韓英超

（長(zhǎng)春金融高等?？茖W(xué)校 吉林長(zhǎng)春 130000）

淺析大學(xué)生形體素質(zhì)的重要性及發(fā)展研究①

韓英超

（長(zhǎng)春金融高等專科學(xué)校 吉林長(zhǎng)春 130000）

大學(xué)生的形體素質(zhì)培養(yǎng)不僅加強(qiáng)了大學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)于大學(xué)生的人格塑造、審美觀培養(yǎng)和綜合素養(yǎng)的提高都有著重要的意義。為了使高校大學(xué)生在形體素質(zhì)的培養(yǎng)方面掌握科學(xué)良好的發(fā)展趨勢(shì)，要時(shí)刻牢記形體素質(zhì)對(duì)大學(xué)生的重要作用，除了增強(qiáng)體質(zhì)，提高氣質(zhì)之外，還從人格上對(duì)高校大學(xué)生有著深深的影響。為了能夠更加充分的培養(yǎng)大學(xué)生形體素質(zhì)，高校、教師和學(xué)生都應(yīng)該共同努力，改變長(zhǎng)期以往不好的形體素質(zhì)培養(yǎng)模式，重視大學(xué)生形體素質(zhì)培養(yǎng)，為我國(guó)體育事業(yè)做出貢獻(xiàn)。

大學(xué)生 形體素質(zhì) 重要性 發(fā)展

1 我國(guó)高校大學(xué)生形體素質(zhì)培養(yǎng)發(fā)展現(xiàn)狀

1.1 高校形體教學(xué)的目的

高校在培養(yǎng)大學(xué)生的時(shí)候，向社會(huì)提供的是全方位滿足社會(huì)需求的人才，這個(gè)綜合性特點(diǎn)要求高校在選擇培養(yǎng)大學(xué)生方案同時(shí)，不僅僅要考慮到學(xué)生的專業(yè)知識(shí)、技能以及道德培養(yǎng)，良好的精神面貌的養(yǎng)成也是極其重要的。與學(xué)生良好精神面貌指的是健康的身體素質(zhì)以及良好的心理狀態(tài)。形體教學(xué)的開(kāi)展就是為了達(dá)到這一目的而設(shè)立的。高校根據(jù)生源地情況、學(xué)生個(gè)體情況和所擁有的資源，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的形體教學(xué)，根本上來(lái)說(shuō)，高校的形體教學(xué)就行利用多種多樣的舞蹈或者健身動(dòng)作加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力。并且還日常生活中能夠養(yǎng)成良好端莊的習(xí)慣動(dòng)作或者禮儀姿態(tài)，樹(shù)立正確、健康的意識(shí)形態(tài)，在強(qiáng)化學(xué)生形體素質(zhì)的同時(shí)又提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)會(huì)綜合能力的發(fā)展，并將這些能力能夠有效運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中，使形體教學(xué)具有更強(qiáng)的實(shí)用性。

1.2 我國(guó)高校大學(xué)生形體素質(zhì)培養(yǎng)的現(xiàn)狀

目前我國(guó)的高校教育制度仍然以應(yīng)試教育為主，其中屬于體育教育的形體教育也貫徹著該制度。但是這種狀態(tài)的教學(xué)方式是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能夠?qū)崿F(xiàn)和落實(shí)好形體教育的，更談不上讓學(xué)生主動(dòng)去養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣和掌握基本的形體表現(xiàn)技能，滿足不了健康首位的指導(dǎo)思想，也滿足不了學(xué)生的需求。盡管這幾年以來(lái)，許多高校對(duì)大學(xué)生的形體教學(xué)做了一定的突破和改變，開(kāi)設(shè)了很多相關(guān)形體專業(yè)的俱樂(lè)部或者社團(tuán)，但是仍然缺乏明確的形體教育目的以及形體學(xué)習(xí)的實(shí)用性和趣味性，大部分這些模式都太過(guò)流于形式，不能充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，造成許多大學(xué)生認(rèn)為形體素質(zhì)的培養(yǎng)可有可無(wú)，或者認(rèn)為形體練習(xí)就是普通的體育鍛煉，自身的形體素質(zhì)也就得不到重視。

另外，由于教育改革，越來(lái)越多的高校擴(kuò)大招生，全國(guó)接近一半的學(xué)生來(lái)自農(nóng)村，即使來(lái)源于城市的學(xué)生，大部分都將精力放在文化知識(shí)上，而且很多老師和家長(zhǎng)都把學(xué)生抓得很緊，認(rèn)為文憑才是最重要的，忽視了他們的身體鍛煉，使學(xué)生身體素質(zhì)下降，更談不上良好的形體素質(zhì)。而且，根據(jù)實(shí)際調(diào)查得知，我國(guó)高校對(duì)大學(xué)生開(kāi)設(shè)的形體課程教學(xué)普遍過(guò)于傳統(tǒng)，教學(xué)方法太過(guò)陳舊，內(nèi)容沒(méi)有更新。個(gè)別高校對(duì)大學(xué)生的形體教學(xué)沒(méi)有一套屬于自己本校的教學(xué)管理手段，完全照搬照抄其他高校的形體教育模式，不能對(duì)本校的大學(xué)生展開(kāi)針對(duì)性的形體訓(xùn)練。由于形體教學(xué)屬于體育教學(xué)的范疇，很多高校認(rèn)為形體教學(xué)不必進(jìn)行理論式教學(xué)，只需要教會(huì)學(xué)生相應(yīng)的動(dòng)作技能即可，理論與實(shí)踐不能有效結(jié)合，很多高校大學(xué)生雖然掌握了某項(xiàng)形體技能，但卻不了解該技能的來(lái)源或者它所帶來(lái)的好處，最終形體素質(zhì)的培養(yǎng)效果和效率都非常低，影響了學(xué)生的綜合能力發(fā)展，不能向社會(huì)發(fā)展提供需要的人才。

2 大學(xué)生形體素質(zhì)的重要意義

2.1 形體的基本內(nèi)涵

形體，是指構(gòu)成一個(gè)人的基本骨架以及肌肉，形成一定的人體外觀。良好的形體素質(zhì)表現(xiàn)在一個(gè)人的外貌、站立、行走、坐姿說(shuō)話舉止和氣質(zhì)風(fēng)度等等，具有一定的美感。很多時(shí)候，一個(gè)人良好的氣質(zhì)，優(yōu)秀的形體素質(zhì)嚴(yán)重影響著個(gè)人的工作和生活，人與人之間的接觸第一面印象尤其重要，因此，形體素質(zhì)在這當(dāng)中也發(fā)揮著不小的作用，人們往往從第一面決定是否與之繼續(xù)深交，因此，大學(xué)生形體素質(zhì)的好壞是高校也是社會(huì)各界人士不可忽視的一個(gè)方面。

2.2 提升形體素質(zhì)的重要性

2.2.1 增強(qiáng)體質(zhì)，塑造形體美

形體素質(zhì)的培養(yǎng)是一項(xiàng)長(zhǎng)久的科學(xué)性系統(tǒng)工程。絕大部分的大學(xué)生其實(shí)都很希望高校能夠安排一定的形體教學(xué)課程，尤其是身體有缺陷的同學(xué)，他們希望通過(guò)形體課程來(lái)改變自己的外在形象，彌補(bǔ)這些外在缺陷。同時(shí)，通過(guò)形體課程的訓(xùn)練，既減少了一部分肥胖同學(xué)身上多余的脂肪，增加肌肉力量，改善身體機(jī)能，提升人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的有機(jī)運(yùn)行和靈活開(kāi)展，增強(qiáng)形體表現(xiàn)力，在提升身體健康水平的同時(shí)，一定的形體訓(xùn)練能夠改善人的身體線條，使某些部位變得更加具有柔韌性，在矯正一些不良行為坐姿、站姿等方面外，對(duì)人的臀部、腰部、腹部和胸部有非常好的塑造效果，這一點(diǎn)在女子形體塑造上表現(xiàn)尤為突出。

2.2.2 有利于提高大學(xué)生的整體氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心

形體素質(zhì)的培養(yǎng)既矯正了一些同學(xué)外在形體有缺陷的情況，矯正之后，學(xué)生對(duì)于自己優(yōu)美的形體也會(huì)感到很滿意，這一個(gè)過(guò)程對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的審美觀念和氣質(zhì)有著極其重要的作用，會(huì)然他們的神經(jīng)時(shí)刻處于放松的狀態(tài)；另外，隨著在形體課程中的不斷訓(xùn)練，大學(xué)生能夠熟練掌握基本的形體訓(xùn)練動(dòng)作，隨著動(dòng)作質(zhì)量的不斷提高，能夠完善學(xué)生的身姿，苗條的身材、良好的氣質(zhì)讓學(xué)生獲得情感上的愉快，有效調(diào)節(jié)心理健康和自信心發(fā)展水平。因?yàn)榱己玫男膽B(tài)、正確的認(rèn)知和自信心能夠促使這些大學(xué)生勇敢去面對(duì)生活中的困境，磨煉意志，成為能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需求，符合我國(guó)形體素質(zhì)人才培養(yǎng)要求的個(gè)體。

2.2.3 深化健康倫理和健康教育

健康倫理屬于醫(yī)學(xué)倫理的范疇，能夠有效調(diào)節(jié)人與人、人和社會(huì)、人和自然之間的關(guān)系。目前很多高校女大學(xué)生都追求“以瘦為美”的形體要求，并且瘦子也在減肥的事件愈演愈烈，許多女大學(xué)生甚至為了減肥，通過(guò)絕食、服用藥物等手段來(lái)達(dá)到自己的目標(biāo)，最后的下場(chǎng)都只有一個(gè)，就是損害身體健康，還會(huì)造成心理扭曲。作為新時(shí)代的女大學(xué)生，應(yīng)該樹(shù)立正確的審美觀，具有正確的健康意識(shí)，不管什么時(shí)候，身體健康才是最重要的。形體素質(zhì)的培養(yǎng)能夠讓這部分女大學(xué)生通過(guò)形體訓(xùn)練養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣以及讓女大學(xué)生自主關(guān)注終生體育鍛煉的觀念，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)身心健康，避免影響健康的思想和行為發(fā)生，建立起樂(lè)觀的、積極向上的人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)大學(xué)生的形體素質(zhì)從身體、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力的均衡發(fā)展。

3 大學(xué)生形體素質(zhì)的發(fā)展建議

3.1 改變現(xiàn)有的形體素質(zhì)培養(yǎng)綱要，創(chuàng)新培養(yǎng)方案

形體素質(zhì)教育通過(guò)科學(xué)合理的形體訓(xùn)練和鍛煉，不斷尋求出符合科學(xué)的，全面發(fā)展的體育形體教學(xué)手段，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康和提高學(xué)生形體素質(zhì)，體育素質(zhì)的目的，以最大限度的可能去培養(yǎng)出符合社會(huì)需求的專業(yè)性人才。因此，在形體培養(yǎng)教學(xué)當(dāng)中，學(xué)校和教師要根據(jù)不同學(xué)生的身體狀況，適當(dāng)改變一些形體教學(xué)的高難度動(dòng)作，將工作配以通俗易懂的語(yǔ)言去進(jìn)行描述，這樣，才能創(chuàng)造出適合學(xué)生的創(chuàng)新型形體教學(xué)動(dòng)作。另外，不僅需要改善學(xué)生的形體素質(zhì)培養(yǎng)方案，教師也應(yīng)該時(shí)刻完善自己的教學(xué)模式，不斷創(chuàng)新，提高學(xué)生參與形體課程的積極性。比如：開(kāi)展小組合作探究模式，通過(guò)小組游戲，讓學(xué)生之間互相幫忙，掌握基本的形體動(dòng)作同時(shí)，也能提高學(xué)生的興趣。

3.2 改變陳舊的課程設(shè)置，增加形體課程教學(xué)的時(shí)長(zhǎng)

高校在設(shè)置形體課程的時(shí)候，要根據(jù)大學(xué)生的生理和心理發(fā)展特點(diǎn)，按要求高質(zhì)量的安排形體課程，保證學(xué)生形體素質(zhì)呈穩(wěn)定良好健康的長(zhǎng)期性發(fā)展，另外，根據(jù)目前全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要明確指出：“普通高等學(xué)校必須開(kāi)展體育相關(guān)的課程至大學(xué)二年級(jí)，且達(dá)到相應(yīng)的規(guī)定學(xué)分才給與畢業(yè)”。因此，高校應(yīng)該增加一定的課時(shí)發(fā)展學(xué)生的形體健康素質(zhì)，要求全體在校生都能有機(jī)會(huì)基本上進(jìn)行形體培訓(xùn)和鍛煉。

3.3 加強(qiáng)形體課程的課后交流，鞏固教學(xué)成果

在完成基本的形體課程后，教師和學(xué)生之間應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)行聯(lián)系，互相交流和溝通，學(xué)生及時(shí)反饋，教師及時(shí)進(jìn)行反思，找出形體訓(xùn)練中的不足加以改善。另外，還能改善師生之間的關(guān)系，建立融洽的師生關(guān)系，不但可以提高學(xué)生形體鍛煉的積極性，還能配合教師高效完成課程，提高教學(xué)質(zhì)量。

3.4 改善學(xué)校形體訓(xùn)練的設(shè)施，將大學(xué)體育社會(huì)化

高校應(yīng)該根據(jù)本校學(xué)生的規(guī)模，適當(dāng)增加體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)的經(jīng)費(fèi)投入，必要時(shí)，采取多種去到獲得體育資金，給予學(xué)生參加一些有關(guān)形體素質(zhì)的競(jìng)賽，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況建立訓(xùn)練場(chǎng)所；為了確保教學(xué)效果，建議大學(xué)形體課程教授教師在師資力量培養(yǎng)方面，采取請(qǐng)進(jìn)來(lái)，走出去的靈活機(jī)制，學(xué)生自由選擇教授教師，也可請(qǐng)社會(huì)上一些比較厲害的形體素質(zhì)培養(yǎng)資深人員或者專家到校授課，根據(jù)課時(shí)或者學(xué)生人數(shù)進(jìn)行取酬。

[1]王永紅，陸守芹.淺述形體訓(xùn)練對(duì)提高女大學(xué)生整體素質(zhì)的作用[J].湖北體育科技，2008，27(2)：155－156.

[2]伍天章.健康道德與社會(huì)責(zé)任[J].中國(guó)醫(yī)學(xué)倫理學(xué)，2001，14(5)：44.

[3]柴文京，林森.淺析我國(guó)素質(zhì)教育下大學(xué)生形體素質(zhì)的重要性及發(fā)展研究[J].都是家教：上本月，2012（6）：90.

G804.49

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2095-2813(2017)08(c)-0191-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.24.191

韓英超（1981，6—），女，漢族，吉林榆樹(shù)人，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)。