沈玉婷

(福建體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院 福建福州 350003)

對“快樂體育”理論下跆拳道的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究

沈玉婷

(福建體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院 福建福州 350003)

高校中跆拳道教學(xué)大部分都是傳統(tǒng)教學(xué)手段,發(fā)展相對較滯后,如今的高校急需創(chuàng)新的教學(xué)手段。實(shí)施“快樂體育”不僅能夠提高學(xué)生的身體各項(xiàng)素質(zhì),還能提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性與興趣。

跆拳道 快樂體育 實(shí)驗(yàn)研究

“快樂體育”教學(xué)理論是在打破常規(guī)傳統(tǒng)教學(xué)模式下,引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動以及教學(xué)的、在學(xué)習(xí)中感到快樂并且能有效訓(xùn)練的一種理論。這種理論不僅能提高體育專業(yè)學(xué)生的身體素質(zhì)和專業(yè)技能,還能讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中感受到課堂的趣味性,從而調(diào)動自身的學(xué)習(xí)積極性。筆者運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及教學(xué)實(shí)驗(yàn)法對“快樂體育”理論下跆拳道的教學(xué)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行研究與分析,希望能為在今后的跆拳道教學(xué)上的研究人員提供正確的理論,更好的促進(jìn)我國跆拳道事業(yè)的發(fā)展。

1 研究對象與方法

該文以“快樂理論”下跆拳道的教學(xué)實(shí)驗(yàn)為研究對象,把60名跆拳道專業(yè)的學(xué)生分成實(shí)驗(yàn)組和對照組,分別是30人,每個(gè)組的男女人數(shù)都相同,都為15人。把該高校60名跆拳道專業(yè)的學(xué)生分成實(shí)驗(yàn)組和對照組,分別是30人,每個(gè)組的男女人數(shù)都相同,都為15人。

根據(jù)高校的跆拳道課程進(jìn)度安排,主要內(nèi)容有以下幾方面。

(1)了解掌握跆拳道的相關(guān)競賽規(guī)則,以及跆拳道訓(xùn)練的基本理論與方法。

(2)掌握快樂體育中的協(xié)作教學(xué)方法。

(3)復(fù)習(xí)之前的章節(jié)內(nèi)容。分為8周的課程,每周一次“快樂體育”教學(xué)。

能否在這三個(gè)環(huán)節(jié)內(nèi)成功地進(jìn)行快樂體育教學(xué),首先要教師充分理解多快樂體育的理論以及快樂體育對教學(xué)的推進(jìn)作用,以此來合理安排教學(xué)進(jìn)度,達(dá)到教學(xué)目的。

2 研究結(jié)果與分析

該次研究得出,男生女生的實(shí)驗(yàn)之前的顯著性差異都很小,P＞0.05,差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。保證了這次實(shí)驗(yàn)的有效性以及準(zhǔn)確性。實(shí)驗(yàn)之后的P＜0.05,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。可見“快樂體育”理論教學(xué)是有顯著效果的。

跆拳道是一門對腿法技術(shù)要求比較高的運(yùn)動項(xiàng)目,有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)過,90%以上的比賽得分是由腿部的技術(shù)來完成的。我們以男生為例,與上肢有關(guān)的運(yùn)動指標(biāo)如引體向上,沒有比其他下肢動作為主的身體素質(zhì)指標(biāo)的提升力度大, 而那些提升了很大的身體素質(zhì)指標(biāo)一般都是由下肢動作為主的;女生組仰臥起坐的提升力度較大,是因?yàn)橐w向上這一身體素質(zhì)的主要發(fā)力是下身,然而在實(shí)戰(zhàn)過程中,腰肌腹肌有優(yōu)勢,更直接影響到下身技術(shù)力量、速度的發(fā)揮,并且跆拳道每一個(gè)技術(shù)動作的發(fā)揮都需要跨步的髖關(guān)節(jié)來帶動完成,腰肌腹肌的作用正是體現(xiàn)在這一點(diǎn)上,起到了發(fā)力的作用。

800m跑的鍛煉可以很好地提升自身速度以及爆發(fā)的項(xiàng)目,實(shí)驗(yàn)組和對照組的該項(xiàng)成績均有提高,原因可能是因?yàn)檎降孽倘辣荣?分為3局,比賽時(shí)間為2 min一局再休息1 min,在這么短的時(shí)間內(nèi),跆拳道運(yùn)動員必須具有調(diào)整戰(zhàn)術(shù)、集中注意力的能力,以及接下來的進(jìn)攻以及防守,所以對運(yùn)動員的速度素質(zhì)以及爆發(fā)能力有很高的要求,800 m跑就是能提高這兩個(gè)能力的運(yùn)動。 引體向上和仰臥起坐成績的提升,也說明了跆拳道運(yùn)動員要有超強(qiáng)的耐力素質(zhì)。

由于跆拳道這一運(yùn)動的技術(shù)動作少,主要?jiǎng)幼骶褪峭确ㄉ系募夹g(shù),學(xué)習(xí)跆拳道的人如果在練習(xí)中反復(fù)地練習(xí)那幾個(gè)動作,必定會慢慢失去興趣,如果失去了興趣,那么訓(xùn)練以及學(xué)習(xí)的效果就少之又少了。把“快樂體育”融入進(jìn)跆拳道的教學(xué)以及訓(xùn)練當(dāng)中,不僅能提高學(xué)習(xí)跆拳道的人對跆拳道運(yùn)動的強(qiáng)烈興趣,還能在趣味的過程中掌握技術(shù)動作,這樣愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境下,學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)生就會更加投入,學(xué)習(xí)的效率也就更高。

2.1 實(shí)驗(yàn)前后男生女生體育的學(xué)習(xí)能力比較

實(shí)驗(yàn)組的全體學(xué)生實(shí)驗(yàn)前的得分是29.2,對照組的學(xué)生是27.1,平均差2.1,經(jīng)檢驗(yàn)P＞0.05,差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;實(shí)驗(yàn)后對照組平均得分為32.5,對照組平均得分是29.3,平均差是3.2,P＜0.05,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。從全體學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的變化來看,實(shí)驗(yàn)之前兩組學(xué)生之間的差異不具有顯著性,但實(shí)驗(yàn)之后的顯著性差異明顯,實(shí)驗(yàn)組的平均得分比對照組學(xué)生的得分要高。由此表明,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的“快樂體育”理論教學(xué)模式,比傳統(tǒng)的教育模式更能促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的積極性,而對照組全體學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也沒有很大的變化。

經(jīng)過實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)組的男生實(shí)驗(yàn)之前學(xué)體育的興趣平均分是30.1,對照組為27.5,平均差是2.6,P＞0.05,差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;而實(shí)驗(yàn)之后,實(shí)驗(yàn)組的男生的平均分是32.5,對照組的平均分是28.6,平均差是3.9,差異有統(tǒng)計(jì)意義，P=0.026＜0.05,有顯著性差異。從男生的分值的平均變化看,對照組的男生實(shí)驗(yàn)之后也沒有明顯的變化,實(shí)驗(yàn)后的平均分實(shí)驗(yàn)組要高于對照組,由此可見,“快樂體育”理論下的跆拳道教學(xué)能夠?qū)δ猩捏w育學(xué)習(xí)興趣有良好的推動作用,而對照組進(jìn)行的傳統(tǒng)跆拳道教學(xué),就沒有明顯的興趣提高作用。

從女生學(xué)習(xí)體育的興趣平均得分變化來看,實(shí)驗(yàn)前的兩組之間的平均分值差異性不大,不具有顯著性,說明在實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)組和對照組的分?jǐn)?shù)均處在同一個(gè)水平上,這保證了該次實(shí)驗(yàn)的有效性?！翱鞓敷w育”跆拳道教學(xué)對女生的體育學(xué)習(xí)興趣的影響效果顯著,而對照組的傳統(tǒng)體育教學(xué)對女生的體育學(xué)習(xí)的積極性影響不大。

3 結(jié)論及建議

3.1 結(jié)論

(1)在這次實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)組和對照組的相關(guān)身體素質(zhì)指標(biāo)沒有顯著性的差異,實(shí)驗(yàn)之后,實(shí)驗(yàn)組與對照組的學(xué)生在引體向上、仰臥起坐、800m跑以及100m跑上有明顯的差異,P＜0.05，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

(2)實(shí)驗(yàn)之前,實(shí)驗(yàn)組的全體學(xué)生和對照組的全體學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣得分,P＞0.05，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;而在實(shí)驗(yàn)之后,實(shí)驗(yàn)組的全體學(xué)生和對照組的全體學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣得分，P＜0.05,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

(3)實(shí)驗(yàn)之前,實(shí)驗(yàn)組的男生與對照組的男生的體育興趣平均分值處于P＞0.05階段，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;而在實(shí)驗(yàn)之后,實(shí)驗(yàn)組的男生與對照組的男生的體育興趣的學(xué)習(xí)的平均分值處于P＜0.05階段，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

(4)實(shí)驗(yàn)之前,實(shí)驗(yàn)組的女生與對照組的女生的體育學(xué)習(xí)興趣的平均分值處于P＞0.05階段,差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;而在實(shí)驗(yàn)之后,實(shí)驗(yàn)組的女生與對照組的女生的體育學(xué)習(xí)興趣的平均分?jǐn)?shù)處于P＜0.05階段,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

(5)“快樂體育”教學(xué)理論不僅能使學(xué)生的身體素質(zhì)得到改善、跆拳道的技術(shù)動作得到優(yōu)化,還增加學(xué)生對跆拳道學(xué)習(xí)的熱情與積極性,這在本質(zhì)上超越了傳統(tǒng)模式的教學(xué)手段,是一種創(chuàng)新性的教學(xué)理論。

3.2 建議

(1)高校跆拳道教師應(yīng)注重對教學(xué)手段與教學(xué)方式的創(chuàng)新能力,不斷發(fā)現(xiàn)新的教學(xué)模式,尋找屬于當(dāng)今高校大學(xué)生的正確教學(xué)理論。

(2)加強(qiáng)跆拳道的宣傳工作,讓更多的群體了解并參與跆拳道運(yùn)動。

(3)加強(qiáng)高校跆拳道運(yùn)動的進(jìn)程,政府有關(guān)部門應(yīng)該出臺相關(guān)政策以及措施,加大對高校跆拳道師資力量的培訓(xùn)以及設(shè)施、場地的建設(shè)能力,以此來滿足廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練需求。

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2095-2813(2017)04(c)-0002-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.12.002