石孝磊

（四川師范大學(xué)體育學(xué)院，四川 成都 610101）

簡析足球運(yùn)動中速度的重要性

石孝磊

（四川師范大學(xué)體育學(xué)院，四川 成都 610101）

本文通過文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對2015—2016年英超賽季萊斯特城俱樂部的數(shù)據(jù)，以及對足球運(yùn)動員梅西和C羅的位移速度和動作速度的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)及邏輯分析。 研究發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀運(yùn)動員的位移速度和動作速度都是構(gòu)成其自身速度的重要一環(huán)，在足球比賽中起著重要作用。其次在分析萊斯特城俱樂部2015—2016年英超賽季數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在防守反擊為主的球隊(duì)中，攻防轉(zhuǎn)換速度是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。

足球比賽；位移速度；動作速度；攻防轉(zhuǎn)換速度

足球是當(dāng)今世界第一大運(yùn)動項(xiàng)目，速度素質(zhì)對一個足球運(yùn)動員來說非常重要，是高水平足球運(yùn)動員必須具備的專項(xiàng)素質(zhì)?，F(xiàn)如今足球運(yùn)動發(fā)展迅速，在我國開展的如火如荼，同時對足球比賽的要求越來越高，觀賞性越來越強(qiáng)。因?yàn)樽闱虮荣惖牟豢深A(yù)測性，造成了沒有哪支隊(duì)伍能絕對獲勝的可能性，所以在比賽中每個運(yùn)動員都為了勝利而努力拼搏。為了贏得勝利，在足球比賽中對足球運(yùn)動員的速度素質(zhì)要求越來越嚴(yán)格，速度素質(zhì)在比賽中的作用將是決定性的。

1 足球運(yùn)動員的速度素質(zhì)

足球運(yùn)動員的速度素質(zhì)取決于對比賽的預(yù)測、反應(yīng)、選擇反應(yīng)和動作的時機(jī)、起動姿勢和起動速度及最后階段的最大速度。有經(jīng)驗(yàn)的足球運(yùn)動員是能夠?qū)Ρ荣愑谐浞值恼J(rèn)識和理解的，能夠做出很好的判斷和快速的反應(yīng)的。奔跑和最大速度取決于肌肉力量和反作用力及運(yùn)動員的身體重量。足球運(yùn)動員在不同的跑動階段分析速度變化，減小和增加及從跑動有效性的觀點(diǎn)來說這些變化的原因是非常重要的。足球運(yùn)動員的速度素質(zhì)可以分為以下3方面：反應(yīng)速度、動作速度、位移速度。反應(yīng)速度由判斷速度和選擇速度構(gòu)成；動作速度包括跳躍、變向、變速等；位移速度主要是起動姿勢、起動速度、最大速度和最終速度。

2 位移速度和動作速度的重要性

梅西，現(xiàn)足壇炙手可熱的運(yùn)動員。阿根廷名宿馬拉多納曾說：“我已經(jīng)找到了能繼承我的人，他的名字叫梅西。梅西是個天才，他甚至能變得比我更好。”曾經(jīng)的球王對梅西做出了這樣的評價，可見梅西在足球場上的價值所在。但是身高168cm、身體單薄，全世界的人們都會禁不住問“就是這個外形普普通通的小子，為什么這么的出色”。雖然梅西從外形上看就是個普普通通的球員，與那些身材高大的球員比起來確實(shí)沒什么比較突出的地方，但就是這樣的一名運(yùn)動員，能在巴塞羅那這樣一個巨星林立的足球俱樂部中占據(jù)一席之地，并且是作為球隊(duì)中的核心球員，可見其實(shí)力絕非一般。在足球運(yùn)動中，球員的爆發(fā)力和射門球速是評判足球運(yùn)動員能力的一項(xiàng)重要指標(biāo)，在爆發(fā)力這項(xiàng)指標(biāo)測試中，梅西在15m和50m沖刺跑這2項(xiàng)測試中都是俱樂部中最快的；而同樣在射門球速測試中，他也是名列前茅。這樣的結(jié)果讓人吃驚，所以專家對這一結(jié)果進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)梅西雖然受身高的限制，造成了他的步幅不長，但他的步頻達(dá)到了1s 4.4步。北京奧運(yùn)會的百米冠軍博爾特跑100m用了41步，大概是1s跑4.2步，比梅西還低一點(diǎn)。所以梅西的步頻甚至超過了博爾特。這項(xiàng)數(shù)據(jù)有力的證明了為什么馬拉多納視梅西為他的繼承人，也證明了他為什么能憑一己之力在比賽中力挽狂瀾，過人如麻。通過這樣的步頻使得他的加速和變現(xiàn)能力極強(qiáng)，讓對手防不勝防。這就是速度在球場上的表現(xiàn)，也是我們在足球運(yùn)動中經(jīng)常提到的動作速度。 C羅是世界足球先生金球獎的獲得者，對C羅的研究同樣也是人們感興趣的一件事。據(jù)測試結(jié)果顯示，他在球場上無球沖刺的速度是20.9mile/h（1mile≈1.6km），這一數(shù)據(jù)相當(dāng)于在100m中平跑成績10.7s。再來看看他有球時的數(shù)據(jù)，即帶球跑的速度（指一踢一跑的帶球而不是盤球），他的帶球速度達(dá)到了20.8mile/h，只比無球跑動慢0.1mile/h。

綜上所述，上面這兩位都是目前世界上最優(yōu)秀，最具有研究價值的運(yùn)動員，在他們的身上都有著相同的特點(diǎn)，那就是爆發(fā)力好，跑動速度和動作速度快。對他們的數(shù)據(jù)分析對我們目前的足球運(yùn)動的發(fā)展具有重要的意義，現(xiàn)如今足球運(yùn)動發(fā)展迅速，球場上競爭激烈，留給運(yùn)動員做動作的時間越來越短，機(jī)會轉(zhuǎn)瞬即逝，速度成為其中至關(guān)重要的因素。正因?yàn)樗俣仍絹碓街匾?，慢速的技術(shù)動作已不能適應(yīng)現(xiàn)在的需要，所以在選材時速度素質(zhì)的測試成為一項(xiàng)必不可少的指標(biāo)，在有良好的速度基礎(chǔ)之上，再經(jīng)過后天的訓(xùn)練，使運(yùn)動員在面對如今攻防轉(zhuǎn)換速度快、技戰(zhàn)術(shù)要求高的情況下，往往能體現(xiàn)出個人或整體進(jìn)攻的威脅性和防守的可靠性。

3 攻防轉(zhuǎn)換在比賽中的重要性

3.1 攻防轉(zhuǎn)換速度的界定

攻守轉(zhuǎn)換速度是在足球比賽中按照規(guī)則的規(guī)定，出現(xiàn)控球權(quán)的變化，而出現(xiàn)由主動創(chuàng)造或被動接受的球權(quán)轉(zhuǎn)換所引起的攻守轉(zhuǎn)換的問題。在許明浩的《足球攻防速度對爭奪時空主動權(quán)的影響》一文中，其認(rèn)為，攻防速度是特指位移速度、反應(yīng)速度、動作速度這3種速度在比賽中由守轉(zhuǎn)攻，由攻轉(zhuǎn)守時的具體表現(xiàn)形式。而陳春政則認(rèn)為，攻守轉(zhuǎn)換速度是指比賽中由進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守或由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻所用的時間。咼華鋒認(rèn)為，攻防轉(zhuǎn)換速度是指比賽中整體由防守狀態(tài)下得球后迅速投入進(jìn)攻和進(jìn)攻中失球后迅速轉(zhuǎn)入防守的速度。由此可見，足球比賽中的攻守轉(zhuǎn)換速度是指在足球比賽中由進(jìn)攻或防守狀態(tài)下得球或失球后，位移速度、反應(yīng)速度和動作速度的具體體現(xiàn)。

3.2 整體攻守轉(zhuǎn)換速度是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵

現(xiàn)代足球運(yùn)動整體攻防速度日益加快，攻防對抗日趨激烈，技術(shù)與速度合理相融，所以攻防轉(zhuǎn)換的速度成為決定比賽勝負(fù)的重要一環(huán)。而整體的轉(zhuǎn)換速度是“穩(wěn)固防守、快速反擊”打法的核心。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，萊斯特城整個賽季雖然其控球率只有44.8%，場均傳球次數(shù)354次，其中長傳72次，短傳282次，但其傳球成功率達(dá)到了70.5%，同時場均射門次數(shù)更是達(dá)到了13.7次。從整個賽季的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看，他們在整個傳控球的數(shù)據(jù)方面表現(xiàn)一般。據(jù)統(tǒng)計(jì)，萊斯特城在整個聯(lián)賽中場均搶斷23.7次，場均攔截25次，其搶斷和攔截次數(shù)相當(dāng)高，排名英超防守數(shù)據(jù)第1位（圖1）。俗話說其穩(wěn)固的防守是防守反擊戰(zhàn)術(shù)成功一半的標(biāo)志，只要斷球或獲得球權(quán)就會迅速向前直傳，這加快了他們反擊的速度，增加了進(jìn)攻的機(jī)會，為他們奪冠奠定了基礎(chǔ)。在防守端方面萊斯特城中場隊(duì)員坎特及后衛(wèi)隊(duì)員富克斯功不可沒，坎特在整個賽季的場均搶斷次數(shù)為4.7次，排名英超第一，坎特和富克斯攔截次數(shù)分列第2位和第4位（表1）。正是有了這3名球員在防守端的出色表現(xiàn)，為他們在進(jìn)攻端提供了強(qiáng)有力的支持，進(jìn)攻端上的2名進(jìn)攻球員同樣表現(xiàn)出色，瓦爾迪和馬赫雷斯在2015—2016年英超賽季進(jìn)球數(shù)為24個和17個，分別排名第3和第5。在進(jìn)1球所需時間上瓦爾迪為130.5min，而且是在場均3.1次射門的情況下完成的，可見其效率之高，馬赫雷斯進(jìn)1球時間為178.5min，場均射門次數(shù)為2.4次，正是萊斯特城攻防轉(zhuǎn)換的速度加快，把握機(jī)會的能力強(qiáng)而造就了這樣的奇跡，這就是攻防轉(zhuǎn)換速度在比賽中的重要性。

表1 2015—2016年英超賽季場均攔截排名

3.3 局部攻守轉(zhuǎn)換速度是重要一環(huán)

局部攻守轉(zhuǎn)換速度是指局部區(qū)域幾名隊(duì)員攻守轉(zhuǎn)換速度，它作為整體攻守轉(zhuǎn)換速度的組成部分，也是影響比賽的重要因素，控球是掌握主動進(jìn)攻的必須條件，有了球權(quán)，就贏得了機(jī)會，才能創(chuàng)造更多的射門機(jī)會。所以有球的局部常常是場上爭奪的焦點(diǎn)，是核心區(qū)域，這一區(qū)域的攻守轉(zhuǎn)換速度對比賽的影響比較大。在防守階段，在這區(qū)域內(nèi)的隊(duì)員緊逼持球隊(duì)員和周圍的接應(yīng)隊(duì)員，起到了延緩對方進(jìn)攻的作用，對對方形成了壓力，迫使持球隊(duì)員為在持有球權(quán)的情況下，盡量不出現(xiàn)錯誤，交出球權(quán)。同時為整體由攻轉(zhuǎn)守爭取了大量的時間；同時一旦對方隊(duì)員在出現(xiàn)錯誤的情況下，轉(zhuǎn)換了進(jìn)攻方，就能快速的發(fā)動反擊，選擇有效的方式組織進(jìn)攻，利用對方進(jìn)攻時出現(xiàn)的防守弱點(diǎn)，突破對方防守，形成射門的機(jī)會，這就必須抓住在有球區(qū)域上的轉(zhuǎn)換速度，從而遏制住對方的進(jìn)攻或防守。當(dāng)然無球區(qū)域同樣重要，球隊(duì)是一個整體，從系統(tǒng)論出發(fā)，如果把一個球隊(duì)看作一個系統(tǒng)的話，那么一個球隊(duì)?wèi)?yīng)該體現(xiàn)出整體性，無球區(qū)域的球員應(yīng)在對方進(jìn)攻時跟緊對方球員的跑動，封堵持球隊(duì)員的傳球路線，為緊逼球員提供支持，同時也起到了整體防守的效果；在本方進(jìn)攻時，積極穿插，抓住對方的防守漏洞，創(chuàng)造機(jī)會。所以球隊(duì)是個整體，在無球區(qū)域和有球區(qū)域的隊(duì)員應(yīng)該相互溝通，相互支持，有一定的聯(lián)系。同樣，在總搶斷次數(shù)上萊斯特城2位中場球員坎特和德林克沃特在搶斷前10的所占比例達(dá)到了23.1%。這足以說明萊斯特城中場防守能力之好，是發(fā)動反擊的重要因素，是加快攻防轉(zhuǎn)換速度必不可少的能力，正是有球區(qū)域防守隊(duì)員所需的能力。

4 結(jié) 論

4.1 足球運(yùn)動是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，是一個系統(tǒng)工程，每個球員之間相互合作，相互支持，攻防轉(zhuǎn)換速度的重要保障是好的防守，防守是攻防轉(zhuǎn)換的基礎(chǔ)。

4.2 應(yīng)提高對攻防轉(zhuǎn)換速度的認(rèn)識，球員的個人速度與球隊(duì)有機(jī)結(jié)合起來。

4.3 注意提高個人速度，認(rèn)識到位移速度和動作速度的重要性。

圖1 2015—2016年英超防守數(shù)據(jù)

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投稿日期：2017-07-18

石孝磊（1993—），碩士。研究方向：足球訓(xùn)練。

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.18.011