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        簡析足球運(yùn)動中速度的重要性

        2017-11-27 12:15:10石孝磊
        運(yùn)動 2017年18期
        關(guān)鍵詞:動作速度萊斯特足球比賽

        石孝磊

        (四川師范大學(xué)體育學(xué)院,四川 成都 610101)

        簡析足球運(yùn)動中速度的重要性

        石孝磊

        (四川師范大學(xué)體育學(xué)院,四川 成都 610101)

        本文通過文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等研究方法,對2015—2016年英超賽季萊斯特城俱樂部的數(shù)據(jù),以及對足球運(yùn)動員梅西和C羅的位移速度和動作速度的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)及邏輯分析。 研究發(fā)現(xiàn),優(yōu)秀運(yùn)動員的位移速度和動作速度都是構(gòu)成其自身速度的重要一環(huán),在足球比賽中起著重要作用。其次在分析萊斯特城俱樂部2015—2016年英超賽季數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),在防守反擊為主的球隊(duì)中,攻防轉(zhuǎn)換速度是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。

        足球比賽;位移速度;動作速度;攻防轉(zhuǎn)換速度

        足球是當(dāng)今世界第一大運(yùn)動項(xiàng)目,速度素質(zhì)對一個足球運(yùn)動員來說非常重要,是高水平足球運(yùn)動員必須具備的專項(xiàng)素質(zhì)?,F(xiàn)如今足球運(yùn)動發(fā)展迅速,在我國開展的如火如荼,同時對足球比賽的要求越來越高,觀賞性越來越強(qiáng)。因?yàn)樽闱虮荣惖牟豢深A(yù)測性,造成了沒有哪支隊(duì)伍能絕對獲勝的可能性,所以在比賽中每個運(yùn)動員都為了勝利而努力拼搏。為了贏得勝利,在足球比賽中對足球運(yùn)動員的速度素質(zhì)要求越來越嚴(yán)格,速度素質(zhì)在比賽中的作用將是決定性的。

        1 足球運(yùn)動員的速度素質(zhì)

        足球運(yùn)動員的速度素質(zhì)取決于對比賽的預(yù)測、反應(yīng)、選擇反應(yīng)和動作的時機(jī)、起動姿勢和起動速度及最后階段的最大速度。有經(jīng)驗(yàn)的足球運(yùn)動員是能夠?qū)Ρ荣愑谐浞值恼J(rèn)識和理解的,能夠做出很好的判斷和快速的反應(yīng)的。奔跑和最大速度取決于肌肉力量和反作用力及運(yùn)動員的身體重量。足球運(yùn)動員在不同的跑動階段分析速度變化,減小和增加及從跑動有效性的觀點(diǎn)來說這些變化的原因是非常重要的。足球運(yùn)動員的速度素質(zhì)可以分為以下3方面:反應(yīng)速度、動作速度、位移速度。反應(yīng)速度由判斷速度和選擇速度構(gòu)成;動作速度包括跳躍、變向、變速等;位移速度主要是起動姿勢、起動速度、最大速度和最終速度。

        2 位移速度和動作速度的重要性

        梅西,現(xiàn)足壇炙手可熱的運(yùn)動員。阿根廷名宿馬拉多納曾說:“我已經(jīng)找到了能繼承我的人,他的名字叫梅西。梅西是個天才,他甚至能變得比我更好。”曾經(jīng)的球王對梅西做出了這樣的評價,可見梅西在足球場上的價值所在。但是身高168cm、身體單薄,全世界的人們都會禁不住問“就是這個外形普普通通的小子,為什么這么的出色”。雖然梅西從外形上看就是個普普通通的球員,與那些身材高大的球員比起來確實(shí)沒什么比較突出的地方,但就是這樣的一名運(yùn)動員,能在巴塞羅那這樣一個巨星林立的足球俱樂部中占據(jù)一席之地,并且是作為球隊(duì)中的核心球員,可見其實(shí)力絕非一般。在足球運(yùn)動中,球員的爆發(fā)力和射門球速是評判足球運(yùn)動員能力的一項(xiàng)重要指標(biāo),在爆發(fā)力這項(xiàng)指標(biāo)測試中,梅西在15m和50m沖刺跑這2項(xiàng)測試中都是俱樂部中最快的;而同樣在射門球速測試中,他也是名列前茅。這樣的結(jié)果讓人吃驚,所以專家對這一結(jié)果進(jìn)行了分析,發(fā)現(xiàn)梅西雖然受身高的限制,造成了他的步幅不長,但他的步頻達(dá)到了1s 4.4步。北京奧運(yùn)會的百米冠軍博爾特跑100m用了41步,大概是1s跑4.2步,比梅西還低一點(diǎn)。所以梅西的步頻甚至超過了博爾特。這項(xiàng)數(shù)據(jù)有力的證明了為什么馬拉多納視梅西為他的繼承人,也證明了他為什么能憑一己之力在比賽中力挽狂瀾,過人如麻。通過這樣的步頻使得他的加速和變現(xiàn)能力極強(qiáng),讓對手防不勝防。這就是速度在球場上的表現(xiàn),也是我們在足球運(yùn)動中經(jīng)常提到的動作速度。 C羅是世界足球先生金球獎的獲得者,對C羅的研究同樣也是人們感興趣的一件事。據(jù)測試結(jié)果顯示,他在球場上無球沖刺的速度是20.9mile/h(1mile≈1.6km),這一數(shù)據(jù)相當(dāng)于在100m中平跑成績10.7s。再來看看他有球時的數(shù)據(jù),即帶球跑的速度(指一踢一跑的帶球而不是盤球),他的帶球速度達(dá)到了20.8mile/h,只比無球跑動慢0.1mile/h。

        綜上所述,上面這兩位都是目前世界上最優(yōu)秀,最具有研究價值的運(yùn)動員,在他們的身上都有著相同的特點(diǎn),那就是爆發(fā)力好,跑動速度和動作速度快。對他們的數(shù)據(jù)分析對我們目前的足球運(yùn)動的發(fā)展具有重要的意義,現(xiàn)如今足球運(yùn)動發(fā)展迅速,球場上競爭激烈,留給運(yùn)動員做動作的時間越來越短,機(jī)會轉(zhuǎn)瞬即逝,速度成為其中至關(guān)重要的因素。正因?yàn)樗俣仍絹碓街匾?,慢速的技術(shù)動作已不能適應(yīng)現(xiàn)在的需要,所以在選材時速度素質(zhì)的測試成為一項(xiàng)必不可少的指標(biāo),在有良好的速度基礎(chǔ)之上,再經(jīng)過后天的訓(xùn)練,使運(yùn)動員在面對如今攻防轉(zhuǎn)換速度快、技戰(zhàn)術(shù)要求高的情況下,往往能體現(xiàn)出個人或整體進(jìn)攻的威脅性和防守的可靠性。

        3 攻防轉(zhuǎn)換在比賽中的重要性

        3.1 攻防轉(zhuǎn)換速度的界定

        攻守轉(zhuǎn)換速度是在足球比賽中按照規(guī)則的規(guī)定,出現(xiàn)控球權(quán)的變化,而出現(xiàn)由主動創(chuàng)造或被動接受的球權(quán)轉(zhuǎn)換所引起的攻守轉(zhuǎn)換的問題。在許明浩的《足球攻防速度對爭奪時空主動權(quán)的影響》一文中,其認(rèn)為,攻防速度是特指位移速度、反應(yīng)速度、動作速度這3種速度在比賽中由守轉(zhuǎn)攻,由攻轉(zhuǎn)守時的具體表現(xiàn)形式。而陳春政則認(rèn)為,攻守轉(zhuǎn)換速度是指比賽中由進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守或由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻所用的時間。咼華鋒認(rèn)為,攻防轉(zhuǎn)換速度是指比賽中整體由防守狀態(tài)下得球后迅速投入進(jìn)攻和進(jìn)攻中失球后迅速轉(zhuǎn)入防守的速度。由此可見,足球比賽中的攻守轉(zhuǎn)換速度是指在足球比賽中由進(jìn)攻或防守狀態(tài)下得球或失球后,位移速度、反應(yīng)速度和動作速度的具體體現(xiàn)。

        3.2 整體攻守轉(zhuǎn)換速度是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵

        現(xiàn)代足球運(yùn)動整體攻防速度日益加快,攻防對抗日趨激烈,技術(shù)與速度合理相融,所以攻防轉(zhuǎn)換的速度成為決定比賽勝負(fù)的重要一環(huán)。而整體的轉(zhuǎn)換速度是“穩(wěn)固防守、快速反擊”打法的核心。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,萊斯特城整個賽季雖然其控球率只有44.8%,場均傳球次數(shù)354次,其中長傳72次,短傳282次,但其傳球成功率達(dá)到了70.5%,同時場均射門次數(shù)更是達(dá)到了13.7次。從整個賽季的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看,他們在整個傳控球的數(shù)據(jù)方面表現(xiàn)一般。據(jù)統(tǒng)計(jì),萊斯特城在整個聯(lián)賽中場均搶斷23.7次,場均攔截25次,其搶斷和攔截次數(shù)相當(dāng)高,排名英超防守數(shù)據(jù)第1位(圖1)。俗話說其穩(wěn)固的防守是防守反擊戰(zhàn)術(shù)成功一半的標(biāo)志,只要斷球或獲得球權(quán)就會迅速向前直傳,這加快了他們反擊的速度,增加了進(jìn)攻的機(jī)會,為他們奪冠奠定了基礎(chǔ)。在防守端方面萊斯特城中場隊(duì)員坎特及后衛(wèi)隊(duì)員富克斯功不可沒,坎特在整個賽季的場均搶斷次數(shù)為4.7次,排名英超第一,坎特和富克斯攔截次數(shù)分列第2位和第4位(表1)。正是有了這3名球員在防守端的出色表現(xiàn),為他們在進(jìn)攻端提供了強(qiáng)有力的支持,進(jìn)攻端上的2名進(jìn)攻球員同樣表現(xiàn)出色,瓦爾迪和馬赫雷斯在2015—2016年英超賽季進(jìn)球數(shù)為24個和17個,分別排名第3和第5。在進(jìn)1球所需時間上瓦爾迪為130.5min,而且是在場均3.1次射門的情況下完成的,可見其效率之高,馬赫雷斯進(jìn)1球時間為178.5min,場均射門次數(shù)為2.4次,正是萊斯特城攻防轉(zhuǎn)換的速度加快,把握機(jī)會的能力強(qiáng)而造就了這樣的奇跡,這就是攻防轉(zhuǎn)換速度在比賽中的重要性。

        表1 2015—2016年英超賽季場均攔截排名

        3.3 局部攻守轉(zhuǎn)換速度是重要一環(huán)

        局部攻守轉(zhuǎn)換速度是指局部區(qū)域幾名隊(duì)員攻守轉(zhuǎn)換速度,它作為整體攻守轉(zhuǎn)換速度的組成部分,也是影響比賽的重要因素,控球是掌握主動進(jìn)攻的必須條件,有了球權(quán),就贏得了機(jī)會,才能創(chuàng)造更多的射門機(jī)會。所以有球的局部常常是場上爭奪的焦點(diǎn),是核心區(qū)域,這一區(qū)域的攻守轉(zhuǎn)換速度對比賽的影響比較大。在防守階段,在這區(qū)域內(nèi)的隊(duì)員緊逼持球隊(duì)員和周圍的接應(yīng)隊(duì)員,起到了延緩對方進(jìn)攻的作用,對對方形成了壓力,迫使持球隊(duì)員為在持有球權(quán)的情況下,盡量不出現(xiàn)錯誤,交出球權(quán)。同時為整體由攻轉(zhuǎn)守爭取了大量的時間;同時一旦對方隊(duì)員在出現(xiàn)錯誤的情況下,轉(zhuǎn)換了進(jìn)攻方,就能快速的發(fā)動反擊,選擇有效的方式組織進(jìn)攻,利用對方進(jìn)攻時出現(xiàn)的防守弱點(diǎn),突破對方防守,形成射門的機(jī)會,這就必須抓住在有球區(qū)域上的轉(zhuǎn)換速度,從而遏制住對方的進(jìn)攻或防守。當(dāng)然無球區(qū)域同樣重要,球隊(duì)是一個整體,從系統(tǒng)論出發(fā),如果把一個球隊(duì)看作一個系統(tǒng)的話,那么一個球隊(duì)?wèi)?yīng)該體現(xiàn)出整體性,無球區(qū)域的球員應(yīng)在對方進(jìn)攻時跟緊對方球員的跑動,封堵持球隊(duì)員的傳球路線,為緊逼球員提供支持,同時也起到了整體防守的效果;在本方進(jìn)攻時,積極穿插,抓住對方的防守漏洞,創(chuàng)造機(jī)會。所以球隊(duì)是個整體,在無球區(qū)域和有球區(qū)域的隊(duì)員應(yīng)該相互溝通,相互支持,有一定的聯(lián)系。同樣,在總搶斷次數(shù)上萊斯特城2位中場球員坎特和德林克沃特在搶斷前10的所占比例達(dá)到了23.1%。這足以說明萊斯特城中場防守能力之好,是發(fā)動反擊的重要因素,是加快攻防轉(zhuǎn)換速度必不可少的能力,正是有球區(qū)域防守隊(duì)員所需的能力。

        4 結(jié) 論

        4.1 足球運(yùn)動是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動,是一個系統(tǒng)工程,每個球員之間相互合作,相互支持,攻防轉(zhuǎn)換速度的重要保障是好的防守,防守是攻防轉(zhuǎn)換的基礎(chǔ)。

        4.2 應(yīng)提高對攻防轉(zhuǎn)換速度的認(rèn)識,球員的個人速度與球隊(duì)有機(jī)結(jié)合起來。

        4.3 注意提高個人速度,認(rèn)識到位移速度和動作速度的重要性。

        圖1 2015—2016年英超防守數(shù)據(jù)

        [1]劉建輝.我國足球運(yùn)動員速度與力量現(xiàn)狀分析及對策研究[D].濟(jì)南:山東大學(xué),2010.

        [2]許明浩,朱六一. 足球攻防速度對爭奪時空主動權(quán)的影響[J].長江大學(xué)學(xué)報:自然科學(xué)版理工卷,2008(1):295-297.

        [3]咼華鋒,李溯.對影響足球比賽速度因素的研究與分析[J].湖北體育科技,2003(3):372-374.

        [4]陳春政,趙勇,劉志剛.攻守轉(zhuǎn)換速度對足球比賽的影響[J].山東體育學(xué)院學(xué)報,1997(2):55-57.

        G843

        A

        1674-151X(2017)18-023-02

        投稿日期:2017-07-18

        石孝磊(1993—),碩士。研究方向:足球訓(xùn)練。

        10.3969/j.issn.1674-151x.2017.18.011

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