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        運用新媒體提升少年拳學練效果
        ——小學五年級指定教材《武術(shù):少年拳第一套1-4動及體能練習》一課的設(shè)計思路與呈現(xiàn)

        2017-11-27 19:14:48段佳潔河南省鄭州市中原區(qū)伊河路小學116000
        中國學校體育 2017年9期
        關(guān)鍵詞:發(fā)力本課武術(shù)

        段佳潔 (河南省鄭州市中原區(qū)伊河路小學,116000)

        運用新媒體提升少年拳學練效果
        ——小學五年級指定教材《武術(shù):少年拳第一套1-4動及體能練習》一課的設(shè)計思路與呈現(xiàn)

        段佳潔 (河南省鄭州市中原區(qū)伊河路小學,116000)

        一、指導(dǎo)思想

        依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標準(2011年版)》(以下簡稱《課標》),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,結(jié)合學生的身心特點、動作技能形成的規(guī)律以及武術(shù)教材的健身、攻防、娛樂等特點進行教學設(shè)計。本課圍繞“激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣”的教學理念,運用平板電腦、腳靶等教具輔助教學,采用多種方法激發(fā)學生的學習興趣,通過教師引導(dǎo)、學生體驗、合作學習、交流展示的教學組織過程,有效地將學習技能與發(fā)展能力緊密結(jié)合,提高學生對武術(shù)的興趣,為終身鍛煉奠定基礎(chǔ)。

        二、教材分析

        《武術(shù):少年拳第一套1-4動(震腳架打-蹬踢架打-墊腳彈踢-馬步橫打及體能練習)》是水平三(五年級)體育與健康課程的教學內(nèi)容之一,具有攻防技擊性,內(nèi)容豐富多彩,具有廣泛的適應(yīng)性,深受學生們的喜愛,同時具有強身健體、防身自衛(wèi)等多種作用。本單元共3課時,本節(jié)課為第1課時,學習1-4動動作。少年拳套路著重動作的基礎(chǔ)性和動作實戰(zhàn)性。本課內(nèi)容動作路線簡單,引導(dǎo)學生掌握每個動作的發(fā)力順序及發(fā)力點,因此需要讓學生掌握正確的路線,并形成正確的動作發(fā)力。

        三、學情分析

        五年級的學生一般為10~11歲,屬于人體發(fā)育時期,也是速度、柔韌、靈敏等素質(zhì)形成的敏感期。該階段的學生對武術(shù)有一些了解,但武術(shù)基本功薄弱,對武術(shù)的精、氣、神理解不夠。選用這個階段學生喜歡的搏擊操作為準備活動內(nèi)容,再通過教師展示武術(shù)技術(shù)動作,吸引學生學習本課內(nèi)容。平板電腦也是吸引學生參與學習的媒介,通過學生對所學動作進行拍攝與觀摩,激發(fā)學生參與學練的同時,也能使好動的學生在頭腦中形成正確的動作表象,進而掌握技術(shù)動作。雖然學生的功底較差,但通過這樣的引導(dǎo),學生會逐漸喜歡武術(shù),喜歡上武術(shù)課。

        四、設(shè)計意圖

        結(jié)合五年級學生的年齡特點、認知規(guī)律和身心發(fā)展需求,針對少年拳套路特點,本課突出三練一唱。其中,三練,即,注重攻防練習;巧妙將動作有效結(jié)合打靶進行發(fā)力練習;體能練習——4組圍繞武術(shù)動作的內(nèi)容跟進。一唱,即,以唱口訣、口令的方式和利用語言的變化,掌握技術(shù)要領(lǐng),提高興趣。

        五、片斷呈現(xiàn)及設(shè)計思路

        片斷1:準備部分

        根據(jù)武術(shù)少年拳的動作結(jié)構(gòu)與特點,筆者在熱身環(huán)節(jié)的準備活動中編排了一套搏擊操,搏擊操中有拳法、腿法及步型,以此為少年拳套路動作的學習作準備,能較好地銜接本課內(nèi)容,對本節(jié)課的教學內(nèi)容有前瞻和延伸作用;有利于學生在學習主教材內(nèi)容時,提高他們的接受能力,更快、更好地達成學習目標。學生跟隨教師做直拳、勾拳、擺拳,移動弓步、馬步、提膝以及彈踢等動作,并發(fā)出“?!薄昂佟薄肮钡穆曇?,以此激發(fā)學生的學練興趣,這一環(huán)節(jié)設(shè)計為下一步學習少年拳打下了良好基礎(chǔ)。

        片斷2:基本部分

        1.示范與講解。筆者針對少年拳1-4動的完整動作進行背面及正面的動作示范,讓學生更直觀地看到本課學習的內(nèi)容,同時以自身扎實的基本功、剛強有力的技術(shù)動作、規(guī)范響亮的口令,極大地激發(fā)了學生的學習興趣。教學中,運用少年拳動作的攻防含義,與生活實際緊密相結(jié)合,通過語言巧妙地導(dǎo)出每個動作,通過啟發(fā)性教學激發(fā)學生學練的積極性。如,向?qū)W生提問“同學們,在我們的生活中,都有哪些防守保護頭部的動作呢?”讓學生們積極思考并找出答案,在理解本課需要學習動作的基礎(chǔ)上掌握動作,這種方法相比傳統(tǒng)教學,更能活躍學生的思維。學生因為在練習時有了攻防的認知,學起來也會認為更有意義。筆者在講解過程中,將每個動作的發(fā)力點進行語言提示“力達拳面、力達腳尖、力達腳跟、力達拳眼等”,并反復(fù)進行語言強化,讓學生清楚每個動作的發(fā)力點,為打靶環(huán)節(jié)作鋪墊。

        2.強化練習。在學習技術(shù)動作后,筆者提煉動作口訣,通過簡要的口訣提示學生強化技術(shù)動作。將5名學生分成1組,4名學生練習,1名學生手持平板電腦進行拍攝,從而使每個學生都能看到自己的技術(shù)動作,并與小組內(nèi)組員討論哪些動作需要提高。這種方法能更直觀高效地使學生知道自己哪些動作需要提高,哪些動作做得不夠到位,不僅培養(yǎng)了學生們的觀察能力,還讓學生們清楚地看到自己動作中存在的不足。此外,小組討論的同時也培養(yǎng)學生的合作學習能力,充分發(fā)揮學生的主體地位,更能激發(fā)學生學練的積極性。

        3.小組討論。小組內(nèi)的學生相互探究討論“如何掌握每個動作的發(fā)力順序及發(fā)力點”,在此過程中,教師隨機引導(dǎo)學生進行打靶體驗練習。

        4.打靶訓練。將4個動作的攻防發(fā)力設(shè)計到打靶練習中,讓學生在體會每個動作的發(fā)力方式的同時,提高發(fā)力技術(shù)。每個動作發(fā)力最強的學生可得到組內(nèi)的拳王、閃電腿等徽章。這樣設(shè)計的目不僅是要克服練習武術(shù)的枯燥無趣,同時也能夠讓學生們理解武術(shù)不是花拳繡腿,而是有其積極含義的,并且讓學生在掌握正確發(fā)力方式的基礎(chǔ)上,漸漸感受到中華武術(shù)的內(nèi)涵和精髓,從而提高動作質(zhì)量規(guī)格,激發(fā)學生積極學練武術(shù)。

        5.集體展示,通過打靶讓學生們充分掌握每個動作的發(fā)力方式,并把這種發(fā)力形成肌肉記憶,在套路集體展示中充分發(fā)揮出來。

        6.體能訓練。武術(shù)是一項集速度、靈敏、柔韌、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)等于一體的綜合運動項目。在體能訓練環(huán)節(jié),筆者創(chuàng)新設(shè)計了武術(shù)專項訓練項目,負重啞鈴,發(fā)展上肢沖拳力量;弓步繃帶拉力練習,發(fā)展下肢弓步支撐力量;180°旋轉(zhuǎn)跳馬步接網(wǎng)球練習,發(fā)展下肢馬步支撐、平衡及協(xié)調(diào)能力;沙灘排球練習、前后左右腰腹肌練習,體能練習的4組動作圍繞少年拳武術(shù)動作的沖拳、馬步、弓步等動作創(chuàng)編了提高腰腹肌、協(xié)調(diào)能力及平衡能力。為滿足后期武術(shù)套路對身體素質(zhì)的需求奠定基礎(chǔ)。在場地四周將4組器材整齊排放,各小組以順時針旋轉(zhuǎn)練習形式,利用每組器材進行30秒的強化練習,從一組走向另一組的過程中,進行20秒的調(diào)整呼吸,以強化練習武術(shù)項目中對學生身體素質(zhì)的要求,同時又能彌補訓練中運動負荷的不足。體能練習的多樣化,不僅讓學生們在練習過程中充滿了新鮮感,還吸引學生挑戰(zhàn)每一項的練習項目,培養(yǎng)學生們不怕吃苦的精神。

        片斷3:結(jié)束部分

        在放松環(huán)節(jié),筆者進行了一段劍術(shù)展示,目的是通過觀賞筆者的劍術(shù),激發(fā)學生練習武術(shù)的積極性,從而引導(dǎo)學生了解器械也是武術(shù)中的項目之一,最終歸結(jié)于如果想學習器械,需有扎實的基本功作基礎(chǔ)。在音樂的伴奏下,通過《八段錦》養(yǎng)生氣功、太極拳結(jié)合瑜伽等練習,讓學生的身心得到充分放松,同時使學生接觸更多的武術(shù)項目,培養(yǎng)學生們對中華武術(shù)的熱愛,并將中華武術(shù)發(fā)揚光大。

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