亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        河南省老年人體育鍛煉現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究①

        2017-11-27 22:16:35葛曉燕石俊梅
        當(dāng)代體育科技 2017年4期
        關(guān)鍵詞:羽毛球河南體育鍛煉

        葛曉燕 石俊梅

        (商丘學(xué)院 河南商丘 476000)

        河南省老年人體育鍛煉現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究①

        葛曉燕 石俊梅

        (商丘學(xué)院 河南商丘 476000)

        社會老齡化現(xiàn)象的加急,催動了老年體育產(chǎn)業(yè)的生機(jī),越來越多的老年人意識到體育鍛煉的重要性。下面該文就河南省老年人的體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析,并提出相應(yīng)的對策建議,以進(jìn)一步促進(jìn)河南省老年人體育鍛煉的發(fā)展。

        河南省 老年人 體育鍛煉

        河南省是一個(gè)人口大省,截止到2013年底,省總?cè)丝跀?shù)為 9413萬,而65歲以上老年人口已經(jīng)高達(dá)853萬人,占全省人口總數(shù)的9.1%[1]。 老齡化人口問題日益突出,黨的十六屆四中全會提出要全面建設(shè)和諧社會主義中國,走和諧社會發(fā)展道路,也給河南省老年人體育事業(yè)的發(fā)展帶來了生機(jī),加快加強(qiáng)老年人體育事業(yè)的發(fā)展,使更多的老年人參與到體育鍛煉中去,以保持老年人身體、精神的良好,以達(dá)到一定的健康標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)也要降低社會對老年人的醫(yī)療壓力、養(yǎng)老壓力,減輕財(cái)政經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

        1 研究對象與方法

        以河南省老年人體育為研究對象,調(diào)查對象是60歲以上的人。并通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對河南省60以上老年人的體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析。

        2 結(jié)果分析

        2.1 河南省老年人體育態(tài)度分析

        體育態(tài)度很重要,體育態(tài)度反應(yīng)了一個(gè)人的體育價(jià)值觀,愛因斯坦說過:“興趣是最好的老師”,只有喜歡體育才有可能參與到體育鍛煉中去,通過對河南老年人的問卷統(tǒng)計(jì),結(jié)果顯示,39%的老年人喜歡體育鍛煉,排在第一位,排在第二位的是一般,占34%,非常喜歡體育鍛煉的占20%,不喜歡體育鍛煉的為7%。表明59%的老年人都喜歡體育鍛煉,群眾基礎(chǔ)還不錯(cuò),34%的人認(rèn)為一般,通過加強(qiáng)健身意識的宣傳,完全有可能加入到體育鍛煉的大部隊(duì)中去。

        2.2 河南省老年人體育鍛煉項(xiàng)目分析

        從調(diào)查結(jié)果看,排在第一位的是健身走,其次是慢跑,分析原因有以下幾種:一是技術(shù)簡單,入門門檻低,無論美與丑,任何人都能會跑步、走路。二是活動場所隨處可見,可以在公園里,路邊,社區(qū)等等,這就給運(yùn)動提供了極大的方便。三是對器械要求低,跑步或走路,對服裝的也沒什么要求,無論是專業(yè)的運(yùn)動服或是便裝,都可以慢跑或健身走。不用像其它項(xiàng)目,如打羽毛球需要買羽毛球拍子,花錢買器械,慢跑或健身走無需資金投入。這些都是河南老年人選擇慢跑或健身走作為首選的原因。廣場舞、健身操近年也很受大家歡迎,節(jié)奏感強(qiáng),伴隨著美妙的音樂,歡樂熱鬧的氛圍消除了老年人的孤單感。各種各樣的球類運(yùn)動也是很多河南老年人的選擇,尤其是籃球、排球、乒乓球、羽毛球等,雖然運(yùn)動比較激烈,但是由于部分老年人技術(shù)基礎(chǔ)好,活動強(qiáng)度適宜,仍舊是健身項(xiàng)目的選擇。中國武術(shù)聞名世界,河南嵩山少林寺威名遠(yuǎn)揚(yáng),所以武術(shù)在河南有著良好的群眾基礎(chǔ),特別是焦作,太極拳普及度更高。

        2.3 河南省老年人體育鍛煉時(shí)間分析

        河南老年人每次鍛煉持續(xù)時(shí)間30 min以內(nèi)的為6%,30 min~1 h的為51%,1~2 h為35%,每次鍛煉時(shí)間超過2 h的為8%,從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看,絕大部分老年人每次鍛煉時(shí)間都在0.5~2 h之間,運(yùn)動負(fù)荷還是比較合理的,雖然老年人鍛煉通常選擇低強(qiáng)度,動作重復(fù)率高的有氧運(yùn)動項(xiàng)目,但如果時(shí)間太短,達(dá)不到健身的效果,而時(shí)間過長,有可能造成損傷。根據(jù)體育人口的時(shí)間要求,每次鍛煉時(shí)間30 min以上,大部分老年人鍛煉時(shí)間都符合體育人口的要求。

        2.4 河南省老年人體育鍛煉場地分析

        河南省老年人體育鍛煉場地排在第一位的是廣場,占71%,其次為公園和社區(qū),再次為健身房、自家庭院和學(xué)校。廣場、公園和社區(qū)的共同特點(diǎn)是免費(fèi),人多熱鬧,老年人選擇鍛煉場地的特點(diǎn)——“從近”“從公”“從眾”,老年人一般選擇離家近的場地,主要是鍛煉方便,尤其是年老體弱者更是如此。老年人都退休了,收入通常沒有在職時(shí)高,再者老年人節(jié)約慣了,不想花錢,多選擇一些免費(fèi)的公共設(shè)施。大多數(shù)人都有“從眾”心理,人多熱鬧,特別是孤寡老人,到人多的地方,能轉(zhuǎn)移注意力,消除寂寞。經(jīng)常鍛煉,既能提高身心健康水平,又能拓展老年人的社交圈,豐富其生活。部分老人選擇到健身房鍛煉,說明部分老年人養(yǎng)成了“花錢買健康的理念”,健身意識強(qiáng)。

        2.5 影響河南省老年人體育鍛煉的因素分析

        隨著“生活要小康、身體要健康”的理念更加深入人心,人民對體育的需求也不斷增長,越來越多的老年人加入到健身的隊(duì)伍中,但現(xiàn)有的場地、器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足廣大鍛煉者的需求,場地不便和無設(shè)施影響河南老年人體育鍛煉的比例分別為25%和14%,沒時(shí)間成為制約老年人體育鍛煉的第二要素,高達(dá)17%,說沒時(shí)間參與鍛煉的人,大部分是沒有真正認(rèn)識到鍛煉的重要性,為不鍛煉隨意找借口,魯迅先生說過:“時(shí)間就像海綿里的水,只要愿擠,總還是有的?!敝荒苷f明這部分老年人的健身意識不強(qiáng)。沒伙伴占河南老年身活動,很容易的就能在比賽中鍛煉到自身的意志品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志力和緩解自身的壓力。

        5 羽毛球運(yùn)動增進(jìn)社交,改善人際關(guān)系

        通過對多個(gè)羽毛球健身場所的調(diào)查發(fā)現(xiàn),場館中的羽毛球場地在很多時(shí)候都是爆滿的狀態(tài),在沒有進(jìn)行預(yù)約的狀況下都很難有場地來進(jìn)行鍛煉。這說明在全民健身蓬勃發(fā)展的今天,羽毛球運(yùn)動成為了大多數(shù)人所選擇的運(yùn)動項(xiàng)目。在進(jìn)行羽毛球活動的同時(shí),不論是自己練習(xí)動作還是與同伴進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的磨合,都需要與身邊的隊(duì)友和對手互相交流與溝通。對于這些因?yàn)橄嗤膼酆枚奂谝黄鸬娜藖碚f,從交流到熟識只是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程而已,人們在羽毛球運(yùn)動這個(gè)平臺和載體中成為了朋友,在見而不談,聞而不見的社會氛圍下,增進(jìn)了社交,增強(qiáng)了人與人之間的交流,改善了生活中的人際關(guān)系。

        6 羽毛球運(yùn)動經(jīng)濟(jì)實(shí)用

        羽毛球運(yùn)動對于場地和用具的要求不是很高,在很多空閑的場地,比如公園、廣場、小區(qū)等開闊地方都可以進(jìn)行活動,都不需要收費(fèi)。在全民健身日益發(fā)展的今天,全國各地的健身場所和高校也依照大多數(shù)人的需求建設(shè)了許多羽毛球場館,這些羽毛球場館都是按照小時(shí)收費(fèi),每小時(shí)10~30元不等,用具上即可租借也可以自己購買,價(jià)格上都不是很貴,符合大多數(shù)人的消費(fèi)水平。所以,羽毛球運(yùn)動吸引了大多數(shù)的人群參與到全民健身這個(gè)時(shí)代潮流之中,促進(jìn)了我國社會事業(yè)和國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

        7 結(jié)語

        羽毛球運(yùn)動作為一項(xiàng)被大多人所選擇的運(yùn)動項(xiàng)目,既有廣泛的活動空間、靈活的健身時(shí)間、規(guī)則形式多變的優(yōu)勢,又具有增強(qiáng)人們身體健康、增進(jìn)人們心理素質(zhì)、促進(jìn)人際關(guān)系等價(jià)值。在促進(jìn)全民健身事業(yè)的進(jìn)步和推動國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展上起著重要的作用。

        [1]于疋宸.中老年人參加羽毛球運(yùn)動的益處與禁忌[J].文藝生活:中旬刊,201(19):287-288.

        [2]金偉峰.簡述羽毛球運(yùn)動與老年保健[J].民營科技,201(03):115.

        [3]關(guān)力.羽毛球運(yùn)動在長春市普通高中的開展?fàn)顩r研究[D].吉林大學(xué),2012.

        [4]孫亨玉.羽毛球運(yùn)動在我省全民健身活動中的價(jià)值研究[J].體育科學(xué)研究,2005,9(3):50-53.

        [5]曾五一,顧俊杰,王曉春.南京高校羽毛球運(yùn)動開展現(xiàn)狀與對策[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002,16(5):109-110.

        G8

        A

        2095-2813(2017)02(a)-0182-02

        10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.04.182

        河南省教育廳人文社會科學(xué)研究項(xiàng)目(No.2017-ZZJH-408)。

        猜你喜歡
        羽毛球河南體育鍛煉
        羽毛球
        怎樣激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉
        甘肅教育(2021年12期)2021-11-02 06:30:02
        如何培養(yǎng)中小學(xué)生體育鍛煉的好習(xí)慣
        甘肅教育(2020年6期)2020-09-11 07:46:24
        出彩河南
        青年歌聲(2019年7期)2019-07-26 08:34:58
        羽毛球
        幼兒100(2018年35期)2018-12-29 12:32:22
        河南:過大年,逛廟會
        金橋(2018年3期)2018-12-06 09:05:34
        飛行的羽毛球
        河南:走進(jìn)就業(yè)的春天
        放歌河南
        羽毛球PK賽
        久久久精品午夜免费不卡| 91久久国产自产拍夜夜嗨| 亚洲愉拍自拍视频一区| 美女脱掉内裤扒开下面让人插| 欧美肥婆性猛交xxxx| 台湾佬娱乐中文22vvvv | 综合成人亚洲网友偷自拍| 在线精品亚洲一区二区动态图| 国产在线一区二区三区av| 人妻 色综合网站| 男人天堂网在线视频| 久久狠狠爱亚洲综合影院| 久草视频这里只有精品| 51看片免费视频在观看| 日韩无码无播放器视频| 天堂av在线一区二区| 国产女同va一区二区三区| 国产亚洲综合一区二区三区| 成人一区二区免费视频| 国产精品日韩欧美一区二区区| 国产成人夜色在线视频观看| 丁香花五月六月综合激情| 亚洲欧洲精品无码av| 在线a亚洲视频播放在线观看| 中文亚洲第一av一区二区| 黑人巨大精品欧美| 少妇无码一区二区三区 | 精品国产一区二区三区久久女人| а√资源新版在线天堂| 午夜天堂av天堂久久久| 国产美腿丝袜一区二区| 少妇特黄a一区二区三区| 精品国产一区二区三区色搞| 国产亚洲精品视频在线| 国产在线美女| 色多多a级毛片免费看| 国产成人精品无码免费看| 亚洲专区一区二区三区四区五区| 一本大道久久a久久综合| 男人添女人下部高潮全视频| 少妇爆乳无码专区|