張 暉

大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動訓(xùn)練研究

張 暉

戶外運(yùn)動作為一種既可以親近自然也能夠融入自然的體育運(yùn)動，它的有效開展對大學(xué)生的體育教育，多方面的素質(zhì)發(fā)展具有重要意義，戶外運(yùn)動還能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生綜合能力。本文就戶外運(yùn)動在體育教學(xué)中的意義和有效運(yùn)用進(jìn)行簡要分析。

戶外運(yùn)動訓(xùn)練 實(shí)施對策 研究研討

一、大學(xué)體育教學(xué)戶外運(yùn)動的現(xiàn)狀

戶外運(yùn)動作為一項體育運(yùn)動起源于18世紀(jì)的歐洲國家，是一種在戶外在自然場所舉行的一組集體項目群。戶外運(yùn)動具有探險性，具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性和刺激性。

近年來我國大學(xué)生身體素質(zhì)和野外生存能力不斷降低，大學(xué)生不僅很少參加野外訓(xùn)練，甚至很少參加體育活動。這對大學(xué)生的成長極為不利，也引起了社會的廣泛關(guān)注。所以在大學(xué)體育的課堂上，教師就要更注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)。尤其是注重培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)。基本的體育課程顯然已經(jīng)無法適應(yīng)需要，當(dāng)然并不代表基本的體育課程不重要，基本的體育課程依然是根本。

在加強(qiáng)基本的體育課程訓(xùn)練的同時，要不斷加強(qiáng)戶外運(yùn)動訓(xùn)練，比如徒步旅行，戶外生活，爬山等。戶外運(yùn)動在各高校中的開展由于沒有相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，教材和科學(xué)的教學(xué)方式、場地等原因限制，這樣的活動可謂是少之又少。

二、大學(xué)體育戶外運(yùn)動訓(xùn)練課的意義

大學(xué)體育教學(xué)開展戶外訓(xùn)練課的意義主要有兩方面：第一，開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練課能夠適應(yīng)現(xiàn)代教育的需求。新的教育觀要求學(xué)校在教育教學(xué)活動中要以人為本，以學(xué)生為本。戶外運(yùn)動訓(xùn)練課不僅是對學(xué)生體質(zhì)的鍛煉，同時也是對學(xué)生人文素養(yǎng)的培養(yǎng)。在以學(xué)生為本的前提下，開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練課，讓學(xué)生在經(jīng)歷各種鍛煉，以此來磨煉學(xué)生，讓學(xué)生在運(yùn)動中學(xué)會團(tuán)結(jié)，學(xué)會互相幫助，學(xué)會堅持，學(xué)會不輕言放棄。這一切都是以學(xué)生為教育的主體，讓學(xué)生在活動中自行體會、感悟、學(xué)習(xí)，體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的理念。

第二，與高校體育課程改革相協(xié)調(diào)。戶外運(yùn)動訓(xùn)練課是高校體育教學(xué)改革下的新內(nèi)容。它打破了傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，為現(xiàn)代化教學(xué)注入了新的活力，同時它也與新時代的學(xué)生需求相吻合。

三、高校戶外運(yùn)動訓(xùn)練課有效實(shí)施對策

（一）提升體育教師教學(xué)能力與綜合素質(zhì)

戶外運(yùn)動訓(xùn)練課在教學(xué)過程中存在很多不確定性因素，這些因素隨時都有可能導(dǎo)致危險發(fā)生。因此，學(xué)校必須想方設(shè)法提高體育教師的教學(xué)能力和綜合素質(zhì)，來保證安全。一名合格的體育教師必須具備戶外運(yùn)動課的設(shè)計能力和具體的教學(xué)實(shí)施能力，同時還必須具有隨機(jī)應(yīng)變、沉著冷靜的心理素質(zhì)。

學(xué)校必須要對相關(guān)專業(yè)教師進(jìn)行事先的專業(yè)性訓(xùn)練和培訓(xùn)，通過講座或者觀摩課讓教師先掌握基礎(chǔ)的理論經(jīng)驗知識。再在假期里先帶領(lǐng)教師進(jìn)行相關(guān)的戶外運(yùn)動訓(xùn)練。讓教師感受一下在戶外運(yùn)動中有可能遇到的問題或者是突發(fā)狀況，找到行之有效的解決辦法，提升自身的教學(xué)技能。只有當(dāng)教師自己具備了相關(guān)的專業(yè)技能和知識，才能帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行可靠的有效的戶外活動。

（二）設(shè)計戶外運(yùn)動訓(xùn)練課的內(nèi)容

戶外運(yùn)動訓(xùn)練課必須經(jīng)過精心的設(shè)計才能保證其教學(xué)質(zhì)量，使其教學(xué)效果最大化。很多高校都沒有開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練課的經(jīng)驗，在實(shí)際教學(xué)中困難重重。高校在開展教學(xué)工作之前必須經(jīng)過精心的設(shè)計。在課程內(nèi)容設(shè)計上，要充分考慮到各個環(huán)節(jié)，制定詳細(xì)的教學(xué)計劃與規(guī)范，保證教學(xué)活動能夠有序進(jìn)行。教學(xué)內(nèi)容要聯(lián)系實(shí)際，充分利用周邊環(huán)境的現(xiàn)有資源，比如公園、廣場等，內(nèi)容強(qiáng)度要和學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷相適應(yīng)，避免活動量過大對學(xué)生造成傷害。同時要做好相關(guān)的應(yīng)急預(yù)案，在意外事件發(fā)生時能夠及時有效地進(jìn)行處理。

（三）建立戶外運(yùn)動訓(xùn)練課管理組織

戶外運(yùn)動訓(xùn)練課是一門新開課程，教師及相關(guān)工作人員都沒有足夠的經(jīng)驗。因此必須設(shè)立專門的管理組織，來保證戶外運(yùn)動訓(xùn)練課能夠正常有序地開展。

戶外運(yùn)動訓(xùn)練課涉及體育、心理、學(xué)生管理等多項教學(xué)工作，相對于其他課程來說，具有專業(yè)性強(qiáng)、綜合性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)?，F(xiàn)行的管理部門較為單一，無法滿足戶外運(yùn)動訓(xùn)練課的要求，為此，學(xué)?？筛鶕?jù)實(shí)際情況在教學(xué)管理部門設(shè)一個下屬部門，專門分管戶外運(yùn)動訓(xùn)練課的工作。此外，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)合理分配教育資金，結(jié)合實(shí)際情況為戶外運(yùn)動訓(xùn)練課提供必要的資金支持。

（四）學(xué)習(xí)相關(guān)的戶外生存技巧

在我們進(jìn)行戶外運(yùn)動的時候，理論知識已經(jīng)掌握，教師也具備相關(guān)的實(shí)訓(xùn)專業(yè)技能，學(xué)生也在平時的教學(xué)過程中掌握了很多的相關(guān)知識，一切準(zhǔn)備工作就緒之后，我們是不是也應(yīng)該掌握學(xué)習(xí)相關(guān)的野外生存技巧。比如，在參加戶外活動之前，如何挑選，把計劃要帶的東西收集起來，凡是不知道該不該帶的東西都別帶，緊湊靈巧是王道。比如，如何放包，如何裝包。衣服、生活必需品、睡袋、帳篷等等。還有相關(guān)的食品，甚至是防蟲劑?？傊@些戶外生存技巧和物品必須要不斷掌握，才能提升大學(xué)體育教學(xué)戶外運(yùn)動的時效性。

高校開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練課對學(xué)生具有很大的促進(jìn)作用，筆者希望更多的專業(yè)人士能投入到該課題研究中為提高我國高校體育教學(xué)質(zhì)量做出貢獻(xiàn)。

[1]張力為,任為多.體育運(yùn)動心理學(xué)研究進(jìn)展[M].北京:高等教育出版社,2000.

[2]宮長勇.淺談體育教學(xué)中的人際關(guān)系和交往[J].丹東師專學(xué)報,2004.

（作者單位：內(nèi)蒙古化工職業(yè)學(xué)院）

張暉（1982-），男，漢族，內(nèi)蒙古呼和浩特人，內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)士，內(nèi)蒙古化工職業(yè)學(xué)院，講師，研究方向：運(yùn)動訓(xùn)練。