孫安康

(云南師范大學(xué)教育學(xué)科與管理學(xué)院 云南 昆明 650500)

學(xué)生自卑心理及其應(yīng)對策略

孫安康

(云南師范大學(xué)教育學(xué)科與管理學(xué)院 云南 昆明 650500)

當前一些中小學(xué)生存在著不同程度的自卑情結(jié),在特定情況下可能產(chǎn)生嚴重后果，面對著自卑情結(jié),采取何種措施來對學(xué)生進行引導(dǎo)是當前教師需要認真思考的重要問題。本文簡介了自卑的有關(guān)理論,分析了當前中小學(xué)生自卑表現(xiàn)及其原因,在此基礎(chǔ)上，文章提出了應(yīng)對學(xué)生自卑情結(jié)的對策措施。

自卑；表現(xiàn)；對策

隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展,現(xiàn)在的中小學(xué)生絕大部分都能過著錦衣玉食的優(yōu)裕生活，然而只要深入他們的內(nèi)心世界，就會驚異地發(fā)現(xiàn)，每個人都有不同程度的自卑情結(jié)。

1 阿德勒的自卑理論

阿德勒是奧地利醫(yī)生和心理學(xué)家，個體心理學(xué)的創(chuàng)始人，他的一生，可以說是自卑的一生，但是他總是不斷地超越自卑，走向成功。在他的名作《超越自卑》中，他提出了自卑理論。他認為每個人克服自卑，尋求優(yōu)越而獲得補償?shù)姆绞礁鞑幌嗤?，由此形成不同的生活風(fēng)格和人格。阿德勒進一步認為，補償機制運用得適當與否，能決定人格是否正常發(fā)展。阿德勒的自卑與超越理論的合理性是基于這樣一個前提：人是在對比狀態(tài)中生存的。對比不僅是人類以及萬物存在的形式，而且是存在過程和存在內(nèi)容，每個生命個體的存在都無法回避各種意義上的對比，唯其如此，人的生存才有了尊卑高下之別，自卑與超越意識才成為現(xiàn)實和必然的。本文就用阿德勒的自卑理論的理論來分析當前中小學(xué)生的自卑情結(jié)。

2 當前中小學(xué)生自卑心理的主要表現(xiàn)特征及其原因分析

自卑是一個復(fù)雜的人類心理現(xiàn)象，當前部分中小學(xué)生存在著一定程度的自卑心理，在特定情況下可能產(chǎn)生嚴重后果，需要引起教師的高度重視。

2.1 當前中小學(xué)生自卑心理的主要表現(xiàn)特征

這里談到中小學(xué)生自卑感的表現(xiàn)時，主要是指那些自卑感較重的學(xué)生所表現(xiàn)出來的認知、情緒和行為特征，這些特征具有一定的群體特殊性。歸納起來主要有以下的幾個方面。

(1)認知方面產(chǎn)生偏差。自卑感是生理因素、能力因素、家庭因素、成長經(jīng)歷因素、個性因素及未來發(fā)展因素等多種因素共同作用的結(jié)果，但從這些因素到自卑感的形成，要經(jīng)歷一個認知的過程。那些自卑感較重的中小學(xué)生必然會表現(xiàn)為認知偏差。首先是自我認知的偏差，表現(xiàn)為對自己的素質(zhì)、能力等評價過低，輕視自己或看不起自己。其次，容易產(chǎn)生消極的心理暗示，在進行一件事情之前往往會有失敗的預(yù)期，這種消極的心理暗示很可能會帶來失敗的結(jié)果，從而強化“自己不行”的信念。

(2)情緒情感具有獨特表現(xiàn)。自卑感較重的中小學(xué)生由于存在認知偏差，在情緒情感方面會有一些獨特的表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為：悲觀失望，情緒低落，多愁善感，內(nèi)心苦悶，敏感多疑，孤獨寂寞等。

(3)更為外顯的行為表現(xiàn)。伴隨著認知和情緒情感表現(xiàn)的，還有更為外顯的行為表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為:自我封閉，不敢與人交往。自卑感較重的學(xué)生，擔心別人在交往中看出自己的缺陷和不足，因而將自己封閉起來。愛慕虛榮，展現(xiàn)優(yōu)越。

2.2 當前中小學(xué)生自卑情結(jié)產(chǎn)生原因

(1)生理因素。中小學(xué)階段是自我意識初步發(fā)展的時期，身體意象作為自我意識的重要內(nèi)容，已經(jīng)被中小學(xué)生所覺察和關(guān)注。在中小學(xué)校園里，交友、戀愛己經(jīng)成為學(xué)生生活的一部分，使得學(xué)生十分注意自己的長相。一部分學(xué)生因為身材矮小、容貌不佳、過胖或過瘦等原因而產(chǎn)生了較嚴重的自卑感，不敢大膽交往。

(2)學(xué)習(xí)能力因素。在學(xué)習(xí)上，同學(xué)們本來都處在同一起跑線上，一旦失去了往日受寵和領(lǐng)先的優(yōu)越感，加上不適應(yīng)中小學(xué)的學(xué)習(xí)生活，如上課跟不上老師的進度，成績不再優(yōu)秀，或由于不喜歡某種課程等產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的挫折感，從而形成自卑心理。

(3)家庭環(huán)境。家庭環(huán)境是個體成長最重要的環(huán)境，對于個體的心理發(fā)展具有重要影響。那些家境特別貧寒、父母關(guān)系不和以及單親家庭的學(xué)生很容易產(chǎn)生自卑。家庭教養(yǎng)方式不當也是產(chǎn)生自卑感的重要因素。此外，父母的自卑感也很容易傳遞給子女。

(4)成長經(jīng)歷因素。自卑感的形成有其早期經(jīng)歷的根源。在成長經(jīng)歷中經(jīng)常遭遇挫折和失敗的個體，很容易形成自卑感。那些強烈地感到自卑的個體往往經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷，自尊心受到過傷害，這種傷害可能來自父母、教師，也可能來自同齡伙伴。

2.3 應(yīng)對中小學(xué)生自卑情結(jié)的對策

(1)學(xué)校的心理健康教育要與學(xué)生的日常教育緊密結(jié)合。學(xué)生的自卑感與對其進行的教育存在相互影響。在日常的教學(xué)教育中注重對學(xué)生進行心理健康教育，使學(xué)生擁有積極健康的心理狀態(tài)，無疑有利于學(xué)生形成對自我、對家庭、對學(xué)校以及對社會正確認識，相反，消極的不健康的心理狀態(tài)，會使學(xué)生對對自我、對家庭、對學(xué)校以及對社會認識出現(xiàn)偏差，產(chǎn)生消極的情緒體驗和行為表現(xiàn)。做好心理健康教育工作,有利于中小學(xué)生形成健康心理，有利于他們的成長和成才。

(2)家長要正確的對孩子進行評價父母是兒女的第一任教師，更是終身的教師。家庭是人的第一課堂，也終身的學(xué)堂。家庭教育不僅是基礎(chǔ)性教育的基石，而且主導(dǎo)著其他的教育，是任何學(xué)校教育和社會教育永遠不可代替的。在家庭教育中，任何對孩子的行為和表現(xiàn)進行評價也在很大程度上影響著中小學(xué)生心理健康，不當?shù)脑u價可能導(dǎo)致學(xué)生自卑。為此，要全面地、辯證地看待自己的孩子，不僅要如實地看到他的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因為因一次失敗，就認為自己的孩子不行。對于那些不諳世事的孩子，或者長相不好的孩子，家長也不要過于吝嗇對他們的表揚，每當孩子的行為舉止有進步時，不妨夸獎孩子。

(3)學(xué)生自身要學(xué)會進行自我調(diào)節(jié)造成中小學(xué)生自卑情緒，既受到外部環(huán)境因素影響，又與自己自身情況密切相連。中小學(xué)生自己情況也是導(dǎo)致其陷入自卑情緒的重要原因，為此學(xué)生要在以下幾個方面進行調(diào)節(jié):樹立信心，堅信自己能干好?！皠e人行，我也能行?！?、“別人能成功，我也能成功?！币?jīng)常進行自我調(diào)節(jié)。以勤補拙，知道自己在哪些方面有缺陷,要揚長避短，克服自卑。

[1] A·阿德勒.自卑與超越[M].作家出版社,1986,9.

[2] (奧)阿德勒著周郎[譯].生命對你意味著什么[M].北京:國際文化出版公司,2007.

[3] 鄭傳芹.自卑心理研究綜述[M].鄖陽師范高等專科學(xué)校學(xué)報,2004(8).

孫安康(1991-)，男，漢族，山東日照人，心理學(xué)碩士，云南師范大學(xué)，研究方向：心理過程與人格研究。

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