張班

（鄭州工商學(xué)院 河南鄭州 451400）

高校學(xué)生是即將走向社會的人群，學(xué)生面臨著考研、就業(yè)、感情等多方面的壓力，心理和身體多多少少存在著一些問題。在高校教育階段，開展體育教學(xué)活動不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能有效疏導(dǎo)學(xué)生的心理壓力。高校體育教學(xué)活動中的體育運(yùn)動項(xiàng)目有很多，手球運(yùn)動在高校體育中不常見。在新時代背景下，體育教育者在教學(xué)活動中引進(jìn)手球運(yùn)動，對學(xué)生的身心素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，有利于學(xué)生養(yǎng)成健全的人格，保證學(xué)生的身體健康。

1 手球運(yùn)動的發(fā)展

手球運(yùn)動具有很悠久的發(fā)展歷史，這項(xiàng)運(yùn)行最先起于19世紀(jì)末的德國與丹麥等地[1]。比賽的標(biāo)準(zhǔn)是兩隊(duì)各派7名參賽選手進(jìn)行手球比賽，在一個長方形的球場上互相對抗與進(jìn)攻。將手球射入到對方的球門中，每攝入一球得一分，在比賽結(jié)束后投進(jìn)球數(shù)最多的一方獲勝[2]。我國的手球運(yùn)動興起時間比較晚，在20世紀(jì)50年代中期的廣東地區(qū)開始進(jìn)行手球教學(xué)與訓(xùn)練，到了80年代，手球開始在國內(nèi)幾個省區(qū)與解放軍之間開展，我國開始培養(yǎng)專業(yè)手球運(yùn)動選手，并在1984年的奧運(yùn)會上贏得銅牌[3]。自此，手球運(yùn)動開始走進(jìn)人們的視野。手球運(yùn)動除了講究個人技巧之外，還很注重團(tuán)隊(duì)配合，手球運(yùn)動適合不同年齡段的人參與，屬于“全民運(yùn)動”的一種，很適合大學(xué)生鍛煉。手球的特征是球比較小，很容易控制，對場地面積的要求也較小[4]。手球運(yùn)動的技術(shù)動作多樣，奔跑、跳躍、投擲、魚躍、倒地和翻滾等基本技術(shù)動作使得手球運(yùn)動員的動作漂亮，能夠吸引人的眼球[5]。在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量下，人們的筋骨都能夠得到伸展，可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

目前，在各高校、中學(xué)和小學(xué)中都有了開展手球運(yùn)動的實(shí)踐，手球運(yùn)動的競賽規(guī)則簡單，易于開展。初學(xué)打球，用手打會比用腳打好掌握，手球運(yùn)動沒有嚴(yán)格的走步限制，學(xué)生對手球運(yùn)動的接受度較高。學(xué)校手球競賽也在逐漸開展，手球運(yùn)動受到了很多人的喜歡。

2 手球運(yùn)動在體育教學(xué)活動中的作用

手球運(yùn)動是一項(xiàng)很好的運(yùn)動項(xiàng)目，在高校體育教學(xué)活動中進(jìn)行手球運(yùn)行，可以對學(xué)生各方面的能力進(jìn)行提高。數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，有79%的學(xué)生喜歡手球運(yùn)動，其中有91%的學(xué)生是為了健身；有45%的學(xué)生是覺得手球運(yùn)動的技術(shù)動作很炫酷；有28%的學(xué)生是為了完成專業(yè)課修學(xué)分。學(xué)生在學(xué)習(xí)手球運(yùn)動的過程中能夠提高自己的上肢爆發(fā)力和肢體靈敏性。在高校體育教學(xué)中進(jìn)行手球運(yùn)動的影響有以下幾點(diǎn)。

2.1 提高學(xué)生的身體素質(zhì)

手球運(yùn)動作為體育教學(xué)中的項(xiàng)目，是學(xué)生在教學(xué)活動中需要學(xué)習(xí)和了解的一項(xiàng)運(yùn)動[6]。手球運(yùn)動對學(xué)生的身體素質(zhì)要求很好，一般在手球運(yùn)動比賽中，手球運(yùn)動員的速度與技術(shù)都是很重要的，學(xué)習(xí)手球首先需要掌握的就是速度，速度是取勝的關(guān)鍵因素。教育者在傳授學(xué)生手球運(yùn)動的知識時可以與學(xué)生進(jìn)行對決，通過直觀性的教學(xué)，使學(xué)生明白手球運(yùn)動的技巧。使用多位打法和快速穿插法提高團(tuán)隊(duì)配合的速度，縮短陣地進(jìn)攻時間。手球運(yùn)動中，進(jìn)攻速度要超過防守速度，這需要進(jìn)攻者的身體素質(zhì)高，能夠在運(yùn)動過程中始終保持快速奔跑。手球運(yùn)動者還需要掌握多方位進(jìn)攻的技術(shù)與各種射門技術(shù)，能夠運(yùn)用假動作迷惑對方，然后做好防守的快速轉(zhuǎn)換，要求學(xué)生既能傳球，又能守球，全面提高自己的動作技能，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄。

2.2 提高學(xué)生的意志品德

任何一種運(yùn)動都有其精神，手球運(yùn)動的精神是“頑強(qiáng)拼搏、百折不屈”。學(xué)生在手球練習(xí)的過程中會遇到一些挫折與失敗，學(xué)生要堅(jiān)持不解的練習(xí)與努力，這樣才能收獲成功的喜悅，教育者可以提高學(xué)生對手球運(yùn)動的興趣與了解，使學(xué)生從被動學(xué)習(xí)變得主動學(xué)習(xí)，將手球運(yùn)動看作是自己的愛好。手球運(yùn)動中會出現(xiàn)強(qiáng)烈的對抗和頻繁的身體接觸，學(xué)生需要在持續(xù)不斷的進(jìn)攻中全力射門，在比賽中只要進(jìn)攻隊(duì)員能夠繼續(xù)進(jìn)攻，裁判員就不會中斷比賽，學(xué)生在手球運(yùn)動中能夠養(yǎng)成一種勇于拼搏、不輕言放棄的習(xí)慣。通過手球運(yùn)動能夠培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)毅、自信、果斷和吃苦耐勞的精神。在高校體育教學(xué)活動中開展手球運(yùn)動比賽，激發(fā)學(xué)生的集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。學(xué)生具有獨(dú)立意義的人，每個學(xué)生的性格特點(diǎn)不同，使用的學(xué)習(xí)方式也不同，教育者在教授學(xué)生進(jìn)行手球運(yùn)動時可以根據(jù)學(xué)生的身體強(qiáng)弱和興趣愛好為學(xué)生制訂適合的目標(biāo)。手球運(yùn)動中的精神對學(xué)生的道德建設(shè)有很大的影響，能夠提高學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

2.3 增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識

新課程改革中提到在教學(xué)活動中教育者要倡導(dǎo)學(xué)生使用自主、研究、合作的學(xué)習(xí)方式。合作無論是在教學(xué)活動中，還是在學(xué)生日后的工作發(fā)展中都非常重要。手球運(yùn)動是一個集體運(yùn)動項(xiàng)目，它與全集或者田徑等個人拼搏的項(xiàng)目不同，一個人在集體中能夠起到的作用遠(yuǎn)小于籃球和足球，在手球運(yùn)動中發(fā)揮全體隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致的精神，能夠取得很好的成績。手球運(yùn)動能夠?qū)W(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神進(jìn)行培養(yǎng)，通過在手球運(yùn)動過程中溝通學(xué)生的思想，增強(qiáng)學(xué)生的使命感，逐漸強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力等等。手球運(yùn)動的集體性比較高，在手球比賽中，激發(fā)學(xué)生的好勝心理和團(tuán)隊(duì)意識。手球運(yùn)動不是一個的運(yùn)動，它需要團(tuán)隊(duì)的配合，學(xué)生在相互磨合與交流中能夠增進(jìn)彼此的感情，使學(xué)生具有團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

3 手球運(yùn)動在高校體育教學(xué)中的發(fā)展前景

在教學(xué)活動中開設(shè)手球運(yùn)動專業(yè)課程，能夠成為校園的體育文化，增強(qiáng)師生的身體素質(zhì)，將來手球運(yùn)動會成為一項(xiàng)熱門運(yùn)動項(xiàng)目。手球運(yùn)動對教學(xué)比賽所需場地和手球器材的要求不高，適合在高校中開展。學(xué)生在手球運(yùn)動場上進(jìn)行快速移動、接球、擲球等動作能夠提高手腦的配合度，提高學(xué)生的判斷能力和分析能力，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，豐富體育教學(xué)內(nèi)容。目前，手球運(yùn)動在我國的各大高校中還沒有完全實(shí)施，教育者們需要完善手球運(yùn)動的競賽規(guī)則，加強(qiáng)違反賽規(guī)的懲罰力度，防止野蠻沖撞造成的傷害事故，保護(hù)學(xué)生的身體安全。教育者的教學(xué)水平在很大程度上限制了學(xué)生手球運(yùn)動技術(shù)的提高，在下一步，高校對體育教育者進(jìn)行培訓(xùn)，提高教育者的技術(shù)水平和授課水平。

4 結(jié)語

手球運(yùn)動在高校體育教學(xué)中有著很重要的影響，隨著國家對教育教學(xué)越來越重視，體育運(yùn)動項(xiàng)目在不斷增加，大學(xué)生作為發(fā)展中的人，需要具備多方面的技能。俗話說“身體是革命的本錢”，學(xué)生在學(xué)習(xí)教學(xué)理論知識的過程中，加強(qiáng)體育鍛煉，有一個健康的身體，做起事來能夠事半功倍。在體育運(yùn)動的過程中學(xué)習(xí)手球運(yùn)動技巧，能夠?qū)W(xué)生的身體進(jìn)行全面鍛煉與提高，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。