李 莉

(湖南信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南 長沙 410000)

小議抑郁發(fā)生易感人群心理特質(zhì)

李 莉

(湖南信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南 長沙 410000)

為何你，總與“抑郁”糾纏不清？常常出現(xiàn)抑郁癥狀的人會(huì)有哪些共同或相似的心理特質(zhì)？本文將從氣質(zhì)的角度來分析和闡述抑郁發(fā)生易感人群的心理特質(zhì)。在此基礎(chǔ)上，對(duì)于這類心理特質(zhì)的人，可以有一定的預(yù)見性和對(duì)抑郁發(fā)生的預(yù)防。

抑郁；易感性；氣質(zhì)

抑郁，“抑”可以理解為壓抑或抑制，“郁”可以理解為悲傷憂愁，在一起，抑郁就是自己內(nèi)心的愁苦感受，不向外表露的意思。抑郁，常常讓人自我折磨，壓抑，因此抑郁的人自身對(duì)抑郁情緒有深刻的情感體驗(yàn)。

為何就是你，與“抑郁”糾纏不清？

你是屬于憂郁氣質(zhì)(Melancholy)嗎？

林黛玉的美，是一種憂郁的美，見花落淚，見月暗傷，見風(fēng)銷魂，見水惆悵。若問問希波克拉底她屬于哪一類人，他會(huì)告訴你，憂郁氣質(zhì)的人。

希波克拉底早在公元前5世紀(jì)，他研究提出將人類的氣質(zhì)類型大體上可以劃分成多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和憂郁質(zhì)四種。而憂郁質(zhì)的人常常會(huì)有抑郁的情緒。

從林黛玉的種種的描寫中，看出來，憂郁質(zhì)的人，觀察細(xì)致，多愁善感。用多愁善感來說，實(shí)在是再恰當(dāng)不過了！或許林妹妹看到落下的花，就想到了生命如此短暫，想到了花兒或許有未完成的心愿，想到生命飄零的悲傷和孤單，或者更會(huì)想到隨風(fēng)飄落生命終結(jié)的痛楚。所以，她落淚了。

在《紅樓夢(mèng)》中，林黛玉的詩詞中，也表現(xiàn)出很多憂郁氣質(zhì)的人的特點(diǎn)，內(nèi)向，行為孤僻、不太合群、非常敏感，而且她的表情靦腆、行動(dòng)遲緩、優(yōu)柔寡斷。如“嬌羞默默同誰訴，倦倚西風(fēng)夜已昏?！闭媸钦f不出的愁，默默的獨(dú)自承受！“草木也知愁，韶華竟白頭! 嘆今生，誰舍誰收？嫁與東風(fēng)春不管，憑爾去，忍淹留?！辈菽灸挠谐?，落花何有意？漠不然只是自己的情，自己的節(jié)，自己的愁，自己的哀!揮不去。只能道一聲“憑爾去，忍淹留”。

你屬于神經(jīng)質(zhì)(Neuroticism)的人嗎？

說到神經(jīng)質(zhì)，很多人會(huì)誤認(rèn)為神經(jīng)病。再者，在心理學(xué)術(shù)領(lǐng)域中，沒有神經(jīng)病這一說，我們一貫稱為精神病，屬于精神疾病。神經(jīng)質(zhì)的人最明顯的表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，易怒，易焦慮，易變，易激動(dòng)，沖動(dòng)。而且很容易體驗(yàn)到負(fù)性的情緒。其次，這一類人，內(nèi)省力過強(qiáng)，將專注力指向生命安全，過分關(guān)注自身的體驗(yàn)或不適?；嫉没际?，猶豫不決，常推遲或避免作出決定。常有不安全感，喜歡窮思竭慮。對(duì)拒絕和批評(píng)過分敏感。過分追求完美。主觀強(qiáng)求不以人們意志為轉(zhuǎn)移的客觀現(xiàn)實(shí)。心情不好，不客觀。當(dāng)然神經(jīng)質(zhì)的人做事認(rèn)真、踏實(shí)、勤奮、責(zé)任心強(qiáng)，而且很能體會(huì)和覺察他人的情感。

為什么神經(jīng)質(zhì)的人容易產(chǎn)生抑郁情緒呢？從神經(jīng)質(zhì)性格特點(diǎn)的人的表現(xiàn)來說，情緒不穩(wěn)定，而且常常會(huì)偏向于負(fù)性的，不好的情緒，而且常常會(huì)有不安全感。因此，容易緊張，不太容易感受到快樂。抑郁情緒的最核心表現(xiàn)，就是悲傷，不快樂。

這類人有的會(huì)是過分的敏感，別人一個(gè)眼神，隨意一句話也會(huì)讓他們覺得好像在說自己什么，非常在乎別人對(duì)自己的看法，不管是長輩晚輩，還是朋友的看法都特別在乎，經(jīng)常猜測(cè)別人對(duì)他們自己的看法，并且是往不好的方面想。碰到什么不開心的事，就要不住的想，想一兩天或許才能恢復(fù)。有時(shí)候睡覺夢(mèng)多，感覺自己睡覺時(shí)也一直在想事。

一個(gè)朋友他到多年不見面的同事家去做客。他以為自己會(huì)受到熱情款待，不料到那里后，發(fā)現(xiàn)同事對(duì)他不冷不熱，心里頓時(shí)有一種被輕慢的感覺，認(rèn)為此人太不夠朋友，小坐片刻便借故離去。他憤憤然，決心再不與之交往。后來才知道，這是此人在家待客的方針，并非針對(duì)哪個(gè)人的。這位同事已是商界的知名人物，每天造訪他的人很多，十分疲勞。因此，對(duì)來家的客人，只要是一般關(guān)系的，一律不冷不熱待之。

還有一個(gè)故事，小陳與小馬去朱姐家串門，朱姐十分熱情款待，在家也聊得很開心。離開后，突然小陳給朱姐來電話，說她的金手鏈找不到了，是不是掉在她家了。朱姐四處尋找也沒有發(fā)現(xiàn)戒指，就回電話說沒有。可是小陳卻語氣堅(jiān)定地說：“你再好好地找一找，這個(gè)鏈子是金的，很貴重的?！甭犃诵￡惖脑?，朱姐頓時(shí)感覺自己好像做了賊似的，臉上感到火辣辣的，好像姐妹們的眼睛都在盯著她。在單位看到姐妹們小聲說話，懷疑是在議論她貪污小陳的戒指。從此，朱姐再也不愿意與同事們打交道了。

你是否有完美主義(Perfectionism)嗎？

在有關(guān)抑郁和完美主義的研究關(guān)系的研究文獻(xiàn)報(bào)告中，指出抑郁是完美主義人格的一種結(jié)果，即認(rèn)為，完美主義人格與抑郁正相關(guān)，完美主義傾向越強(qiáng)，抑郁得分越高。在1991年，Hewitt和Flett提出一個(gè)自我完美的抑郁理論：一個(gè)人最求十全十美，為自己和他人制定過高的理想化標(biāo)準(zhǔn)，在現(xiàn)實(shí)生活中卻很難實(shí)現(xiàn)，所以導(dǎo)致抑郁。完美主義的人可能會(huì)有以下的表現(xiàn)：

1、不愿冒險(xiǎn)，生怕任何微小的瑕疵損害了自己的形象。

2、不能嘗試任何新的東西。

3、精神緊張得連一般工作都不能勝任。

4、因?yàn)橛行┦虑檫€不完善，寢食不安。

5、對(duì)自己諸多苛求，毫無生活樂趣。

6、對(duì)別人吹毛求疵，人際關(guān)系糟糕。

7、在工作的時(shí)候，別人說話或打岔時(shí)，注意力會(huì)被破壞，并且由此感到慍怒。

8、在計(jì)劃購物時(shí)，不想理睬促銷的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定奪。

9、對(duì)那些隨隨便便的人感到非常厭惡，并且暗自批評(píng)他們對(duì)自己的生活太不負(fù)責(zé)。

10、經(jīng)常對(duì)自己的服裝或居室布置感到不滿意，而時(shí)常變動(dòng)它們。

11、不斷地為別人沒能一次就把事情做好，而親自去重做這項(xiàng)工作。

如果你是憂郁質(zhì)的人，如果你是神經(jīng)質(zhì)的人，如果你有許許的完美主義，就能明白，你為何，與“抑郁”糾纏不清？

[1] The dimensions of perfectionism[J].Randy O.Frost,Patricia Marten,Cathleen Lahart,Robin Rosenblate.Cognitive Therapy and Research.1990(5)

[2] 完美主義人格特質(zhì)與抑郁易感性的關(guān)系研究.[J]張斌周雪婷蔡太生.醫(yī)學(xué)與哲學(xué)(A)2013(05)50-52

[3] 教養(yǎng)方式、氣質(zhì)對(duì)青少年攻擊的影響:獨(dú)特、差別與中介效應(yīng)檢驗(yàn)[J].李董平,張衛(wèi),李丹黎,王艷輝,甄霜菊.心理學(xué)報(bào).2012(02)

[4] 大學(xué)生心理健康狀況與其氣質(zhì)類型的關(guān)系[J].劉連龍.高等理科教育.2005(06)

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