侯怡

摘 要 隨著網(wǎng)絡(luò)的日漸發(fā)達，當前高職院校學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象愈發(fā)嚴重，對學生產(chǎn)生了極大的危害。本文全面分析了學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的心理原因、干預原則，并提出了相應的對策建議。

關(guān)鍵詞 高職學生 沉迷網(wǎng)絡(luò) 心理原因 干預原則 對策

中圖分類號：G715.5 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2017.10.074

1 高職院校學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)狀

大學是個體學習知識、創(chuàng)新創(chuàng)造、交流思想和發(fā)展個性的關(guān)鍵時期。信息時代下，網(wǎng)絡(luò)已成為大學生學習知識、了解社會、交流思想和休閑娛樂的一個重要平臺，掌握一定的網(wǎng)絡(luò)知識并學會如何使用網(wǎng)絡(luò)已成為大學生的一項必備技能。凡事過猶不及，由于網(wǎng)絡(luò)的強大吸引力，當前部分大學生未能正確使用網(wǎng)絡(luò)、過度沉迷網(wǎng)絡(luò)，導致網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)依賴癥的現(xiàn)象層出不窮，尤其是在男生群體中非常常見，甚至是一個宿舍的集體行為。

目前大學生是沉迷網(wǎng)絡(luò)的學生群體中的主要組成部分，在大學生群體中，高職院校的學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象更為嚴重。因為高職院校的學生，學習基礎(chǔ)、認知水平、心智發(fā)展水平相對較差，進入大學后，面對盛行的網(wǎng)絡(luò)文化，不少學生深陷其中、無法自拔。他們沒有正確利用網(wǎng)絡(luò)平臺去學習知識，而是將網(wǎng)絡(luò)作為他們賴以生存的社交途徑和娛樂載體，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交和游戲，不思進取、生活頹廢。

大學生沉迷網(wǎng)絡(luò)對自身危害極大。（1）影響學業(yè)。學生一旦沉迷網(wǎng)絡(luò)，會導致學習目標喪失、學習積極性降低，他們不由自主地走進網(wǎng)絡(luò)、經(jīng)常性地選擇逃課上網(wǎng)、荒廢學業(yè)。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，近年來因沉迷網(wǎng)絡(luò)影響學業(yè)（考試掛科、休學、退學和延期畢業(yè)）的比例占大學生總?cè)藬?shù)的9.78%。[1]（2）影響身體健康。長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)，會導致腰酸背痛、手腕關(guān)節(jié)不適、視力下降、頭暈目眩、大腦中樞神經(jīng)持續(xù)高度興奮，更嚴重的還會出現(xiàn)血壓升高、植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、免疫功能下降，甚至發(fā)生生命危險。近年來，因過度上網(wǎng)，在網(wǎng)吧內(nèi)猝死的大學生案件不斷發(fā)生。（3）影響心理健康。長時間上網(wǎng)會使大腦中的多巴胺水平升高，這種化學物質(zhì)可以使患者在短時間內(nèi)保持高度興奮，但下網(wǎng)后會出現(xiàn)十分嚴重的無聊感、失落感和頹廢感。[2]此外，長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的人，容易忽視現(xiàn)實世界的情感體驗，出現(xiàn)許多心理問題和疾病。大學校園，因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)聊，導致心理自閉、抑郁甚至引發(fā)校園危機事件的現(xiàn)象時有發(fā)生。

2高職院校學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的心理原因分析

對于在學生管理工作一線的輔導員以及更高層面的學生管理工作的管理者來說，預防和處理大學生沉迷網(wǎng)絡(luò)事件，是一項勢在必行的艱巨任務，必須做到“快狠準”。其中，“準”是指正確分析大學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，這是解決問題的先行步驟，也是很重要的一步。

此前有學者研究表明，高職院校學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因很多，包括外在的社會環(huán)境因素、學校教育和管理方式、家庭環(huán)境和教育等。本文認為，最根本的還是學生自身的心理原因。大多數(shù)高職院校學生面對發(fā)達的網(wǎng)絡(luò)，仍然能夠做到合理利用網(wǎng)絡(luò)、適度上網(wǎng)，而沉迷網(wǎng)絡(luò)的高職院校學生必然有其自身獨特的心理特征。

（1）自制能力弱。大學階段和大學以前的管理方式和學習方式有很大差異，在大學，不會有老師整天管制學生，大學的課程也沒有那么緊張，十分注重學生的自我管理和自主學習。不少大學生進入大學之后，無法正確認識大學的寬松管理方式和學習方式，一度自我放縱，自我控制的能力急劇減弱，尤其是本就厭惡學習的高職院校的學生。這導致他們在接觸網(wǎng)絡(luò)游戲之后，深陷其中、無法自拔。

（2）獨立性差。高職院校的學生獨立性相對較差，容易產(chǎn)生從眾心理。有的學生本來對游戲不感興趣，但為了與宿舍同學打成一片，有更多的共同話題，盲目從眾、無原則的合群，主動融入到玩游戲的宿舍同學中間，自甘墮落。還有學生是在舍友的誘導下逐步喪失自我、隨波逐流。不管是前者還是后者，都因為這部分學生性格缺乏獨立性，從而主動或被動地從眾，一步步陷入網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的深淵。

（3）缺乏理智。調(diào)查研究表明，高職院校的學生理智水平普遍較低。進入大學后，一方面，由于缺乏明確的學習目標和動力；另一方面，學習方法不當和學習能力不強。因此，極其容易發(fā)生學習積極性不高的現(xiàn)象，進而出現(xiàn)無所事事、空虛無聊的狀態(tài)。為了擺脫這種狀態(tài)，理智水平較差的他們會將注意力轉(zhuǎn)移到學習以外的其他方面，比如十分具有誘惑力的網(wǎng)絡(luò)，這是他們逃避適應大學校園環(huán)境、學業(yè)壓力和人際交往的一種方式。[3]

（4）心理自卑。部分學生由于自卑心理嚴重，導致他和班級同學相處過程中，一旦受挫，會表現(xiàn)出強烈的自我否定和逃避心理，

無法以一種積極平和的心態(tài)去向他人虛心學習、也無法真正融入到班集體。因而轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界尋求成就感和滿足感，在網(wǎng)絡(luò)世界里，沒有人清楚的知道他的真實性格和生活狀態(tài)，他可以虛擬一個完美的自己，也可以呈現(xiàn)一個真實的自己，所以網(wǎng)絡(luò)讓他產(chǎn)生了強烈的歸屬感和依賴感。

3高職院校學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的干預原則

3.1以學校為主導，預防先行、及時干預

首先，以學校教育為先導，預防先行。全面加強對學生的教育和引導，從新生入學開始，就組織開展一系列網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的主題教育，包括：網(wǎng)絡(luò)知識教育、網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范教育和學校上網(wǎng)紀律教育，幫助學生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念和認知，將學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的不良現(xiàn)象扼殺在萌芽狀態(tài)。

其次，將輔導員（班主任）老師的微觀干預層面和學校的宏觀教育層面相結(jié)合，及時干預本班沉迷網(wǎng)絡(luò)的學生，本著尊重、理解、關(guān)懷、引導的原則，對那些有沉迷網(wǎng)絡(luò)傾向或已經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)的學生加強思想教育，開展經(jīng)常性的談心談話，做到及時干預他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的行為。

3.2以學生為主體，關(guān)注需求、靈活應對

作為輔導員，我們要高度重視學生沉迷游戲的現(xiàn)象，不能敷衍了事，應當做到以學生需求為主體，本著理解、關(guān)懷、引導的原則，注重學生真實的內(nèi)心需求和感受，準確分析不同學生深陷網(wǎng)絡(luò)的真實原因。endprint

對那些有沉迷游戲傾向或者已經(jīng)沉迷游戲的學生，不能一直停留在口頭教育和批評上，這樣只會讓學生產(chǎn)生反感情緒，疏遠師生之間的心理距離，我們應當把思想教育和實際干預行為相結(jié)合，用具體行動去幫助學生走出游戲、走向校園。在解決學生沉迷游戲的過程中可能會遇到大大小小的阻力，我們應該針對具體情況隨機應變，不斷修正我們的處理方式和方法，以保證問題的有效解決。

3.3以輔導員為主力，共同干預、形成合力

由于輔導員（班主任）一個人的力量是有限的，并且輔導員（班主任）日常工作細枝末節(jié)，學生事務繁雜，沒有時間也沒有精力做到全身心放在某一個網(wǎng)絡(luò)成癮學生的轉(zhuǎn)化問題上。

然而，對于沉迷網(wǎng)絡(luò)學生的干預又必須做到及時有效。因此可以將學生家長、班級同學、舍友這幾個重要的角色納入到具體干預過程中來，合力解決學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的問題，有些在教室或宿舍內(nèi)的細微思想工作、行為干預，可以由班委和同宿舍同學來完成。因此我們需要完善網(wǎng)絡(luò)成癮學生的干預機制，將家長、班干部、班級同學、舍友共同納入到干預機制中來。

4高職院校學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的解決對策

4.1加強入學教育和職業(yè)規(guī)劃教育，樹立正確的學習觀

新生入學之際，學校通過組織有意義的入學教育，讓學生了解大學的學習特征和學習方式，以及如何在大學階段開展學習。幫助學生樹立正確的學習觀，讓學生認識到高考結(jié)束并不是意味著學習生涯的結(jié)束，恰恰相反，大學生的首要任務仍然是學習。高職院校培養(yǎng)的是高技能應用型人才，學生不僅要學習基礎(chǔ)文化知識、也要學習職業(yè)技術(shù)知識，與中學時期相比，大學期間更應當博學廣識，全面積累知識、提升能力、提高綜合素質(zhì)。

此外，學校通過開展豐富有趣的職業(yè)規(guī)劃教育課程和講座，幫助學生逐步了解自己的專業(yè)、就業(yè)方向和就業(yè)前景，指導學生制定合理的學期規(guī)劃、學習計劃和職業(yè)規(guī)劃。輔導員（班主任）日常思想教育過程中，不斷強化學生的職業(yè)意識，引導學生提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和就業(yè)能力，努力學習知識和技能，讓自己成為一名合格的高技能應用型人才。

4.2豐富校園文化，積極舉辦校園活動、成立社團組織

豐富有趣的校園文化和氛圍，是幫助網(wǎng)絡(luò)成癮學生走出網(wǎng)絡(luò)世界、走向現(xiàn)實生活的重要舉措。學校和各個院系應當在學生中大力開展健康有意義，豐富多彩的各類科技、文化、娛樂、體育等校園活動。此外，多成立一些符合大學生需求和喜好的社團組織，讓那些有共同興趣愛好的學生聚集在一起，互相交流和學習，形成屬于他們的良性社交圈。讓這些豐富有趣的校園活動、社團活動逐步占據(jù)學生上課之外的業(yè)余時間，讓學生從無所事事的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)闊嶂杂谛@活動、社團活動，逐漸把學生從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界吸引到現(xiàn)實校園生活中來。

4.3加強心理疏導，幫助學生完善自我、提高心理健康水平

很多成功戒掉網(wǎng)癮的大學生案例表明，及時的心理干預和心理疏導，可以提高挽救網(wǎng)絡(luò)成癮大學生的幾率。輔導員要充分做好學生的心理疏導工作，從學生內(nèi)部去突破，幫助學生完善自我，不斷提高自制能力、增強獨立性、提高理智水平、擺脫自卑心理，讓他們體驗和感受現(xiàn)實世界的真實和美好，從而走出網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，走進校園。教會學生擺脫自卑心理的方法，如：專注自己的特長，爭取獲得一些個人榮譽；降低自尊水平，不要處處跟別人比較，每個人都有自己的長處和短處，要學會積極地悅納自己，而不是消極的自我否定或自怨自艾；學會謙虛，不如其他同學之處，虛心向他人請教學習，而不是選擇逃避和疏遠。

4.4注重沉迷網(wǎng)絡(luò)學生的跟蹤及反饋，以防情況反復

解決學生沉迷網(wǎng)絡(luò)問題的后續(xù)跟蹤關(guān)注不容忽視，既然是游戲成癮，讓學生戒掉游戲是有較大難度的，因此我們還要注意防范學生情況好轉(zhuǎn)后又再反復。當某一階段學生沉迷游戲的事情處理結(jié)束，學生狀態(tài)得到明顯好轉(zhuǎn)后，一定要及時跟蹤關(guān)注，繼續(xù)督促和提醒，以防復發(fā)。

參考文獻

[1] 胡在東.大學生沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害及高校學生工作之思考與對策[J].高等建筑教育，2007（2）：149.

[2] 李忠武，陳麗清.部分大學生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天的心理分析及對策[J].保山學院學報，2013（2）：42.endprint