劉 歡

主觀幸福感影響因素研究

劉 歡

主觀幸福感是近年來積極心理學(xué)領(lǐng)域里的重要研究課題，本文主要從內(nèi)部因素和外部因素兩方面探討了主觀幸福感的影響因素。其中內(nèi)部因素包括自我、人格和成就動(dòng)機(jī)，而外部因素則包括人口學(xué)變量與生活事件、人際關(guān)系與社會(huì)支持和父母教養(yǎng)方式。這些因素共同起作用影響個(gè)體對(duì)幸福的體驗(yàn)和感知。

主觀幸福感 影響因素 積極心理學(xué)

自上世紀(jì)五十年代，主觀幸福感伴隨著心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)對(duì)于積極心理學(xué)的重視而逐漸成為研究熱點(diǎn)之一。主觀幸福感指個(gè)體主觀上對(duì)自我心理健康和生活品質(zhì)等方面做的整體性評(píng)價(jià)。分析主觀幸福感的影響因素，不僅有利于針對(duì)主觀幸福感構(gòu)建更為全面的理論框架，更能夠?yàn)樵鰪?qiáng)個(gè)體幸福體驗(yàn)，提高生活滿意度提供建議。本文嘗試從內(nèi)在因素和外在因素兩個(gè)方面探析主觀幸福感的影響因素。

一、影響主觀幸福感的內(nèi)在因素

（一）自我

自我是影響主觀幸福感的內(nèi)在因素之一，包括自我概念、自我和諧、自我同一性、自我復(fù)雜性等，都不在不同程度上對(duì)主觀幸福感產(chǎn)生作用。程雯雯的研究發(fā)現(xiàn)農(nóng)村大學(xué)生的自我接納與主觀幸福感具有顯著的正相關(guān)，并且自我接納的兩個(gè)維度——自我接納、自我評(píng)價(jià)對(duì)對(duì)主觀幸福感有一定的預(yù)測作用。個(gè)體的自尊水平同樣對(duì)主觀幸福觀有相當(dāng)程度的作用，自尊作為個(gè)體自我概念的評(píng)價(jià)性成分，對(duì)主觀幸福感有顯著的預(yù)測作用。

（二）人格

人格特質(zhì)是主觀幸福感較為穩(wěn)定、有力的預(yù)測源之一。無論是在“大三”人格理論或是“大五”人格理論框架下，神經(jīng)質(zhì)和內(nèi)外傾是各項(xiàng)特質(zhì)中對(duì)主觀幸福感影響力較大的兩項(xiàng)特質(zhì)。同時(shí)，也有相當(dāng)多的研究表明積極的人格特質(zhì)對(duì)于提升主觀幸福感有重要作用。例如，劉平的研究顯示高中生性格優(yōu)點(diǎn)中的愛、毅力、洞察、感恩、正直等特質(zhì)對(duì)生活滿意度有顯著的正向預(yù)測作用，并且毅力、創(chuàng)造、好學(xué)等特質(zhì)對(duì)學(xué)習(xí)成績有顯著的正向預(yù)測作用。

（三）成就動(dòng)機(jī)

成就動(dòng)機(jī)是個(gè)人追求成就的內(nèi)在動(dòng)力。有研究顯示大學(xué)生成就動(dòng)機(jī)各維度與主觀幸福感指數(shù)呈顯著的相關(guān)關(guān)系，其中避免失敗的動(dòng)機(jī)對(duì)主觀幸福感有一定的預(yù)測作用。這一現(xiàn)象說明，避免失敗動(dòng)機(jī)越高的個(gè)體， 往往其幸福感水平也較低。另一研究進(jìn)一步區(qū)分了內(nèi)隱動(dòng)機(jī)和外顯動(dòng)機(jī)對(duì)主觀幸福感的作用，結(jié)果顯示只有外顯成就動(dòng)機(jī)表現(xiàn)出對(duì)主觀幸福感的正向預(yù)測作用，而內(nèi)隱成就動(dòng)機(jī)則不具有對(duì)主觀幸福感的顯著預(yù)測作用。但是，內(nèi)隱成就動(dòng)機(jī)并非不重要，同時(shí)具有高水平的內(nèi)隱成就動(dòng)機(jī)和外顯成就動(dòng)機(jī)的個(gè)體表現(xiàn)出了高水平的主觀幸福感，說明外顯和內(nèi)隱成就動(dòng)機(jī)的一致性是提高個(gè)體幸福感的必要條件。

二、影響主觀幸福感的外在因素

（一）人口學(xué)變量與生活事件

影響主觀幸福感的外在因素有很多，比如早期研究關(guān)注的年齡、性別、教育程度、經(jīng)濟(jì)狀況等，不過近期研究表明這些因素只能部分解釋主觀幸福感，并且其與主觀幸福感的關(guān)系也并不是簡單的線性關(guān)系。生活事件是否是影響主觀幸福感的重要外部因素，不同學(xué)者的觀點(diǎn)也并不統(tǒng)一，更多的學(xué)者傾向于認(rèn)為生活事件對(duì)主觀幸福感產(chǎn)生影響更多地是通過個(gè)體內(nèi)在特質(zhì)等中介因素而產(chǎn)生影響的。比如王玉梅的分析顯示，在控制人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量、生活事件的作用后，情緒智力中的表達(dá)情緒能力對(duì)主觀幸福感有限制的正向預(yù)測能力；同時(shí)，擁有較低或中等的理解和推理他人情緒的能力的個(gè)體在面對(duì)生活事件時(shí)可以緩解其負(fù)性影響。

（二）人際關(guān)系與社會(huì)支持

黃桂仙的研究關(guān)注宿舍人際關(guān)系對(duì)個(gè)體的主觀幸福感的影響，結(jié)果顯示宿舍人際關(guān)系越融洽主觀幸福感越高，而人際沖突越多則主觀幸福感越低。其中，宿舍人際關(guān)系的親融性和深度溝通對(duì)主觀幸福感有顯著預(yù)測作用。與人際關(guān)系作用密切另一影響因素是個(gè)體的社會(huì)支持水平，宋佳萌的元分析表明社會(huì)支持中的主觀支持、客觀支持以及支持利用度，與主觀幸福感總體得分、生活滿意度、積極情感存在中等程度的顯著正相關(guān)，并且與消極情感表現(xiàn)出中等程度的顯著負(fù)相關(guān)。

（三）父母教養(yǎng)方式

父母教養(yǎng)方式通常指父母撫養(yǎng)、教育子女的一般態(tài)度和行為，眾多研究表明其是主觀幸福感的又一重要影響因素。曾曉強(qiáng)的研究顯示父母教養(yǎng)方式與個(gè)體主觀幸福感存在顯著相關(guān)，另有研究顯示父母拒絕與消極的教養(yǎng)方式不利于提高青少年主觀幸福感，而積極的教養(yǎng)方式則有利于主觀幸福感的提高。

綜上所述，主觀幸福感雖與外界因素密切相關(guān)，但更多的是由個(gè)體內(nèi)在因素所主導(dǎo)的。也就是說，提高個(gè)體的主觀幸福感不僅需要關(guān)注人際關(guān)系、社會(huì)支持、家庭內(nèi)部的教養(yǎng)，更需要從構(gòu)建積極人格，增強(qiáng)自我接納，培養(yǎng)合理的成就動(dòng)機(jī)等方面入手。

［1］程雯雯，鄭雪，孫配貞.農(nóng)村大學(xué)生自我接納與主觀幸福感關(guān)系研究［J］.中國健康心理學(xué)雜志，2008，16（3）：241～243.

［2］劉平，毛晉平.高中生性格優(yōu)點(diǎn)及與主觀幸福感、學(xué)習(xí)成績的關(guān)系研究［J］.中國健康心理學(xué)雜志，2012，20（10）：1544～1546.

［3］王玉梅.大學(xué)生主觀幸福感與生活事件：情緒智力的作用［J］.中國健康心理學(xué)雜志，2010，18（10）：1264～1266.

［4］黃桂仙，李輝，浦昆華.研究生宿舍人際關(guān)系與主觀幸福感的相關(guān)研究［J］.中國健康心理學(xué)雜志，2014，22（3）：422～424.

［5］宋佳萌，范會(huì)勇.社會(huì)支持與主觀幸福感關(guān)系的元分析［J］.心理科學(xué)進(jìn)展，2013，21（8）：1357～1370.

武警工程大學(xué)）