劉徹

(蘇州大學體育學院 江蘇蘇州 215021)

淺談體育游戲在武術訓練中的作用及意義

劉徹

(蘇州大學體育學院 江蘇蘇州 215021)

在該文中,筆者首先介紹了體育游戲及其特征,然后闡述了體育游戲應用于武術訓練中的意義,接著分別從少兒和青少年訓練的視角分析了體育游戲用于武術訓練里發(fā)揮的具體作用,最后提出了體育游戲在武術訓練中的應用途徑,以期能為今后相關武術訓練理論及實踐探究獻言獻策。

體育游戲 武術訓練 作用 意義

1 體育游戲及其特征

體育游戲的基本特征是娛樂性、競技性、知識性等。體育游戲，能夠在愉快的氣氛中，用競技的方式，讓參與者體驗娛樂，讓其神經保持興奮。因而用游戲的方式，讓學生們參與到體育訓練中去，這樣，他們參與積極性將被調動起來，不再討厭枯燥無味的體育訓練；同時，體育游戲會深受學生們青睞，這也符合青少年學生們的生理、心理特點。當然，體育游戲雖然具有競爭性、趣味性，但是同樣受到規(guī)則標準的約束，規(guī)則標準的教育特性，能夠有效調節(jié)游戲參與者之間的關系，保證體育游戲的公正，讓游戲順利進行。

2 體育游戲應用于武術訓練中的意義

筆者考察了一個武術館，參觀了他們的準備活動內容，同時，和教練們進行了溝通，得出一個結論：大多數的武術訓練館的準備活動內容(例如：集體列隊、慢跑等)不夠多樣化，同時，學生們還必須按照教練的口號進行訓練，學生們的學習興趣不高，學生們“動”不起來。每個學生的自制力和自我約束的能力都不同，而且差距還比較大，難以按照教練要求的質量和時間完成訓練或是訓練前準備活動的內容，有些學生準備活動做得不夠或是超標，這樣容易造成訓練時不同程度的損傷。而如果將體育游戲和武術訓練的準備活動有機結合，不但可以使準備活動變得有趣味、多樣化，更關鍵的是能夠提升武術正式訓練的質量，讓訓練效果更為顯著，與此同時，正式訓練引發(fā)的損傷狀況，也能明顯減少。

3 體育游戲用于武術訓練里發(fā)揮的具體作用

3.1 在少兒武術中的作用

3.1.1 有利于提升少兒的學習興趣

所謂興趣，指的是學習者探索、接觸新鮮事物的一種心理，也是實現學習目標的前提。武術訓練是系統(tǒng)化的工作，而且它的技術含量很高，在訓練時，既要遵循固定訓練的標準，又要結合學習者的生理、心理特征，故而，在實際武術訓練時，先是激發(fā)學生們的學習興趣，這樣才能事半功倍。體育游戲能很好激發(fā)少兒的興趣，提升他們的活動潛能，為武術訓練開好頭，如此，也就能夠推進少兒訓練武術的積極主動性，進而增強其體質。

3.1.2 有利于開發(fā)少兒智力，培養(yǎng)規(guī)則意識

如果在武術訓練過程中，采用的體育游戲內容新穎，難度恰當，就能夠最大限度提升少兒的興趣。并且，體育游戲的開展環(huán)境和條件若是經常變化，也有利于推進兒童智力的發(fā)展，充分調動他們的積極性，這樣也有利于進一步推進他們的身心健康。另外，體育游戲要遵循一定的規(guī)則，要求少兒先要有規(guī)則意識，同時在游戲時，自己努力達到目的，這樣有助于提高他們的團體意識、紀律意識等，勇敢探索，把自己學到的理論知識、掌握的技能靈活使用到游戲中，更重要的是，體育游戲的內容和少兒的年齡相匹配，利于他們的身心健康。

3.2 在青少年武術準備活動階段中的作用

準備活動，指的是在體育教學過程中，學習者有目的地進行熱身活動，讓神經系統(tǒng)的興奮程度增加，使人的身體從安靜向興奮過渡的過程。這一過程能有效提高大腦的分析能力，讓神經更準確支配身體器官，使動作能夠更標準、更協(xié)調完成，降低動作錯誤率。人體通過活動預熱器官和每一個系統(tǒng)，讓他們處于適宜的溫度，保證肢體的活動能力能徹底發(fā)揮出來，但是，就目前青少年武術訓練的準備活動而言，內容過于單一，學習者會厭倦、乏味，氣氛不夠活潑。教練們都希望有一種方法，既能提起學生們的興趣，又能保證準備活動的質量，體育游戲應運而生，把體育游戲靈活運用到準備活動中，可以讓一些趣味性的體育游戲(例如：跳馬、傳球比賽等)使準備活動“動起來”，熱身效果同樣很明顯，讓學生們的訓練積極性、趣味性和課堂的靈活性都得到很大提升。

4 體育游戲在武術訓練中的應用途徑

4.1 使用體育游戲時,要充分結合武術本身的特點

武術和體育有一些共性，它們都能增強學生的體質，但是它們也分別有自己的特性。少兒和青少年所練習的武術課程，強度、保護力度都差距很大。青少年練習的武術項目，體育游戲只應用在準備階段，以活躍課堂氣氛為主；而少兒練習的項目，可以將體育游戲全程使用，原因是，少兒的注意力集中時間相對短，只有十幾分鐘，為了提升教學質量，提高學生們的興趣，最好在武術訓練課堂上穿插一些小游戲，活躍課堂氣氛，提高教學效率，同時，教練要適當安排訓練難度，配合穿插的小游戲，讓學生們的注意力更集中。然而，部分武術教練以為，學生喜歡學的才是課程的內容，這一看法有些片面。游戲之所以受到學生們的歡迎，是因為它有樂趣，游戲的作用是否發(fā)揮出來，決定于游戲是否被合理利用，如果按照上述部分教練的看法，把游戲作為武術訓練的全部，無疑是錯誤的，訓練目的肯定達不到。如果課程安排或是訓練內容安排不合理，一味地看重課堂的趣味性，學生們的體質得不到提升，運動耐力、肺活量等難以得到訓練，因此，不能把體育游戲當成武術訓練的全部，合理利用體育游戲，是指把游戲的樂趣建立在自我挑戰(zhàn)的訓練過程中。

4.2 使用體育游戲時,要有一定的原則性

第一，游戲必須是健康的。健康的體育游戲，利于武術訓練目標的實現，利于提升學生們的身體素質，保持正確的訓練姿勢，增強體質。在選用體育游戲時，不要使用那些迷信的、不健康的、不利于學生們身心健康的游戲，同時，那些繁瑣的、不衛(wèi)生的游戲也不能用。

第二，游戲必須具備趣味性。所選擇游戲的動作組成、完成方式，必須和學生的身體狀態(tài)、心理狀態(tài)和認知相吻合。游戲如果太簡單，年齡大的學生就會不感興趣；游戲太難，年紀小的學生會不理解游戲規(guī)則，不能很好完成。游戲只有激發(fā)學生興趣時，才會發(fā)揮它的作用。

第三，游戲傳遞的精神，要和學生的品德教育內容相吻合。游戲要傳遞團結互助、勇于探索、頑強拼搏的精神，陶冶學生的道德情操，培養(yǎng)他們的團隊合作精神。

第四，游戲要操作簡單，方便使用。好的游戲，形式新，內容也極具吸引力，但是，組織方式太繁瑣，或者是要用非常大的場地非常昂貴的器材，不能使用到實踐教學中去，這種華而不實的游戲最好不用。

第五，游戲要有代表性。一種游戲，有很多種玩法，武術教練在編排、選用時，要考慮游戲的典型性，在實際武術訓練過程中，能夠多樣化使用，根據學生們的不同個性，有針對性地選擇游戲玩法。

第六，選用游戲時，要考慮到不同年級學生的特點。要根據學生們的身體條件、心理素質、知識水平等因素以及武術訓練不同的側重點，合理選用游戲。例如：中學武術訓練，要特別重視武術概念的正確認知；高等院校的武術訓練，要重視武術的防攻意識；社會上的武術訓練，則要重視武術的健身意識。

5 總結和建議

5.1 總結

創(chuàng)新是武術訓練改革的根本，在改革過程中，要隨時保持創(chuàng)新意識，讓體育游戲永葆活力，而適當的體育游戲，能夠有效提升武術訓練的質量。同時，把體育游戲用到武術訓練中，要和訓練的實際情況充分結合，不同的學生，選用不同的體育游戲，只有這樣，武術訓練才能夠事半功倍。

5.2 建議

首先，在武術訓練實踐中，教練要重視體育游戲的作用，相信利用體育游戲，能夠提升武術教學的質量；其次，在武術訓練過程中，要選擇能夠有助于學生學習的體育游戲，把體育游戲在武術中的作用發(fā)揮到極致。

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G852

A

2095-2813(2017)01(b)-0037-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.02.037