丁 鵬，蔡小英，藍(lán) 心

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體育健康促進(jìn)研究綜述

丁 鵬，蔡小英，藍(lán) 心

體育作為促進(jìn)健康有效的手段已被普遍認(rèn)同，相關(guān)的研究也已成為學(xué)界關(guān)注。當(dāng)前，關(guān)于體育健康促進(jìn)研究主要集中在體育對(duì)體質(zhì)健康促進(jìn)、體育對(duì)心理健康促進(jìn)研究領(lǐng)域。本研究采用文獻(xiàn)資料法，梳理了我國(guó)體育與健康促進(jìn)文獻(xiàn)，回顧體育與健康促進(jìn)的研究的研究歷程、理論基礎(chǔ)，闡述了當(dāng)前研究的不足以及對(duì)今后研究發(fā)展的思考。

體育健康促進(jìn)；體質(zhì)健康；心理健康；綜述

1 前言

“健康促進(jìn)”(Health Promotion，HP)是指人們采用一些特定的行為來保持并曾強(qiáng)健康，可以通過加強(qiáng)人們的技能和改變社會(huì)、環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件來實(shí)現(xiàn)[1]。長(zhǎng)期以來,學(xué)界和實(shí)踐領(lǐng)域都將體育看成健康促進(jìn)的有效方式，體育健康促進(jìn)的相關(guān)研究課題已成為學(xué)界關(guān)注的焦點(diǎn)，有關(guān)的研究成果也已日益增多。然而遺憾的是，當(dāng)前研究中對(duì)當(dāng)前體育健康促進(jìn)研究領(lǐng)域的綜述研究較為少見，為更好的認(rèn)識(shí)現(xiàn)階段我國(guó)體育健康促進(jìn)研究的發(fā)展規(guī)律、變化特征，本研究通過對(duì)近年來國(guó)內(nèi)關(guān)于體育健康促進(jìn)相關(guān)研究進(jìn)行綜述，以期對(duì)今后的體育健康促進(jìn)理論研究及實(shí)踐工作提供借鑒與指導(dǎo)。

世界衛(wèi)生組織(WHO)曾提出“二維健康觀”，即個(gè)體在體質(zhì)、心理兩方面都應(yīng)健全。本文基于“二維健康觀”觀念，結(jié)合當(dāng)前體育健康促進(jìn)研究研究領(lǐng)域的研究文獻(xiàn)，以體質(zhì)健康促進(jìn)、心理健康促進(jìn)、為切入點(diǎn)分析我國(guó)體育健康促進(jìn)的研究現(xiàn)狀，回顧體育與健康促進(jìn)的研究的研究歷程、理論基礎(chǔ)，闡述了當(dāng)前研究的不足以及對(duì)今后研究發(fā)展的思考。

2 體育對(duì)體質(zhì)健康促進(jìn)的研究

體質(zhì)是健康的前提條件和物質(zhì)基礎(chǔ)，良好的體質(zhì)是健康的外在表現(xiàn)；合理的體育鍛煉對(duì)能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，從而促進(jìn)人體的健康。目前，“體育與體質(zhì)健康促進(jìn)”的研究受到全世界的廣泛關(guān)注，同樣，我國(guó)學(xué)術(shù)界對(duì)體育與體質(zhì)健康促進(jìn)展開了大量的研究，而研究成果主要是集中在運(yùn)動(dòng)干預(yù)與慢性疾病領(lǐng)域、運(yùn)動(dòng)干預(yù)與體質(zhì)健康領(lǐng)域、養(yǎng)生體育領(lǐng)域。

2.1 關(guān)于體育鍛煉干預(yù)控制因素對(duì)體質(zhì)健康促進(jìn)作用的研究

運(yùn)動(dòng)鍛煉是一綠色、經(jīng)濟(jì)、有效的干預(yù)手段，能夠促進(jìn)體質(zhì)健康和增強(qiáng)身體素質(zhì)。

從效果上來看，陶萍[2]對(duì)長(zhǎng)春市某中小學(xué)的大課間操體育活動(dòng)進(jìn)行為期十周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)，研究以輪滑運(yùn)動(dòng)為鍛煉手段對(duì)小學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，以八極拳、功夫扇為鍛煉手段對(duì)中學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，結(jié)果表明科學(xué)的體育合理的體育鍛煉能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。丁萌[3]對(duì)氣虛體質(zhì)女生采用八段錦與健美操為鍛煉手段干預(yù)手段，結(jié)果發(fā)現(xiàn)氣虛體質(zhì)女生千預(yù)后體重均比干預(yù)前顯著提高。張葆欣[4]等以健身關(guān)節(jié)操為鍛煉手段對(duì)125名中學(xué)生進(jìn)行10周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，結(jié)果表明健身關(guān)節(jié)操能使中學(xué)生的腰部、髖關(guān)節(jié)以及肩部柔初性大幅度提高。從干預(yù)的強(qiáng)度上看，趙敬國(guó)[5]提出，五級(jí)健美操的鍛煉組健身效果大于二級(jí)鍛煉組。從形式上看，徐先霞[6]提出對(duì)三種不同形式的有氧健身操(拉丁舞、瑜伽、健美操)的健身效果進(jìn)行比較、評(píng)定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，瑜伽形式的有氧健身操對(duì)中老年女性的心肺耐力和靜態(tài)平衡能力促進(jìn)作用最強(qiáng)；拉丁形式的有氧健身對(duì)力量、柔韌促進(jìn)作用最強(qiáng)；健美操形式的有氧健身操對(duì)身體成分、腰肌力量促進(jìn)效果最佳。從項(xiàng)目上看，楊金田、葛廷云[7]等以跑步和足球項(xiàng)目為鍛煉方式，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)，結(jié)果表明，不同項(xiàng)目的有氧鍛煉方式對(duì)大學(xué)生的健康促進(jìn)作用存在較大差異(中等強(qiáng)度的跑步能有效促進(jìn)大學(xué)生心血管機(jī)能，中等強(qiáng)度的足球能有效促進(jìn)大學(xué)生的肌肉力量和肌肉耐力)。阿英嘎[8]指出不同項(xiàng)目的公共體育課(羽毛球、太極、籃球、乒乓球)對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的影響存在較大差異性。劉根發(fā)[9]指出，籃球選項(xiàng)課比乒乓球選項(xiàng)課更能發(fā)展男大學(xué)生的爆發(fā)力素質(zhì)，武術(shù)課程比體育舞蹈課程更能發(fā)展男大學(xué)生的力量素質(zhì)。從時(shí)間上看，陳炳煌[10]對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了為期3個(gè)月的運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究，研究將學(xué)生分為每次鍛煉時(shí)間5-30分鐘一組、30-60分鐘一組、60分鐘一組，結(jié)果表明，鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短與學(xué)生的體脂率、肺活量、縱跳、立定跳遠(yuǎn)成績(jī)存在顯著差異。朱振杰、錢建龍[11]設(shè)計(jì)了運(yùn)動(dòng)處方，試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)青少年每天從事一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)，能明顯改善身體形態(tài)和身體機(jī)能，提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)，也能提高學(xué)生的心理健康水平。

由上可知，由于體育干預(yù)的控制因素不同，可能會(huì)產(chǎn)生不同的健康效應(yīng)。那么，在體育活動(dòng)的諸多控制因素(強(qiáng)度、形式、項(xiàng)目等)，不同年齡、職業(yè)、性別、健康體適能水平的研究對(duì)象的主要影響因素什么？在體質(zhì)健康促進(jìn)中，不同的“控制因素”的最佳干預(yù)方案是什么？

2.2 關(guān)于民族傳統(tǒng)體育對(duì)體質(zhì)健康促進(jìn)的研究

我國(guó)璀璨的養(yǎng)生文化中，體育扮演著重要角色，很多傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式都是以體育為載體實(shí)施的。學(xué)術(shù)界對(duì)傳統(tǒng)體育的健康促進(jìn)展開深入研究，王楠[12]在一文中從理論上視角中論述了我國(guó)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的認(rèn)知觀念歷史淵源，辨析正確的養(yǎng)生體育觀念；此外，有研究人員[13]從實(shí)證研究入手對(duì)長(zhǎng)拳、太極拳練習(xí)對(duì)男性大學(xué)生心肺功能的影響進(jìn)行了探究；更有甚者[14]，提出養(yǎng)生體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)人們的體質(zhì)，同樣，還能夠改善人們的生心理健康。同樣，研究人員[15]也對(duì)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的健康促進(jìn)展開了相關(guān)研究，丁玲輝[16]從理論上探究了西藏傳統(tǒng)養(yǎng)生體育的特點(diǎn)，認(rèn)為西藏傳統(tǒng)體育將人視為一個(gè)整體，注重對(duì)“外在”形體的美和“內(nèi)在”(內(nèi)臟、健身)健康的并重；李建英[17]長(zhǎng)期練習(xí)藏族鍋莊舞能有效的增強(qiáng)的年女性的體質(zhì)，預(yù)防肥胖，改善心血管系統(tǒng)功能。

筆者認(rèn)為，在體育與健康促進(jìn)研究領(lǐng)域，以民族傳統(tǒng)體育為干預(yù)手段開展研究，這既是對(duì)民族傳統(tǒng)體育的實(shí)用價(jià)值的一種探索，也是一種傳承與發(fā)展，同樣豐富體育健康促進(jìn)研究領(lǐng)域的基礎(chǔ)理論和數(shù)據(jù)資料?，F(xiàn)階段民族傳統(tǒng)體育與體質(zhì)健康促進(jìn)研究人處于起步階段，對(duì)民族傳統(tǒng)的體質(zhì)健康促進(jìn)“劑效關(guān)系”(運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、能量消耗、頻率)較為少見，這也應(yīng)是今后研究的重點(diǎn)。

2.3 關(guān)于體育干預(yù)對(duì)慢性疾病治療的研究

一般而言，運(yùn)動(dòng)干預(yù)通常被定義為：運(yùn)動(dòng)者按照具有固定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率、符合的運(yùn)動(dòng)方案，有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，從而達(dá)到促進(jìn)體質(zhì)健康的效果。當(dāng)代科技的進(jìn)步，給人類生活帶來巨大的變化，一方面，它提高了人類生產(chǎn)效率，將人類從過去體力勞動(dòng)的“物質(zhì)生產(chǎn)”中解放出來，另一方面，它降低人們?cè)诠ぷ髋c生活中身體活動(dòng)的量與強(qiáng)度，而這就使得亞健康疾病與慢性非傳染性疾病等慢性疾病發(fā)病率的增加，目前，研究人員普遍認(rèn)為運(yùn)動(dòng)干預(yù)能夠有效預(yù)防和治療慢性疾病。在糖尿病方面，陶玲玲、鄧雁北[18]等認(rèn)為“運(yùn)動(dòng)干預(yù)在改善胰島素抵抗者的血糖、血胰島素水平、降低體重質(zhì)量指數(shù)，減輕胰島素抵抗、延緩或減少糖尿病發(fā)生等慢性病方面具有明顯效果”。心臟病、高血壓方面，詹曉梅[19]等發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以減少心包膜和心肌脂質(zhì)含量、降低肥胖相關(guān)性心臟病的發(fā)生率。在肥胖方面，榮湘江[20]對(duì)超重肥胖青少年兒童制定了運(yùn)動(dòng)處方，經(jīng)過3個(gè)月運(yùn)動(dòng)干預(yù)，結(jié)果表明超重肥胖青少年兒童的身體脂肪含量降低、體重減輕。在頸椎病方面，裘鵬[21]認(rèn)為瑞士球運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)青年頸肩痛有非常明顯的干預(yù)效果，是種安全、有效的運(yùn)動(dòng)療法。在風(fēng)濕病方面，吳燕紅、龐學(xué)豐[22]的研究證明運(yùn)動(dòng)干預(yù)能夠保持早中期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)功能，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度,減少康復(fù)周期,降低致殘率。在骨質(zhì)疏松病方面，董亮[23]認(rèn)為運(yùn)動(dòng)可提高需鈣閾值,促進(jìn)鈣的吸收保持骨密度不下降的前提就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

由上可知，我國(guó)在運(yùn)動(dòng)干預(yù)與慢性疾病的研究開展相當(dāng)廣泛，研究中涉及研究對(duì)象各有不同，運(yùn)動(dòng)方案設(shè)計(jì)也各有不同，但其結(jié)論中大都認(rèn)為該運(yùn)動(dòng)方案對(duì)于慢性病的具有治療作用，然而何種運(yùn)動(dòng)干預(yù)方式的效果最好，仍然不得而知。在研究方向上，多數(shù)研究以慢性病的康復(fù)與治療為主，忽視了運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)慢性疾病的預(yù)防研究。

3 體育對(duì)心理健康促進(jìn)的研究

起初，體育鍛煉對(duì)健康促進(jìn)作用的研究方向主要是在體質(zhì)健康促進(jìn)領(lǐng)域，但隨著鍛煉心理學(xué)、積極心理學(xué)等心理學(xué)理論的快速發(fā)展與完善，體育鍛煉對(duì)心理健康促進(jìn)作用受到了心理學(xué)學(xué)科的關(guān)注，越來越多研究人員涉足體育對(duì)心理健康促進(jìn)作用的研究。[24]一般而言，體育對(duì)心理健康促進(jìn)主要是指：“以體育運(yùn)動(dòng)為手段對(duì)實(shí)驗(yàn)者實(shí)施運(yùn)動(dòng)干預(yù)，從而達(dá)到預(yù)防和治療心理疾病的目標(biāo)”。

3.1 關(guān)于體育鍛煉對(duì)心理健康促進(jìn)效應(yīng)的研究

體育鍛煉不僅可以促進(jìn)個(gè)體的體質(zhì)健康，同樣，還可以促進(jìn)個(gè)體的心理健康。就目前研究來看，研究人員主要就體育鍛煉對(duì)心理健康 在智力、心理壓力、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)等方面的促進(jìn)效應(yīng)進(jìn)行了研究。在智力方面，朱國(guó)生[25]在提出了，經(jīng)常參加體育鍛煉能夠使個(gè)體的注意力、記憶力、觀察力、思維能、想象力得到充分發(fā)展，對(duì)青少年的智力發(fā)展具有促進(jìn)作用。在心理壓力方面，申春梅[26]的認(rèn)為運(yùn)動(dòng)量和壓力源對(duì)壓力大小有顯著的預(yù)測(cè)作用,體育鍛煉可以減輕大學(xué)生所感受到的壓力。在人際關(guān)系方面，文昆[27]分析了體育舞蹈鍛煉對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系改善的功能，指出體育舞蹈鍛煉能夠增強(qiáng)自信心。在情緒方面，李德坤[28]認(rèn)為了大學(xué)生體育鍛煉與大學(xué)生不良情緒狀態(tài)、幸福感、社會(huì)焦慮、及身體自尊的關(guān)系。 在情緒調(diào)節(jié)方面方面，龔建林、何秋華[29]等運(yùn)用心理健康的干預(yù)試驗(yàn)表明，體育可以幫助青少年進(jìn)行不良情緒的宣泄、增進(jìn)交往提高社會(huì)適應(yīng)能力、促進(jìn)青少年形成良好的意志品質(zhì)。在綜合方面，孫瑩厚[30]指出：體育鍛煉不僅能有效地促進(jìn)智力的發(fā)展、調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)、增強(qiáng)自我概念、改善人際關(guān)系，還能增進(jìn)心理健康，使個(gè)體發(fā)揮最優(yōu)的心理效能。同樣，萬文君、童建民[31]認(rèn)為休閑體育活動(dòng)不僅可以促進(jìn)青少年學(xué)生認(rèn)知能力的提高，還可以促進(jìn)個(gè)性的完美發(fā)展，培養(yǎng)活潑開朗的性格；

以上研究都是關(guān)于體育鍛煉對(duì)心理健康促進(jìn)效應(yīng)的研究，但是，體育鍛煉也可能對(duì)鍛煉者的心理健康產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，如不合理的體育鍛煉會(huì)給鍛煉造成“心理衰竭”“運(yùn)動(dòng)迷癮”等心理疾病。此外，筆者認(rèn)為體育對(duì)心理健康的促進(jìn)效應(yīng)研究主要集中在“一般性”、“普適性”特征群體的研究領(lǐng)域，而對(duì)于不同背景的個(gè)體，如年齡、不同性別、不同職業(yè)、不同學(xué)歷、不同時(shí)期、不同文化背景和風(fēng)俗習(xí)慣，等人群的心理健康效應(yīng)的研究相對(duì)較少。

3.2 關(guān)于體育鍛煉干預(yù)控制因素對(duì)心理健康促進(jìn)作用的研究

從研究控制因素來看，當(dāng)前研究主要從體育鍛煉的項(xiàng)目、持續(xù)時(shí)間、次數(shù)、強(qiáng)度等控制因素入手探究體育對(duì)心理健康促進(jìn)作用的效果。在項(xiàng)目的選擇方面來看，文昆[32]將體育舞蹈單項(xiàng)的促進(jìn)作用進(jìn)行了研究，而楊劍在研究中對(duì)多個(gè)體育鍛煉項(xiàng)目行進(jìn)了對(duì)比分析，結(jié)果表明在對(duì)青少年心理健康促進(jìn)作用中，太極拳不如其他體育項(xiàng)目；有氧健身操優(yōu)于民族舞蹈組，其次為健身跑，再次為太極拳。在鍛煉時(shí)間方面，蔣春平、呂克寧等[33]的研究表明，每次時(shí)長(zhǎng)60鐘以上的體育鍛煉比每次鍛煉30分鐘以下的體育鍛煉在對(duì)中學(xué)生的心理健康促進(jìn)效應(yīng)要好，每次鍛煉30-60分鐘鍛煉的心理健康促進(jìn)效應(yīng)最好。在鍛煉強(qiáng)度方面，高悅利[34]指出不同等級(jí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)老年人參加體育鍛煉的主觀幸福感水平在支持體驗(yàn)、舒適體驗(yàn)、自主支持體驗(yàn)、知足充裕體驗(yàn)、幸福感總分維度都存在顯著差異。在鍛煉頻率方面，蔣春平、呂克寧等[35]的研究表明，每周參加一次體育活動(dòng)對(duì)中學(xué)生的整體心理健康水平有較好的促進(jìn)作用，每周參加三次體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康有非常積極的作用。在體育運(yùn)動(dòng)方式方面，翟英姿[36]選擇以老年人的休閑娛樂體育方式(走步、廣場(chǎng)舞)對(duì)心理健康的促進(jìn)作用進(jìn)行研究，蘭自力[37]選擇對(duì)中小學(xué)學(xué)校體育的心理健康的促進(jìn)作用進(jìn)行研究；在民族傳統(tǒng)體育方面，萬瑜[38]以“八段錦”為體育鍛煉方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)，研究認(rèn)為“八段錦”運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的心理健康有顯著促進(jìn)作用。

由上可知，體育的心理健康促進(jìn)作用機(jī)制的復(fù)雜性、多變性，干預(yù)的控制因素一直是研究的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，時(shí)至今日，學(xué)界都尚未有一種普適性的干預(yù)研究。目前，研究從項(xiàng)目、強(qiáng)度、鍛煉次數(shù)等控制因素探討了體育促進(jìn)效果；然而，在體育運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、規(guī)則等控制因素下的干預(yù)研究較為少見。此外，何種類型和運(yùn)動(dòng)量的日常體力活動(dòng)能夠產(chǎn)生較大的健康效應(yīng)？何種體育運(yùn)動(dòng)方式產(chǎn)生心理健康效應(yīng)會(huì)最大？體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)與“非體育運(yùn)動(dòng)”干預(yù)的有什么樣的差異、哪種方式的促進(jìn)效果最優(yōu)？這些研究課題的“答案”依然有待驗(yàn)證。

3.3 關(guān)于體育干預(yù)對(duì)災(zāi)后心理重建的研究

近年來，我國(guó)發(fā)生的一些自然災(zāi)害給災(zāi)區(qū)人民帶來了經(jīng)濟(jì)損失和身體傷害，也給災(zāi)區(qū)人民在精神和心理方面帶來更嚴(yán)重的傷害。災(zāi)后的重建家園是抗震救災(zāi)面臨的重要問題，而如何幫助災(zāi)區(qū)人民重建精神家園更是人們的關(guān)注的焦點(diǎn)，其中就有不少學(xué)者從體育干預(yù)的角度展開了研究。蔡興林[39]提出以體育游戲?yàn)楦深A(yù)手段治療災(zāi)區(qū)青少年的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，以癥狀自評(píng)量表(SCL-90)對(duì)災(zāi)區(qū)青少年心理狀況進(jìn)行干預(yù)前和干預(yù)后的問卷調(diào)查,研究結(jié)論表明體育游戲?qū)?zāi)區(qū)青少年的強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、軀體化、精神病方面的狀況具有明顯改善作用。

孫明財(cái)[40]采用癥狀自評(píng)量表(SCL-90)，對(duì)汶川地震災(zāi)區(qū)的中學(xué)生體育鍛煉和心理健康水平相關(guān)性進(jìn)行了研究，結(jié)果表明：有規(guī)律的體育鍛煉是治療地震災(zāi)區(qū)中學(xué)生心理疾病的有效手段。

歐陽新輝[41]的通過制定策略性的、有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)處方，對(duì)汶川地震部分寄讀學(xué)生實(shí)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)，運(yùn)用癥狀自評(píng)量表(SCL-90)對(duì)學(xué)生進(jìn)行干預(yù)前和干預(yù)后的問卷調(diào)查，結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)處方對(duì)學(xué)生的焦慮、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、恐怖有顯著改善，且效果持續(xù)性好。李俊良[42]對(duì)汶川地震災(zāi)區(qū)學(xué)生施以體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案，結(jié)果表明：籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)災(zāi)區(qū)學(xué)生的心理干預(yù)的效果最好；健美操和太極拳的心理干預(yù)效果較好；中長(zhǎng)跑的心理干預(yù)效果不明顯。

關(guān)注災(zāi)區(qū)群眾的身心康復(fù)，尋求科學(xué)有效的干預(yù)方案，改善災(zāi)區(qū)群眾的心理健康，是災(zāi)后心理重建的面臨的重要課題。研究人員以體育鍛煉為干預(yù)手段，探究了體育干預(yù)手段的促進(jìn)效果，分析了心理康復(fù)策略，這為災(zāi)后心理重建工作提供了參考依據(jù)，也豐富相關(guān)研究的基礎(chǔ)理論。然而，從現(xiàn)有研究的研究對(duì)象、研究方法、干預(yù)方案來看，大同小異；此外，研究成果數(shù)量較少，這都從側(cè)面反映出當(dāng)前我國(guó)災(zāi)后體育干預(yù)研究人處于“起步階段”，總而言之，災(zāi)后心理重建是一項(xiàng)系統(tǒng)的、長(zhǎng)期的工程，而如何有效的利用體育干預(yù)對(duì)災(zāi)區(qū)人民進(jìn)行心理重建同樣是“任重道遠(yuǎn)”。

3.4 關(guān)于體育干預(yù)對(duì)青少年問題行為矯正的研究

近年來，關(guān)于青少年的“問題行為”事件報(bào)道屢見不鮮，如“校園暴力”、“網(wǎng)絡(luò)成癮”等行為，而由于這些“問題行為”導(dǎo)致悲劇屢屢發(fā)生?？梢姟皢栴}行為”已是阻礙青少年健康成長(zhǎng)的重要問題，對(duì)其心理健康干預(yù)、治療刻不容緩。對(duì)此，就有不少學(xué)者從體育干預(yù)的角度開展了研究。黃昌武[43]運(yùn)用實(shí)驗(yàn)、觀察和訪談等研究方法，對(duì)4名邊緣化程度不同的大學(xué)生進(jìn)行了12周的體育游戲和拓展訓(xùn)練干預(yù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)“干預(yù)對(duì)被試者的心理健康具有顯著的改善，對(duì)問題行為、溝通方式、情緒狀態(tài)均有顯著作用”。還有一些實(shí)證研究[44]對(duì)不同的體育干預(yù)方案，進(jìn)行了比較研究，結(jié)果表明無方案的體育干預(yù)對(duì)輕度、中度網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的干預(yù)較好，對(duì)干預(yù)重度網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的效果不好；團(tuán)體項(xiàng)目對(duì)重度網(wǎng)絡(luò)成癮青少年效果較好優(yōu)于個(gè)體項(xiàng)目；專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和親子共同參與的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合的綜合干預(yù)方式效果更好。此外，有研究[45]以國(guó)外已有研究成果為切入點(diǎn)，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對(duì)英國(guó)的SBI項(xiàng)目在預(yù)防邊緣青少年反社會(huì)行為的效應(yīng)進(jìn)行了分析總結(jié)，并提出了構(gòu)建公共體育服務(wù)干預(yù)的本土模式，將體育運(yùn)動(dòng)融入邊緣化青少年的反社會(huì)行為的預(yù)防、干預(yù)機(jī)制。張?zhí)m君[46]采用體育運(yùn)動(dòng)處方與團(tuán)體心理治療相結(jié)合的綜合干預(yù)模式，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，結(jié)果證明：綜合干預(yù)模式對(duì)“狀態(tài)焦慮傾向”和“網(wǎng)絡(luò)成癖傾向”具有有顯著改善作用。

目前已有不少研究成果，但仍有不少盲區(qū)，例如如何針對(duì)青少年的身心特點(diǎn)進(jìn)行最優(yōu)化的體育干預(yù)、如何有效引進(jìn)國(guó)外研究成果、如何有推動(dòng)現(xiàn)有研究成果應(yīng)用到實(shí)際問題解決等。這些都應(yīng)今后研究人員不斷探索和研究的領(lǐng)域。

4 關(guān)于我國(guó)體育健康促進(jìn)研究的若干思考

4.1 多宏觀視角選題，少微觀視角選題

現(xiàn)階段，關(guān)于體育健康促進(jìn)研究領(lǐng)域的研究大都以宏觀視角的選題立意為主。這部分研究大都選擇以較高的理論視角展開研究，嘗試在原有的理論基礎(chǔ)上探尋新的突破，尋求具有普適性的理論價(jià)值和應(yīng)用價(jià)值。但是，由于研究的理論基礎(chǔ)不牢、深度不夠，從導(dǎo)致研究的結(jié)論、研究的理論意義和現(xiàn)實(shí)意義都略顯“牽強(qiáng)附會(huì)”“蒼白”。近年來，這種“大題小做”的研究，是有愈演愈烈之勢(shì)。

在筆者看來，面對(duì)這種情況，研究人員應(yīng)該更多的關(guān)注國(guó)外相關(guān)的現(xiàn)狀，與國(guó)際研究前沿接軌，避免“閉門造車”。此外，研究更應(yīng)立足于客觀實(shí)際，以“小題大做”的視角解析研究課題，從而到達(dá)“小問題，大價(jià)值”；要做好“小題大做”的研究，具體地講：“一要強(qiáng)化問題意識(shí),善于發(fā)現(xiàn)、限定、界定問題,能夠深入實(shí)際,調(diào)查研究;二要做有心人,善于從日常細(xì)節(jié)中尋找研究契機(jī);三、要與時(shí)俱進(jìn),注重當(dāng)前熱點(diǎn)問題的時(shí)效性;四、要善于思考,能夠具備去粗取精、去偽存真、由此及彼、由表及里,從現(xiàn)象中挖掘本質(zhì)和規(guī)律的能力”[47]。

4.2 多橫向?qū)Ρ妊芯浚倏v向追蹤研究

現(xiàn)階段，關(guān)于體育健康促進(jìn)的研究中，多橫向?qū)Ρ妊芯?，此類研究?duì)研究對(duì)象，進(jìn)行“劃分”，從性別、年齡、地區(qū)、職業(yè)、學(xué)歷等人口學(xué)特征展開了大量的橫向?qū)Ρ妊芯?，其中還有不少研究“生搬硬套”前人的研究模式展開橫向?qū)Ρ妊芯?，此類的“新瓶裝舊酒”研究可以說在研究意義和十分有限，而對(duì)某一特定研究對(duì)象的長(zhǎng)期連續(xù)的縱向追蹤研究極為少見，這也使得當(dāng)前研究在關(guān)于某一研究對(duì)象在一定的時(shí)期內(nèi)的體育與健康促進(jìn)的發(fā)展特征和變化規(guī)律的基礎(chǔ)理論和數(shù)據(jù)資料極為匱乏。筆者認(rèn)為，若是任由這種態(tài)勢(shì)發(fā)展下去，久而久之，必將影響體育與健康促進(jìn)研究的價(jià)值和推廣應(yīng)用，并極大的損害我國(guó)體育健康促進(jìn)研究事業(yè)的發(fā)展。

4.3 多普通人群研究，少特殊人群研究

當(dāng)前，國(guó)內(nèi)關(guān)于體育對(duì)健康促進(jìn)的研究對(duì)象主要以生理、心理、智力正常的普通人群為主，而對(duì)于那些急需社會(huì)特殊關(guān)注的社會(huì)性弱勢(shì)群體(農(nóng)民工)生理性弱勢(shì)群體(兒童、老年、殘疾、身患疾病者)、自然性社會(huì)弱者(災(zāi)區(qū)群眾)、“問題人群”(網(wǎng)癮少年、暴力傾向者)的關(guān)注不足，研究成果也較為少見。目前，關(guān)于生理性弱勢(shì)群體的體育與健康的研究中，研究對(duì)象的選擇主要以已有“顯著特征”體病、體殘者為主，而對(duì)于“隱性特征”的運(yùn)動(dòng)能力低下、體弱、體力活動(dòng)不足等群體的關(guān)注較少，相關(guān)的理論、實(shí)證研究相對(duì)較少；此外，筆者看來，這類課題應(yīng)是研究人員努力的方向。

4.4 多描述性、基礎(chǔ)性研究,少定量性、應(yīng)用性研究

在體育健康研究領(lǐng)域的研究成果日益增加。但從全局來看現(xiàn)有的研究成果，現(xiàn)狀描述性、解釋性、基礎(chǔ)性類型的研究較多，指導(dǎo)性應(yīng)用研究較少?，F(xiàn)有研究多側(cè)重于對(duì)體育對(duì)健康的析因分析、現(xiàn)狀描述或者兩者結(jié)合的調(diào)查研究，然而在對(duì)體育健康促進(jìn)的效果評(píng)價(jià)、體育健康促進(jìn)的風(fēng)險(xiǎn)因素、體育健康的績(jī)效關(guān)系等研究問題的研究力度不足，這使得研究成果在實(shí)踐上的實(shí)用性不高、適用教低、指導(dǎo)性差。這種情況的存在，反映了當(dāng)前研究精益求精、刨根問底者甚少，也側(cè)面反映出部分研究忽視研究成果的應(yīng)用價(jià)值，逃避實(shí)踐應(yīng)用對(duì)研究成果的檢驗(yàn)。此類研究的“脫離實(shí)踐”、“知其然不知其所以然”傾向，不但反映出研究的質(zhì)量和價(jià)值，同樣影響到研究成果的實(shí)踐應(yīng)用。

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Research Overview on Sports Health Promotion

Ding Peng，Cai Xiaoying，Lan Xin

Sports, as a way to promote health, has been widely recognized. Relevant research has become the focus of academic attention .At present; the research on health promotion of sports mainly focuses on sports and physical health, sports and mental health. Based on literature review, this paper summarizes research literature on health promotion of sports, reviews the research process and theoretical basis on health promotion of sports, and expounds the shortcomings of current research and the development of future research.

health promotion of sports; physical health; mental health; research overview

丁鵬(1992-)，男，湖南株洲人，在讀研究生，研究方向：體力活動(dòng)測(cè)量與評(píng)價(jià)。

第二作者簡(jiǎn)介：蔡小英(1989-)，女，四川眉山人，在讀研究生，研究方向：體育管理。

四川師范大學(xué)體育學(xué)院，四川 成都 610101 Sport School of Sichuan Normal University,Chengdu 610101,Sichuan,China.

G80

A

1005-0256(2017)08-0163-5

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.08.073

第三作者簡(jiǎn)介：藍(lán)心(1993-)，女，四川自貢人，在讀研究生，研究方向：體育管理。