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        時(shí)尚健身舞蹈課程在普通高校推廣的研究①

        2017-11-27 00:53:42馮春娣王麗娜張娉婷
        當(dāng)代體育科技 2017年28期
        關(guān)鍵詞:時(shí)尚舞蹈體育

        馮春娣 王麗娜 張娉婷

        ( 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)體育教研部 黑龍江哈爾濱 150040)

        時(shí)尚健身舞蹈課程在普通高校推廣的研究①

        馮春娣 王麗娜 張娉婷

        ( 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)體育教研部 黑龍江哈爾濱 150040)

        時(shí)尚健身舞蹈是目前國內(nèi)外最流行的體育健身項(xiàng)目,具有較強(qiáng)的健身、健心和娛樂性。本文通過文獻(xiàn)資料、訪談等研究方法,探究了時(shí)尚健身舞蹈的鍛煉價(jià)值,闡明了時(shí)尚健身舞蹈課程在普通高校推廣的可行性和必要性。旨在提高大學(xué)生對時(shí)尚健身舞蹈的深刻認(rèn)識,激發(fā)學(xué)生的參與熱情,在滿足學(xué)生們健身需求的同時(shí),更好的達(dá)到高校體育教學(xué)目的。

        時(shí)尚健身舞蹈 普通高校 推廣研究

        當(dāng)今社會大學(xué)生們追求的是新穎、時(shí)尚、發(fā)展個(gè)性,需要挑戰(zhàn)性的體育項(xiàng)目來鍛煉自己。時(shí)尚健身舞蹈是隨著時(shí)代的發(fā)展而新興的體育健身課程,傳授各種風(fēng)格時(shí)尚的健身運(yùn)動。它能使練習(xí)者從不同的空間、步伐、手位對身體的各部分進(jìn)行鍛煉,它是體育與藝術(shù)的完美結(jié)合。時(shí)尚健身舞蹈在高校的開展,能夠有效的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、陶冶情操,達(dá)到高校體育教學(xué)的目的。

        通過文獻(xiàn)資料等研究方法發(fā)現(xiàn),時(shí)尚健身舞蹈廣泛流行于民間和俱樂部,而在高校體育課中相關(guān)課程開設(shè)的較少,而學(xué)生對傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,比如:籃球、排球、田徑等缺乏足夠的興趣。時(shí)尚健身舞蹈以其獨(dú)有的特點(diǎn),很受學(xué)生歡迎,部分學(xué)生花錢涌入俱樂部鍛煉。為此,本文探究了時(shí)尚健身舞蹈的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值,論述了時(shí)尚健身舞蹈在高校推廣的可行性和必要性,旨在使學(xué)生了解和熱愛時(shí)尚健身舞蹈,將其作為強(qiáng)身健體及休閑娛樂的主要方式和內(nèi)容,養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。

        1 時(shí)尚健身舞蹈的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值

        時(shí)尚健身舞蹈是融音樂、舞蹈、體育,并伴隨著時(shí)代的發(fā)展而新興的體育健身項(xiàng)目,是體育與藝術(shù)的完美結(jié)合。它包括大眾健身操、拉丁健美操、體育舞蹈、芭蕾形體、瑜伽、街舞、有氧搏擊、健身秧歌、肚皮舞、排舞等等。每一種舞蹈都有不同特點(diǎn)和表現(xiàn)形式,而且是從空間、時(shí)間、步伐、手位等方面對身體各個(gè)部位進(jìn)行鍛煉。時(shí)尚健身舞蹈的特點(diǎn)是:時(shí)尚、動感、優(yōu)美,因其獨(dú)有的健身、健心和娛樂的特點(diǎn)而深受青年人的喜愛。經(jīng)常性的練習(xí),不僅可以強(qiáng)壯身體、修身塑形,而且可以使人保持一種積極健康,充滿活力的精神面貌。

        2 高校開展時(shí)尚健身舞蹈課程的可行性

        2.1 學(xué)生對時(shí)尚健身舞蹈課程的學(xué)習(xí)興趣和健身需求

        時(shí)尚健身舞蹈是健身性、娛樂性很強(qiáng)的體育項(xiàng)目,動作優(yōu)美、新穎、時(shí)尚。以其特有音樂魅力,熱情奔放的舞步引起了學(xué)生們極大的學(xué)習(xí)興趣并且滿足了不同學(xué)生的心理需求,給予學(xué)生提供了較為充分的選課空間。通過調(diào)查得知,有部分學(xué)生不滿足于每周一次的體育課教學(xué),課后還加入學(xué)校的各種舞蹈社團(tuán),甚至還有學(xué)生進(jìn)入社會的體育健身俱樂部參與健身運(yùn)動??梢钥闯?,在普通高校的開展具有時(shí)代精神的時(shí)尚健身舞蹈課程,符合大學(xué)生的健身需求和審美標(biāo)準(zhǔn),能為高校體育課程內(nèi)容的豐富提供了更多的選擇。

        2.2 高校有高素質(zhì)的教師隊(duì)伍

        高校體育教師至少經(jīng)過四年的本科教育,系統(tǒng)的掌握體育的基本知識、技術(shù)、技能。而且在上崗之前都進(jìn)行過心理學(xué)、教育學(xué)的培訓(xùn),他們有很強(qiáng)的駕馭體育教學(xué)進(jìn)程的能力。加上高校良好的文化底蘊(yùn)和學(xué)習(xí)氛圍,學(xué)校積極鼓勵并創(chuàng)造條件讓教師外出學(xué)習(xí)進(jìn)修,開展學(xué)術(shù)交流等活動,以不斷適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展及新課程的要求,同時(shí)他們也具有全面的體育教學(xué)、科研、競賽的能力。所以相信教師們能夠順利完成時(shí)尚健身舞蹈課程的教學(xué)任務(wù)。

        2.3 高校的場地設(shè)施為時(shí)尚健身舞蹈課程的開展提供了有力保障

        隨著國家對學(xué)校體育工作的重視和加強(qiáng),各個(gè)高校對體育場館設(shè)施加大了投入,用于新場館的建設(shè),以及舊場館年的維修,學(xué)校體育課的授課環(huán)境更加優(yōu)越。室外的田徑場、籃排球、足球等場地,以及室內(nèi)的體育場包括羽毛球、乒乓球等場館都較為完善。條件好的高校有室內(nèi)訓(xùn)練場、健身房、藝術(shù)體操教室、體操館、舞蹈教室、瑜伽房、健美操館等,而且地毯、鏡子、把桿、音響等設(shè)施也很齊全,都為時(shí)尚健身舞蹈課程的開展創(chuàng)造了有力條件。

        3 高校開展時(shí)尚健身舞蹈課程的必要性

        時(shí)尚健身舞蹈課程,滿足了學(xué)生們的健身需求,豐富校園文化生活,從而培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉能力,審美能力,和社會交往能力等綜合素質(zhì)。

        3.1 時(shí)尚健身舞蹈課程的開展是實(shí)施終身體育教育的重要手段

        新時(shí)期,高校體育改革的指導(dǎo)思想是“健康第一”、“終身體育”,并倡導(dǎo)“快樂體育、個(gè)性體育”等。目前全國很多高校結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,將社會上比較熱門的健身健美項(xiàng)目引入課堂,受到了學(xué)生的喜愛和追捧,并取得了很好的教學(xué)效果。時(shí)尚健身舞蹈以優(yōu)美的動作、鮮明的節(jié)奏、激情的音樂吸引了廣大學(xué)生,激發(fā)起了學(xué)習(xí)熱情,經(jīng)常性的練習(xí)不僅可以有效的鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),而且還能培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣及能力。所以,時(shí)尚健身舞蹈課程的教學(xué)過程有利于大學(xué)生體育意識的形成,以及體育運(yùn)動興趣的提升,從而自覺地投入到體育運(yùn)動中來。

        3.2 時(shí)尚健身舞蹈課程的開展順應(yīng)當(dāng)今社會發(fā)展的潮流

        當(dāng)今社會,人們注重的是生活方式的改善和生活品質(zhì)的提高。不斷追求時(shí)尚、追求健美、表現(xiàn)自我,需要挑戰(zhàn)性的體育項(xiàng)目來鍛煉自己。實(shí)踐證明,傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目已經(jīng)不能滿足大學(xué)生們的健身需求,而時(shí)尚健身舞蹈教學(xué)內(nèi)容都是大學(xué)生所喜愛的,有著廣泛的群眾基礎(chǔ),從鍛煉價(jià)值,安全性,個(gè)性表現(xiàn)力等方面決定了其符合學(xué)生的心理需求。在高校開展時(shí)尚健身舞蹈課程,迎合了現(xiàn)代社會發(fā)展這個(gè)大環(huán)境。在校大學(xué)生精力充沛,思想活躍,積極向上,但是他們也體會到當(dāng)今社會競爭強(qiáng)、節(jié)奏快,他們需要一種愉悅身心、廣交朋友、增強(qiáng)體質(zhì)、崇尚自然的生活方式。所以,鼓勵學(xué)生參與時(shí)尚健身運(yùn)動,為應(yīng)對日后的社會競爭,適應(yīng)社會的發(fā)展做好充分的準(zhǔn)備。

        3.3 時(shí)尚健身舞蹈課程的開展能增強(qiáng)學(xué)生自信心,緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力

        當(dāng)今社會,人們所面臨著的一個(gè)共同問題就是來自社會上的各種壓力,大學(xué)生的生活方式受到了不同程度的沖擊,有的人感到壓力大,對前途失去信心,甚至不愛學(xué)習(xí)不自信。特別是現(xiàn)在電子產(chǎn)品的飛速發(fā)展,手機(jī)、電腦也成為學(xué)生們生活中的必需品,大多數(shù)的學(xué)生對它們產(chǎn)生了依賴,成為了“低頭族”,而且學(xué)生間缺乏交流,通過看手機(jī)、電腦,來排解心理的緊張、不安。這樣勢必影響了學(xué)生的身體健康對身心造成危害。通過時(shí)尚健身舞蹈課程的學(xué)習(xí),一方面大學(xué)生的身體素質(zhì)得到了發(fā)展、身體健康水平得到了提高、在日常生活中更加具有活力與自信。另一方面通過體育運(yùn)動增加人與人之間的交往,減緩學(xué)習(xí)、生活所帶來的壓力,消除緊張、煩躁等不健康的情緒。從而有效的促進(jìn)大學(xué)生形成一個(gè)健康的生活方式,并且以積極向上的心態(tài)面對來自學(xué)習(xí)、生活中的各種挑戰(zhàn)。

        3.4 時(shí)尚健身舞蹈課程的開展符合大學(xué)生個(gè)性的需求

        時(shí)尚健身舞蹈課程充滿了健康、時(shí)尚、多樣、青春、社交于一體的特征,屬于“快樂體育”或“輕松體育”的范疇,形式多樣,簡單易學(xué)。其特有的藝術(shù)魅力和健身價(jià)值受到了大學(xué)生的喜愛和歡迎。完全符合當(dāng)代大學(xué)生追求時(shí)尚、表現(xiàn)欲望強(qiáng)、活力四射的個(gè)性特征。時(shí)尚健身舞蹈課程成為了滿足大學(xué)生這種需求的有效載體,通過學(xué)習(xí),不僅豐富了大學(xué)生的業(yè)余文化生活,增強(qiáng)了體質(zhì),提高了適應(yīng)社會環(huán)境的能力、而且還促進(jìn)了校園體育文化的建設(shè)。時(shí)尚健身舞蹈課程既是符合大學(xué)生個(gè)性需求的體育教育活動,又促進(jìn)了大學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

        4 結(jié)語

        時(shí)尚健身舞蹈有健身、健心和娛樂性的特點(diǎn),具有突出的時(shí)代性。在高校開展時(shí)尚健身舞蹈課程,對于培養(yǎng)大學(xué)生的體育活動興趣,提高學(xué)生的身心健康水平,樹立終身體育觀念起到積極的作用。作為高校的體育教學(xué)工作者,應(yīng)不斷的探索新的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法,并積極的推廣和普及,從而進(jìn)一步豐富校園體育文化和推動人文體育的建設(shè)和開展 。

        [1]魏純鐳.時(shí)尚健身[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2005:69-71.

        [2]周宏煒.河北省普通高校時(shí)尚健身舞蹈課程開展現(xiàn)狀與設(shè)計(jì)推廣研究[D].河北師范大學(xué),2010,9.

        [3]王麗娜.時(shí)尚健身舞蹈對高校校園體育文化建設(shè)的影響[J].赤子,2016(10):139-140.

        [4]張猛.高校公共體育課堂引入廣場舞教學(xué)的可行性及對策研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2016(4):105-110.

        [5]趙艷潔,王彤.論高校公共體育開設(shè)時(shí)尚健身舞蹈課程的必要性[J].體育研究與教育,2012(12):113-115.

        G807

        A

        2095-2813(2017)10(a)-0141-02

        10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.141

        2016年黑龍江省高等教育科學(xué)研究“十三五”規(guī)劃課題,階段性成果(項(xiàng)目編號:16G128)。

        馮春娣(1968—),女,漢族,山東人,本科,副教授,研究方向:體育教學(xué)與訓(xùn)練。

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