丁露露

淺談花樣跳繩的推廣途徑

丁露露

在全民健身意識還不夠強(qiáng)、群眾性體育活動(dòng)的開展還不夠廣泛、經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)還不夠多以及場地設(shè)施建設(shè)未能完全滿足全民開展體育鍛煉的現(xiàn)實(shí)條件下，本文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等研究方法，從培訓(xùn)推廣、校園推廣、大眾推廣、競賽推廣以及媒體推廣五個(gè)方面出發(fā)淺談花樣跳繩的推廣途徑，從而有利于推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的開展，提升國民體質(zhì)健康水平。

花樣跳繩 推廣 途徑

廣大青少年練習(xí)花樣跳繩不僅可以豐富日常生活，釋放學(xué)習(xí)壓力，還可以使學(xué)生在跳繩活動(dòng)中更加自由，心情更加舒暢，有利于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，提高心理健康水平?；犹K運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，要求手、臂、腰、腿、足的全面配合，能夠使速度、靈敏、力量、爆發(fā)力、耐力等各項(xiàng)身體素質(zhì)得到全面提高[1]。花樣跳繩將學(xué)生集合在一起，讓他們朝著一個(gè)任務(wù)、目標(biāo)奮斗，不僅可以享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，還可以享受運(yùn)動(dòng)帶來的成就感，以及與人溝通協(xié)作帶來的快樂[2]?；犹K在技術(shù)動(dòng)作的重新組合和編排以及跳法的改變上會(huì)激發(fā)學(xué)生無限的想象力、創(chuàng)造力，充分挖掘他們的潛能。

前國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心副主任公冶民表示花樣跳繩運(yùn)動(dòng)易普及，局限性小，健身效果好，較好地解決了我國“社會(huì)體育資源匱乏”的主要矛盾，是全民健身計(jì)劃中大力推廣的項(xiàng)目[3]?；犹K內(nèi)容豐富，形式多樣，練習(xí)內(nèi)容可繁可簡，練習(xí)內(nèi)容可多可少，強(qiáng)度練習(xí)根據(jù)身體承受能力可大可小。練習(xí)難度可以根據(jù)自身能力進(jìn)行選擇和完成，并且練習(xí)過程中沒有直接的身體接觸和對抗，是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

花樣跳繩運(yùn)動(dòng)對于廣大青少年學(xué)生和大眾都具有重要的鍛煉價(jià)值，因此，大力推廣花樣跳繩運(yùn)動(dòng)對于全民健身運(yùn)動(dòng)的大力開展具有重要的意義。

一、花樣跳繩的推廣策略

任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的推廣都要受到多種因素的制約，為推動(dòng)花樣跳繩的推廣以及提高其在全民健身中的影響力，本文從以下五個(gè)方面進(jìn)行闡述。

（一）培訓(xùn)推廣策略

雖然跳繩運(yùn)動(dòng)是我國的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，但是在跳繩基礎(chǔ)上發(fā)展而來的花樣跳繩在近幾年才開始在國內(nèi)流行[4]，其發(fā)展速度和發(fā)展規(guī)模較國外還有很大的差距。花樣跳繩只依賴花樣跳繩愛好者及其團(tuán)隊(duì)或者俱樂部是無法得到全面推廣的，無法滿足強(qiáng)大的人力資源需求?；犹K教練員的增長速度和專業(yè)水平的不均衡性已制約了花樣跳繩的發(fā)展速度。因此，充分發(fā)揮教練員在訓(xùn)練、技術(shù)上的指導(dǎo)作用，滿足花樣跳繩的教學(xué)需求是重中之重。

定期舉辦國家級教練員、裁判員的培訓(xùn)和認(rèn)證活動(dòng)，并及時(shí)更新相關(guān)的競賽規(guī)則、技術(shù)技能和理論知識。面向全國各地區(qū)建立培訓(xùn)基地，擴(kuò)大地域培訓(xùn)的規(guī)模，對教練員和裁判員進(jìn)行集中的指導(dǎo)和培訓(xùn)，并且不斷優(yōu)化培訓(xùn)師資力量，提高培訓(xùn)質(zhì)量。對教練員和裁判員的培養(yǎng)對于花樣跳繩運(yùn)動(dòng)普及和推廣具有重要的地位。

（二）校園推廣策略

隨著廣大青少年體質(zhì)健康問題的日益突出，在2006年12月23日，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定》，旨在鼓勵(lì)大中小學(xué)生走出教室、走向操場、走到陽光下、走向大自然進(jìn)行體育鍛煉。以學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展為契機(jī)，加大校園推廣力度。

花樣跳繩在校園的推廣離不開教學(xué)實(shí)施。首先，學(xué)校要針對不同教學(xué)對象制定不同的、明確的、規(guī)范的教學(xué)內(nèi)容體系，讓教師教學(xué)有據(jù)可依，避免教師教學(xué)的盲目性，豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，可以提高體育課教學(xué)的趣味性，從而提高學(xué)生參與體育鍛煉和學(xué)習(xí)的積極性。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在全國有2000多所學(xué)校開展跳繩課程，有超過300所大學(xué)已將跳繩作為重點(diǎn)特色課程建設(shè)。在全國大中小學(xué)形成了巨大影響力。

其次，大力推廣大課間跳繩運(yùn)動(dòng)。把花樣跳繩的各種動(dòng)作進(jìn)行操化，形成套路。例如對不同年齡階段和不同等級的跳操的創(chuàng)編[5]。把花樣跳繩操化，使學(xué)生在早操或者是課間操的時(shí)候進(jìn)行練習(xí)，這樣既方便學(xué)習(xí)又有利于推廣。

再次，各學(xué)校可以通過建立花樣跳繩社團(tuán)、興趣班或者運(yùn)動(dòng)隊(duì)的形式，充分挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)能力和提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。由于跳繩是體質(zhì)測試的內(nèi)容以及屬于個(gè)人特長有利于升學(xué)等優(yōu)勢，會(huì)加大學(xué)生的參與度，家長的支持度。

（三）大眾推廣策略

花樣跳繩項(xiàng)目作為實(shí)現(xiàn)全民健身活動(dòng)的重要途徑之一，向大眾推廣的途徑和手段顯得尤為重要。

多平臺(tái)工具的開發(fā)。當(dāng)今是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，利用發(fā)達(dá)的科技力量，可以使忙于工作，忙于照顧家庭的父母足不出戶進(jìn)行花樣跳繩的入門訓(xùn)練。如發(fā)布手機(jī)端跳繩平臺(tái)Арр：LOOP用互聯(lián)網(wǎng)的方式讓更多的人正確認(rèn)識跳繩，學(xué)會(huì)跳繩。在手機(jī)端跳繩平臺(tái)上擁有定制教學(xué)課程，以及針對不同水平、不同需求、不同階段的訓(xùn)練課程，滿足人們多樣化的需求；在手機(jī)Арр上有著獨(dú)特ВPМ曲線、強(qiáng)心等級等功能，可以為訓(xùn)練者合理安排運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度提供參考。

優(yōu)質(zhì)專門器材的研發(fā)?；犹K內(nèi)容豐富多樣，根據(jù)具體練習(xí)內(nèi)容的不同，跳繩的器械選擇是有一定區(qū)別的。因此，研發(fā)出能夠滿足大眾多樣化需求并緊跟時(shí)代發(fā)展步伐的現(xiàn)代器械具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。如運(yùn)動(dòng)時(shí)可通過穿戴高科技的設(shè)備，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的實(shí)時(shí)風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)控，從而提高訓(xùn)練效果。具有代表性的是海爾斯集團(tuán)，專注于跳繩相關(guān)器材如多功能跳繩、運(yùn)動(dòng)鞋子、運(yùn)動(dòng)衣等運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的研發(fā)，給客戶提供最專業(yè)的體育產(chǎn)品。

（四）賽事推廣策略

賽事的舉辦是花樣跳繩項(xiàng)目發(fā)展和推廣極具影響力的形式之一。比賽和表演活動(dòng)是花樣跳繩的展示平臺(tái)，是練習(xí)者展示自我和表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)。只有通過比賽才能激發(fā)人們訓(xùn)練的積極性。

競賽組織的完善是基礎(chǔ)。競賽組織通過明確工作職責(zé)、權(quán)限、協(xié)調(diào)各方面的相互關(guān)系，使競賽系統(tǒng)諸要素合理有效的配合，從而確保競賽目標(biāo)的順利完成。要為花樣跳繩設(shè)立專門的競賽組織機(jī)構(gòu)，并且對職責(zé)的劃分要細(xì)化和明確，全力為賽事的舉辦服務(wù)。

競賽規(guī)則的制定和完善是保障。每一個(gè)體育項(xiàng)目都是在一定的規(guī)則下才能得到有效有序的開展。在2007年10月出臺(tái)了中國首部全國競賽規(guī)則——《中國跳繩競賽規(guī)則》（試行），并規(guī)定每四年修訂一次，每次規(guī)則的修訂都增添了具有民族特色的不同元素。但是，隨著國際花樣跳繩技術(shù)的不斷發(fā)展，國際跳繩比賽的規(guī)則也在不斷更新，我們在保持民族特色的同時(shí)，需要緊跟發(fā)展的步伐，不斷的和國際接軌，制定科學(xué)完善的競賽規(guī)則，從而確保競賽的公平公正化。

賽事的舉辦是根本。在跳繩競賽組織和競賽規(guī)則不斷完善的基礎(chǔ)上，要加大花樣跳繩競賽的舉行力度，增加比賽的次數(shù)，通過各類跳繩錦標(biāo)賽、挑戰(zhàn)賽、公開賽等其他賽事的頻繁舉辦可以沖擊人們的視覺，提高花樣跳繩在社會(huì)上的影響力。從2014年起制定了聯(lián)賽機(jī)制并發(fā)起了全國跳繩聯(lián)賽，至2017年已成功舉辦三屆。2017年5月5日-8日全國跳繩錦標(biāo)賽暨全國跳繩聯(lián)賽（臺(tái)州站）吸引了近千名來自全國各地的跳繩運(yùn)動(dòng)愛好者和運(yùn)動(dòng)員，場面蔚然壯觀。

（五）媒體推廣策略

花樣跳繩起步相對于其他大眾健身項(xiàng)目較晚，部分大眾僅限于對傳統(tǒng)跳繩的了解，因此，充分發(fā)揮現(xiàn)代媒體的作用顯得尤為重要。

通過播放花樣跳繩大型比賽、校園花樣跳繩等視頻，讓大眾更加直觀而全面地對花樣跳繩的內(nèi)容進(jìn)行了解，吸引更多大眾對該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的參與興趣。

通過對我國優(yōu)秀選手參加國際重大比賽取得的優(yōu)異成績的宣傳，從而提高大眾的民族自豪感以及對該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展前景的肯定。如在2016年世界跳繩錦標(biāo)賽中，中國隊(duì)共贏得了48塊獎(jiǎng)牌，為參賽的24個(gè)國家之首，其中單項(xiàng)冠軍19個(gè)。更有在首屆跳繩世錦賽中一人打破兩項(xiàng)世界紀(jì)錄的岑小林以及被譽(yù)為“世界跳繩大師”的段中飛，這些振奮人心的成績以及具有世界級水平的運(yùn)動(dòng)員代表著中國花樣跳繩技術(shù)的水平。

花樣跳繩鍛煉價(jià)值的媒體宣傳。香港心臟專科學(xué)院的專家對健身功效和價(jià)值得到了充分的肯定，研究表明跳繩運(yùn)動(dòng)對于預(yù)防心血管方面的疾病具有積極的作用。在人們?nèi)找骊P(guān)注健康狀況的今天，利用媒體的宣傳作用，花樣跳繩將會(huì)成為社會(huì)注目的焦點(diǎn)，得到社會(huì)廣泛的支持。

二、結(jié)語

在學(xué)校體育改革、學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)開展和全民健身的大背景下，花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的開展迎來了新的發(fā)展契機(jī)。從培訓(xùn)體系推廣、校園推廣、大眾推廣、競賽體系推廣以及媒體推廣五個(gè)方面出發(fā)，使花樣跳繩進(jìn)入到大眾的視野，讓全民積極主動(dòng)地參與到花樣跳繩的練習(xí)中，從而達(dá)到提高國民體質(zhì)健康水平的目的。

[1]吳瓊,張鯤．論花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的人文價(jià)值[J]．四川體育科技,2015(4):2．

[2]童智錦,趙曉．花樣跳繩對大學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)的作用研究[J]．西昌學(xué)院學(xué)報(bào)自然科學(xué)版,2015(3):2．

[3]人 民 網(wǎng)[EB/OL]．http://sports．people．com．cn/．2011-08-10．

[4]梁超．花樣跳繩在上海市部分中小學(xué)推廣的現(xiàn)狀及可行性研究[D]．上海:上海體育學(xué)院,2010(5):30．

[5]徐鹍鵬．上海市五角場地區(qū)部分中學(xué)花樣跳繩開展現(xiàn)狀及推廣策略研究[D]．上海:上海體育學(xué)院,2011(5):30．

（作者單位：武漢體育學(xué)院研究生院）

丁露露（1994-），碩士研究生在讀，武漢體育學(xué)院，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。