòng)選取與自己相關(guān)的主題進(jìn)行研究，可以喚起學(xué)生的獵奇心理，而且通過梳理調(diào)查研究報(bào)告，學(xué)生對(duì)自己的心理問題有一個(gè)科學(xué)系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，從而修正自己以前的錯(cuò)誤認(rèn)知。

2.心理訓(xùn)練活動(dòng)

心理訓(xùn)練活動(dòng)是指成立3人以上的心理團(tuán)體進(jìn)行特定的心理訓(xùn)練。在這種訓(xùn)練方式中，學(xué)生既要扮演接受訓(xùn)練團(tuán)體的老師，也要充當(dāng)被訓(xùn)練的學(xué)員。在進(jìn)行心理訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，學(xué)生不僅可以第一時(shí)間察覺到內(nèi)心的感受，而且可以用這種體會(huì)去幫助有相同困惑的同學(xué)。這種訓(xùn)練方式不僅充分肯定學(xué)生的能力，增強(qiáng)其自信心，而且能在群體訓(xùn)練中培養(yǎng)同伴間互相幫助，共同進(jìn)退的優(yōu)良品質(zhì)。心理活動(dòng)訓(xùn)練的形式主要有心理劇訓(xùn)練法、集體朗誦法、團(tuán)體輔導(dǎo)法等。

3.自助式心理輔導(dǎo)活動(dòng)

自助式心理輔導(dǎo)活動(dòng)是指學(xué)生既是被輔導(dǎo)的對(duì)象也是輔導(dǎo)他人的“咨詢師”。技工院校的學(xué)生雖然沒有經(jīng)過“心理咨詢師”培訓(xùn)，也沒有所謂的咨詢技巧，但他們真摯、樂于助人，而且容易和處于同一發(fā)展階段的同學(xué)產(chǎn)生共鳴，因此，比起傳統(tǒng)心理咨詢，這種自助式心理輔導(dǎo)更直接，效果更持久。這種活動(dòng)方式的另一種常見做法就是在班級(jí)中設(shè)立“心理委員”一職。心理委員必須是參加學(xué)校心理發(fā)展中心開設(shè)的心理輔導(dǎo)專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)，且通過考核的學(xué)生才能擔(dān)任，考核一個(gè)學(xué)期一次。這些心理委員平時(shí)活躍在同學(xué)身邊，如果發(fā)現(xiàn)心理異常的信號(hào)，第一時(shí)間運(yùn)用所學(xué)知識(shí)給予同學(xué)幫助，然后再上報(bào)心理老師跟進(jìn)。

4.互助式心理激勵(lì)活動(dòng)

互助式心理激勵(lì)活動(dòng)是指同伴之間用言語或非言語的方式進(jìn)行相互鼓勵(lì)，通過這種激勵(lì)的方式讓每一個(gè)學(xué)生都能以積極陽(yáng)光的心態(tài)對(duì)待身邊的人和事物。事實(shí)上，人們獲得成就時(shí)希望得到別人的關(guān)注和欣賞；而遭遇失敗或挫折時(shí)，也渴望他人的鼓勵(lì)。設(shè)立互助式心理激勵(lì)活動(dòng)，就是讓學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中相互激勵(lì)彼此，比如幫助“后進(jìn)生”尋找自身的閃光點(diǎn)、策劃互送格言活動(dòng)、遇到挫折相互鼓勵(lì)等。通過這些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，使得學(xué)生重新樹立自信。

5.心理社團(tuán)活動(dòng)

心理社團(tuán)活動(dòng)主要是以學(xué)生為主體，由學(xué)生策劃相關(guān)的心理方面的活動(dòng)（如心理知識(shí)競(jìng)賽、金牌咨詢師大賽、心理手抄報(bào)比賽、心理劇大賽等），通過活動(dòng)的形式在全校范圍內(nèi)宣傳心理知識(shí)，并設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，從根本上提高學(xué)生心理素質(zhì)。心理社團(tuán)每年的骨干都是從參加活動(dòng)表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)中選拔，學(xué)生也可以在社團(tuán)管理中肯定自己的價(jià)值。社團(tuán)所有活動(dòng)都以鍛煉學(xué)生思維能力和表達(dá)能力為目標(biāo)，這種注重參與性、互動(dòng)性和體驗(yàn)性的教育模式，為積極心理健康教育的實(shí)際運(yùn)用提供了可操作的途徑。

（二）在學(xué)科教學(xué)過程中滲透積極心理健康教育。

在學(xué)校，首當(dāng)其沖的是學(xué)科教育，因此在學(xué)科教學(xué)中滲透積極心理健康教育是改善學(xué)生心理健康水平的一種有效形式。每位教師必須意識(shí)到學(xué)科教育，不僅僅是傳遞知識(shí)，還可以體現(xiàn)學(xué)生思維能力、表達(dá)能力和應(yīng)變能力等重要品質(zhì)。為培養(yǎng)優(yōu)秀的下一代，學(xué)科教學(xué)中都應(yīng)當(dāng)加入符合學(xué)生特點(diǎn)的心理訓(xùn)練，在課堂上進(jìn)行全方位訓(xùn)練，為學(xué)生構(gòu)建良好的心理素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。例如，老師可以通過積極暗示、思維練習(xí)、情景模擬等方式引導(dǎo)學(xué)生完善自身的心理品質(zhì)。在教學(xué)中應(yīng)該盡可能的提高學(xué)生的參與度，讓學(xué)生在課堂上進(jìn)行情景模擬或教師學(xué)生身份互換，通過這些參與度高的教學(xué)方式幫助學(xué)生找到興趣點(diǎn)。長(zhǎng)此以往，學(xué)生收獲老師和同學(xué)的贊賞和認(rèn)可越多，心理的正能量也會(huì)越來越多。

此外，技工院校學(xué)生對(duì)很多事情的分辨能力還不成熟。教師作為學(xué)生時(shí)代的重要他人，其一言一行都對(duì)學(xué)生有極大的影響力?！吧斫虅儆谘越獭?，因此，教師可以用得體的舉止、穩(wěn)重的品格引導(dǎo)學(xué)生走出自己的認(rèn)知誤區(qū)。同時(shí)，教師良好的心理素質(zhì)也是決定積極心理健康教育效果的重要因素之一。面對(duì)學(xué)生，教師要時(shí)刻呈現(xiàn)積極、陽(yáng)光、自尊、自愛的一面，并用良好的人格品質(zhì)為學(xué)生樹立正確的榜樣。

（三）家庭與學(xué)校協(xié)同開展積極心理健康教育。

積極心理健康教育要聯(lián)合各方面的力量，比如學(xué)校、家庭以及社會(huì)要形成網(wǎng)絡(luò)一體化。首先，學(xué)校的積極心理健康教育要結(jié)合家庭和社會(huì)因素來考慮學(xué)生心理發(fā)展的動(dòng)態(tài)變化，盡可能減少家庭和社會(huì)負(fù)面因素對(duì)學(xué)生的影響。其次，學(xué)校也要有針對(duì)性的定期給家長(zhǎng)舉辦積極心理健康教育講座，深化家長(zhǎng)對(duì)積極心理的了解，并在家里對(duì)子女適時(shí)進(jìn)行積極心理健康教育，爭(zhēng)取達(dá)到學(xué)校和家庭雙管齊下。最后，學(xué)校要盡可能地借助一切可利用的社會(huì)力量來推動(dòng)積極心理健康教育，使得學(xué)生潛能達(dá)到最大化發(fā)掘。

總之，積極心理健康教育是培養(yǎng)技工院校符合社會(huì)需求人才的首選方式。因?yàn)檫@種教育方式不僅從根本上挖掘?qū)W生自身的閃光點(diǎn)，而且能在日常生活中逐漸培養(yǎng)積極陽(yáng)光的心理品質(zhì)和心態(tài)。作為心理健康教育的老師，我們要清楚意識(shí)到心理健康教育的重要性，根據(jù)每一個(gè)學(xué)生心理問題的共同性和特異性選取最適合的教育方式。

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