唐 奡

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，湖南 吉首 416000）

體育舞蹈專修班學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀及影響因素研究
——以湖南人文科技學(xué)院為例

唐 奡

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，湖南 吉首 416000）

本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法，對(duì)湖南人文科技學(xué)院體育舞蹈專業(yè)專修班學(xué)生損傷史、運(yùn)動(dòng)損傷部位、性質(zhì)、原因等進(jìn)行全面深入的研究，反映出學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的程度，在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步探索出造成損傷的各種原因及預(yù)防對(duì)策，旨在提高學(xué)生預(yù)防體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷能力，為該校體育課堂的管理與建設(shè)提供必要的參考。

體育舞蹈專業(yè)學(xué)生；運(yùn)動(dòng)損傷；湖南人文科技學(xué)院

在體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂稱為運(yùn)動(dòng)損傷。潘海霞通過對(duì)成都市高校體育舞蹈訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)疲勞現(xiàn)狀調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，體育舞蹈訓(xùn)練中形體疲勞最高，其次是臟腑疲勞，最后是神志疲勞。主要的疲勞部位有腳踝、足趾、膝蓋、上下肢、肩胛上背、腰部、頸部、腹部、髖部、胸肌和手腕，其中腳踝和足趾疲勞占總?cè)藬?shù)的100%。體育舞蹈是一項(xiàng)有氧代謝的運(yùn)動(dòng)，有關(guān)學(xué)者對(duì)體育舞蹈專業(yè)選手在比賽中的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行過測(cè)量，結(jié)果是一場(chǎng)比賽下來消耗的熱量接近于一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員完成一場(chǎng)比賽所消耗的熱量，所以訓(xùn)練時(shí)間不宜過長。本文通過對(duì)體育舞蹈專修班學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和分析，緊密結(jié)合體育舞蹈的訓(xùn)練方法與手段，分析致傷的訓(xùn)練方法和手段，克服訓(xùn)練中的一些弊端，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，對(duì)推動(dòng)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高具有重要意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以湖南人文科技學(xué)院體育舞蹈教學(xué)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷狀況及影響因素為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 在中國知網(wǎng)查閱與本課題有關(guān)的文獻(xiàn)資料，并對(duì)資料進(jìn)行收集和整理，對(duì)相關(guān)問題進(jìn)行分析，為課題的研究提供理論依據(jù)和方法的依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 根據(jù)本研究目的和內(nèi)容，遵循社會(huì)統(tǒng)計(jì)學(xué)文件的原理和方法，設(shè)計(jì)并發(fā)放調(diào)查問卷。對(duì)體育舞蹈大二、大三、大四專業(yè)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。共發(fā)放男女生問卷100份， 回收91份。

1.2.3 訪談法 對(duì)湖南人文科技學(xué)院體育舞蹈教師、學(xué)生進(jìn)行訪談，了解體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷情況，為本文的分析提供相關(guān)的參考依據(jù)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 問卷調(diào)查的所有數(shù)據(jù)通過Excel 2003和SPSS19.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的整理、處理和統(tǒng)計(jì)分析。

1.2.5 邏輯分析法 對(duì)收集的材料進(jìn)行整理和分析，并得出結(jié)論，使本次研究更客觀更有可靠性。

2 結(jié)果與分析

2.1 體育舞蹈專業(yè)專修班學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀

2.1.1 從事體育舞蹈運(yùn)動(dòng)年限 在調(diào)查學(xué)生中，大多數(shù)人從事體育舞蹈運(yùn)動(dòng)年限在2～3年之間，占總?cè)藬?shù)的80%。而在長期的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)過程中，運(yùn)動(dòng)損傷并沒有得到學(xué)生本人的充分重視，加之先天身體條件不足與專業(yè)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的缺乏等綜合影響，使得該校體育舞蹈專業(yè)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中多數(shù)都積累了陳舊性損傷，由于未能及時(shí)得到護(hù)理或治療而影響了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生涯。從長遠(yuǎn)角度講，這些問題不利于高校體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化、健康化、長遠(yuǎn)化發(fā)展和高校體育舞蹈運(yùn)動(dòng)水平的提高。

2.1.2 學(xué)習(xí)體育舞蹈和從事體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、頻率 據(jù)調(diào)查顯示，該校體育舞蹈專業(yè)專修班學(xué)生課內(nèi)活動(dòng)時(shí)間不超過3次，大部分同學(xué)參加了課外體育舞蹈班。一周從事4次或4次以上體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，比例是55%，女生遠(yuǎn)高于男生，比例是70%，而男生僅占16%。由此可見，女生比男生參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的次數(shù)多。男女生的大部分運(yùn)動(dòng)時(shí)間集中在每次1.5h和2h，運(yùn)動(dòng)2.5h或以上的人數(shù)非常少。

2.1.3 學(xué)生體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷部位 人體在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中易損傷部位主要為足部、腿部、髖部、肩部、腰部，頭頸部、腳踝部和其他部位。表1數(shù)據(jù)顯示，體育舞蹈專業(yè)學(xué)生損傷部位中排在前3位的是腳踝、足、肩，分別占損傷人數(shù)的52%、65%、74%，這3個(gè)損傷部位損傷率高于其他部位，這是由體育舞蹈運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)而決定的。大學(xué)生腳踝、足和肩的高發(fā)病率很可能與場(chǎng)地因素及錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作有很大關(guān)系，說明體育舞蹈專業(yè)學(xué)生技術(shù)專業(yè)能力還有待于加強(qiáng)。所以在日?；顒?dòng)中應(yīng)重視對(duì)此類損傷的預(yù)防，加強(qiáng)對(duì)易傷部位的練習(xí)。

2.1.4 學(xué)生體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷類型 從表2中可以看出，損傷的性質(zhì)有擦傷、扭傷、勞損、肌肉拉傷、韌帶拉傷和其他。擦傷、扭傷占體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷的前兩位，占總比例的60%和44%。肌肉拉傷和勞損居第3、4位，占總比例的42%和33%。韌帶拉傷和其他雖然所占比例不是很大，但其損傷后果嚴(yán)重。扭傷絕大多數(shù)是踝關(guān)節(jié)，由于在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中，男女生都得穿專業(yè)的拉丁舞鞋，都有鞋跟，所以在運(yùn)動(dòng)過程由于重心控制不好，很容易扭傷。在這次調(diào)查中男生扭傷有11人，占總數(shù)的44%；女生扭傷的有29人，占總數(shù)的44%。擦傷是體育舞蹈運(yùn)動(dòng)致傷的主要?jiǎng)?chuàng)傷之一。由于體育舞蹈的服裝因素，尤其是舞鞋方面，雙腳經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)中需要和地面接觸，足尖容易擦傷破皮。在這次調(diào)查中男生擦傷的有3人，占12%；女生擦傷的有51人，占總數(shù)的77%。肌肉拉傷是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽中，由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、技術(shù)動(dòng)作不合理、肌群協(xié)調(diào)性差等自身原因引起的主要?jiǎng)?chuàng)傷之一在這次調(diào)查中男生拉傷的有14人，占總數(shù)的56%；女生拉傷的有24人，占總數(shù)的36%。 韌帶拉傷的人數(shù)所占的比例相對(duì)其他損傷部位的比例較小，但其損傷后果非常嚴(yán)重，損傷后的恢復(fù)時(shí)間較長，難度較大，嚴(yán)重者可能影響到學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生涯，因此在日?；顒?dòng)中，學(xué)生應(yīng)重視對(duì)這類損傷的預(yù)防。

表1 體育舞蹈專業(yè)專修班學(xué)生體育舞蹈損傷部位統(tǒng)計(jì)表 n=20

表2 體育舞蹈專業(yè)專修班學(xué)生體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)統(tǒng)計(jì)表 n=20

表3 體育舞蹈專業(yè)專修班學(xué)生體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷原因統(tǒng)計(jì)表 n=20

2.1.5 學(xué)生體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷史 據(jù)調(diào)查顯示，男生大部分受傷次數(shù)在3次或以上，占76%；女生大部分受傷次數(shù)在2次左右，占52%。從受傷程度來看，男生和女生受輕度損傷的現(xiàn)象比較普遍，而中度損傷中男生所占比例相對(duì)較大，沒有重度損傷的人。

2.2 學(xué)生體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷原因

從表3可以看出，在引起損傷的原因中，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分是造成損傷的首要因素，占總數(shù)的30%。準(zhǔn)備活動(dòng)是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開始之前必須進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，可提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)人體內(nèi)物質(zhì)、能量代謝活動(dòng)，明顯提高肌肉、肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性和韌性，可有效的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。其次是技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，占總數(shù)的27%。訓(xùn)練不當(dāng)，占總數(shù)的18%。其他諸如場(chǎng)地、自身狀況不佳等所占比例相對(duì)較小，但是思想不集中和自身狀況不佳也是造成體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷的重要因素。

2.2.1 準(zhǔn)備活動(dòng)因素 在1次鍛煉活動(dòng)之中，通常要分為3部分進(jìn)行，即準(zhǔn)備部分、訓(xùn)練部分和結(jié)束部分。其中準(zhǔn)備部分是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)不興奮，肌肉血液供應(yīng)不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，極易造成運(yùn)動(dòng)損傷。準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性常常被學(xué)生所忽視，特別是在課外體育活動(dòng)中表現(xiàn)得尤為突出，有的學(xué)生認(rèn)為自身身體素質(zhì)好，不容易受傷；有的學(xué)生認(rèn)為做準(zhǔn)備活動(dòng)是在浪費(fèi)時(shí)間和體力，他們往往不做準(zhǔn)備活動(dòng)就直接參加到體育舞蹈運(yùn)動(dòng)之中，加上學(xué)生對(duì)體育健康知識(shí)了解不夠，缺乏自我保護(hù)意識(shí)，在運(yùn)動(dòng)之前不采取各種預(yù)防措施等，都是發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。

2.2.2 身體素質(zhì)、技術(shù)動(dòng)作及規(guī)則認(rèn)知因素 由于體育舞蹈運(yùn)動(dòng)本身是一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的速度、力量、靈敏和耐力等各方面都有較高的要求，而該校體育舞蹈專業(yè)專修班的學(xué)生由于以前接觸體育舞蹈比較少，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育舞蹈的一些技術(shù)動(dòng)作還是不理解不熟練，未形成動(dòng)力定型，在運(yùn)動(dòng)中往往會(huì)造成錯(cuò)誤動(dòng)作，容易造成損傷。

2.2.3 場(chǎng)地因素 對(duì)學(xué)生來說，體育舞蹈場(chǎng)地是進(jìn)行體育舞蹈活動(dòng)的重要條件，如果場(chǎng)地不符合體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的條件，那損傷是在所難免的，而該校因?yàn)閳?chǎng)地不夠，有時(shí)需要去水泥地運(yùn)動(dòng)，這最容易受傷，同時(shí)還有一些場(chǎng)地的木地板地面不平整，這也造成了體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3 結(jié) 論

3.1 男生從事體育舞蹈運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比女生高，參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的女生多于男生，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷在男女生中都有發(fā)生。

3.2 男女生在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中都容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，只是損傷比例和部位略有不同，主要集中在腳踝、足、肩、腰、腿和頭頸，其中居于前3位的是腳踝、足和肩。損傷性質(zhì)以擦傷、扭傷為主。

3.3 在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中，男女生受輕度損傷的現(xiàn)象都比較普遍，而在中度損傷中男生所占比列較大，重度損傷的人沒有。

3.4 造成學(xué)生體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤和訓(xùn)練不當(dāng)是造成體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的另外兩個(gè)重要因素。

[1]石巖，陳玉璞.健身房消費(fèi)者健身活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，34（12）：10-14.

[2]潘海霞.成都市高校體育舞蹈訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)性疲勞現(xiàn)狀與防治研究[D].成都：四川師范大學(xué)，2012.

[3]孫俊生.體育舞蹈的健身及美學(xué)價(jià)值[J].河北理工大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2010，10（1）：109-110.

G807.4

A

1674-151X（2017）18-067-03

投稿日期：2017-07-10

唐奡（1993—），碩士。研究方向：體育教學(xué)。

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.18.033