楊嵐

(西華師范大學 四川南充 637000)

淺析心理素質(zhì)在排球比賽中的影響

楊嵐

(西華師范大學 四川南充 637000)

就國內(nèi)女排過去及近年來的表現(xiàn),實例分析排球比賽中心理素質(zhì)的重要及影響,心理素質(zhì)差致使技術(shù)動作變形,壓力過大能力發(fā)揮受限等弊端。參考文獻資料,了解國內(nèi)排球項目訓練中心理素質(zhì)所占比重及方法,淺析心理素質(zhì)對排球比賽中的影響。

心理素質(zhì) 排球比賽 影響 訓練

近年來中國排球技戰(zhàn)術(shù)、體能方面的研究提高不少,而心理素質(zhì)的研究相對較少。在排球比賽中,心理素質(zhì)的好壞可能直接影響著比賽的勝負,心理素質(zhì)訓練也是專業(yè)隊員常規(guī)訓練中的一部分。它影響球員在比賽時的臨場發(fā)揮,當雙方同時賽點時更是考驗場上隊員的心理抗壓能力。如果心理壓力過大容易導致緊張,緊張的情緒會致使技術(shù)動作變形,使排球比賽多了更多的不可預見性。心理素質(zhì)的強弱更是影響著排球的發(fā)展,強大的心理素質(zhì)可以讓隊員在即使落后的情況下做到每分必爭每分必奪,使排球比賽更具對抗性,增強排球比賽的觀賞性。使排球運動走向群眾,走進學校,更可推進中國排球的發(fā)展。

1981—1986年中國女排不斷拼搏不斷進取,在這5年中奪得五連冠。她們與世界各國強隊拼搏的精神現(xiàn)在依舊激勵中國排球前進,在各種大賽中她們不驕不躁,以扎實的技戰(zhàn)術(shù)以及頑強的心理素質(zhì)立下了中國女排乃至世界排球史上一座不朽的里程碑。但在2008年,中國第一次在國門舉辦的北京奧運會中,中國隊2～3不敵日本隊,12年來首次無緣奧運四強。不僅僅是技戰(zhàn)術(shù)的問題,從中可以看出每個隊員在有自身失誤出現(xiàn)的情況下,做不到及時調(diào)節(jié)情緒,在日本隊的拼勁前沒有一種舍我其誰的氣勢,心理壓力巨大。每局兩個隊相互拿到賽點,在賽點下并不是隊伍的個人技術(shù)問題,而是團隊配合及心理素質(zhì)。甚至在2008年后的多次比賽中,在各路媒體及網(wǎng)絡(luò)上的負面新聞下,中國女排跌入谷底,隊員承受了各種壓力,對心理素質(zhì)不強大的隊員更是前所未有的考驗。一直到郎平教練回國,扛起總教練大旗,才在中國球迷及隊員中注入了一支強心劑。使得女排重新在各種大賽中發(fā)光發(fā)亮。從中可以看出心理影響的重要性。就近來說,在2016年剛結(jié)束的奧運會中,中國女排被分在網(wǎng)上所說的“死亡小組”中,甚至在小組賽中表現(xiàn)平平,僅以小組第四的成績剛剛出線。而后卻在決賽中缺扛下強大壓力,第一場對戰(zhàn)主場隊巴西,與巴西女排的比賽,是一場名副其實的“遭遇戰(zhàn)”。過往戰(zhàn)績上,中國女排對巴西女排曾有過18連敗的尷尬,過去在奧運賽場上的四次交手也是悉數(shù)敗陣,本屆奧運會,巴西隊在小組賽中更以5個3∶0輕松拿下A組頭名,比賽艱難異常,比賽進程也充分說明了這一點,特別是決勝局,比分交替咬住,加上主場巴西球迷并不友好的噓聲,壓力之大可見一斑,但最后中國隊以五場總比分108-102微小差距艱難贏下,在比分緊咬不放的情況下以強大的心理素質(zhì)及優(yōu)秀的技術(shù)水平拿下第一場。在第二場對陣小組賽中失利的荷蘭隊,更是拿出中國女排的傳統(tǒng)精神,頑強拼搏,丟下心理包袱,一場比一場發(fā)揮出色。決賽時更是賽出了水平賽出了風格,將女排精神完美的展現(xiàn)在全國觀眾面前。又一次捧起了奧運會冠軍的獎杯！郎平賽后說:我們的技戰(zhàn)術(shù)不是最強的,但我們有作風!這作風是什么?不就是不畏強權(quán)、堅定不移、敢打敢拼的“女排精神”嗎?《左傳》有云:太上有立德、其次有立功、其次有立言,雖久不廢,此之謂不朽。郎平作為運動員,在20世紀80年代為中國女排拿下了五連冠,可謂立功;如今帶領(lǐng)新女排虎口奪金,使“女排精神”在新時代破繭成蝶,堪稱立德。一場場驚心動魄的比賽,更是見證了中國女排以強硬的心理素質(zhì),從低谷中浴火重生,鑄就了強大的團隊凝聚力及完美的傳承了中國女排精神。中國男排在世界排名中成績不甚理想,但是卻一直讓我們期待,在技戰(zhàn)術(shù)的訓練上中國男排一直并不落后世界男排水平多少,但是由于多年來的世界排名,讓中國男排始終排在世界排名20上下,使得中國男排一直在世界中沒有很好的敢拼敢打精神,讓我們始終有些失望,并不是沒有技術(shù)沒有戰(zhàn)術(shù),而是在大環(huán)境下使得男排感覺沮喪,在這種情況下,更應(yīng)該對中國男排的心理素質(zhì)進行系統(tǒng)的訓練加強,而不一直被埋沒在沮喪中。

心理素質(zhì)在排球比賽中十分重要,所以國內(nèi)近年來也在不斷地提高對運動員心理素質(zhì)的訓練及研究探討,涌出一些十分好的理論知識,比如:

項媛在《排球比賽中心理素質(zhì)對技術(shù)影響的分析》中提到心理因素是影響運動員比賽、學習和訓練水平的重要因素,文章通過對排球運動員在比賽中發(fā)球隊員、傳球隊員、扣球隊員的不同心理狀態(tài)的表現(xiàn)進行分析,從中總結(jié)出排球運動員在比賽中時如何達到最佳狀態(tài)及訓練方法,培養(yǎng)運動員的良好心理狀態(tài),以便達到更有效的心理訓練,從而促進排球運動員運用技術(shù)時良好心理因素的發(fā)展。

丁有鵬在《心理訓練在高校排球教學和訓練中的重要地位》中說到排球運動在高校中開展得非常普遍。其中,以普通教學和運動隊教學訓練為主,學生心理素質(zhì)水平的好壞直接影響教學、訓練質(zhì)量。實踐證明,學生的心理素質(zhì)水平對提高教學質(zhì)量有密切關(guān)系,特別是在高校排球運動隊訓練課中,由于隊員來自不同的年級、不同的系(部),身體素質(zhì)及技術(shù)水干參差不齊,心理素質(zhì)水平較差,故在教學、訓練中學生的心理素質(zhì)水平對提高教學質(zhì)量非常重要。

魏德樣在《排球運動員賽前心理特征及其調(diào)控研究》中采用問卷調(diào)查法、文獻資料法、比較分析法等對福建省排球運動員較常出現(xiàn)缺乏自信心、比賽經(jīng)驗不足、易受外界因素干擾等心理問題進行分析,并結(jié)合排球訓練時間對心理訓練的方法進行了研究和探討,研究表明,具體可行有效的心理訓練方法可以提高排球運動員的心理素質(zhì),為創(chuàng)造優(yōu)異成績奠定良好心理基礎(chǔ)。

張明在《淺談排球運動員心理素質(zhì)的重要性》中明確指出現(xiàn)代科學研究表明,運動員的心理素質(zhì)影響著身體、技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮程度。然而,在平時排球訓練過程中,大部分教練員往往把注意力更多集中在運動員的身體素質(zhì)和技、戰(zhàn)術(shù)訓練方面,在不同程度上存在著忽視運動員心理訓練的現(xiàn)象,不可避免地會制約運動員技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高和臨場競技能力的發(fā)揮,既影響訓練的整體效果又影響比賽成績。

在這些優(yōu)秀的理論中,人們不難看出,現(xiàn)在中國排球界對于心理素質(zhì)的訓練在日常訓練及培養(yǎng)建成中所占成分愈加重要,并成為了排球訓練中必不可少的一部分訓練項目,但心理素質(zhì)訓練終究起步較晚,理論知識較為貧乏,近年來出現(xiàn)不少優(yōu)秀的理論知識。但中國的排球要發(fā)展,必須在理論上先起步,所以仍然是不夠的,要拿出可行的理論知識,并用實踐來證明理論的可行性,需要時間、需要精力。

綜上所述，心理素質(zhì)對排球比賽的重要性不言而喻,在心理素質(zhì)強大的情況下,即使兩隊的實力有相差,卻不會因此而使比賽陳乏無味,而且當排球的技戰(zhàn)術(shù)在世界的大環(huán)境下達到一定水平后,世界的各隊都再難有多大的技戰(zhàn)術(shù)突破及創(chuàng)新,不同的是一個國家一個隊伍的心理素質(zhì),這時有強大精神力的隊伍就會在比賽中突破出來,脫穎而出。筆者相信心理素質(zhì)的提升能夠為排球運動員的成績起到非常大的幫助,只有在平時訓練時不斷加強隊員的心理素質(zhì)建設(shè)訓練,培養(yǎng)隊員的優(yōu)良心理素質(zhì)以及掌握如何控制自己的情緒,做到賽前不焦躁,賽時不因自己一個的失誤而影響后面的發(fā)揮,做到及時梳理及調(diào)整,從而在大賽中發(fā)揮出真正的技術(shù)水平。

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2095-2813(2017)04(b)-0041-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.11.041