裴婉

(怡雅小學(xué) 湖南長(zhǎng)沙 410000）

健美操文化及其價(jià)值研究①

裴婉

(怡雅小學(xué) 湖南長(zhǎng)沙 410000）

文化作為一種獨(dú)特的社會(huì)現(xiàn)象，是生命衍生的所謂具有人文意味的現(xiàn)象，是與生俱來的。健美操運(yùn)動(dòng)作為現(xiàn)代體育項(xiàng)目之一，已經(jīng)慢慢轉(zhuǎn)換成一種文化現(xiàn)象，吸引人們對(duì)其研究與關(guān)注。健美操的發(fā)展離不開文化的支撐，文化也終將寓于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去，我們只有站在文化的高度去看待健美操運(yùn)動(dòng)，才能對(duì)其內(nèi)涵與特征有真正精神層面的了解。健美操運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)大感召力就體現(xiàn)在文化底蘊(yùn)上，這也是大眾喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)因之一。所以，了解健美操文化及其價(jià)值是推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展的必要前提。

健美操 文化 價(jià)值

健美操運(yùn)動(dòng)始創(chuàng)于1968年，是集合體操、舞蹈、音樂于一體的，健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是很具有韻律感與節(jié)奏感的，在歡樂的音樂背景下進(jìn)行身體鍛煉，使人歡快、愉悅，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、不僅健身又能健心的目的[1]。健美操運(yùn)動(dòng)的以上這些特點(diǎn)使其在世界范圍內(nèi)不同的國(guó)家和地區(qū)得到不同程度的大發(fā)展。我國(guó)自健美操引進(jìn)之后也得到了一個(gè)巨大的飛躍，但是在競(jìng)技健美操領(lǐng)域，我國(guó)的整體水平與世界先進(jìn)水平還是有一定的差距。在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的普及率上相對(duì)歐美發(fā)達(dá)國(guó)家也有較大的不足，原因甚多，其主要原因是健美操文化與理念落后、致使健美操文化建設(shè)落后。因此，本文對(duì)健美操文化及其價(jià)值的探究，不僅對(duì)我國(guó)健美操文化的推動(dòng)做出了一定程度上的努力，而且對(duì)我國(guó)健美操的群眾基礎(chǔ)的建設(shè)有著一定的現(xiàn)實(shí)意義。

1 健美操文化

文化是人類社會(huì)所創(chuàng)造的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富的合集。對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)來說，要想真正的了解其內(nèi)涵和特征，就必須了解其中蘊(yùn)含的文化，因?yàn)槲幕墙∶啦龠\(yùn)動(dòng)發(fā)展的靈魂所在。健美操文化的形成是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，是人類的行為模式和思維模式的統(tǒng)一體。健美操文化的本質(zhì)是健美操運(yùn)動(dòng)在大眾中的普及化，換言之，是健美操運(yùn)動(dòng)不同的參與主體之間共同的物質(zhì)、精神文化的總和[2]。其運(yùn)動(dòng)宗旨是增進(jìn)運(yùn)動(dòng)參與者保持健康的身心狀態(tài)、發(fā)展良好的體育意識(shí)與理想[3]。健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的文化吸引力充分展現(xiàn)出其豐富的內(nèi)涵。

2 健美操文化的特點(diǎn)

2.1 健美操文化的繼承性

文化的更迭傳承離不開文化的繼承性，健美操文化亦是如此。健美操運(yùn)動(dòng)從成型伊始到現(xiàn)如今的形成和發(fā)展為獨(dú)具特色的項(xiàng)目，受到了許多因素的影響和干擾。并且隨著時(shí)代的發(fā)展，健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不斷的發(fā)展和完善，這主要?dú)w因其特有的文化繼承性特點(diǎn)，客觀的吸收了如體操、舞蹈、古代養(yǎng)生術(shù)、氣功的呼吸方法，合理地利用音樂的藝術(shù)效果和節(jié)奏，配以現(xiàn)代舞蹈中的動(dòng)感與活力，形成一項(xiàng)既包括多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，又獨(dú)立于各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目?？梢哉f健美操運(yùn)動(dòng)伊始自今，不斷的繼承和發(fā)展、取其精華去其糟粕，最終積淀成一項(xiàng)具有文化特質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2.2 健美操文化的時(shí)代性

馬克思辯證主義觀點(diǎn)告訴我們，事物都是具有兩面性的，看問題亦是如此，科技、社會(huì)的大發(fā)展必然推動(dòng)人類社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的大幅度提升，但是人們?cè)谙硎墁F(xiàn)代文明壯碩的果實(shí)時(shí)，一些前所未有的問題也是接踵而至，像糖尿病、高血壓等現(xiàn)代文明病。為什么會(huì)出現(xiàn)這種狀況呢，在于現(xiàn)代人們的快節(jié)奏生活方式?，F(xiàn)代生活方式特別是年輕人，在工作與生活的雙重壓力下，逐漸進(jìn)入一種低活動(dòng)量的安逸狀態(tài)。因此，現(xiàn)代健身就迫切的成為了當(dāng)前人們所需要的健身形式與方法[4]。這種方式的表現(xiàn)形式亦是通過諸如健美操運(yùn)動(dòng)等方式參與其中，健美操運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)在生活方式面前即可以健身亦可健心。在現(xiàn)代健身方式當(dāng)中，健美操運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很具有代表性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充滿時(shí)代性質(zhì)，同時(shí)，與生活的結(jié)合也比其他健身項(xiàng)目更加緊密。

2.3 健美操文化的世界性

健美操運(yùn)動(dòng)文化的世界性，通常表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的形式上面，不存在任何的文化差異，不需要語言的交流，需要的是肢體動(dòng)作的表達(dá)，健美操運(yùn)動(dòng)作為一種身體活動(dòng)，在歡快的音樂伴奏下結(jié)合人肢體動(dòng)作形成優(yōu)美的動(dòng)作組合，就可以被全世界的人們所接受和熱愛，這種運(yùn)動(dòng)形式充分展現(xiàn)出了體育運(yùn)動(dòng)的特殊性和世界性。在當(dāng)前的各種健美操比賽中，比賽選手們選用的音樂來自世界各地，而不僅僅局限于本民族的樂曲，再結(jié)合具有自己名族的特色，形成了具有世界性的健美操成套動(dòng)作。

2.4 健美操文化的發(fā)展性

健美操運(yùn)動(dòng)從初創(chuàng)伊始到現(xiàn)在成為一種現(xiàn)象級(jí)文化運(yùn)動(dòng)，發(fā)展性不容質(zhì)疑。健美操經(jīng)歷了4個(gè)階段，包括初創(chuàng)期、萌芽期、快速發(fā)展期、市場(chǎng)化階段。在兩千多年前，古希臘人就開始用跑跳、體操、舞蹈等動(dòng)作形式來表現(xiàn)人體的美，這種形式奠定了健美操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。從20世紀(jì)60年代開始健美操運(yùn)動(dòng)就開始進(jìn)入萌芽期了。人們會(huì)自發(fā)的進(jìn)行健美操相關(guān)運(yùn)動(dòng)的表演。到了20世紀(jì)80年代，健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了快速的發(fā)展期，其發(fā)展速度超乎想象，它的健身和娛樂價(jià)值不斷凸顯，因此，迅速風(fēng)靡全球。這期間美國(guó)是對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展最有影響力的國(guó)家之一，1984年美國(guó)約有7千萬人在做各種類型的健身操，每年約有2億4千萬美元用于體操、舞蹈和健美操的活動(dòng)。這個(gè)時(shí)代之后，健美操運(yùn)動(dòng)就進(jìn)入了市場(chǎng)化階段，健美操運(yùn)動(dòng)開始在全世界引起追捧。

3 健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

3.1 健美價(jià)值

健美操運(yùn)動(dòng)作為全方位鍛煉項(xiàng)目，其鍛煉的部位包含人的頭頸、軀干、四肢，所以，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉之后，不僅可以使運(yùn)動(dòng)者的身體更加勻稱、和諧和健美，同時(shí)也促使運(yùn)動(dòng)者的形體、動(dòng)作姿勢(shì)得到一定的矯正和改善，幫助運(yùn)動(dòng)者朝向更加積極向上、活力四射的外在形象發(fā)展，充分展現(xiàn)出了健美操運(yùn)動(dòng)的健康美。與此同時(shí)，經(jīng)常練習(xí)健美操運(yùn)動(dòng)的人群，會(huì)對(duì)其審美能力有所提升，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)和風(fēng)度，從而會(huì)進(jìn)一步的激發(fā)人們對(duì)人體健美的追求，使人體美以及表現(xiàn)人體美成為生活和工作中追求的目標(biāo)，形成良性循環(huán)。

3.2 強(qiáng)身健體價(jià)值

健康不僅僅是指身體上的無病，現(xiàn)代意義上的健康指的是生理和心理共和的健康。健美操運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，其健身功能毋庸置疑，這已經(jīng)是人們達(dá)成的一種共識(shí)，有研究材料表明，經(jīng)常參加健美操運(yùn)動(dòng)的人，心臟總體積指數(shù)顯著大于沒有參加健美操鍛煉的人，且吸氧量明顯增加。這就證明健美操運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值，有助于發(fā)展人體的心肺功能、增強(qiáng)心肌、增加肺活量、減少心肺呼吸系統(tǒng)疾病。另外，健美操運(yùn)動(dòng)還兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用。因此，想要發(fā)展人體的全面素質(zhì)，健美操運(yùn)動(dòng)是較為理想的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[5]。

3.3 娛樂價(jià)值

健美操運(yùn)動(dòng)以其特有的動(dòng)作優(yōu)美、全面鍛煉身體的同時(shí)在歡快音樂的陪伴下是緩解精神壓力的一個(gè)良好的方式，深受廣大群眾喜好。運(yùn)動(dòng)者在進(jìn)行健美操練習(xí)時(shí)會(huì)把一切不愉快的事情暫時(shí)忘掉，努力的享受該運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，從而緩解生活上的壓力。與此同時(shí)，健美操運(yùn)動(dòng)還是社交的一種特殊手段，加強(qiáng)了人與人之間的溝通與聯(lián)系。當(dāng)前健美操運(yùn)動(dòng)者進(jìn)行鍛煉的主要場(chǎng)所是健身房。練習(xí)的形式是在教練的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下集體協(xié)同練習(xí)，而這些愛好者來自不同的職業(yè)、不同的階層，無形中擴(kuò)大了他們的社會(huì)交往，豐富了他們的精神生活。

4 結(jié)語

現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)自從20世紀(jì)80年代傳入我國(guó)以后，以其獨(dú)特的魅力與健身健心的價(jià)值深受廣大人們的歡迎，所以發(fā)展非常迅速，也逐漸成為眾多學(xué)者研究的熱點(diǎn)之一。相信在健美操理論體系不斷豐富的前提下，健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展將越來越好，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)也越來越大。

[1]童昭崗.體操[M].北京：高等教育出版社，2010：5.

[2]李永鑫.工作倦怠及其測(cè)量[J].心理學(xué)，2003(3)：556.

[3]楊秀玉.美國(guó)教師職業(yè)倦怠根源探悉——以巴利A.法伯的研究為中心[J].外國(guó)教育研究，2005(6)：48.

[4]陳云英，孫紹邦.教師工作滿意度的測(cè)量研究[J].心理科學(xué)，1994(1)：40-43.

[5]肖光來.健美操運(yùn)動(dòng)[M].北京：人民體育出版社，2003.

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2095-2813(2017)10(a)-0246-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.246

裴婉（1991，3—），女，漢族，湖南長(zhǎng)沙人，本科，小學(xué)一級(jí)教師，研究方向：健美操教學(xué)。