高志榮

(杭州市天杭實驗學(xué)校，浙江 杭州 310005)

小班化背景下提高體育課堂學(xué)生體能、技能運用效率初探

高志榮

(杭州市天杭實驗學(xué)校，浙江 杭州 310005)

目前，小班化教育已經(jīng)成為世界教育改革的一個發(fā)展趨勢，這得益于該教學(xué)模式自身所具備的優(yōu)勢。小班化教學(xué)模式的適應(yīng)性較強，能夠被應(yīng)用到各個學(xué)科領(lǐng)域中，體育學(xué)科優(yōu)勢包括因材施教、健全人格、增強體能以及強化技能等。可見，小班化教育的出現(xiàn)與體育新課程改革的要求不謀而合。在初中體育課堂上運用小班化教學(xué)模式，將為體育改革提供新的發(fā)展方向，有效滿足教學(xué)需求與達到教學(xué)目標，引導(dǎo)學(xué)生高效學(xué)習(xí)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

1 小班化背景下體育課堂教學(xué)的特色

小班化教學(xué)模式為體育課堂注入了新的活力，使得體育教學(xué)環(huán)境得到全面改善。作為初中教師，應(yīng)該學(xué)會把握小班化教學(xué)所帶來的便捷，挖掘其潛在優(yōu)勢，達成體育教學(xué)改革目標。

1.1 教學(xué)場地靈活選擇

傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)是大班授課模式，場地的運用并無多選條件，只能夠通過室外運動場地完成教學(xué)。而采取小班化的教學(xué)模式，場地的選擇具有多樣化，既可以在室外，也可以在室內(nèi)。學(xué)校的每一個角落、每一片綠蔭都可以成為上課的首選位置，如教室、樓梯、過道、綠蔭、體育館等?？梢?，小班化體育教學(xué)模式有效地解決了場地、天氣、器材等方面的限制性因素，與大班教學(xué)相比較而言，靈活性更強，有助于學(xué)生更好地接受體育知識。

1.2 體能技能全面增強

小班化教學(xué)模式的主要特點是授課人數(shù)較少，體育教學(xué)開展學(xué)生個體練習(xí)的時間、強度以及密度得到了拓展，學(xué)生可以在充足的時間范圍內(nèi)完成教學(xué)內(nèi)容，更好地將體育理論知識與技能、方法相融合，最終達到學(xué)生身體素質(zhì)提升、強化體能的目的。小班化教學(xué)模式使得教師可以更好地完成組織與管理工作，減少教學(xué)過程中出現(xiàn)的運動損傷以及安全事故?？梢?，小班化教學(xué)模式在學(xué)生體能、技能的提升方面具有一定的優(yōu)勢。

1.3 滿足因材施教要求

因材施教強調(diào)學(xué)生的主體地位，針對性地開展體育教學(xué)目的是為了收到教學(xué)實效。小班化背景下的體育課堂更適合因材施教教學(xué)方法的運用。授課規(guī)模被壓縮，使得教師有更多的時間、精力去關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)動態(tài)與情感變化，掌握每一位學(xué)生的發(fā)展態(tài)勢之后進行指導(dǎo)、交流，讓學(xué)生可以直接地表達情感并提出在課堂上遇到的困惑。學(xué)生可在新的教學(xué)環(huán)境中，相互促進與配合，實現(xiàn)共同成長。

1.4 強化師生互動交流

在小班化背景下的體育課堂上，學(xué)生可以更好地展現(xiàn)自己，并且具備等量化的表現(xiàn)時間，真正做到在教師面前人人平等。這一平等的體育教學(xué)環(huán)境，能夠讓學(xué)生全心投入、積極接受教師所想要表達與傳授的體育教學(xué)知識。師生間面對面的接觸，打破了傳統(tǒng)教學(xué)師生之間的芥蒂，學(xué)生能夠重新認知教師，教師也可以更深入地了解學(xué)生。雙向溝通，既能增強體育教學(xué)實效，還能培養(yǎng)學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)的興趣。

2 小班化背景下提高體育課堂學(xué)生體能、技能運用效率的策略

2.1 小班化背景下提高學(xué)生體能的策略

2.1.1 精選體育課程資源是基礎(chǔ)新課程改革要求教師不必過分地依賴體育教材資源，其需要開發(fā)利用更豐富、更鮮活的體育教學(xué)資源，為教師的創(chuàng)造性教學(xué)提供更大的空間。精選體育課程資源是根本，也是正確在體育課堂實現(xiàn)體能鍛煉的基礎(chǔ)目標。注重可行性、趣味性以及實效性，可充分體現(xiàn)出小班化教學(xué)的特色。這一過程要遵循先減法，后加法的原則。做減法是將原有普通版教學(xué)當(dāng)中的精華與經(jīng)典部分提煉出來，減少教材中的冗余部分。而做加法是要充分發(fā)揮出教師在教材使用方面以及資源開發(fā)當(dāng)中的自主性與創(chuàng)造性，輔助學(xué)生完成體育學(xué)習(xí)，此方法適合開展實踐活動。精選體育課程資源是小班化背景下提高體育課堂學(xué)生體能的關(guān)鍵之所在，可將“以人為本”的理念融入到教學(xué)實踐當(dāng)中，達成教學(xué)目標。例如，教師可充分運用互聯(lián)網(wǎng)時代所帶來的便捷性，在網(wǎng)絡(luò)資源中搜集關(guān)于正確進行體能訓(xùn)練的課程，完成與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)性論證之后應(yīng)用到課堂教學(xué)當(dāng)中。經(jīng)過篩選的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源有助于幫助學(xué)生更深刻地理解，通過圖像、聲音等立體化的資源完成立體化教學(xué)實踐，為學(xué)生掌握體能訓(xùn)練知識奠定基礎(chǔ)。

2.1.2 精心設(shè)計教學(xué)過程是核心教學(xué)設(shè)計階段是將靜態(tài)化的信息轉(zhuǎn)化為動態(tài)信息的基本過程，這一過程要求體育教師具備縝密的教學(xué)思路，完成豐富多彩的實踐活動的預(yù)先設(shè)計。此階段不但能夠檢驗活動是否符合學(xué)生體能訓(xùn)練的要求，還能夠激活學(xué)生的思維活動，保證探究性的教學(xué)卓有成效。同時，精心設(shè)計的教學(xué)過程要保證細節(jié)的健全與完善，教學(xué)細節(jié)生成通常表現(xiàn)在兩個方面∶(1)在教學(xué)動態(tài)的環(huán)境中完成動態(tài)化生成；(2)在備課、再備課過程中的預(yù)設(shè)過程。細節(jié)生成依托于教師的體育教學(xué)實踐經(jīng)驗，在小班化的環(huán)境中與學(xué)生共同實踐，完成信息的共享與探索，逐步完善教學(xué)細節(jié)。例如，在小班化體能訓(xùn)練開展之前，教師要對學(xué)生的身體素質(zhì)以及體能狀況具有初步的了解與掌握，然后針對所調(diào)查的資料內(nèi)容完成對學(xué)生的適應(yīng)性分析，并通過前期的課堂實踐去驗證。當(dāng)所有條件得以滿足之后，依據(jù)教學(xué)設(shè)計的步驟去開展體育教學(xué)，強化學(xué)生體能。

2.1.3 教學(xué)方法的優(yōu)化是關(guān)鍵提高學(xué)生體能需要遵循特定的練習(xí)方法，筆者認為傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)對學(xué)生體能培養(yǎng)方面相對單一，教學(xué)方法的針對性、實效性明顯不足。為有效解決這一問題，要求教師探索新的教學(xué)方法。(1)簡單練習(xí)串聯(lián)化。此方法是將簡單的體育練習(xí)串聯(lián)在一起，推遲疲勞的同時逐步增加體能練習(xí)的強度。例如，體育課堂教學(xué)體能訓(xùn)練經(jīng)常運用往返跑、俯臥撐以及收腹跳等練習(xí)動作。單獨進行某一個動作練習(xí)是初中體育課堂常用的練習(xí)方法，學(xué)生通常會感到缺乏新意，但將單個鍛煉方法串聯(lián)起來，則趣味性以及目的性更加明顯。完成一組俯臥撐(一組5個)→迅速跑10m→完成一組收腹跳(一組10個)→返回跑10m，這種循序漸進的方式能夠使得整個練習(xí)更加具備挑戰(zhàn)性，增強體能練習(xí)效果。(2)單人練習(xí)合作化。此方法是將傳統(tǒng)單人的練習(xí)內(nèi)容賦予兩人或者多人共同完成，在合作中推遲疲勞，達成練習(xí)的基本目的。單人練習(xí)合作化在大班體育教學(xué)中顯然無法實現(xiàn)，原因是由于大班學(xué)生人數(shù)眾多，開展小組化學(xué)習(xí)在管理上與教學(xué)實效性上把握不足，而小班化教學(xué)應(yīng)用這一內(nèi)容則顯得十分貼切。

2.2 小班化背景下提高學(xué)生技能的策略

2.2.1 理清運動技能與發(fā)展體能之間的關(guān)系體育技能的運用效率是體育課程開展的核心內(nèi)容之一，有助于學(xué)生身體健康發(fā)育，提升其社會適應(yīng)能力。早在新課程改革發(fā)展初期，關(guān)于運動技能方面的爭議不斷出現(xiàn)，運動技能一度成為體育課堂的研究焦點，問題集中在是否應(yīng)該淡化運動技能。但隨著新課程改革的不斷深入，新課程理念的價值在逐漸認知的情況下使得運動技能重回體育課堂教學(xué)實踐當(dāng)中，對學(xué)生身心發(fā)展以及體能鍛煉效果十分顯著。離開運動技能，發(fā)展體能就成為一句空話，可以說，充分掌握并熟練技能運用成為體育課堂發(fā)展學(xué)生體能的前提條件。反過來，良好的體能也有助于學(xué)生技能運用效率的全面提升，這一點在足球比賽上可以明顯地看出。中國足球運動員在技能掌握方面與國外足球運動員并無明顯差距，在比賽當(dāng)中通常上半場比賽可以勉強支撐，但進入到下半場則會處于絕對的下風(fēng)，究其根本是體能無法跟上技能運用，導(dǎo)致攻防轉(zhuǎn)換無法快速進行。

2.2.2 小班化背景下提高體育課堂技能運用效率的注意事項(1)初中階段體育課堂教學(xué)的要求是學(xué)生能夠基本掌握并運用體育技術(shù)。以短跑練習(xí)為例，速度的快慢與運用技能的掌握情況息息相關(guān)，運動技能包括正確的起跑、手臂擺動、高抬腿以及重心掌握等，需要與學(xué)生的力量、耐力、柔韌性等基本素質(zhì)進行融合，避免由于兩者的缺乏協(xié)調(diào)而導(dǎo)致運動損傷。(2)在技術(shù)運用效率培養(yǎng)的過程中，應(yīng)該保證充分適應(yīng)于初中生的肌肉力量，結(jié)合四肢、腰腹以及臀背等大肌肉群開展訓(xùn)練。應(yīng)考量小肌肉群的負荷與壓力，使得學(xué)生掌握運動技能的同時達到肌肉練習(xí)的目的。(3)初中生體能通常有一個敏感期，體育教師開展小班化教學(xué)過程中應(yīng)該注重對這一周期的掌握，對不同學(xué)生制定不同的技能訓(xùn)練方法，包括無氧訓(xùn)練方法與有氧訓(xùn)練方法的改善，及時參與、及時評價、及時糾正。

2.2.3 小班化背景下體育課堂技能運用效率的提升方法(1)與運動項目特點融合。想要增強學(xué)生對于技能的運用效率，則需要在小班化的前提下與運動項目融合。例如，籃球運球過障礙的練習(xí)，這一訓(xùn)練內(nèi)容對學(xué)生速度以及靈敏度具有一定的鍛煉價值。教師需要充分運用小班化教學(xué)的優(yōu)勢，分組進行籃球障礙運球練習(xí)，并對不同小組學(xué)生的運球方法以及運球技巧進行指導(dǎo)，在保證練習(xí)密度的前提下增強學(xué)生的體能。當(dāng)然，不同運動進行鍛煉前應(yīng)注重劃分完成組數(shù)，對處于不同階段的學(xué)生進行針對性的教學(xué)，技能掌握較差的學(xué)生要多進行練習(xí)，而運球技能較好的學(xué)生則可以幫助掌握較差的學(xué)生，實現(xiàn)共同促進，滿足技能運用效率提升的要求。(2)運動技能運用效率與運動體能相結(jié)合。體能與技能本身就是相輔相成的，在小班化教學(xué)背景下更應(yīng)該加強融合開展體育課堂教學(xué)實踐。以排球的墊球練習(xí)為例，3名學(xué)生組成小組，3名學(xué)生依次完成墊球練習(xí)，等待的學(xué)生可迅速移動到網(wǎng)前與另一名學(xué)生完成10次以上的網(wǎng)上擊掌，循環(huán)往復(fù)，完成運用技能的全方位練習(xí)。

[ 1 ]黃向陽.體育課程小班化教學(xué)模式的實踐與探索[ J ].揚州教育學(xué)院學(xué)報，2013（4）.

[ 2 ]黃玉仙.小班化體育教學(xué)轉(zhuǎn)化異質(zhì)學(xué)生的研究[ J ].教育教學(xué)論壇，2013（8）.

[ 3 ]杜代軍.論“分項教學(xué)”在小班化初中體育教學(xué)中的可行性[ J ].科技資訊，2013（20）.

[ 4 ]張雪云.體育中學(xué)小班教學(xué)條件下的分層教學(xué)方法研究[ J ].教育教學(xué)論壇，2014（10）.

[ 5 ]雷偉林.初中體育教學(xué)發(fā)展學(xué)生體能的策略[ J ].學(xué)周刊，2014（26）.

2016-11-18

高志榮(1982～)，一級教師，本科。研究方向∶體育教育。

G841

A

1674-151X（2017）01-099-03