周軼楓

(商洛學(xué)院 陜西商洛 726000)

淺談不同強度短時籃球運球訓(xùn)練對小學(xué)生執(zhí)行功能的影響

周軼楓

(商洛學(xué)院 陜西商洛 726000)

執(zhí)行功能是一種高級認(rèn)知過程,可被細(xì)分為3個子功能,即抑制、刷新以及轉(zhuǎn)換,其在兒童的成長過程中扮演著重要的角色。短時籃球運球訓(xùn)練有助于提升小學(xué)生的執(zhí)行功能,籃球運球訓(xùn)練屬于有氧運動,不同強度的有氧運動對小學(xué)生執(zhí)行功能的影響是不同的。該文以試驗的形式,對小學(xué)生進行不同強度的短時籃球運球訓(xùn)練,并根據(jù)實驗結(jié)果,分析其對小學(xué)生執(zhí)行功能的影響。

不同強度 短時籃球運球訓(xùn)練 小學(xué)生執(zhí)行功能

不同強度的短時籃球運球訓(xùn)練,對人體生理上的刺激程度是不同的,從而會對小學(xué)生的執(zhí)行功能造成不同程度的影響,而不同的執(zhí)行功能決定著小學(xué)生的身心發(fā)展程度。因此,為更好地對小學(xué)生的執(zhí)行功能進行研究,就需要對小學(xué)生進行不同強度的籃球運球訓(xùn)練。

1 不同強度短時籃球運球訓(xùn)練試驗

1.1 試驗對象和分組

試驗對象為某小學(xué)三年級3個班的全體學(xué)生,共計120人,所有學(xué)生的視力、體能等均適宜參加此次試驗。實驗將這些學(xué)生平均分為4個小組,每組30人,第一組為小強度運動干預(yù)組;第二組為中強度運動干預(yù)組;第三組為高強度運動干預(yù)組;第四組為對照組。在實驗過程中,對照組可在固定范圍內(nèi)自由活動,而實驗組則會通過不同的運動方案對其進行干預(yù)。

1.2 試驗方案

在實施試驗方案時,需要綜合考慮運動的強度和頻率,時間和內(nèi)容4個因素試驗具體安排如下:所有的試驗小組都進行頻率為1次,時間為30 min的籃球運球運動,區(qū)別在于運動強度和運動內(nèi)容上。小強度組的運動強度為(220-年齡)×50%～59%,運動內(nèi)容為“原地高運球和慢走行進間運球”;中強度組的運動強度為(220-年齡)×60%～69%,運動內(nèi)容為“原地高運球和慢跑行進間運球”;高強度組的運動強度為(220-年齡)×70%～79%,運動內(nèi)容為“原地高運球和快跑行進間運球”。在試驗過程中,需要確定小學(xué)生有氧運動相關(guān)標(biāo)準(zhǔn),并選取幾名學(xué)生用心率遙測儀監(jiān)控整個過程中的運動強度。

1.3 對執(zhí)行功能進行測量

在試驗過程中要對執(zhí)行功能的抑制、刷新、轉(zhuǎn)換3個子功能進行測量,并將測量結(jié)果輸入E-prime系統(tǒng)中,并分別采用系統(tǒng)的不同任務(wù),按照一定的順序?qū)@3個子功能進行評價。當(dāng)測驗得出的成績都表現(xiàn)為“反應(yīng)”時,根據(jù)其得分情況就能判斷相應(yīng)功能的好壞,即得分低則功能好。需要注意的是,在測試前,要先讓學(xué)生進行測試任務(wù)練習(xí),在其完成任務(wù)后再開始正式測試。測試需要的總時間為40 min,期間學(xué)生可適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

1.4 試驗流程

試驗主要由3個部分組成:第一是前測,在學(xué)生開始正式運動前,需要休息10 min左右,然后對其基礎(chǔ)心率進行測量,并根據(jù)執(zhí)行功能的三項子功能測試其執(zhí)行功能;第二是運動干預(yù),即根據(jù)之前設(shè)定的運動干預(yù)方案,對不同小組的學(xué)生進行運動干預(yù);第三是后測,運動過后,學(xué)生休息一段時間,讓自己的心率恢復(fù)到基礎(chǔ)心率±10%的范圍內(nèi),并根據(jù)執(zhí)行功能的三項子功能測試其執(zhí)行功能。

1.5 數(shù)據(jù)結(jié)果和分析

在試驗過程中,需要收集相關(guān)的數(shù)據(jù)并經(jīng)過處理得出相關(guān)的結(jié)果,然后對結(jié)果進行分析。其中,數(shù)據(jù)結(jié)果用M±SD來表示,M表示平均值,SD表示標(biāo)準(zhǔn)差,然后用SPSSI 7.0系統(tǒng)對結(jié)果進行分析。在分析中要先檢驗每種強度的運動對小學(xué)生各個子執(zhí)行功能產(chǎn)生影響的區(qū)別,如果差異比較顯著,再從多個方面進行比較,用P表示差異性,則P不能大于0.5。

2 試驗結(jié)果分析

2.1 不同強度短時籃球運球訓(xùn)練對小學(xué)生抑制功能產(chǎn)生影響的差異

對每個小組學(xué)生進行前測抑制功能檢驗,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其存在明顯的差異,用F表示基礎(chǔ)心率,結(jié)果發(fā)現(xiàn)F=2.9,P＜0.05。在進行協(xié)方差分析時,考慮到前測的抑制功能存在巨大的差異,所以,選擇強度為自變量,后測為因變量,而前測則作為協(xié)變量。分析結(jié)果顯示,強度因素十分顯著,F=9.65,而P＜0.01,這就說明每個小組之間存在一定差異。然后對其進行多種比較,可以發(fā)現(xiàn)3個運動組的抑制功能與對照組比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義。另外,具有統(tǒng)計學(xué)意義的還包括3個小組與對照組相比差異,即P＜0.05。而3個運動小組之間的抑制功能主要有以下表現(xiàn):小強度組與中強度組、中強度組與高強度組間差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P＜0.05);而小強度組與高強度組間差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P＞0.05)。根據(jù)小學(xué)生抑制功能的修正值,便可得出以下結(jié)論:在頻率為1次,時間為30 min,強度不同的籃球運球訓(xùn)練中,小學(xué)生抑制功能的改善效果為中強度組＞高強度組,小強度組＞對照組。

2.2 不同強度短時籃球運球訓(xùn)練對小學(xué)生刷新功能產(chǎn)生影響的差異

在對3個小組進行前測刷新功能檢驗時,可以看到,每個小組之間的刷新功差異有統(tǒng)計學(xué)意義,其中F=7.29,P＜0.01。因為每個小組前測刷新功能存在明顯的差異,所以,在進行協(xié)方差分析時,分別將后測、強度和前測作為因變量、自變量和協(xié)變量,結(jié)果表明強度因素十分顯著,F=4.87,P＜0.01,由此說明不同強度各組之間存在一定的差異。再對其進行多重比較,可以知道,小強度與對照組差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P＞0.05),中強度和高強度組與對照組差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P＜0.01)。各個運動小組之間的刷新功能比較得出以下結(jié)論:小強度組與中強度組、小強度組與高強度組差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P＞0.05);中強度組與高強度組差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P＞0.05)。

2.3 不同強度短時籃球運球訓(xùn)練對小學(xué)生轉(zhuǎn)換功能產(chǎn)生影響的差異

對3個小組進行前測轉(zhuǎn)換功能檢驗,可以發(fā)現(xiàn)每個小組前測轉(zhuǎn)換功能差異有統(tǒng)計學(xué)意義,其中F=6.4,P＜0.01。鑒于各個小組前測轉(zhuǎn)換功能差異有統(tǒng)計學(xué)意義,因此,在對其進行協(xié)方差分析時,分別將后測、強度以及前測作為分析的因變量、自變量和協(xié)變量,其中強度因素十分顯著,F=4.59,P＜0.01,這說明不同強度的每個小組之間存在差異。然后再對進行多種比較,分析各個小組之間的差異,可以看到小強度組合高強度組與對照組差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P＞0.05),而中強度組與對照組差異有統(tǒng)計學(xué)意義,(P＜0.01)。將3個運動小組的轉(zhuǎn)換功能進行比較,可以發(fā)現(xiàn),小強度組與中強度組差異有統(tǒng)計學(xué)意義,小強度組合中強度組與高強度組差異無統(tǒng)計學(xué)意義。根據(jù)小學(xué)生轉(zhuǎn)換功能修正值可以知道,頻率為1次,時間為30 min,強度不同的籃球運球訓(xùn)練對小學(xué)生轉(zhuǎn)換功能的改善效果為:中強度組大于高強度組,中強度組大于小強度組、中強度組大于對照組。

3 結(jié)語

綜上所述,小學(xué)生的執(zhí)行功能對其全面發(fā)展具有重要的影響,而執(zhí)行能力又包括抑制、刷新和轉(zhuǎn)換3個方面,要對執(zhí)行功能進行分析,就需要對這3個部分分別進行分析。通過試驗可以發(fā)現(xiàn),不同強度短時籃球運球訓(xùn)練對小學(xué)生執(zhí)行功能的影響存在差異,不同強度的運動對小學(xué)生的執(zhí)行功能有改善效果,而改善效果最好的是中等強度的有氧運動。

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:2095-2813(2017)03(b)-0076-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.076